Undgå hårde, klistrige, sprøde fødevarer.
At få dine tænder repareret med bøjler er som at afgive et løfte til dit fremtidige jeg om altid at have et strålende smil. På trods af dette kan du, så snart limen til bøjlerne er sat ved Lema Dental Clinic i Tyrkiet, ikke lade være med at bemærke, at middagsbordet og maden pludseligt er blevet dine fjender.
Vi får ofte patienter, som kigger på deres nyligt installerede metallåse og tror, de er utætte, fordi de ser ud til at være lavet af rustfrit stål. Sandheden er, at virkeligheden er langt fra deres fantasi. Professor Dr. Coşkun Yıldız fortæller ofte patienter, at bøjler er følsomme instrumenter snarere end panser fra en krigstank. De er der for at skabe let tryk på tænderne over en periode for at flytte dem, ikke for at knække nødder eller modstå klæbrigt toffee.
Varigheden af din behandling forlænges hver gang en fastgørelse løsnes eller en tråd bøjes. Vil du kunne tage bøjlen af på planlagt tid? Så skal du, udover klinikkens justeringer, forstå vigtigheden af, hvad der ikke skal spises.
Hvad får fastgørelserne til at løsne sig?
Faktisk er det i de fleste tilfælde ikke limens svigt, der får fastgørelserne til at løsne. Det er, at den shearkraft, som maden genererer, er større end limens bindingsevne.
Forestil dig dit fastgørelse som en klatrer, der hænger på en bjergvæg (din tand) udelukkende med styrken fra fingrene. Tråden her repræsenterer sikkerhedslinen, der forbinder alle klatrere. Hvis klatreren pludselig støder på (en hård mandel) eller trækkes (karamel), vil han uundgåeligt miste grebet.
De fleste tilfælde af brudte apparater, som Lema Dental Clinic håndterer, skyldes kostfejl. Dentist Polen Akkılıç og hendes team understreger dette konstant, da de forstår, at du har større chance for at nyde dit ophold i Istanbul end at sidde i reparationsstolen.
Fødevarer, der ødelægger bindingen
Den største fjende for korrigering er hårde og sprøde fødevarer. De er så farlige, at selv hvis du ikke risikerer at poppe en fastgørelse, kan et knas permanent bøje armstråden. Faktisk betyder en bøjet tråd, at dine tænder ikke vil kunne bevæge sig eller endda bevæge sig i forkert retning, indtil tråden udskiftes.
Her er de ting, vi strengt taget er imod:
- Is: Den største fjende. Ved at tygge på is frigøres en kraftbølge.
- Nødder: Mandler, cashewnødder og jordnødder er kendte for at være yderst farlige for bøjlerne.
- Popcorn: Popcornskummet er ikke problemet; de uklare kerner er. En bid på en “tvar” (uklar kerne) kan straks skære fastgørelsen over.
- Hårde slik: Lollipops eller Jolly Ranchers er som et dobbelt slag—sukker for caries og hårdhed for nedsmeltning.
Den “Klistrede” Fælde: Fødevarer, der trækker og fæster
Hvis hårde fødevarer er hammeren, så må klistrende fødevarer være limfælden. Disse fødevarer omslutter de indviklede tråde og hakker, hvilket skaber et mareridt for hygiejnen og gradvist svækker den klistrende binding.
Vi har set patienter overveje forbrug af tyggegummi eller karameller, hvorefter tråden er blevet trukket helt ud af molar-tuben.
- Tyggegummi: Ja, også sukkerfrit. Det er kun for sammenhængskraften.
- Karameller og bolsjer: De opfører sig som cement, når de afkølenden i munden.
- Gummibjørne/Orme: De kræver ikke kun meget tyggekraft, men hæfter også på steder, hvor din tandbørste ikke når.
