Unngå harde, klissete, knasende matvarer.
Å få tennene dine reparert med tennerør er som å gi et løfte til ditt fremtidige jeg om alltid å ha et blendende smil. Likevel, så snart limgelen er satt ved Lema Dental Clinic i Tyrkia, kan du ikke unngå å legge merke til at middagsbordet og maten plutselig har blitt dine fiender.
Vi får ofte pasienter som ser på sine nyinstallert metallbracket og tror at de ikke kan gjøre det de skal fordi de ser ut som av rustfritt stål. Sannheten er at realiteten er langt unna deres fantasi. Professor Dr. Coşkun Yıldız forteller ofte pasienter at brakettene er følsomme instrumenter snarere enn panser fra en krigsvogn. De er der for å skape lett trykk på tennene over en tidsperiode for å flytte dem, ikke for å knekke nøtter eller motstå klissete toffee.
Varigheten av behandlingen din forlenges hver gang en festemekanisme faller av eller en tråd bøyes. Vil du kunne ta av brakettene på planlagt tid? Da må du, foruten klinikkens justeringer, forstå viktigheten av hva ikke bør spises.
Hva får Festene til å falle av?
Faktisk er det i de fleste tilfeller ikke limets svikt som får festene til å falle av. Det er at skjærkraften maten genererer er større enn limets bindingsevne.
Se for deg ditt feste som en klatrer som henger på en fjellvegg (din tann) kun med styrken fra fingrene. Tråden her representerer sikkerhetslinen som kobler alle klatrerne sammen. Hvis klatreren plutselig treffes (en hard mandel) eller dras (karamell), vil han uunngåelig miste grepet.
De fleste tilfeller av ødelagte apparater som Lema Dental Clinic håndterer skyldes kostfeil. Polsk tannlege Akkılıç og hennes team understreker dette kontinuerlig fordi de forstår at du har større sjanse for å nyte oppholdet ditt i Istanbul enn å sitte i reparasjonsstolen.
Matvarer som ødelegger bindingen
Den største fienden for etortodonti er harde og knasende matvarer. De er så farlige at selv om du ikke risikerer å poppe en feste, kan en knasende følelse permanent bøye armlenken. Faktum er at en bøyd tråd betyr at dine tenner ikke vil kunne bevege seg eller til og med bevege seg feil vei før tråden blir byttet ut.
Her er de tingene vi strengt imot:
- Is: Den fremste synderen. Ved å tygge på is frigjør du en kraftbølge.
- Nøtter: Almønn, cashewnøtter og peanøtter er kjent for å være ekstremt farlige for brakettene.
- Popcorn: Popcornskummet er ikke problemet; de rå kjernefrøene er det. En tygge på en «kjerne» (råt kåre) kan umiddelbart skære av en festing.
- Harde godterier: Karameller eller Jolly Ranchers er som et dobbeltslag—sukker for hull i tennene og hardhet som kan bryte.[/li>
Den «Klebrige» Fellen: Matvarer som drar og gjør trøbbel
Hvis harde matvarer er hammeren, må klissete matvarer være limfellen. Disse matvarene snor seg rundt de kompliserte trådene og hakene, noe som skaper et mareritt for hygiene og gradvis svekker den klissete bindingen.
Vi har sett pasienter vurderer å tygge tyggis eller karamell, etter at tråden har blitt dratt helt ut av molarbjelken.
- Tyggis: Ja, selv om den er sukkerfri. Den bare binder sammen.
- Karameller og syltetøy: De oppfører seg som sement når de avkjøles i munnen din.
- Gummibjørner/Snakes: De krever ikke bare mye tygging, de setter seg også fast på steder der tannbørsten din ikke når.
