Start med bløde fødevarer og undgå klistrede eller hårde fødevarer.
At modtage din første tandproteser er en milepæl, du altid vil huske. Du får dit smil tilbage, og du genvinder selvtilliden. Desværre vil den første dag, du spiser efter tandlægen, sandsynligvis være dit mest skræmmende måltid. Det vil føles som om, du har lagt en helt ny genstand i munden. Det kræver anstrengelse selv at udføre en simpel tyggebevægelse.
Forestil dig dit tandkød som fundamentet for en ny konstruktion. En protese er en stor del af en bygning, der står på dette fundament. Naturligvis vil enhver konstruktion sætte sig over tid. Du er usikker, indtil du finder din balance. Det er hårdt arbejde at ændre de typer mad, du er vant til at spise. Men vi er med dig hele vejen, så du skal ikke bekymre dig, for du vil snart kunne spise den mad, du elsker.
Første måned: Din mund har brug for træning
Din mund skal bruge tid på at vænne sig til og hele op omkring din nye protese. På en måde er det som at lære at cykle og bruge proteser på samme tid: begge aktiviteter kræver træning af kinder, tunge og kæbe på en helt anden måde.
I vores praksis sikrer Dr. Polen Akkılıç og hendes team af professionelle, at alle detaljer passer godt til din protese. Selv med dette er det stadig en god idé at tage det roligt. Spis mad i meget små bidder. Brug venstre og højre side af munden til at tygge samtidigt. På denne måde kan du sikre, at din kæbe ikke forskydes, eller din protese vælter utilsigtet.
Hvorfor klæbemidler fungerer bedst for os?
Ved mange lejligheder bliver vi mødt med spørgsmålet: hvordan holder man de nyindsatte tænder på plads? Vi anbefaler vores patienter at bruge et førsteklasses tandklæbemiddel i de første uger efter proteseindsættelse. Det virker for eksempel ikke tilstrækkeligt kun at stole på naturligt sug. Et kvalitetsklæbemiddel tilbyder et ekstra lag i form af polstring; det er blødt og forhindrer madpartikler i at komme ind, plus det er en stor støtte, når du bider sammen.
Kostvejledning: Hvad kan og bør du spise?
Ikke desto mindre, lad os komme til din tallerken. Valget af dine måltider påvirker virkelig din restitution og den tid, dine tænder bruger på at lære at tygge.
Du bør i begyndelsen kun starte din menu med blød mad og væsker. Nogle gode retter, du kan nyde i denne periode, inkluderer varmende supper, tyk yoghurt og, selvfølgelig, blødkogte æg!
Når dine tænder vænner sig til det, bør du kunne håndtere selv bagt fisk og blød pasta.
Dette er situationen for vores patienter på klinikken efter deres første måned:
| Fødevarekategori | Anbefalet valg | Ikke anbefalet |
| Proteinfødevarer | Blødkogt fisk, røræg, blød tofu | Sejt oksekød, især med sener og muskler, sejt tørret kød, kød der sidder fast på benet |
| Frugt og grøntsager | Frugtpuré, kartoffelmos eller banan | Rå gulerødder, æble, et stykke majs med kolbe |
| Brød og korn | Bløde nudler, grød, blødt brød | Et sprødt eller hårdt brød, frø på dit rundstykke |
| Snacks & Dessert | Is, blød ost, mousse | Karamelovertrukket slik, klæbrigt vingummi, hårde nødder |
At tygge sejt kød får dine muskler til at anstrenge sig og din kæbe til at spænde, hvilket kan føre til smerter i munden, der er følsom på grund af nylig operation eller brug af proteser.
Klæbrige fødevarer kan faktisk få tænderne til at flytte sig og bryde klæbemidlets forsegling. Hårde fødevarer vil ikke kun forårsage ubehag med protesen, men vil også skade dit tandkød, fordi en lille bid af sådan mad faktisk kan sætte sig fast lige mellem den øvre protese og din kæbe og forårsage en meget pludselig og meget alvorlig smerte.
