Mundbeskyttere mindsker risikoen for tandskader og kæbetraumer under sport.
Du har tilbragt måneder med træning, forbedret dine reflekser og udøver fysisk aktivitet. Men alt kan gå tabt på et øjeblik—en tilfældig albue, et hårdt fald eller en hurtig bold—og et tandrelateret nødsituation kan opstå. Sportsudstyr kan dække hænder og fødder, men sandheden er, at ofte er det kropsdelen, der er mest udsat, helt overset—smilet, hvilket er tilfældet ved Lema Dental Clinic, hvor vi modtager mange sådanne fald.
Skader på tænder og mund i sport er faktisk i høj grad undgåelige. Mens hjelmen beskytter din hjerne, kan en kvalitets mundbeskytter beskytte dine tænder, kæbe og endda din hjernestamme ved at fungere som en stødpude.
Stødabsorberingseffekten: Hvordan den egentlig fungerer
Forestil dig et mundbeskytter som mere end bare en plastikdel, men en stødzone for dit ansigt. Ligesom en bil er designet til at vikle sig og dermed absorbere stød, hvilket beskytter passagererne indeni, placerer et professionelt mundbeskytter kraften fra slaget i forskellige kanaler.
Når denne barriere mangler, overføres energien fra stød direkte gennem tænderne, hvilket kan føre til kålfrakturer, rotskader eller tandfald, en helt udstødt tand. Professor Dr. Coşkun Yıldız påpeger ofte, at prisen for en skræddersyet beskyttelse kun er en lille del af udgiften til total tandrestaurering eller dentalimplantat efter et forebyggeligt traume.
Hvorfor “Kog-og-Bid” ofte ikke er tilstrækkeligt
På sportsbutikken har du sandsynligvis lagt mærke til rækker af billige varme- og formningsbeskyttere. De ser ud som en simpel løsning. Men derudover har Tandlæge Polen Akkılıç og hendes team ofte set begrænsningerne ved disse “one-size-fits-most”-produkter i deres praksis.
Spørgsmålet er, hvis et beskyttelsesudstyr ikke er komfortabelt, vil du så bruge det? De fleste generiske beskyttelser er så store, at de forstyrrer vejrtrækning og tale. Derudover har beskyttelsen en tendens til ikke at have en jævn tykkelse, så nogle dele af dine tænder vil være tynde og usikrede. Baseret på vores kliniske erfaring ved Lema Dental Clinic i Tyrkiet er en vakuumformet skræddersyet beskyttelse langt overlegen, når det gælder beskyttelse. Den falder ikke ud, selv når du er helt forpustet, og du kan koncentrere dig om spillet i stedet for på dette mundbeskytter.
Sammenligning af dine beskyttelsesvalg
| Funktion | Indkøbsbeskyttelse (Kog- og-Bid) | Skræddersyet (Lema Dental Clinic) |
| Pasform & Komfort | Ofte løs; kræver fastspænding for at blive siddende | Nøjagtig; passer som en anden hud |
| Tale & Vejrtrækning | Kan være restriktivt og klodset | Minimal indvirkning på luftstrømmen |
| Materialets holdbarhed | Holder ikke længe ved brug | Høj kvalitet, medicinsk laminat |
| Stødabsorbering | Ikke ensartet tykkelse | Optimeret tykkelse i områder med stor påvirkning |
| Langsigtet værdi | Billigt i starten, højere skadesrisiko | Investering i livslang tandhygiejne |
Mere end blot dine tænder
Men, en undersøgelse af anatomien viser flere detaljer. Gitterknoglen kan presses mod basis af kraniet med stor kraft, hvis kæben rammes. Et mundbeskytter, der er særligt lavet til dine tænder, kan virkelig hjælpe, da det holder en afgørende afstand mellem øvre og nedre tænder. Denne åbning fungerer som en “buffer”, der kan reducere risikoen for hjerneskader ved at absorbere stød, der bevæger sig mod hovedet.
Det er derfor, at vi altid bemærker, at patienter, der bruger et skræddersyet mundbeskytter, spiller mere sikkert og hårdere, og i tilfælde af boksning, fodbold eller basketball, stædigt praler de endda med den mentale fordel, det giver dem.
