Sāciet ar mīkstu pārtiku un izvairieties no cietiem vai lipīgiem ēdieniem.
Saņemot savu pirmo zobu protezēšana, tas ir pavērsiens, ko atcerēsities vienmēr. Jūs atgūstat savu smaidu un atgūstat pārliecību. Diemžēl pirmā diena, kad ēdat pēc zobārsta apmeklējuma, visticamāk, būs jūsu biedējošākā maltīte. Tas būs tā, it kā jūs mutē ieliktu pilnīgi jaunu priekšmetu. Pat vienkārša košļāšanas kustība prasa piepūli.
Iedomājieties savas smaganas kā jaunas konstrukcijas pamatu. Zobu protēze ir liela ēkas daļa, kas stāv uz šī pamata. Dabiski, ka jebkura konstrukcija laika gaitā nosēdīsies. Jūs esat nestabili, līdz atgūstat līdzsvaru. Ir grūti mainīt ēdienu veidus, pie kuriem esat pieraduši. Taču mēs esam ar jums katrā solī, tāpēc neuztraucieties, jo drīz vien atkal varēsiet baudīt savus iecienītākos ēdienus.
Pirmais mēnesis: jūsu mutei nepieciešama apmācība
Jūsu mutei ir nepieciešams laiks, lai pierastu un sadzītu ap jūsu jauno protēzi. Savā ziņā tas ir kā mācīties braukt ar velosipēdu un lietot protēzes vienlaicīgi: abas darbības prasa vaigu, mēles un žokļa apmācību pilnīgi atšķirīgā veidā.
Mūsu praksē Dr. Polena Akkılıç un viņas profesionāļu komanda nodrošina, ka visas detaļas labi saderēs ar jūsu protēzi. Pat ar to, joprojām ir labi sākt lēnām. Ēdiet ļoti mazos kumosos. Izmantojiet mutes kreiso un labo pusi, lai košļātu vienlaicīgi. Tādējādi jūs varat nodrošināt, ka jūsu žoklis nepārvietojas un jūsu protēze nejauši neapgāžas.
Kāpēc līmvielas mums darbojas vislabāk?
Daudzos gadījumos mums tiek uzdots jautājums: kā noturēt jaunuzliktos zobus vietā? Mēs saviem pacientiem iesakām lietot augstas kvalitātes zobu protēžu līmvielu pirmajās nedēļās pēc protēzes ievietošanas. Piemēram, nešķiet pietiekami paļauties tikai uz dabisko sūkšanu. Kvalitatīva līmviela piedāvā papildu slāni ar amortizāciju; tā ir mīksta un neļauj pārtikas daļiņām iekļūt zem protēzes, turklāt tā ir lielisks atbalsts, kad kožat.
Uztura ceļvedis: Ko drīkst un vajadzētu ēst?
Tomēr pievērsīsimies jūsu šķīvim. Jūsu ēdienreižu izvēle patiešām ietekmē jūsu atveseļošanos un laiku, kurā jūsu zobi iemācās košļāt.
Sākumā jūsu ēdienkartē vajadzētu būt tikai mīkstiem ēdieniem un šķidrumiem. Daži lieliski ēdieni, ko varat baudīt šajā laikā, ir sildošas zupas, biezs jogurts un, protams, mīksti vārītas olas!
Kad jūsu zobi būs pieraduši, jums vajadzētu spēt ēst pat ceptu zivi un mīkstus makaronus.
Šāda ir situācija ar mūsu pacientiem klīnikā pēc pirmā mēneša:
| Pārtikas kategorija | Ieteicamā izvēle | Nav ieteicams |
| Olbaltumvielu pārtika | Mīksti vārīta zivs, olu kultenis, mīksts tofu | Cietā liellopu gaļa, īpaši ar cīpslām un muskuļiem, cieta liellopu gaļas žāvējums, gaļa, kas pielīp pie kaula |
| Augļi un dārzeņi | Augļu biezenis, kartupeļu biezenis vai banāns | Jēli burkāni, ābols, kukurūzas šķēle ar vālīti |
| Maize un graudaugi | Mīkstas nūdeles, putra, mīksta maize | Kraukšķīga vai sacietējusi maize, sēklas uz maizītes |
| Uzkodas un deserts | Saldējums, mīksts siers, putas | Ar karameli pārklātas konfektes, lipīgas košļājamās konfektes, cieti rieksti |
Košļājot cietu gaļu, muskuļi sasprindzinās un žoklis savelkas, kas var izraisīt sāpes mutē, kas ir jutīga pēc nesenas operācijas vai protēžu nēsāšanas.
