Börja med mjuk mat och undvik klibbig eller hård mat.
Att få din första tandproteser är en milstolpe du alltid kommer att minnas. Du får tillbaka ditt leende och återfår självförtroendet. Tyvärr kommer den första dagen du äter efter tandläkarbesöket förmodligen att vara din mest skrämmande måltid. Det kommer att kännas som att du har satt ett helt nytt föremål i munnen. Det krävs ansträngning för att ens utföra en enkel tuggning.
Föreställ dig ditt tandkött som grunden för en ny konstruktion. En protes är en stor del av en byggnad som står på grunden. Naturligtvis kommer varje konstruktion att sätta sig med tiden. Du är instadig tills du hittar din balans. Det är ett hårt arbete att ändra de typer av mat du är van vid att äta. Men vi är med dig hela vägen, så oroa dig inte, för du kommer snart att kunna äta den mat du älskar igen.
Första månaden: Din mun behöver lite träning
Din mun behöver tid för att vänja sig vid och läka med din nya protes. På sätt och vis är det som att lära sig cykla och använda proteser samtidigt: båda aktiviteterna kräver träning av kinder, tunga och käke på ett helt nytt sätt.
På vår klinik, Dr. Polen Akkılıç och hennes team av professionella säkerställer att alla detaljer passar din protes perfekt. Trots detta är det fortfarande en bra idé att ta det lugnt. Ta mycket små tuggor av maten. Använd både vänster och höger sida av munnen för att tugga samtidigt. På så sätt kan du säkerställa att din käke inte förskjuts eller att din protes välter av misstag.
Varför fungerar lim bäst för oss?
Vid många tillfällen får vi frågan: hur håller man de nyinsatta tänderna på plats? Vi rekommenderar våra patienter att använda ett högkvalitativt proteslim under de första veckorna efter insättning av protesen. Det räcker till exempel inte att enbart förlita sig på naturligt sug. Ett kvalitetslim erbjuder ett extra lager genom dämpning; det är mjukt och förhindrar att matpartiklar tränger in, plus att det ger ett utmärkt stöd när du biter ihop.
Kostguide: Vad kan och bör du äta?
Låt oss ändå titta på vad du kan äta. Dina måltidsval påverkar verkligen din återhämtning och den tid det tar för dina tänder att lära sig tugga.
Du bör börja din meny enbart med mjuk mat och vätskor i början. Några utmärkta rätter du kan njuta av under denna tid inkluderar värmande soppor, tjock yoghurt och, naturligtvis, löskokta ägg!
När dina tänder har vant sig, bör du kunna hantera även bakad fisk och mjuk pasta.
Så här ser situationen ut för våra patienter på kliniken efter den första månaden:
| Matkategori | Rekommenderat val | Ej rekommenderat |
| Proteinrik mat | Mjukkokt fisk, äggröra, mjuk tofu | Segt nötkött, särskilt med senor och muskler, segt torkat kött, kött som fastnar på benet |
| Frukt och grönsaker | Fruktpuré, potatismos eller banan | Råa morötter, äpple, en majskolv |
| Bröd och spannmål | Mjuka nudlar, gröt, mjukt bröd | En knaprig eller hård limpa, frön på din fralla |
| Snacks & Efterrätt | Glass, mjukost, mousse | Karamellöverdraget godis, klibbigt gelégodis, hårda nötter |
Att tugga segt kött får dina muskler att ansträngas och din käke att spännas, vilket kan leda till smärta i munnen som är känslig på grund av att den nyligen opererats eller har proteser.
Klibbig mat kan faktiskt få tänderna att flytta sig och bryta limmets försegling. Hård mat kommer inte bara att orsaka obehag med protesen utan också skada ditt tandkött, eftersom en liten bit av sådan mat faktiskt kan fastna precis mellan den övre protesen och din käke och orsaka en mycket plötslig och mycket svår smärta.
Långsiktiga framgångshistorier: En berättelse från Lema Dental Clinic
Denna fråga dyker ständigt upp: Måste jag fortsätta äta bara mjuk mat för alltid?
Nej, naturligtvis inte. Med dina muskler som anpassar sig och en stark utveckling av din tandköttsvävnad.
Gradvis återgår våra patienter som kommer för protesbehandling i Turkiet till att njuta av sin tidigare favoritmat. Det är inte ens särskilt svårt att lära sig att tillaga maten på rätt sätt. Hacka äpplen i mycket små bitar, skala majs från kolven, ta det sedan lugnt och njut av måltider utan stress igen.
Vanliga frågor (FAQ)
När blir det säkert nog att äta en vanlig måltid?
Läkarens kommentar: Inga två patienter går i samma takt, så läkningen kommer att vara olika. Ändå räknar vi med att det tar cirka tre till fyra veckor innan man kan vara helt säker på att börja äta normalt. Var lugn då det är helt naturligt, och om du känner smärta i någon av proteserna, kommer vi att justera formen så att de passar dig bättre.
Kommer jag fortfarande att kunna äta biff?
Läkarens kommentar: Absolut ja! När ditt tandkött har läkt och din tandläkare har gjort dig mycket bekväm med dina tänder, kan du definitivt äta biff. Endast att när du gör det, måste du se till att köttbitarna är riktigt små och att du tuggar på båda sidor av käken.
Varför smakar min mat annorlunda?
Läkarens svar: Majoriteten av smaklökarna i gommen täcks av den övre protesen. Det kommer därför att ta längre tid för din hjärna, som tolkar smak, att vänja sig vid plasttäckningen. Din smak kommer nästan omedelbart att förbättras inom några veckor.
Är det lämpligt att bära protesen på natten?
Läkarens svar: Jag har alltid rått mina patienter att ta ut sina proteser på natten. Du gör detta eftersom ditt tandkött är levande vävnad och behöver vila och få syre. För att rengöra tänderna och undvika bakterietillväxt på natten kan du blötlägga dem i vatten.
När vet man om en ny applicering av lim behövs?
Läkarens kommentar: Du känner att dina tänder inte längre är stabila när du äter eller pratar. Smaken på maten kan påverkas mer av din protes, och även för att matpartiklar fastnat under basen. Dessutom, om protesen fortfarande är lös efter det, kom till mig för en liten justering.
Akademiska referenser
- Carlsson, G. E. (2014). Implant and root supported overdentures–a literature review and some data on bone loss in edentulous jaws. Journal of Advanced Prosthodontics, 6(4), 245-252.
- Felton, D., Cooper, L., Duqum, I., Minsley, G., Guckes, A., Haug, S., … & Sweitzer, B. (2011). Evidence-based guidelines for the care and maintenance of complete dentures: a publication of the American College of Prosthodontists. Journal of Prosthodontics, 20(s1), S1-S12.
- Kossioni, A. E., Hajto-Bryk, J., Maggi, S., McKenna, G., Petrovic, M., Roller-Wirnsberger, R. E., … & Muller, F. (2018). An expert opinion from the European College of Gerodontology and the European Geriatric Medicine Society: European policy recommendations on oral health in older adults. Journal of the American Geriatrics Society, 66(3), 609-613.
- Visscher, C. M., Lobbezoo, F., & Schuller, A. A. (2013). Dental status and oral health-related quality of life. A population-based study. Journal of Dentistry, 41(5), 416-422.
- Zitzmann, N. U., Hagmann, E., & Weiger, R. (2007). What is the prevalence of various types of prosthetic dental restorations in Europe?. Clinical Oral Implants Research, 18(s3), 20-33.
