Unikaj twardych, lepiących się, chrupiących pokarmów.
Naprawa twoich zębów przy pomocy aparatu ortodontycznego jest jak złożenie obietnicy swojemu przyszłemu sobie, że zawsze będziesz mieć promienny uśmiech. Niemniej jednak, gdy tylko żel wiążący zostanie utwardzony w Lema Dental Clinic w Turcji, nie możesz oprzeć się wrażeniu, że stół i jedzenie nagle stały się twoimi wrogami.
Często trafiamy do pacjentów, którzy patrzą na nowo zamontowane metalowe aparaty i myślą, że są nie do zniszczenia, ponieważ wyglądają, jakby były wykonane ze stali nierdzewnej. Faktem jest, że rzeczywistość jest daleka od ich wyobrażeń. Profesor Doktor Coşkun Yıldız często mówi pacjentom, że aparaty to delikatne narzędzia, a nie zbroja czołgu. Ich zadaniem jest wywieranie delikatnego nacisku na zęby przez określony czas, aby je przesuwać, a nie łamać orzechy czy opierać się lepkiemu toffi.
Czas trwania Twojego leczenia wydłuży się za każdym razem, gdy zerwie się braket lub wygięcie się drutu. Chcesz zdjąć aparaty w planowanym terminie? W takim razie, oprócz regulacji w klinice, musisz znać znaczenie tego, czego nie wolno jeść.
Co powoduje odpadanie bracketsów?
W rzeczywistości w większości przypadków odpadanie bracketsów nie jest spowodowane awarią kleju. Jest to wynik siły ścinającej generowanej przez jedzenie, która jest większa niż siła kleju.
Wyobraź sobie braket jako wspinacza, który trzyma się na skałach (twoim zębie) tylko siłą swoich palców. Drut tutaj reprezentuje linę bezpieczeństwa łączącą wszystkich wspinaczy. Jeśli ten wspinacz nagle zostanie uderzony (twardy migdał) lub pociągnięty (karmel), nieuchronnie straci swoją przyczepność.
Większość przypadków uszkodzenia aparatu, z którymi musi się zmierzyć Lema Dental Clinic, jest spowodowana błędami dietetycznymi. Dentysta Polen Akkılıç i jej zespół konsekwentnie podkreślają ten fakt, ponieważ rozumieją, że bardziej zależy Ci na cieszeniu się pobytem w Istanbul niż na staniu w fotelu naprawczym.
Pokarmy Niszczycielskie dla Kleju
Największym wrogiem ortodoncji są twarde i chrupiące jedzenie. Są tak niebezpieczne, że nawet jeśli nie ryzykujesz pęknięcia braketa, chrupnięcie może trwale wygiąć łuk. W rzeczywistości, wygiety drut oznacza, że Twoje zęby nie będą mogły się przesuwać lub nawet będą się przesuwać nie w właściwym kierunku, dopóki drut nie zostanie wymieniony.
Oto rzeczy, z którymi stanowczo się nie zgadzamy:
- Lód: Główny winowajca. Żucie lodu wyzwala falę siły.
- Nasiona: Migdały, nerkowce i orzeszki ziemne są dobrze znane z tego, że są niezwykle niebezpieczne dla aparatów.
- Popcorn: Puszystość popcornu nie jest problemem; problemem są niepopsute ziarna. Jeden kęs na „pączku” (niepopsutym ziarnie) może od razu zerwać brackets.
- Twarde cukierki: Lizaki czy Jolly Ranchers to jak podwójne uderzenie — cukier dla próchnicy i twardość, która powoduje łamnięcie.
Pułapka „Lepka”: Pokarmy, które ciągną i zaplątują
Jeśli twarde jedzenie jest młotem, to lepiące się pokarmy muszą być pułapką klejową. Te pokarmy owijają się wokół skomplikowanych drutów i haków, tworząc koszmar dla higieny, a jednocześnie siła ciągu stopniowo osłabia klej.
Byliśmy świadkami pacjentów rozważających spożycie żucia gumy lub toffi, po czym drut został całkowicie wyrwany z rury zęba trzonowego.
- Guma do żucia: Tak, nawet bezcukrowa. Jest po prostu zbyt spójna.
- Karmel i Toffee: Zachowują się jak cement, gdy ostygną w ustach.
- Żelki i dżdżownice: Nie tylko wymagają dużej siły żucia, ale także zaczepiają się w miejscach, do których Twoja szczoteczka nie sięga.
