Vermijd harde, kleverige, knapperige voedingsmiddelen.
Het laten repareren van je tanden met beugels is als een belofte aan je toekomstige zelf om altijd een stralende lach te hebben. Desalniettemin, zodra het bonding-gel is uitgehard bij Lema Dental Clinic in Turkije, kun je niet anders dan merken dat de eettafel en het voedsel plotseling je vijanden zijn geworden.
We krijgen vaak patiënten die naar hun nieuw geïnstalleerde metalen beugels kijken en denken dat ze onvernietigbaar zijn, omdat ze eruitzien alsof ze van roestvrij staal zijn gemaakt. In werkelijkheid is de realiteit ver van hun verbeelding. Professor Doctor Coşkun Yıldız vertelt patiënten vaak dat beugels delicate instrumenten zijn in plaats van pantser van een oorlogswagen. Ze zijn bedoeld om zachte druk uit te oefenen op de tanden over een periode van tijd om ze te verplaatsen, en niet om noten te kraken of kleverige toffee te weerstaan.
De duur van je behandeling wordt verlengd telkens wanneer een bracket breekt of een draad buigt. Wil je de beugels op de geplande tijd verwijderen? Dan moet je, naast de kliniekaanpassingen, de belangrijke regel begrijpen van wat niet te eten.
Wat zorgt ervoor dat brackets eruit springen?
Eigenlijk, in de meeste gevallen, komt het losraken van brackets niet door een falende lijm. Het komt door de shear force die door het voedsel wordt uitgeoefend, die groter is dan de hechtingssterkte van de lijm.
Probeer je bracket te zien als een klimmer die zich aan een rotswand (je tand) vasthoudt alleen door de kracht van zijn vingers. De draad hier vertegenwoordigt de veiligheidslijn die alle klimmers verbindt. Als die klimmer plotseling wordt geraakt (een harde amandel) of wordt getrokken (karamel), zal hij onvermijdelijk zijn grip verliezen.
De meeste gebroken beugelgevallen waarmee Lema Dental Clinic te maken krijgt, worden veroorzaakt door dieetfouten. Chirurg Polen Akkılıç en haar team benadrukken dit voortdurend omdat ze begrijpen dat je meer geniet van je verblijf in Istanbul dan in de reparatie stoel zitten.
Voedingsmiddelen die de verbinding vernietigen
De grootste vijand van orthodontie is harde en knapperige voedingsmiddelen. Ze zijn zo gevaarlijk dat, zelfs als je niet het risico loopt op een bracket te knappen, een crunch de boogdraad permanent kan buigen. In feite betekent een gebogen draad dat je tanden niet kunnen bewegen of zelfs de verkeerde kant op bewegen totdat de draad wordt vervangen.
Hier zijn de dingen waar wij strikt tegen zijn:
- IJs: De hoofdschuldige. Door op ijs te kauwen, zet je een krachtgolf vrij.
- Noten: Amandelen, cashewnoten en pinda’s staan erom bekend dat ze uiterst gevaarlijk zijn voor beugels.
- Popcorn: Het pluizige popcorn is niet het probleem; de ongepofte maïskorrels wel. Eén hap van een “maid” (ongepofte korrel) kan een bracket onmiddellijk shearen.
- Harde snoepjes: Lolly’s of Jolly Ranchers zijn als een dubbele klap — suiker voor cariës en hardheid voor breuk.
De “Kleverige” valstrik: voedingsmiddelen die trekken en verstrikken
Als harde voedingsmiddelen de hamers zijn, dan moeten kleverige voedingsmiddelen de lijmvalstrik zijn. Deze voedingsmiddelen wikkelen zich rond de ingewikkelde draden en haken, wat een nachtmerrie maakt voor de hygiëne en tegelijk de trekkracht langzaam de hechting verzwakt.
We hebben patiënten gezien die overwegen kauwgom of toffee te gebruiken, waarna de draad volledig uit de molar-tuit werd getrokken.
- Kauwgom: Ja, zelfs suikervrij. Het is gewoon te plakkerig.
- Caramel en Taffy: Ze gedragen zich als cement zodra ze afkoelen in je mond.
- Gummyberen/Wormen: Ze vereisen niet alleen veel kauwkracht, maar blijven ook vastzitten op plekken waar je tandenborstel niet komt.
