Нагубники снижают риск травм зубов и челюсти во время спорта.
Вы провели месяцы в тренировках, совершенствуя свои рефлексы и физическую подготовку. Однако всё это может быть потеряно в мгновение ока — случайный локоть, сильное падение или мчащийся мяч — и может произойти стоматологическая авария. Спортивное снаряжение охватывает руки и ноги, но правда в том, что очень часто полностью игнорируется самая уязвимая часть тела — улыбка, что случается в Lema Dental Clinic, где мы получаем множество таких астолкновений.
На самом деле, спортивные травмы зубов можно в основном избежать. Пока ваш шлем защищает мозг, качественный нагубник может защитить ваши зубы, челюсть и даже ствол мозга, выступая в роли амортизатора ударов.
Эффект амортизатора: как это работает на самом деле
Представьте себе нагубник как не просто пластическую деталь, а зону смина для вашего лица. Аналогично тому, как автомобиль сконструирован так, чтобы складываться и таким образом поглощать удар, защищая пассажиров внутри, профессиональный нагубник распределяет силу удара по разным каналам.
Когда эта защита отсутствует, энергия удара передается прямо через зубы, что может привести к переломам коронок, повреждению корней или вывиху зуба — зуб полностью выбит из лунки. Профессор доктор Коşкун Йылдыз часто подчеркивает, что цена на индивидуальный нагубник — всего лишь малая часть стоимости восстановления всего рта или зубных имплантов после предотвращенного травматического случая.
Почему «Boil-and-Bite» часто не оправдывает ожиданий
В спортивном магазине вы, вероятно, заметили ряды дешевых нагубников, которые требуют нагревания и формовки. Они выглядят как простое решение. Однако стоматолог Польен Акылч и его команда очень часто сталкиваются с ограничениями этих «один-размер-подходит-если-вы» изделий в своей практике.
Вопрос в том, если нагубник неудобен, будете ли вы его носить? Большинство универсальных защит слишком велики, чтобы легко дышать и говорить. Также, нагубники часто имеют неравномерную толщину, поэтому некоторые части ваших зубов будут тонкими и незащищенными. По нашим клиническим данным в Lema Dental Clinic, Турция, вакуумно-формированный индивидуальный нагубник гораздо лучше с точки зрения защиты. Он не выпадает даже, когда вы полностью выбиты из сил, и помогает сосредоточиться на игре, а не на вашем нагубнике.
Сравнение вариантов защиты
| Особенности | «Готовый» нагубник (Boil-and-Bite) | Индивидуальный (Lema Dental Clinic) |
| Посадка и комфорт | Часто свободные; требуют сжатия губ для фиксации | Точная; сидит как вторая кожа |
| Речь и дыхание | Может быть ограничено и громоздко | Минимальное вмешательство в поток воздуха |
| Прочность материала | Быстро изнашивается | Высококачественная медицинская ламинирующая пленка |
| Амортизация удара | Неравномерная толщина | Оптимизированная толщина в зонах высокого удара |
| Долгосрочная ценность | Недорогой, но увеличение риска травм | Инвестиции в долговременное здоровье зубов |
Это больше, чем просто ваши зубы
Однако, изучение анатомии показывает больше деталей. Нижняя челюсть может оказаться под сильным нажатием к основанию черепа, если ударит подбородок. Нагубник, сделанный специально для ваших зубов, действительно может помочь, так как он сохраняет важное расстояние между верхними и нижними зубами. Этот зазор служит в качестве «буфера», который может снизить вероятность сотрясений за счет поглощения ударных волн, достигающих головы.
Именно поэтому мы замечаем, что пациенты, которые используют индивидуальный нагубник, играют безопаснее и сильнее, а в случаях бокса, футбола или баскетбола они даже хвастаются ментальным преимуществом, которое это дает а.
Что нужно делать в первую очередь после травмы зуба?
Вы должны быстро реагировать, когда речь идет о зубе. На самом деле, максимально «золотое окно», когда вас могут принять и оказать лечение квалифицированный специалист, может составлять всего 30–60 минут. Один из способов, которым мы помогаем нашим пациентам в Lema Dental Clinic, — это обеспечение идеальных условий и правильных протоколов, чтобы предоставить вам максимально высокий уровень ухода в случае травмы зубов. А главное, мы хотим встретиться с нашими пациентами дружелюбно и в хорошем настроении, а не обслуживать их из аварийного отдела.
Если зуб выпадает, постарайтесь вставить его обратно как можно скорее самостоятельно. Время — залог успеха, поэтому реимплантируйте его немедленно. Держите только коронку зуба; не трогайте корень. Если у вас не получается сделать это, поместите зуб в молоко и как можно скорее обратитесь к нам. Мы сделаем все возможное, чтобы спасти а зуб.
Часто задаваемые вопросы
Ни одно оборудование не может полностью предотвратить сотрясение мозга. По крайней мере, это то, на что мы все надеемся, поскольку различные исследования показывают, что использование индивидуальных нагубников во время спорта может снизить риск сотрясения мозга двумя механизмами: поглощая часть энергии удара и перераспределяя ее по большей поверхности, таким образом снижая пик мышечной силы при ударе.
На самом деле, в период ношения брекетов вам нужно быть особенно осторожным в защите рта, поэтому даже при умеренных спортивных занятиях стоит носить специально изготовленный нагубник, потому что разломанный рот из-за ортодонтических аппаратов может разрушаться далее внутри третьего уровня тканей — поэтому мы рекомендуем носить специальные нагубники, оставляющие пространство для движущихся скобок и одновременно защищающие зубы.
В зависимости от уровня вашей спортивной деятельности, один нагубник может служить до нескольких лет у профессионального футболиста (обычно взрослого). Но у молодого спортсмена, который постоянно растет, лучше проверять его хотя бы раз в 6 месяцев, поскольку рот меняется и защита может уже не соответствовать.
Да, и одна из главных причин — это посадка, потому что они обычно куплены в магазине и не идеально подходят к зубам. С другой стороны, если приобрести нагубник в Lema Dental Clinic, сделанный специально под вашу зубную дугу, он точно не мешает дыханию. Такой нагубник плотно прилипает к зубам, не требует кусания для фиксации, и в результате полностью открыт доступ к рту для обеспечения свободного дыхания.
Имейте в виду, что он также является частью вас. После использования немедленно промойте нагубник под проточной холодной водой и затем обработайте антибактериальным средством. Не используйте горячую воду, так как это может изменить текстуру материала. В конце всегда храните его в —»дыхательном» — контейнере, чтобы он оставался чистым и в безопасном месте.
- Knapik, J. J., Marshall, S. W., Lee, R. B., et al. (2007). Нагубники в спортивной деятельности: история, физические свойства и эффективность. Sports Medicine, 37(2), 117–144.
- Newsome, P. R., Tran, D. C., & Cooke, M. S. (2001). Роль нагубника в профилактике спортивных травм зубов: обзор. International Journal of Paediatric Dentistry, 11(6), 396–404.
- Green, J. I. (2017). Роль нагубников в предотвращении и уменьшении спортивных травм лица и рта. Dental Clinics of North America, 61(2), 369–384.
- Labella, C. R., Smith, B. W., & Sigurdsson, A. (2002). Влияние нагубников на травмы зубов и сотрясения мозга в студенческом баскетболе. Medicine & Science in Sports & Exercise, 34(1), 41–44.
- Finch, C., Braham, R., McIntosh, A., et al. (2005). Взаимосвязь использования нагубников и травм головы/лица у спортсменов — научные доказательства. Journal of Science and Medicine in Sport, 8(3), 308–315.
