Zgrzytanie zębami podczas snu może być spowodowane stresem, problemami z zgryzem, zaburzeniami snu lub napięciem mięśni żuchwy.
W rzeczywistości, budzenie się z bolącą szczęką i wrażliwymi zębami to najgorszy początek dnia. To właśnie bruksizm senny, czyli zgrzytanie lub zaciskanie zębów w nocy, jest terminem medycznym. To jak bitwa, którą twoje ciało toczy podczas snu. Możesz nawet być tego całkowicie nieświadomy. Być może partner usłyszy hałas, dentysta zauważy szkody, a ty sam możesz dostrzec objawy.
My w Lema Dental Clinic często przyjmujemy zmęczonych, wyczerpanych pacjentów poszukujących zabiegów, które nie tylko będą estetyczne, ale także trwałe. Ludzie ci podróżują do nas, ponieważ desperacko szukają trwałego rozwiązania swoich problemów stomatologicznych.
Profesor Doktor Coşkun Yıldız często podkreśla fakt, że „zgrzytania nie należy już uważać jedynie za sporadyczny zły nawyk. Jest to rzeczywisty i bardzo realny problem związany z anatomią człowieka, obejmujący mięśnie żuchwy, stawy skroniowo-żuchwowe itp.” oraz „taki problem fizyczny i strukturalny powinien być leczony prawdziwym rozwiązaniem, a nie tylko kosmetycznym maskowaniem”.
Przyjrzymy się dokładnie, co wywołuje to zgrzytanie zębami, jak może ono wpływać na całe twoje ciało i jak możemy się go pozbyć.
Najczęstsze przyczyny: Samochód z włączonym silnikiem na luzie
Wyobraź sobie, że twój układ nerwowy to silnik samochodu. Przez cały dzień stresu twój umysł mocno naciska na pedały. Kiedy zamykasz oczy i zasypiasz, twój mózg nadal może chcieć, aby samochód jechał. Ale ty już śpisz, a twoje ciało nie porusza się fizycznie. Jak silnik pracujący na luzie, ciało nie może nic zrobić, ale nadal możesz odczuwać coś takiego jak zgrzytanie zębami.
Ale przyjrzyjmy się bliżej. Stres bynajmniej nie jest jedynym czynnikiem wywołującym zgrzytanie zębami.
- Problemy z oddychaniem: jeśli cierpisz na bezdech senny, twoje górne drogi oddechowe zwężają się. Zmniejszenie ilości tlenu w twoim ciele może sprawić, że będziesz bardzo senny, lub twój mózg może być niedotleniony, jeśli tak się stanie. Aby utrzymać cię przy życiu, mięśnie twojej twarzy i szczęki zostały zmuszone do ciężkiej pracy, aby otworzyć drogi oddechowe. Dlatego, aby uzyskać powietrze, nieświadomie zaczynasz zgrzytać zębami.
- Wady zgryzu: Mówi się, że zgryz jest problemem, gdy górne i dolne zęby nie pasują do siebie idealnie. Więc mięśnie żuchwy nadal pracują, szukając komfortu bez snu.
- Codzienne nawyki: Spożywanie zbyt wielu napojów kofeinowych i alkoholowych przed snem powoduje skurcze mięśni żuchwy podczas snu.
Twoje zęby ucierpią od zgrzytania
Mięśnie żuchwy są dość silne. Żucie zazwyczaj wiąże się z siłą od 20 do 40 funtów. Jednakże, nocne zgrzytanie może wywierać nacisk do 250 funtów na ząb, co jest prawdziwym obciążeniem!
Tak ogromny stres prowadzi do powstawania mikroskopijnych pęknięć na powierzchni zęba. Ostatecznie zęby ulegają spłaszczeniu, ich krawędzie stają się wyszczerbione, odsłonięta zostaje wrażliwa warstwa, a zęby reagują na bodźce gorące lub zimne. Nawet porcelanowe korony dentystyczne nie są w stanie wytrzymać tak dużych sił podczas zgrzytania. Kiedy naprawiamy tego rodzaju uszkodzenia, używamy bardzo trwałego materiału, który jest w stanie wytrzymać nacisk agresywnego zgryzu i długo pozostawać w dobrym stanie. Dlatego nigdy nie wybieramy bardzo słabych, krótkotrwałych materiałów.
Jak leczymy zgrzytanie zębami w Turcji
Poniżej przedstawię najczęstszy scenariusz w Lema Dental Clinic.
Pomijając aspekt fizyczny, lekarzowi jest prawie niemożliwe pomóc pacjentowi się zrelaksować, po prostu mu to mówiąc. Dlatego Dentystka Polen Akkılıç i jej zespół dokładnie analizują historię każdego pacjenta i krok po kroku planują leczenie w Lema Dental Clinic.