Hvad er det første, man skal gøre efter en tandulykke?
Du skal handle hurtigt, når en tand er involveret, især. Faktisk kan den maksimale “guldstandard” for at få en tandlæge til at se dig og give behandling være så lidt som 30 til 60 minutter. En af de ting, der hjælper vores patienter på Lema Dental Clinic, er at sikre, at vi har de bedste betingelser og de rette protokoller for at give dig den bedste behandling, hvis behov opstår på grund af en tandulykke. Men det, vi egentlig ønsker, er at møde vores patienter på en social og behagelig måde, snarere end at betjene dem fra akutmodtagelsen.
Hvis en tand falder ud, bør du forsøge straks at sætte den tilbage selv. Tiden er afgørende, så reimplantér den straks. Hold blot fat i tandkronen; rør ikke roden. Hvis du ikke kan gøre dette, skal du sætte den i mælk og komme til os så hurtigt som muligt. Vi vil gøre alt for at redde tanden.
Ofte stillede spørgsmål
Intet udstyr kan fuldstændigt forhindre hjerneskade. Mindst håber vi alle, da forskellige undersøgelser har vist, at brug af skræddersyede mundbeskyttere under sport kan hjælpe med at mindske forekomsten af hjerneneskader gennem to mekanismer: at absorbere en del af stødetens energiflow og at omfordele det over en større overflade, hvilket minimerer den maksimale muskelstigning, der opstår ved stød.
Faktisk bør du, mens du har bøjle, være ekstra forsigtig med at beskytte din mund og derfor bruge en særligt fremstillet mundbeskytter, også selvom du kun deltager i moderat sport, da munden, når den er beskadiget af ortodontiske apparater, kan blive endnu mere beskadiget i tredje lag væv — derfor anbefaler vi at bruge specielle mundbeskyttere, der giver plads til spidstængerne at bevæge sig samtidig med, at tænderne beskytter.
Afhængigt af dit sportsniveau kan en mundbeskytter faktisk holde i mange år for en professionel fodboldspiller (som typisk er voksen). Men for en ung atlet, der konstant vokser, er det bedre at tjekke mindst hver sjette måned, da munden ændres, og beskyttelsen måske ikke passer længere.
Ja, og en af hovedårsagerne er pasformen, fordi de oftest er købt i butik og ikke passer perfekt til tænderne. Men hvis du køber et fra Lema Dental Clinic, som er skræddersyet specifikt til din tandbue, vil mundbeskytteren bestemt ikke forhindre din vejrtrækning. Et sådant mundbeskytter er lavet til at sidde tæt mod tænderne, så det ikke kræves, at du bider om det for at holde det på plads, hvilket giver dig fuld adgang til munden og holder luftvejene åbne.
Husk, at det også er en del af dig. Hvis du har brugt det, skyl straks dit mundbeskytter under rindende koldt vand og derefter med en antibakteriel væske. Brug ikke varmt vand, da det kan ændre materialets tekstur. Endelig, opbevar det sikkert og rent i en beholder, der er åndbar.
- Knapik, J. J., Marshall, S. W., Lee, R. B., et al. (2007). Mouthguards in Sport Activities: History, Physical Properties and Efficacy. Sports Medicine, 37(2), 117–144.
- Newsome, P. R., Tran, D. C., & Cooke, M. S. (2001). The role of the mouthguard in the prevention of sports-related dental injuries: A review. International Journal of Paediatric Dentistry, 11(6), 396–404.
- Green, J. I. (2017). The Role of Mouthguards in Preventing and Reducing Sports-related Orofacial Injuries. Dental Clinics of North America, 61(2), 369–384.
- Labella, C. R., Smith, B. W., & Sigurdsson, A. (2002). Effect of mouthguards on dental injuries and concussions in college basketball. Medicine & Science in Sports & Exercise, 34(1), 41–44.
- Finch, C., Braham, R., McIntosh, A., et al. (2005). Evidence-based relationships between sportspersons’ use of mouthguards and head/orofacial injuries. Journal of Science and Medicine in Sport, 8(3), 308–315.