Den “Sikre vs. Usikre” Fødevarematrix
For at gøre det lettere for dig at forstå (tavshedslege med vilje), er her en tabel, der viser, hvordan du kan omdanne dine cravings til ortodontisk venlige valg.
| Fødevarekategori | FORBUDT (Risiko) | Risiko | LEMA SIKRE ALTERNATIVER |
| Frugt & Grøntsager | Hele æbler, rå gulerødder, majskolber | Klippekant af fastgørelsessteder | Dampede gulerødder, æbleskiver, hakkede majskolber |
| Brød | Hård pizzabund, bagels, baguette | Bøjning af tråde ved rivning | Bløde tortillas, muffins, pandekager, blød skorpe pizza |
| Kød | Jerky af oksekød, stege med ben, ribs | Høj tyggekraft nødvendigt | Kødboller, Mør kylling, fisk, burgere |
| Snacks | Popcorn, nødder, pretzels | Fanger mellem tråd og tand | Skalfrie popcorn (risikabelt, men bedre), yoghurt, blød ost |
| Sødt | Karamel, karamel, lakrids | Trækker fastgørelserne af | Is, smoothies, chokolade (uden nødder) |
Den Stille Fare: Sukker og Syrer
Men, den strukturelle skade er det største problem, fremhæver Dentist Polen Akkılıç mindre åbenbare farer: demineralisering.
Ud over at bære bøjler har du givet bakterier et utal af nye gemmesteder. Sødede og sure fødevarer (som sodavand, energidrikke og overdrevet frugtjuice) kan forårsage “hvide pletlesioner”. Disse er de permanente hvide ar, der efterlades på dine tænder, efter du har fjernet bøjlerne.
Det er virkelig meget sørgeligt at afsløre et veludført smil, kun for at det flankeres af misfarvede pletter. Vores råd til patienter er at reducere sukkerindtaget og, hvis det er nødvendigt, skylle munden med vand umiddelbart efter måltidet.
At Tilpasse Sin Livsstil i Tyrkiet
Mens du er i Tyrkiet, vil du blive fristet af ikke kun vores udsøgte mad, men også af flere andre tillokkende ting. Nyheden er, at meget af tyrkisk mad kan spises også under ortodontisk behandling. Köfte (kødboller), Dolma (fyldte grøntsager), og Çorba (suppe) er alle gode, bløde retter, der ikke skader din behandling.
Alligevel bør du være forsigtig med Lokum (Turistens perda). Hvis det ikke er den ekstremt bløde, nylavede, nøddefri typen, kan dets klæbrige tekstur være meget skadelig for metalliske tråde.
FAQ: Dire Indsigter fra Vores Læger
Det kan du absolut, men du skal ændre hvordan du spiser den. Den bløde indre del er okay. Farerne ligger i den hårde, sprøde skorpe. Vi anbefaler at lade skorpen være på tallerkenen eller dyppe den i sovs, indtil den er helt blød.
Bare rolig. Det sker oftere, end du tror. I de fleste tilfælde vil fastgørelsen passere gennem fordøjelsessystemet uden problemer. Men ring til os på Lema Dental Clinic med det samme, så vi kan planlægge en reparation, der holder din behandling i gang.
Technisk set vil det ikke forårsage huller, men mekanisk er det stadig en risiko. Det kan bøje kablerne bag i munden uden at du opdager det. Vi anbefaler generelt, at patienter helt afstår fra tyggegummi under behandlingen. Det er ikke værd at den ekstra måned i bøjlen.
En blød burger er oftest sikker, men store, tykke gourmet-burgere kan være vanskelige. At bide i dem tvinger dine forreste tænder til at udføre tungt arbejde, de ikke er konstrueret til lige nu. Det er sikrere at skære burgeren i halve eller bruge kniv og gaffel.
Mange patienter rapporterer, at de taber nogle kilo i løbet af den første måned, ganske enkelt fordi de højst sandsynligt holder op med uskyldigt at tygge chips og nødder! Men vær rolig, der er masser af lækre, bløde fødevarer (som pasta og is), der holder dig mæt.
- Proffit, W. R., Fields, H. W., & Sarver, D. M. (2018). Contemporary Orthodontics. Elsevier Health Sciences.
- Bishara, S. E., & Trulove, T. S. (1990). Sammenligninger af forskellige afløbsteknikker for keramiske bøjler: En in vitro undersøgelse. American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics, 98(3), 145-153.
- Hammad, S. M., et al. (2013). Effekter af tyggegummi på kraftnedbrydning af nogle orthodontiske elastomeriske kæder. Journal of Orthodontic Science, 2(3), 95.
- Sondhi, A., & Schrudt, J. (2001). Kostvaner og deres effekt på brud på orthodontiske bracket-bond. Journal of Clinical Orthodontics, 35(12), 723-726.
- Kula, K. S., & Ghoneima, A. A. (2016). Indvirkning af kosten på resultater af orthodontisk behandling. Wiley-Blackwell.