Opcje leczenia
| Leczenie | Jak pomaga | Czas trwania leczenia (ile razy należy wrócić na każdą wizytę) | Uzasadnienie (najlepszy pacjent) |
| Indywidualna szyna relaksacyjna | To rodzaj bufora między zębami. Może również rozluźnić mięśnie żuchwy. | Ulgę odczuwa się natychmiast po pierwszym założeniu. | U większości pacjentów, którzy cierpią wyłącznie na nocne zaciskanie lub zgrzytanie zębami. |
| Leczenie ortodontyczne | Wady zgryzu prowadzą do zgrzytania i zaciskania zębów. Zatem korekta zgryzu pozwala na zamykanie zębów bez konieczności zgrzytania. | 6 do 18 miesięcy. | Pacjenci ze zgrzytaniem spowodowanym wadami zgryzu (nieprawidłowym dopasowaniem zębów) mogą najbardziej skorzystać z tego podejścia. |
| Pełna rekonstrukcja uzębienia | Cały twój zestaw zębów zostanie zmieniony, ponieważ odbudujemy te, które są krótkie lub starte. | Okres 1 tygodnia wystarczy na całe leczenie w naszej klinice, choć czasami konieczny jest dłuższy okres (np. w przypadku bardzo dużych wypełnień). | Płaskie zęby, bardzo starte zęby i bardzo poważne problemy ze zgryzem mogą być leczone za pomocą tego zabiegu. |
| Iniekcje rozluźniające mięśnie | Takie iniekcje pomagają złagodzić dyskomfort w mięśniach twarzy spowodowany zaciskaniem zębów poprzez zmniejszenie nacisku wywieranego przez szczękę podczas zgrzytania lub zaciskania. | Pacjent może wymagać kilku sesji w ciągu pierwszych kilku miesięcy, ponieważ efekty pojedynczego zabiegu mogą nie trwać długo i zazwyczaj utrzymują się tylko od 3 do 6 miesięcy. | (Nieokreślone w dostarczonym tekście) |
FAQ (Często Zadawane Pytania)
Czy szyna relaksacyjna kupiona online pomaga?
Wielu pacjentów z problemami budżetowymi, którzy chcą zaoszczędzić pieniądze, zadaje to pytanie, choć odpowiedź nie sprawi im wiele radości. Gotowe nakładki są wykonane z bardzo miękkiego, obszernego materiału. W rzeczywistości sprawiają, że twoja szczęka chce je żuć jak gumę. W rezultacie ból szczęki znacznie się nasila. My wykonujemy sztywne, spersonalizowane szyny, które powodują rozluźnienie szczęki.
Czy mogę przestać zgrzytać zębami na zawsze?
Ogólnie rzecz biorąc, to pytanie ma dwie możliwe odpowiedzi, w zależności od głównej przyczyny twojej sytuacji. Pierwszy przypadek to sytuacja, gdy zgrzytanie zębami jest bezpośrednim wynikiem wady zgryzu; naprawa zgryzu jest prawdopodobnie długoterminowym lub trwałym rozwiązaniem takiego problemu stomatologicznego. Jeśli natomiast głównymi czynnikami twojego zgrzytania zębami są stres lub bezdech senny, możesz nadal cierpieć z powodu takiego zachowania, dopóki najpierw nie wyleczysz lub nie opanujesz tego konkretnego problemu medycznego.
Czy zgrzytanie zmienia kształt mojej twarzy?
Rzeczywiście, tak się dzieje, ponieważ zgrzytanie to czynność polegająca na ciągłym zaciskaniu. W rezultacie mięśnie żuchwy stają się znacznie większe, co z biegiem lat sprawi, że dolna część twojej twarzy będzie wyglądać na znacznie szerszą i bardziej kwadratową.
Jak rozpoznać, że zgrzytam zębami?
Śpię sam. Możesz zgrzytać zębami nawet wtedy, gdy śpisz sam; dlatego powinieneś być bardzo uważny na sygnały ciała, gdy budzisz się rano. Na przykład, jeśli masz bolącą szczękę lub ból głowy w okolicach skroni, albo zauważyłeś czerwone ślady na bokach języka po nocy.
Co się stanie, jeśli udam się na pierwszą wizytę do Lema Dental Clinic?
Wykonamy cyfrowy skan 3D wnętrza twojej jamy ustnej, a także dokładnie zbadamy twoje objawy i zgryz. Następnie, na podstawie tych ustaleń, zostanie stworzona jasna mapa drogowa, aby złagodzić twój ból i chronić twój piękny uśmiech.
Bibliografia naukowa
- Lavigne, G. J., Khoury, S., Abe, S., Yamaguchi, T., & Raphael, K. (2008). Bruxism physiology and pathology: an overview for clinicians. Journal of Oral Rehabilitation, 35(7), 476-494.
- Kato, T., Thie, N. M., Huynh, N., Miyawaki, S., & Lavigne, G. J. (2003). Topical review: sleep bruxism and the role of peripheral sensory influences. Journal of Orofacial Pain, 17(3), 191-213.
- Manfredini, D., Winocur, E., Guarda-Nardini, L., Paesani, D., & Lobbezoo, F. (2013). Epidemiology of bruxism in adults: a systematic review of the literature. Journal of Orofacial Pain, 27(2), 99-110.
- Lobbezoo, F., Ahlberg, J., Glaros, A. G., Kato, T., Koyano, K., Lavigne, G. J., … & Winocur, E. (2013). Bruxism defined and graded: an international consensus. Journal of Oral Rehabilitation, 40(1), 2-4.
- Singh, P. K., & Sharma, P. (2020). Sleep bruxism: A comprehensive review. Journal of Pharmacy & Bioallied Sciences, 12(Suppl 1), S73-S77.