Den «Sikre vs. Usikre» Matskjemaet
For å gjøre det enklere for deg å forstå (bevisst ordspill), er her en tabell over hvordan du kan forvandle dine cravings til ortodontivennlige valg.
| Matkategori | FORBUDT (Risikkone) | Risiko | LEMA SIKRE ALTERNATIVER |
| Frukt & Grønnsaker | Hele epler, rå gulrøtter, maiskolber | Klyper av frontfestet | Dampede gulrøtter, epleskiver, maiskolber skåret i biter |
| Brød | Hard pizzabunn, bagels, franske baguetter | Bøying av tråder ved rivning | Myke tortiller, muffins, pannekaker, myk skorpe pizza |
| Kjøtt | Beef jerky, benstekte kjøttstykker, ribber | Høy tyggetrekkraft kreves | Kjøttboller, Mørk kylling, fisk, hamburger |
| Snacks | Popcorn, nøtter, pretzels | Setter seg fast mellom tråd og tann | Skallfrie popcorn (faro, men bedre), yoghurt, myk ost |
| Søtsaker | Karamell, kola, lakris | Drar i festene | Is, smoothies, sjokolade (uten nøtter) |
Den Stillhetens Fortelling: Sukker og Syrer
Men, den strukturelle skaden er det største problemet, påpeker Polsk tannlege Akkılıç mindre åpenbare farer: demineralisering.
Utover å bære brakettene, har du gitt bakteriene dusinvis av nye hemmelige steder. Søtningsmidler og sure matvarer (som brus, energidrikker og overdrevet fruktjuice) kan forårsake «hvite flekklesjoner». Disse er de permanente hvite arrene som blir igjen på tennene dine etter at du har fjernet brakettene.
Det er virkelig svært sørgelig å avsløre et vakkert smil bare for at det flankeres av misfargede flekker. Våre råd til pasienter er å redusere sukkermengden og, hvis nødvendig, skylle munnen med vann rett etter måltidet.
Å Tilpasse Sin Livsstil i Tyrkia
Mens du er i Tyrkia vil du bli fristet av ikke bare vår utsøkte mat, men også av flere andre tiltalende ting. Nyheten er at mye av tyrkisk mat kan spises selv under ortodontisk behandling. Köfte (kjøttboller), Dolma (fylte grønnsaker) og Çorba (suppe) er alle gode, myke retter som ikke skader behandlingen din.
Likevel bør du være forsiktig med Lokum (Turistens perda). Hvis det ikke er den ekstremt myke, ferske, nøttefri typen, kan den klissete teksturen være svært skadelig for metall tråder.
FAQ: Dire Innblikk fra Våre Leger
Det kan du absolutt, men du må endre hvordan du spiser den. Den myke indre delen er OK. Farene ligger i den harde, knasende skorpen. Vi anbefaler at du lar skorpen være på tallerkenen eller dyper den i saus til den er helt myk.
Ingen fare. Det skjer oftere enn du tror. I de aller fleste tilfeller vil festet passere gjennom fordøyelsessystemet uten problemer. Men ring oss på Lema Dental Clinic umiddelbart slik at vi kan planlegge en reparasjon for å holde behandlingen i gang.
Teknisk sett vil det ikke forårsake hull, men mekanisk er det fortsatt en risiko. Det kan bøye trådene bakerst i munnen uten at du merker det. Vi anbefaler generelt at pasienter helt unngår tyggegummi under behandling. Det er ikke verdt den ekstra måneden med brakketter.
En myk hamburger er vanligvis trygg, men store, tykke gourmetburgere kan være utfordrende. Å bite i dem tvinger dine tenner til å utføre tungt arbeid de ikke er konstruert for akkurat nå. Det er sikrere å skjære hamburgeren i to eller bruke kniv og gaffel.
Mange pasienter rapporterer at de går ned noen kilo i løpet av den første måneden, helt enkelt fordi de slutter å uskyldig tygge på chips og nøtter! Men vær rolig, det finnes mange deilige myke matvarer (som pasta og iskrem) som holder deg mett.
- Proffit, W. R., Fields, H. W., & Sarver, D. M. (2018). Contemporary Orthodontics. Elsevier Health Sciences.
- Bishara, S. E., & Trulove, T. S. (1990). Comparisons of different debonding techniques for ceramic brackets: An in vitro study. American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics, 98(3), 145-153.
- Hammad, S. M., et al. (2013). Effects of chewing gum on the force degradation of some orthodontic elastomeric chains. Journal of Orthodontic Science, 2(3), 95.
- Sondhi, A., & Schrudt, J. (2001). Dietary habits and their effect on orthodontic bracket bond failure. Journal of Clinical Orthodontics, 35(12), 723-726.
- Kula, K. S., & Ghoneima, A. A. (2016). Impact of Diet on Orthodontic Treatment Outcomes. Wiley-Blackwell.
