Hammaste krigistamine une ajal võib olla tingitud stressist, hambumuse probleemidest, unehäiretest või lõualihaste pingest.
Tegelikus elus on ärkamine valuliku lõualuu ja tundlike hammastega halvim võimalik päeva algus. Meditsiiniline termin sellele on une ajal esinev bruksism ehk hammaste krigistamine või kokkusurumine öösel. See on justkui lahing, mida teie keha magamise ajal peab. Te ei pruugi sellest isegi teadlik olla. Võib-olla märkab müra partner, hambaarst tuvastab kahjustused või märkate märke ise.
Meie Lema Hambakliinikus näeme sageli väsinud ja kurnatud patsiente, kes otsivad ravimeetodeid, mis mitte ainult ei näeks head välja, vaid ka kestaksid. Need inimesed reisivad siia, sest nad vajavad hädasti püsivat lahendust oma hambaprobleemile.
Professor doktor Coşkun Yıldız rõhutab sageli, et “hammaste krigistamist ei tohiks enam pidada ainult aeg-ajalt esinevaks halvas harjumuseks. See on tegelik ja väga reaalne probleem, mis on seotud inimese anatoomiaga, hõlmates lõualihaseid, temporomandibulaarliigeseid jne”, ja “sellist füüsilist ja struktuurset probleemi tuleks ravida tõelise lahendusega, ja mitte ainult kosmeetilise kattega”.
Me uurime täpselt, mis seda hammaste krigistamist põhjustab, kuidas see võib mõjutada kogu teie keha ja kuidas me saame sellest vabaneda.
Kõige levinumad põhjused: töötav auto neutraalasendis käigukastiga
Kujutage ette, et teie närvisüsteem on auto mootor. Kogu päeva kestva stressi jooksul vajutab teie mõistus kõvasti pedaalidele. Kui teie silmad sulguvad ja te uinute, võib teie aju ikkagi tahta autot edasi liigutada. Kuid te olete juba magama jäänud ja teie keha ei liigu füüsiliselt. Nagu neutraalasendis pöörlev mootor, ei saa keha midagi teha, kuid te võite siiski tunda midagi sarnast hammaste krigistamisega.
Kuid vaatame lähemalt. Stress ei ole sugugi ainus hammaste krigistamise põhjustaja.
- Hingamisprobleemid: kui teil on uneapnoe, aheneb teie ülemine hingamisteed. Hapnikupuudus kehas võib teid väga uniseks muuta või teie aju võib sellest ilma jääda. Et teid elus hoida, on lihastele teie näos ja lõualuus antud käsk kõvasti tööd teha, et hingamisteed avada. Seega, õhu saamiseks hakkate te alateadlikult hambaid krigistama.
- Hambumuse väärasend: teie hambumus on probleem, kui ülemised ja alumised hambad ei sobi ideaalselt kokku. Seega jätkavad lõualihased tööd, otsides mugavust ka une ajal.
- Igapäevased harjumused: liiga paljude kofeiini- ja alkohoolsete jookide tarbimine enne magamaminekut põhjustab lõualihaste kokkutõmbumist magamise ajal.
Teie hambad kannatavad krigistamise tõttu
Lõualihased on üsna võimsad. Närimine hõlmab tavaliselt vaid 20–40 naela survet. Kuid öösel krigistamine võib avaldada hambale kuni 250 naela survet – see on tõeline mõlk!
Selline tohutu pinge viib mikroskoopiliste pragude tekkeni hamba pinnal. Lõpuks hambad lameduvad, servad murduvad, tundlik kiht paljastub ja nad reageerivad kuumale või külmale stiimulile. Isegi portselanist hambakroonid ei pea vastu sellistele suurtele jõududele krigistamise ajal. Kui me selliseid kahjustusi parandame, kasutame väga vastupidavat materjali, mis talub agressiivse hambumuse survet ja püsib heas korras pikka aega. Seetõttu ei vali me kunagi väga nõrku ja lühiajalisi materjale.
Kuidas me ravime hammaste krigistamist Türgis
Allpool kirjeldan Lema Hambakliiniku kõige tavalisemat stsenaariumi.
Lisaks füüsilisele aspektile on arstil peaaegu võimatu aidata patsiendil lõõgastuda, lihtsalt öeldes neile seda teha. Seega vaatavad hambaarst Polen Akkılıç ja tema meeskond Lema Hambakliinikus hoolikalt läbi iga patsiendi anamneesi ja planeerivad nende ravi samm-sammult.