De “Veilig vs. Sorry” Voedingsmatrix
Om het voor jou makkelijker te maken om te begrijpen (woordspeling bedoeld), hier een overzicht van hoe je je verlangens kunt veranderen in orthodontisch-vriendelijke keuzes.
| Voedingscategorie | VERBODEN (Het Gevaarlijke Gebied) | Het Risico | DE LEMA VEILIGE ALTERNATIEF |
| Vruchten & Groenten | Hele appels, rauwe wortels, maïskolven | Voorfront brackets afsheuren | Gestoomde wortels, appelpartjes, maïs van de cob |
| Brood | Hard pizzabodem, bagels, Franse baguettes | Buigen van draden bij scheuren | Zachte tortilla’s, muffins, pannenkoeken, zachte korst pizza |
| Vlees | Runder Jerky, steak aan het bot, ribs | Hoge kauwkracht vereist | Gehaktballen, malse kip, vis, hamburgers |
| Snacks | Popcorn, Noten, Pretzels | Vastzitten tussen draad en tand | Pelvrije popcorn (riskant maar beter), yoghurt, zachte kaas |
| Snoep | Caramel, Taffy, Drop | Bracket los trekken | IJs, smoothies, chocolade (zonder noten) |
De Stille Saboteur: Suiker en Zuren
Echter, structurele schade is de belangrijkste zorg, wijst Chirurg Polen Akkılıç op minder voor de hand liggend gevaar: decalcificatie.
Naast het dragen van beugels hebben je bacteriën tientallen nieuwe schuilplaatsen gegeven. Suiker- en zure voedingsmiddelen (zoals frisdrank, energiedrankjes en overmatig fruitsap) kunnen leiden tot “witte vlekletsels”. Dit zijn de permanente witte littekens die op je tanden achterblijven na het verwijderen van je beugels.
Het is inderdaad heel triest om een goed uitgelijnde glimlach te onthullen, alleen om omgeven te zijn door verkleurde vlekken. Ons advies aan patiënten is om de suikerinname te verminderen en, indien nodig, hun mond meteen na het eten te spoelen met water.
Je levensstijl aanpassen in Turkije
Terwijl je in Turkije bent, word je niet alleen door ons heerlijke eten verleid, maar ook door verschillende andere aantrekkelijke dingen. Het goede nieuws is dat veel Turkse gerechten zelfs tijdens de orthodontische behandeling gegeten kunnen worden. Köfte (gehaktballetjes), Dolma (gevulde groenten), en Çorba (soep) zijn allemaal goede, zachte gerechten die je behandeling niet schaden.
Desalniettemin moet je voorzichtig zijn met Lokum (Turks Fruit). Als het niet het extreem zachte, vers gemaakte, notenvrije type is, kan de plakkerige textuur erg schadelijk zijn voor metalen draden.
FAQ: Directe inzichten van onze artsen
Dat kan je zeker, maar je moet <em>hoe</em> je eet aanpassen. Het zachte binnenste is prima. Het gevaar ligt in de harde, knapperige korst. We raden aan de korsten op het bord te laten liggen of erin te dippen totdat ze volledig zacht zijn.
Maak je geen zorgen. Het gebeurt vaker dan je denkt. In de overgrote meerderheid van de gevallen zal de bracket onschadelijk door je spijsverteringsstelsel passeren. Bel ons echter onmiddellijk bij Lema Dental Clinic zodat we een reparatie kunnen plannen en je behandeling doen doorgaan.
Technisch gezien veroorzaakt het geengaatjes, maar mechanisch blijft het een risico. Het kan de draden achterin je mond buigen zonder dat je het merkt. We adviseren patiënten meestal om gewoon gedurende de behandeling te stoppen met kauwgom. Het is de extra maand in beugels niet waard.
Een zachte burger is meestal veilig, maar grote, dikke gourmetburgers kunnen lastig zijn. Erdoor bijten dwingt je voortanden om zwaar werk te doen dat ze nu niet meer kunnen. Het is veiliger om de burger doormidden te snijden of een mes en vork te gebruiken.
Veel patiënten melden dat ze in de eerste maand een paar kilo kwijt raken, gewoon omdat ze niet meer onbezonnen op chips en noten knabbelen! Maar wees gerust, er zijn genoeg lekkere zachte voedingsmiddelen (zoals pasta en ijs) die je goed voeden.
- Proffit, W. R., Fields, H. W., & Sarver, D. M. (2018). Contemporary Orthodontics. Elsevier Health Sciences.
- Bishara, S. E., & Trulove, T. S. (1990). Vergelijkingen van verschillende debondingstechnieken voor keramische brackets: een in vitro studie. American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics, 98(3), 145-153.
- Hammad, S. M., et al. (2013). Effecten van kauwgom op de krachtafbraak van sommige orthodontische elastomeerkettingen. Journal of Orthodontic Science, 2(3), 95.
- Sondhi, A., & Schrudt, J. (2001). Voedingsgewoonten en hun effect op het falen van orthodontische bracketbinding. Journal of Clinical Orthodontics, 35(12), 723-726.
- Kula, K. S., & Ghoneima, A. A. (2016). Impact of Diet on Orthodontic Treatment Outcomes. Wiley-Blackwell.
