Evita alimentele dure, lipicioase și crocante.
Recuperareaa dinților tăi cu aparate dentare este ca și cum ai face o promisiune față de viitorul tău să ai întotdeauna un zâmbet radiant. Cu toate acestea, imediat ce gelul de lipire este fixat la Clinica Dentară Lema din Turcia, nu poți să nu observi că masa de seară și mâncarea devin brusc dușmanii tăi.
Adesea primim pacienți care privesc noile lor aparat dentar din metal și cred că sunt indestructibili doar pentru că arată ca și cum ar fi din oțel inoxidabil. Realitatea este însă foarte diferită de imaginația lor. Profesor Doctor Coşkun Yıldız le spune frecvent pacienților că aparatele dentare sunt instrumente delicate, mai degrabă decât armură de tanc de război. Ele sunt acolo pentru a exercita o presiune gentle asupra dinteilor pe o perioadă de timp, pentru a-i muta și nu pentru a crăpa nuci sau pentru a rezista la lipicioasa toffee.
Durata tratamentului tău va fi prelungită de fiecare dată când un bracket se rup sau uninceva se îndoaie. Vrei să poți să iei aparatele dentare jos la timpul planificat? Atunci, pe lângă ajustările din clinică, trebuie să înțelegi importanța a ceea ce nu trebuie să mănânci.
Ce face ca brackets-urile să cadă?
De fapt, în cele mai multe cazuri, desprinderea brackets-urilor nu este cauzată de eșecul adezivului. Este pentru că forța de tăiere generată de mâncare a fost mai mare decât rezistența la lipire a adezivului.
Imaginează-ți bracket-ul ca pe un alpinist care se agață de o stâncă (dintele tău) doar prin puterea degetelor sale. Sârma de aici reprezintă frânghia de siguranță care conectează toți alpiniștii. Dacă acel alpinist este lovit brusc (o migdală dure) sau tras brusc (caramel), el își va pierde inevitabil priza.
Majoritatea cazurilor de aparate deteriorate cu care Clinica Dentară Lema trebuie să se confrunte sunt cauzate de greșeli alimentare. stomatologul Polen Akkılıç și echipa ei subliniază în mod constant acest aspect, deoarece înțeleg că este mai plăcut pentru tine să te bucuri de ședere în Istanbul decât să stai în scaunul de reparații.
Alimente care distrug legătura
Creierul cel mai mare al dușmanului este alimentele dure și crocante. Sunt atât de periculoase încât chiar dacă nu riști să spargi un bracket, o mușcătură poate îndoi definitiv sârma. De fapt, o sârmă îndoită înseamnă că dinții tăi nu se vor mai putea mișca sau chiar se vor deplasa greșit până când sârma va fi înlocuită.
Iată ce evităm cu strictețe:
- Gheață: principalul vinovat. Mușcatul gheții eliberează o undă de forță.
- Nuci: Migdalele, caju și arahidele sunt recunoscute pentru a fi extrem de periculoase pentru aparate.
- Popcorn: Puful de popcorn nu este problema; bobii nedecojiți sunt. O mușcătură pe un „bucată” (bob nedecojit) poate rupe un bracket instantaneu.
- Bomboane dure: Lollipops sau Jolly Ranchers sunt ca o combinație dublă—zahăr pentru carii și duritate pentru ruptură.
Capcana „lipicioasă”: Alimente care trag și încurcă
Dacă alimentele dure sunt ciocanul, atunci alimentele lipicioase trebuie să fie capcana adezivului. Aceste alimente se înfășoară în jurul firelor și cârligelor complexe, creând un coșmar pentru igienă și, în același timp, forța de tracțiune slăbește treptat adezivul.
Am fost martorii pacienților care se gândeau să consume gumă de mestecat sau taffy, după care sârma a fost trasă complet din canalul molar.
- Gumă de mestecat: Da, chiar și fără zahăr. Este prea coezivă.
- Caramele și Taffy: Se comportă ca mortarul odată ce se răcește în gură.
- Gume/Gărgărițe: Nu doar cere o forță mare de mestecat, ci se lipesc și în zone inaccesibile periuței de dinți.
