Dantų griežimas miego metu gali atsirasti dėl streso, sąkandžio problemų, miego sutrikimų ar žandikaulio raumenų įtampos.
Iš tiesų, pabusti su skaudančiu žandikauliu ir jautriais dantimis yra pats blogiausias dienos pradžia. Tai yra miego bruksizmas, arba griežimas ar sukandimas naktį, kas yra medicininis terminas. Tai tarsi mūšis, kurį jūsų kūnas kovoja jums miegant. Jūs netgi galite visiškai to nežinoti. Galbūt partneris pastebės triukšmą, odontologas galėtų pastebėti žalą, arba jūs pats galite pastebėti požymius.
Mes Lema Dental klinikoje dažnai matome pavargusius, išsekusius pacientus, ieškančius gydymo, kuris ne tik atrodytų gražiai, bet ir būtų ilgaamžis. Šie žmonės keliauja čia, nes beviltiškai ieško patvaraus sprendimo savo dantų būklei.
Profesorius daktaras Coşkun Yıldız dažnai pabrėžia, kad „griežimas neturėtų būti laikomas tik retu blogu įpročiu. Tai yra tikra ir labai reali problema, susijusi su žmogaus anatomija, apimančia žandikaulio raumenis, smilkininio apatinio žandikaulio sąnarius ir kt.“, ir „tokia fizinė ir struktūrinė problema turėtų būti gydoma tikru sprendimu, o ne tik kosmetiniu maskavimu“.
Mes išnagrinėsime, kas tiksliai sukelia šį dantų griežimą, kaip tai gali paveikti visą jūsų kūną ir kaip galime to atsikratyti.
Dažniausios priežastys: veikiantis automobilis su neutralia pavara

Įsivaizduokite, kad jūsų nervų sistema yra automobilio variklis. Visą dieną patiriant stresą, jūsų protas stipriai spaudžia pedalus. Kai užmerkiate akis ir užmiegate, jūsų smegenys vis dar gali norėti, kad automobilis važiuotų. Tačiau jūs jau miegate, ir jūsų kūnas fiziškai nejuda. Kaip variklis, dirbantis tuščiąja eiga, kūnas nieko negali daryti, bet jūs vis tiek galite jausti kažką panašaus į dantų griežimą.
Bet pažiūrėkime atidžiau. Stresas jokiu būdu nėra vienintelis dantų griežimo sukėlėjas.
- Kvėpavimo problemos: jei turite miego apnėją, jūsų viršutiniai kvėpavimo takai susiaurėja. Sumažėjęs deguonies kiekis organizme gali sukelti didelį mieguistumą, arba jūsų smegenys gali patirti deguonies trūkumą. Kad išlaikytų jus gyvus, jos liepia veido ir žandikaulio raumenims sunkiai dirbti, kad atvertų kvėpavimo takus. Taigi, norėdami gauti oro, jūs nesąmoningai pradedate griežti dantimis.
- Netaisyklingas sąkandis: Jūsų sąkandis laikomas problema, kai viršutiniai ir apatiniai dantys netobulai dera tarpusavyje. Todėl žandikaulio raumenys toliau dirba, ieškodami komforto be miego.
- Kasdieniai įpročiai: Per didelis kofeino ir alkoholio vartojimas prieš miegą sukelia žandikaulio raumenų susitraukimą miego metu.
Jūsų dantys nukentės nuo griežimo
Žandikaulio raumenys yra gana stiprūs. Kiekis, kurį kramtant paprastai sudaro 20–40 svarų svorio. Tačiau naktinis griežimas gali daryti iki 250 svarų spaudimą dantims – tai tikras įdubimas!
Toks didžiulis stresas sukelia mikroskopinių įtrūkimų susidarymą danties paviršiuje. Galiausiai dantys suplokštės, kraštai aptrupės, atsivers jautrus sluoksnis, ir jie reaguos į karštus ar šaltus dirgiklius. Net porcelianinės dantų karūnėlės negali atlaikyti tokių didelių jėgų griežiant. Kai taisome tokio pobūdžio pažeidimus, naudojame labai patvarią medžiagą, kuri gali atlaikyti agresyvaus sąkandžio spaudimą ir ilgai išlikti geros būklės. Todėl niekada nesirenkame labai silpnų, trumpalaikių medžiagų.
Kaip gydome dantų griežimą Turkijoje

Toliau aprašysiu dažniausius scenarijus Lema Dental klinikoje.
Be fizinio aspekto, gydytojui beveik neįmanoma padėti pacientui atsipalaiduoti tiesiog liepiant tai padaryti. Taigi, odontologė Polen Akkılıç ir jos komanda kruopščiai peržiūri kiekvieno paciento istoriją ir žingsnis po žingsnio planuoja gydymą Lema Dental klinikoje.
