Харчування із зубними протезами: поради та продукти, яких слід уникати

Починайте з м'якої їжі та уникайте липких або твердих продуктів.

Отримання вашого першого зубного протеза це важлива подія, яку ви завжди пам'ятатимете. Ви повертаєте свою усмішку та відновлюєте впевненість. На жаль, перший день, коли ви їстимете після візиту до стоматолога, ймовірно, буде вашим найстрашнішим прийомом їжі. Це буде схоже на те, ніби ви помістили в рот абсолютно новий предмет. Навіть проста жувальна дія вимагає зусиль. Уявіть свої ясна як основу нової конструкції. Зубний протез – це велика частина будівлі, що стоїть на цій основі. Природно, будь-яка конструкція з часом осідає. Ви нестійкі, доки не знайдете рівновагу. Важко змінити типи їжі, до яких ви звикли. Але ми з вами на кожному кроці, тому не хвилюйтеся, адже ви дуже скоро почнете їсти улюблені страви.

Перший місяць: Ваш рот потребує тренування

Вашому роту потрібен деякий час, щоб звикнути та загоїтися до вашого нового зубного протеза. У певному сенсі, це як одночасне навчання їзди на велосипеді та носіння зубних протезів: обидві дії вимагають тренування щік, язика та щелепи абсолютно по-іншому. У нашій клініці доктор Полен Аккилич та її команда професіоналів гарантують, що всі деталі ідеально відповідатимуть вашому зубному протезу. Навіть з цим, все одно рекомендується діяти повільно. Їжте дуже маленькими шматочками. Використовуйте ліву та праву сторони рота, щоб жувати одночасно. Таким чином ви можете бути впевнені, що ваша щелепа не зміститься, а протез випадково не перекинеться.

Чому фіксуючі засоби найкраще підходять для нас?

Часто до нас звертаються з питанням: як утримати щойно встановлені зуби на місці? Ми рекомендуємо нашим пацієнтам використовувати преміальний зубний адгезив у перші тижні після встановлення зубного протеза. Наприклад, покладатися лише на природне присмоктування здається недостатнім. Якісний адгезив забезпечує додатковий шар за рахунок амортизації; він м'який і не дозволяє частинкам їжі потрапляти під протез, а також є чудовою підтримкою під час кусання.

Посібник з дієти: Що можна і варто їсти?

Проте, перейдемо до вашої тарілки. Вибір страв дійсно впливає на ваше відновлення та час, за який ваші зуби навчаться жувати. На початку ваше меню повинно складатися лише з м'якої їжі та рідин. Серед чудових страв, які ви можете насолоджуватися в цей час, – зігріваючі супи, густий йогурт і, звичайно, яйця некруто! Після того, як ваші зуби звикнуть, ви зможете впоратися навіть з запеченою рибою та м'якою пастою. Ось ситуація з нашими пацієнтами в клініці після першого місяця:

Категорія їжі	Рекомендований вибір	Не рекомендовано
Білкове харчування	М'яко приготована риба, яєчня-бовтанка, м'який тофу	Жорстка яловичина, особливо з сухожиллями та м'язами, жорстке в'ялене м'ясо, м'ясо, що прилипає до кістки
Фрукти та овочі	Фруктове пюре, картопляне пюре або банан	Сира морква, яблуко, шматочок кукурудзи з качаном
Хліб та злаки	М'яка локшина, каша, м'який хліб	Хрусткий або затверділий хліб, насіння на булочці
Закуски та десерти	Морозиво, м'який сир, мус	Цукерки в карамелі, липкі жувальні цукерки, тверді горіхи

Жування жорсткого м'яса викликає напругу м'язів і стискання щелепи, що може призвести до болю в роті, який є чутливим через нещодавню операцію або наявність зубних протезів. Липкі продукти можуть фактично призвести до зміщення зубів і порушення герметичності адгезиву. Тверда їжа не тільки спричинить дискомфорт від зубного протеза, але й зашкодить вашим яснам, оскільки крихітний шматочок такої їжі може застрягти між верхнім протезом і щелепою, викликаючи дуже раптовий і дуже сильний біль.