Ravivõimalused
| Ravi | Kuidas see aitab | Ravi kestus (mitu korda peaksite iga visiidi jaoks tagasi tulema) | Põhjendus (parim patsient) |
| Kohandatud öökaitsmed | See on omamoodi puhver teie hammaste vahel. See aitab ka lõualihaseid lõdvestada. | Leevendus saabub kohe, kui te selle esimest korda suhu panete. | Enamiku patsientide puhul, kes kannatavad ainult öise hammaste kokkusurumise või krigistamise all. |
| Ortodontiline ravi | Maloklusioon (hambumuse väärasend) viib krigistamise ja kokkusurumiseni. Seega võimaldab hambumuse korrigeerimine teil hambaid sulgeda ilma krigistamise vajaduseta. | 6 kuni 18 kuud, regulaarsete visiitidega. | Patsiendid, kelle krigistamine on põhjustatud halvast oklusioonist (hammaste ebakõlast), saavad sellest lähenemisest kõige rohkem kasu. |
| Kogu suu taastamine | Teie kogu hammaste komplekt muutub, kui me taastame lühikesed või kulunud hambad. | Kogu ravi jaoks piisab meie kliinikus 1-nädalasest perioodist, kuigi mõnikord on vajalik pikem periood (nt väga suurte täidiste olemasolul). | Lamedad hambad, väga kulunud hambad ja väga tõsised hambumuse probleemid on selle raviga lahendatavad. |
| Lihasrelaksantide süstid | Sellised süstid aitavad leevendada näolihaste ebamugavust, mis on põhjustatud hammaste kokkusurumisest, vähendades survet, mida lõualuu avaldab krigistamise või kokkusurumise ajal. | Patsient võib vajada paari seanssi esimeste kuude jooksul, kuna ühe ravi mõju ei pruugi kaua kesta ja kestab tavaliselt vaid 3 kuni 6 kuud. | (Ei ole esitatud tekstis täpsustatud) |
KKK (Korduma Kippuvad Küsimused)
Kas internetist ostetud hambakaitsmed aitavad?
Paljud patsiendid, kellel on eelarveprobleeme ja kes soovivad raha säästa, esitavad selle küsimuse, kuigi vastus neid eriti õnnelikuks ei tee. Poest ostetud kaitsmed on valmistatud väga pehmest ja mahukast materjalist. Need panevad teie lõualuu neid närima nagu nätsu. Selle tulemusena suureneb teie lõuavalu märkimisväärselt. Me valmistame jäigad, isikupärastatud hambakaitsmed, mis aitavad teie lõualuul lõdvestuda.
Kas ma saan hammaste krigistamise igaveseks lõpetada?
Üldiselt on sellel küsimusel kaks võimalikku vastust, sõltuvalt teie olukorra peamisest põhjusest. Esimene juhtum oleks, kui hammaste krigistamine on otsene tagajärg maloklusioonile (hambumuse väärasendile); hambumuse korrigeerimine on tõenäoliselt pikaajaline või püsiv lahendus sellisele hambaprobleemile. Kui teie hammaste krigistamise peamised tegurid on stress või uneapnoe, võite teisest küljest sellise käitumise all kannatada seni, kuni te seda konkreetset meditsiinilist probleemi esmalt ravite või haldate.
Kas krigistamine muudab mu näo kuju?
Tõepoolest, see juhtub, kuna krigistamine on tegevus, mis hõlmab pidevat kokkusurumist. Selle tulemusena kasvavad lõualihased nii palju suuremaks, et aastate jooksul muudab see teie alumise näo palju laiemaks ja kandilisemaks.
Kuidas ma tean, et ma hambaid krigistan?
Ma magan üksi. Te võite hambaid krigistada isegi siis, kui magate üksi; seetõttu peaksite hommikul ärgates olema väga tähelepanelik keha signaalide suhtes. Näiteks, kui teil on valulik lõualuu või peavalu oimukohtade lähedal, või olete pärast ööund märganud keele külgedel punaseid jälgi.
Mis juhtub, kui ma tulen esimesele visiidile Lema Hambakliinikusse?
Lisaks teie sümptomite ja hambumuse põhjalikule uurimisele teeme teie suu sisemusest 3D digitaalse skaneeringu. Seejärel luuakse nende leidude põhjal selge tegevuskava teie valu leevendamiseks ja teie kauni naeratuse kaitsmiseks.
Akadeemilised viited
- Lavigne, G. J., Khoury, S., Abe, S., Yamaguchi, T., & Raphael, K. (2008). Bruxism physiology and pathology: an overview for clinicians. Journal of Oral Rehabilitation, 35(7), 476-494.
- Kato, T., Thie, N. M., Huynh, N., Miyawaki, S., & Lavigne, G. J. (2003). Topical review: sleep bruxism and the role of peripheral sensory influences. Journal of Orofacial Pain, 17(3), 191-213.
- Manfredini, D., Winocur, E., Guarda-Nardini, L., Paesani, D., & Lobbezoo, F. (2013). Epidemiology of bruxism in adults: a systematic review of the literature. Journal of Orofacial Pain, 27(2), 99-110.
- Lobbezoo, F., Ahlberg, J., Glaros, A. G., Kato, T., Koyano, K., Lavigne, G. J., … & Winocur, E. (2013). Bruxism defined and graded: an international consensus. Journal of Oral Rehabilitation, 40(1), 2-4.
- Singh, P. K., & Sharma, P. (2020). Sleep bruxism: A comprehensive review. Journal of Pharmacy & Bioallied Sciences, 12(Suppl 1), S73-S77.