Succeshistorier på lang sigt: En Lema Dental Clinic historie
Dette spørgsmål dukker ofte op: Skal jeg spise blød mad for evigt?
Nej, selvfølgelig ikke. Dine muskler tilpasser sig, og dit tandkødsvæv udvikler sig stærkt.
Gradvist vender vores patienter, der kommer til protesebehandling i Tyrkiet, tilbage til at nyde deres tidligere yndlingsretter. Det er ikke engang særlig svært at lære at tilberede maden korrekt. Hak æbler i meget små stykker, pil majs fra kolben, og tag det derefter roligt og nyd måltider uden stress igen.
Ofte Stillede Spørgsmål (FAQ)
Hvornår vil det være sikkert nok at spise et normalt måltid?
Lægens kommentar: Ingen patienter heler i samme tempo, så helingen vil være forskellig. Alligevel regner vi med, at det tager omkring tre til fire uger, før man kan være helt sikker på, om man kan begynde at spise normalt. Forhold dig rolig, da det er meget naturligt, og hvis du føler smerte i nogen af proteserne, vil vi ændre formen, så de passer bedre til dig.
Vil jeg stadig kunne spise bøf?
Lægens kommentar: Helt sikkert ja! Når dit tandkød er helet, og din tandlæge har gjort dig meget komfortabel med dine tænder, kan du helt sikkert spise den bøf. Du skal blot sørge for, at kødstykkerne er meget små, og at du tygger på begge sider af kæben.
Hvorfor smager min mad anderledes?
Lægens svar: Størstedelen af smagsløgene i ganen er dækket af den øvre protese. Det vil derfor tage længere tid for din hjerne, som fortolker smag, at vænne sig til plastdækket. Din smag vil næsten øjeblikkeligt blive bedre inden for få uger.
Er det tilrådeligt at bære protesen om natten?
Lægens svar: Jeg har altid rådet mine patienter til at tage deres proteser ud om natten. Du gør dette, fordi dit tandkød er levende væv, og det har brug for at hvile og få ilt igennem sig. For at rense tænderne og undgå bakterievækst om natten kan du lægge dem i blød i vand.
Hvornår ved man, om der er behov for en ny påføring af klæbemiddel?
Lægens kommentar: Du føler, at dine tænder ikke længere sidder fast, når du spiser eller taler. Madens smag kan være mere påvirket af din protese, og også fordi der var madpartikler fanget under bunden. Derudover, hvis protesen stadig er løs derefter, kom til mig for en lille justering.
Akademiske referencer
- Carlsson, G. E. (2014). Implant and root supported overdentures–a literature review and some data on bone loss in edentulous jaws. Journal of Advanced Prosthodontics, 6(4), 245-252.
- Felton, D., Cooper, L., Duqum, I., Minsley, G., Guckes, A., Haug, S., … & Sweitzer, B. (2011). Evidence-based guidelines for the care and maintenance of complete dentures: a publication of the American College of Prosthodontists. Journal of Prosthodontics, 20(s1), S1-S12.
- Kossioni, A. E., Hajto-Bryk, J., Maggi, S., McKenna, G., Petrovic, M., Roller-Wirnsberger, R. E., … & Muller, F. (2018). An expert opinion from the European College of Gerodontology and the European Geriatric Medicine Society: European policy recommendations on oral health in older adults. Journal of the American Geriatrics Society, 66(3), 609-613.
- Visscher, C. M., Lobbezoo, F., & Schuller, A. A. (2013). Dental status and oral health-related quality of life. A population-based study. Journal of Dentistry, 41(5), 416-422.
- Zitzmann, N. U., Hagmann, E., & Weiger, R. (2007). What is the prevalence of various types of prosthetic dental restorations in Europe?. Clinical Oral Implants Research, 18(s3), 20-33.