Lipīgi ēdieni patiešām var izraisīt zobu pārvietošanos un līmvielas blīvējuma bojājumus. Cieti ēdieni ne tikai radīs diskomfortu ar protēzēm, bet arī sāpinās smaganas, jo sīka šāda ēdiena daļiņa var iesprūst starp augšējo protēzi un žokli, izraisot ļoti pēkšņas un ļoti stipras sāpes.
Ilgtermiņa veiksmes stāsti: Lema Dental Clinic stāsts
Šis jautājums turpina parādīties: Vai man mūžīgi jāēd tikai mīksta pārtika?
Nē, protams, nē. Jūsu muskuļiem pielāgojoties un smaganu audiem spēcīgi attīstoties.
Pakāpeniski mūsu pacienti, kuri ierodas uz protēžu ārstēšanu Turcijā, atkal sāk baudīt savus iepriekšējos iecienītos ēdienus. Nav pat ļoti grūti iemācīties pareizi sagatavot ēdienu. Sagrieziet ābolus ļoti mazos gabaliņos, nomizojiet kukurūzu no vālītes, tad atslābinieties un atkal baudiet maltītes bez stresa.
Biežāk uzdotie jautājumi (BUJ)
Kad būs pietiekami droši ēst parastu maltīti?
Ārsta komentārs: Neviens pacients neatveseļojas vienādā ātrumā, tāpēc atveseļošanās būs atšķirīga. Tomēr mēs lēšam, ka paiet apmēram trīs līdz četras nedēļas, pirms var pilnībā pārliecināties, vai var sākt ēst normāli. Saglabājiet mieru, jo tas ir ļoti dabiski, un, ja jūtat sāpes kādā no protēzēm, mēs mainīsim to formu, lai tās jums labāk derētu.
Vai es joprojām varēšu ēst steiku?
Ārsta komentārs: Noteikti jā! Kad jūsu smaganas būs sadzijušas un jūsu zobārsts padarīs jūs ļoti ērti ar jūsu zobiem, jūs noteikti varēsiet ēst steiku. Tikai tad, kad to darāt, jums jāpārliecinās, ka gaļas gabaliņi ir ļoti mazi un ka jūs košļājat abās žokļa pusēs.
Kāds ir iemesls, kāpēc manai pārtikai ir atšķirīga garša?
Ārsta atbilde: Lielāko daļu garšas kārpiņu uz mutes aukslējām sedz augšējā protēze. Tāpēc jūsu smadzenēm, kas interpretē garšu, būs nepieciešams ilgāks laiks, lai pierastu pie plastmasas pārklājuma. Jūsu garša gandrīz nekavējoties uzlabosies dažu nedēļu laikā.
Vai ir ieteicams nēsāt protēzi naktī?
Ārsta atbilde: Es vienmēr esmu ieteicis saviem pacientiem naktī izņemt protēzes. Jūs to darāt, jo jūsu smaganas ir dzīvi audi, un tām ir nepieciešams atpūsties un saņemt skābekli. Lai notīrītu zobus un izvairītos no baktēriju augšanas naktī, varat tās iemērkt ūdenī.
Kad zināt, ka nepieciešama jauna līmvielas uzklāšana?
Ārsta komentārs: Jūs jūtat, ka jūsu zobi vairs nav stabili, kad ēdat vai runājat. Ēdiena garšu var vairāk ietekmēt jūsu protēze, kā arī tāpēc, ka zem pamatnes ir iesprūdušas pārtikas daļiņas. Turklāt, ja protēze pēc tam joprojām ir vaļīga, nāciet pie manis, lai veiktu nelielu labojumu.
Akadēmiskās atsauces
- Carlsson, G. E. (2014). Implant and root supported overdentures–a literature review and some data on bone loss in edentulous jaws. Journal of Advanced Prosthodontics, 6(4), 245-252.
- Felton, D., Cooper, L., Duqum, I., Minsley, G., Guckes, A., Haug, S., … & Sweitzer, B. (2011). Evidence-based guidelines for the care and maintenance of complete dentures: a publication of the American College of Prosthodontists. Journal of Prosthodontics, 20(s1), S1-S12.
- Kossioni, A. E., Hajto-Bryk, J., Maggi, S., McKenna, G., Petrovic, M., Roller-Wirnsberger, R. E., … & Muller, F. (2018). An expert opinion from the European College of Gerodontology and the European Geriatric Medicine Society: European policy recommendations on oral health in older adults. Journal of the American Geriatrics Society, 66(3), 609-613.
- Visscher, C. M., Lobbezoo, F., & Schuller, A. A. (2013). Dental status and oral health-related quality of life. A population-based study. Journal of Dentistry, 41(5), 416-422.
- Zitzmann, N. U., Hagmann, E., & Weiger, R. (2007). What is the prevalence of various types of prosthetic dental restorations in Europe?. Clinical Oral Implants Research, 18(s3), 20-33.