Gydymo galimybės
| Gydymas | Kaip padeda | Gydymo trukmė (kiek kartų reikia grįžti kiekvienam vizitui) | Paskirtis (geriausias pacientas) |
| Individualizuota naktinė kapa | Tai tarsi buferis tarp jūsų dantų. Ji taip pat gali atpalaiduoti žandikaulio raumenis. | Palengvėjimas pajuntamas iškart, kai užsidedate ją pirmą kartą. | Daugumai pacientų, kurie kenčia tik nuo naktinio sukandimo ar griežimo. |
| Ortodontinis gydymas | Netaisyklingas sąkandis sukelia griežimą ir sukandimą. Taigi, sąkandžio korekcija leidžia sukąsti dantis be būtinybės griežti. | 6–18 mėnesių su kiekviena sesija. | Pacientams, kurių griežimą sukelia netaisyklingas sąkandis (dantų neatitikimas), šis metodas gali būti naudingiausias. |
| Viso burnos ertmės atstatymas | Visas jūsų dantų komplektas bus pakeistas, atstatant tuos, kurie yra trumpi ar nudilę. | 1 savaitės laikotarpio pakaks visam gydymui mūsų klinikoje, nors kartais reikalingas ilgesnis laikotarpis (pvz., esant labai dideliems plombavimams). | Plokšti, labai nudilę dantys ir labai sunkūs sąkandžio sutrikimai gali būti gydomi šiuo metodu. |
| Raumenis atpalaiduojančios injekcijos | Tokios injekcijos padeda sumažinti diskomfortą veido raumenyse, atsirandantį dėl dantų sukandimo, mažinant spaudimą, kurį žandikaulis daro griežiant ar sukandant dantis. | Pacientui gali prireikti kelių seansų per pirmuosius kelis mėnesius, nes vieno gydymo poveikis gali būti trumpalaikis ir paprastai trunka tik 3–6 mėnesius. | (Not specified in provided text) |
DUK (Dažniausiai užduodami klausimai)
Ar internetu pirkta kapa padeda?
Daugelis pacientų, turinčių biudžeto problemų ir norinčių sutaupyti pinigų, užduoda šį klausimą, nors atsakymas jų labai nepradžiugins. Parduotuvėse parduodamos kapos yra pagamintos iš labai minkštos, didelės apimties medžiagos. Jos iš tikrųjų verčia jūsų žandikaulį norėti jas kramtyti kaip kramtomąją gumą. Dėl to jūsų žandikaulio skausmas žymiai padidėja. Mes gaminame standžias, individualizuotas burnos apsaugas, kurios padeda atpalaiduoti žandikaulį.
Ar galiu visam laikui nustoti griežti dantimis?
Apskritai, šis klausimas turi du galimus atsakymus, priklausomai nuo pagrindinės jūsų situacijos priežasties. Pirmasis atvejis būtų, kai dantų griežimas yra tiesioginė netaisyklingo sąkandžio pasekmė; sąkandžio korekcija greičiausiai yra ilgalaikis arba nuolatinis tokios dantų problemos sprendimas. Kita vertus, jei pagrindiniai dantų griežimo veiksniai yra stresas ar miego apnėja, galite ir toliau kentėti nuo tokio elgesio, kol pirmiausia neišgydysite ar nesuvaldysite tos konkrečios medicininės problemos.
Ar griežimas keičia mano veido formą?
Iš tiesų, tai vyksta, nes griežimas yra veikla, susijusi su nuolatiniu sukandimu. Dėl to žandikaulio raumenys taip išauga, kad per daugelį metų jūsų apatinė veido dalis atrodys daug platesnė ir kvadratiškesnė.
Kaip atpažinti, kad griežiu dantimis?
Miegu vienas. Jūs galite griežti dantimis net miegodami vieni; todėl turėtumėte būti labai atidūs kūno signalams, kai pabundate ryte. Pavyzdžiui, jei jums skauda žandikaulį ar galvą prie smilkinių, arba po nakties miego pastebėjote raudonų žymių ant liežuvio šonų.
Kas nutiks, jei ateisiu į pirmąjį vizitą Lema Dental klinikoje?
Atliksime 3D skaitmeninį jūsų burnos ertmės skenavimą, be to, atidžiai išnagrinėsime jūsų simptomus ir sąkandį. Tada, remiantis šiais duomenimis, bus sudarytas aiškus veiksmų planas, siekiant sumažinti jūsų skausmą ir apsaugoti jūsų gražią šypseną.
Akademinės nuorodos
- Lavigne, G. J., Khoury, S., Abe, S., Yamaguchi, T., & Raphael, K. (2008). Bruxism physiology and pathology: an overview for clinicians. Journal of Oral Rehabilitation, 35(7), 476-494.
- Kato, T., Thie, N. M., Huynh, N., Miyawaki, S., & Lavigne, G. J. (2003). Topical review: sleep bruxism and the role of peripheral sensory influences. Journal of Orofacial Pain, 17(3), 191-213.
- Manfredini, D., Winocur, E., Guarda-Nardini, L., Paesani, D., & Lobbezoo, F. (2013). Epidemiology of bruxism in adults: a systematic review of the literature. Journal of Orofacial Pain, 27(2), 99-110.
- Lobbezoo, F., Ahlberg, J., Glaros, A. G., Kato, T., Koyano, K., Lavigne, G. J., … & Winocur, E. (2013). Bruxism defined and graded: an international consensus. Journal of Oral Rehabilitation, 40(1), 2-4.
- Singh, P. K., & Sharma, P. (2020). Sleep bruxism: A comprehensive review. Journal of Pharmacy & Bioallied Sciences, 12(Suppl 1), S73-S77.