Matricea „Sigur vs. Ne-sigur” a alimentelor
Doar pentru a-ți fi mai ușor să înțeles (joc de cuvinte intenționat), iată un tabel despre cum îți poți transforma poftele în alegeri prietenoase cu aparatele ortodontice.
| Categoria alimentelor | INTERZIS (Zona pericolului) | Riscul | ALTERNATIVA SIGURĂ LEMA |
| Fructe & Legume | Mere întregi, Morcovi cruzi, Porumb pe știulete | Ruperea bracket-urilor frontale | Morcovi fierți, Felii de măr, Porumb tăiat de pe știulete |
| Pâine | Aluat de pizza dur, Baghete, Baguette franțuzești | Îndoirea sârmei în timpul rupturii | Tortilla moi, Muffins, Clătite, Pizza cu crustă moale |
| Carne | Jerky de vită, Friptură cu os, Coaste | Forță mare de mestecat necesară | Chifteluțe, Pui fraged, Pește, Cheeseburgeri |
| Gustări | Popcorn, Nuci, Pretzels | Încăpățânarea între sârmă și dinte | Popcorn fara coajă (riscant, dar mai bun), Iaurt, Brânză moale |
| Dulciuri | Caramel, Taffy, Lemongrass | Îndepărtarea bracket-urilor | Înghețată, Smoothies, Ciocolată (fără nuci) |
Sabotorul silențios: Zaharul și Acizii
Totuși, daunele structurale sunt îngrijorătoarea principală, stomatologul Polen Akkılıç atrage atenția asupra unui pericol mai puțin evident: decalcifierea.
Pe lângă purtarea aparatelor dentare, ai oferit bacteriilor multe locuri noi de ascuns. Alimentele zaharoase și acide (precum sucul, băuturile energizante și sucul excesiv de fructe) pot provoca „leziuni albe de decalcifiere”. Acestea sunt cicatrici albe permanente rămase pe dinți după îndepărtarea aparatului dentar.
Este într-adevăr foarte trist să dezvălui un zâmbet bine aliniat, doar pentru a fi înfrățit cu pete de decolorare. Sfaturile noastre pentru pacienți sunt să reducă din zahăr și, dacă trebuie, să clătească gura cu apă imediat după masă.
Adaptați-vă stilul de viață în Turcia
În timp ce sunteți în Turcia, veți fi tentați nu doar de mâncarea delicioasă, ci și de multe alte lucruri atrăgătoare. Vestea bună este că o mare parte din mâncarea turcească poate fi consumată chiar și în timpul tratamentului ortodontic. Köfte (chifteluțe), Dolma (legume umplute) și Çorba (supă) sunt toate preparate excelente, moi, care nu vor dăuna tratamentului dumneavoastră.
Cu toate acestea, trebuie să fiți atenți cu Lokum (Deliciul turcesc). Dacă nu este de tip foarte moale, proaspăt preparat, fără nuci, textura sa lipicioasă poate fi foarte dăunătoare pentru firele metalice .
Întrebări frecvente: Privire directă din partea doctorilor noștri
Absolut da, dar trebuie să schimbi cum o consumi. Interiorul moale este în regulă. Pericolul este în crusta dură și crocantă. Recomandăm să lași crusta pe farfurie sau să o înmoi în sos până devine complet moale.
Nu intra în panică. Se întâmplă mai des decât crezi. În majoritatea cazurilor, bracket-ul va trece prin sistemul tău digestiv fără probleme. Totuși, te rugăm să ne suni imediat la Lema Dental Clinic pentru a programa o reparație și a-ți menține tratamentul în continuare.
Din punct de vedere tehnic, nu va provoca carii, dar din punct de vedere mecanic, reprezintă în continuare un risc. Poate îndoi sârma din spatele gurii fără să-ți dai seama. În general, sfătuim pacienții să renunțe pur și simplu la gumă pe durata tratamentului. Nu merită să pierzi încă o lună cu aparate dentare.
Un burger moale este de obicei sigur, dar burgerii grei, giganții, pot fi dificili. Mușcatul din ei forțează dinții frontali să facă eforturi grele, pentru care aceștia nu sunt ancorați momentan. Este mai sigur să tai burgerul în jumătate sau să folosești un cuțit și furculiță.
Mulți pacienți raportează că au pierdut câțiva kilo în prima lună, pur și simplu pentru că au încetat să consume snacks-uri inutile cu chipsuri și nuci! Dar fii sigur că există o mulțime de alimente delicioase, moi (ca paste și înghețată), care te vor ține să fii bine hrănit.
- Proffit, W. R., Fields, H. W., & Sarver, D. M. (2018). Contemporary Orthodontics. Elsevier Health Sciences.
- Bishara, S. E., & Trulove, T. S. (1990). Comparisons of different debonding techniques for ceramic brackets: An in vitro study. American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics, 98(3), 145-153.
- Hammad, S. M., et al. (2013). Effects of chewing gum on the force degradation of some orthodontic elastomeric chains. Journal of Orthodontic Science, 2(3), 95.
- Sondhi, A., & Schrudt, J. (2001). Dietary habits and their effect on orthodontic bracket bond failure. Journal of Clinical Orthodontics, 35(12), 723-726.
- Kula, K. S., & Ghoneima, A. A. (2016). Impact of Diet on Orthodontic Treatment Outcomes. Wiley-Blackwell.