Macierz Jedzenie Bezpieczne a Niebezpieczne
Aby Ci to ułatwić (gra słów zamierzona), oto tabela, jak możesz zamienić swoje zachcianki na wybory przyjazne dla aparatów ortodontycznych.
| Kategoria pokarmowa | ZABRONIONE (Strefa niebezpieczeństwa) | Ryzyko | BEZPIECZNA ALTERNATYWA LEMA |
| Owoce i warzywa | Całe jabłka, surowe marchewki, kolby kukurydzy | Oderwanie przednich bracketsów | Gotowana marchew, plasterki jabłek, kukurydza z kolby |
| Chleb | Twarda skórka od pizzy, bajgle, bagietki francuskie | Wygięcie drutu podczas rozrywania | Miękkie tortille, muffiny, naleśniki, pizza na miękkim cieście |
| Mięso | Suszona wołowina, steki na kości, żeberka | Wymagany duży nacisk żucia | Pulpeciki, delikatny kurczak, ryby, burgery |
| Przekąski | Popcorn, orzechy, precelki | Wkładanie między drut a ząb | Popcorn bez łupinek (ryzykowne, ale lepsze), jogurt, miękki ser |
| Słodycze | Karmel, toffi, lukrecja | Pociąganie bracketsów | Lody, smoothies, czekolada (bez orzechów) |
Cichy sabotażysta: Cukier i kwasy
Jednak głównym problemem nie jest tylko uszkodzenie strukturalne; Dentysta Polen Akkılıç wskazuje na mniej oczywiste zagrożenie: demineralizację.
Oprócz noszenia aparatów, stworzyłeś bakteriom wiele nowych schowków. Słodkie i kwaśne pokarmy (takie jak napoje gazowane, napoje energetyczne i nadmierne soki owocowe) mogą powodować „białe plamki”. Są to trwałe białe blizny pozostawione na zębach po zdjęciu aparatu.
To naprawdę smutne, gdy odkrywasz dobrze wyrównany uśmiech, a na nim widzisz plamy przebarwień. Nasza rada dla pacjentów to ograniczenie spożycia cukru i, jeśli muszą, przepłukiwanie ust wodą bezpośrednio po jedzeniu.
Dostosuj swój styl życia w Turcji
Podczas pobytu w Turcji będziesz kuszony nie tylko przez nasze pyszne jedzenie, ale także przez wiele innych atrakcji. Dobra wiadomość jest taka, że wiele tureckich potraw można spożywać nawet podczas leczenia ortodontycznego. Köfte (klopsiki), Dolma (nadziewane warzywa) i Çorba (zupa) to świetne, miękkie potrawy, które nie zaszkodzą Twojemu leczeniu.
Niemniej jednak, powinieneś być ostrożny z Lokum (Turkish Delight). Jeśli nie jest to ekstremalnie miękki, świeżo przygotowany i bez orzechów, jego lepkła konsystencja może bardzo zaszkodzić metalowym drutom.
FAQ: Bezpośrednie informacje od naszych lekarzy
Oczywiście, że tak, ale musisz zmienić sposób jedzenia. Miękka wewnętrzna część jest w porządku. Niebezpieczeństwo leży w twardej, chrupiącej skórce. Zalecamy zostawianie skórki na talerzu lub maczanie jej w sosie, aż będzie całkowicie miękka.
Nie wpadaj w panikę. Zdarza się to częściej, niż myślisz. W zdecydowanej większości przypadków, bracket przejdzie przez Twój układ trawienny bez szkodliwych skutków. Jednak natychmiast skontaktuj się z nami w Lema Dental Clinic, aby umówić się na naprawę i kontynuować leczenie.
Technicznie rzecz biorąc, nie spowoduje to próchnicy, ale mechanicznie nadal stanowi ryzyko. Może wygiąć druty z tyłu jamy ustnej bez Twojej świadomości. Zalecamy pacjentom po prostu zrezygnować z gumy na czas trwania leczenia. Nie warto dodatkowego miesiąca w aparacie.
Miękki burger jest zazwyczaj bezpieczny, ale duże, grube gourmet burgery mogą być trudne. Gryzienie wymusza na Twoich przednich zębach ciężką pracę, na którą nie są jeszcze przygotowane. Bezpieczniej jest pokroić burgera na pół albo użyć nożyczek i widelca.
Wielu pacjentów zgłasza utratę kilku kilogramów w pierwszym miesiącu, ponieważ przestają jeść bezmyślnie chipsy i orzechy! Jednak spokojnie, istnieje wiele pysznych, miękkich potraw (np. makarony i lody), które zapewnią Ci pełne wyżywienie.
- Proffit, W. R., Fields, H. W., & Sarver, D. M. (2018). Contemporary Orthodontics. Elsevier Health Sciences.
- Bishara, S. E., & Trulove, T. S. (1990). Porównanie różnych technik odklejania aparatu dla bracketsów ceramicznych: badanie in vitro. American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics, 98(3), 145-153.
- Hammad, S. M., i in. (2013). Wpływ żucia gumy na degradację sił w niektórych elastomerowych łańcuchach ortodontycznych. Journal of Orthodontic Science, 2(3), 95.
- Sondhi, A., & Schrudt, J. (2001). Nawyk żywieniowy i jego wpływ na zerwanie bondu bracketsów. Journal of Clinical Orthodontics, 35(12), 723-726.
- Kula, K. S., & Ghoneima, A. A. (2016). Wpływ diety na wyniki leczenia ortodontycznego. Wiley-Blackwell.