Історії успіху в довгостроковій перспективі: Історія стоматологічної клініки Lema

Це питання постійно виникає: Чи доведеться мені їсти лише м'яку їжу вічно? Ні, звичайно, ні. З адаптацією ваших м'язів та сильним розвитком тканин ясен. Поступово наші пацієнти, які приїжджають на лікування зубних протезів у Туреччині, повертаються до насолоди своїми колишніми улюбленими стравами. Навіть не дуже складно навчитися правильно готувати їжу. Наріжте яблука дуже дрібними шматочками, очистіть кукурудзу від качана, а потім розслабтеся та знову насолоджуйтеся їжею без стресу.

Часто задавані питання (FAQ)

Коли буде достатньо безпечно їсти звичайну їжу? Коментар лікаря: Жоден пацієнт не відновлюється з однаковою швидкістю, тому загоєння буде різним. Проте, ми вважаємо, що потрібно близько трьох-чотирьох тижнів, перш ніж людина зможе бути повністю впевненою, що може почати їсти нормально. Зберігайте спокій, оскільки це дуже природно, і якщо ви відчуваєте біль у будь-якому з протезів, ми змінимо їх форму, щоб вони краще підходили вам. Чи зможу я все ще їсти стейк? Коментар лікаря: Однозначно так! Коли ваші ясна загояться, а ваш стоматолог забезпечить вам повний комфорт з вашими зубами, ви, безумовно, зможете насолоджуватися стейком. Тільки при цьому ви повинні переконатися, що шматочки м'яса дуже маленькі, і що ви жуєте обома сторонами щелепи. Яка причина того, що моя їжа має інший смак? Відповідь лікаря: Більшість смакових рецепторів на піднебінні покриті верхнім протезом. Тому вашому мозку, який інтерпретує смак, знадобиться більше часу, щоб звикнути до пластикового покриття. Ваш смак майже відразу покращиться за кілька тижнів. Чи рекомендується носити зубний протез вночі? Відповідь лікаря: Я завжди радив своїм пацієнтам знімати зубні протези на ніч. Ви робите це тому, що ваші ясна – це живі тканини, і їм потрібен відпочинок та доступ кисню. Щоб очистити зуби та уникнути росту бактерій вночі, ви можете замочити їх у воді. Коли знати, чи потрібне нове нанесення адгезиву? Коментар лікаря: Ви відчуваєте, що ваші зуби більше не є стійкими, коли ви їсте або розмовляєте. Смак їжі може бути більше змінений вашим протезом, а також через те, що під основою застрягли частинки їжі. Крім того, якщо протез після цього все ще хитається, зверніться до мене для невеликої корекції.

Академічні посилання

1. Carlsson, G. E. (2014). Implant and root supported overdentures–a literature review and some data on bone loss in edentulous jaws. Journal of Advanced Prosthodontics, 6(4), 245-252.
2. Felton, D., Cooper, L., Duqum, I., Minsley, G., Guckes, A., Haug, S., ... & Sweitzer, B. (2011). Evidence-based guidelines for the care and maintenance of complete dentures: a publication of the American College of Prosthodontists. Journal of Prosthodontics, 20(s1), S1-S12.
3. Kossioni, A. E., Hajto-Bryk, J., Maggi, S., McKenna, G., Petrovic, M., Roller-Wirnsberger, R. E., ... & Muller, F. (2018). An expert opinion from the European College of Gerodontology and the European Geriatric Medicine Society: European policy recommendations on oral health in older adults. Journal of the American Geriatrics Society, 66(3), 609-613.
4. Visscher, C. M., Lobbezoo, F., & Schuller, A. A. (2013). Dental status and oral health-related quality of life. A population-based study. Journal of Dentistry, 41(5), 416-422.
5. Zitzmann, N. U., Hagmann, E., & Weiger, R. (2007). What is the prevalence of various types of prosthetic dental restorations in Europe?. Clinical Oral Implants Research, 18(s3), 20-33.