Zähneknirschen im Schlaf kann durch Stress, Bissstörungen, Schlafstörungen oder Kiefermuskelverspannungen entstehen.
Tatsächlich ist das Aufwachen mit einem schmerzenden Kiefer und empfindlichen Zähnen der schlimmste Start in den Tag. Es ist Schlaf-Bruxismus, oder nächtliches Knirschen oder Pressen, wie der medizinische Fachbegriff lautet. Es ist wie ein Kampf, den Ihr Körper im Schlaf austrägt. Sie bleiben sich dessen vielleicht sogar völlig unbewusst. Vielleicht bemerkt ein Partner das Geräusch, ein Zahnarzt könnte den Schaden feststellen, oder Sie erkennen die Anzeichen selbst.
Wir in der Lema Dental Clinic sehen oft müde, erschöpfte Patienten, die Behandlungen suchen, die nicht nur gut aussehen, sondern auch dauerhaft sind. Diese Menschen reisen hierher, weil sie dringend eine nachhaltige Lösung für ihr Zahnproblem benötigen.
Professor Doktor Coşkun Yıldız betont oft, dass „Knirschen nicht länger nur als gelegentliche schlechte Angewohnheit betrachtet werden sollte. Es ist ein tatsächliches und sehr reales Problem in Bezug auf die menschliche Anatomie, das die Kiefermuskeln, Kiefergelenke usw. betrifft“, und „ein solches physisches und strukturelles Problem sollte mit einer echten Lösung und nicht nur mit einer kosmetischen Kaschierung behandelt werden“.
Wir werden genau untersuchen, was dieses Zähneknirschen auslöst, wie es Ihren gesamten Körper beeinflussen kann und wie wir es beseitigen können.
Die häufigsten Ursachen: Ein laufendes Auto mit Getriebe im Leerlauf
Stellen Sie sich vor, Ihr Nervensystem ist der Motor eines Autos. Den ganzen Tag über drückt Ihr Geist bei Stress kräftig auf die Pedale. Wenn Sie die Augen schließen und einschlafen, möchte Ihr Gehirn das Auto vielleicht immer noch in Bewegung halten. Aber Sie schlafen bereits, und Ihr Körper bewegt sich nicht physisch. Wie ein Motor, der im Leerlauf hochdreht, kann der Körper nichts tun, aber Sie können immer noch etwas wie Zähneknirschen spüren.
Aber schauen wir genauer hin. Stress ist keineswegs der einzige Auslöser für Zähneknirschen.
- Atemprobleme: Wenn Sie an Schlafapnoe leiden, verengen sich Ihre oberen Atemwege. Eine Sauerstoffreduktion in Ihrem Körper kann Sie sehr schläfrig machen, oder Ihr Gehirn könnte in diesem Fall unterversorgt sein. Um Sie am Leben zu erhalten, haben die Muskeln in Ihrem Gesicht und Kiefer den Befehl erhalten, hart zu arbeiten, um Ihre Atemwege zu öffnen. Daher beginnen Sie unbewusst, Zähne zu knirschen, um Luft zu bekommen.
- Fehlbiss: Ihr Biss gilt als Problem, wenn die oberen und unteren Zähne nicht perfekt zusammenpassen. Die Kiefermuskeln arbeiten also weiter, während sie im Schlaf nach Komfort suchen.
- Alltägliche Gewohnheiten: Der Konsum von zu viel Koffein und alkoholischen Getränken vor dem Schlafengehen führt dazu, dass sich die Kiefermuskeln im Schlaf zusammenziehen.
Ihre Zähne werden unter dem Knirschen leiden
Die Kiefermuskeln sind ziemlich kräftig. Kauen erfordert im Allgemeinen nur 20 bis 40 Pfund Druck. Nächtliches Knirschen kann jedoch bis zu 250 Pfund auf einen Zahn ausüben – ein echter Schaden!
Solch immenser Stress führt zur Bildung mikroskopischer Risse auf der Zahnoberfläche. Schließlich werden die Zähne abgeflacht, die Kanten splittern ab, die empfindliche Schicht wird freigelegt, und sie reagieren auf heiße oder kalte Reize. Selbst Porzellan-Zahnkronen können solchen hohen Kräften während des Knirschens nicht standhalten. Wenn wir diese Art von Schaden beheben, verwenden wir ein sehr haltbares Material, das dem Druck eines aggressiven Bisses standhält und lange in gutem Zustand bleibt. Daher entscheiden wir uns niemals für sehr schwache, kurzlebige Materialien.
Wie wir Zähneknirschen in der Türkei behandeln
Im Folgenden skizziere ich das häufigste Szenario in der Lema Dental Clinic.
Abgesehen vom physischen Aspekt ist es für einen Arzt fast unmöglich, einem Patienten allein durch die Aufforderung dazu zur Entspannung zu verhelfen. Daher überprüfen Zahnärztin Polen Akkılıç und ihr Team die Anamnese jedes Patienten sorgfältig und planen die Behandlung Schritt für Schritt in der Lema Dental Clinic.
Behandlungsoptionen
| Behandlung | So hilft es Ihnen | Dauer der Behandlung (wie oft sollten Sie für jeden Besuch zurückkehren) | Begründung (bester Patient) |
| Individuelle Knirscherschiene | Sie ist eine Art Puffer zwischen Ihren Zähnen. Sie kann auch die Kiefermuskeln entspannen. | Die Linderung tritt sofort ein, wenn Sie sie zum ersten Mal anlegen. | Bei den meisten Patienten, die nur unter nächtlichem Zähnepressen oder Knirschen leiden. |
| Kieferorthopädische Behandlung | Malokklusion führt zu Knirschen und Pressen. Eine Korrektur Ihres Bisses ermöglicht es Ihnen, Ihre Zähne zu schließen, ohne knirschen zu müssen. | 6 bis 18 Monate pro Sitzung. | Patienten mit Knirschen, das durch eine schlechte Okklusion (ein Fehlbiss der Zähne) verursacht wird, können von diesem Ansatz am meisten profitieren. |
| Vollständige Gebisssanierung | Ihr gesamtes Gebiss wird verändert, indem wir die kurzen oder abgenutzten Zähne wieder aufbauen. | Ein Zeitraum von 1 Woche reicht für die gesamte Behandlung in unserer Klinik aus, obwohl manchmal ein längerer Zeitraum erforderlich ist (z. B. bei sehr großen Füllungen). | Abgeflachte Zähne, stark abgenutzte Zähne und sehr schwere Bissstörungen können mit dieser Behandlung behoben werden. |
| Muskelrelaxans-Injektionen | Solche Injektionen helfen, Beschwerden in den Gesichtsmuskeln, die durch Zähnepressen verursacht werden, zu lindern, indem sie den Druck reduzieren, den der Kiefer beim Knirschen oder Zusammenbeißen ausübt. | Ein Patient benötigt möglicherweise ein paar Sitzungen innerhalb der ersten Monate, da die Wirkung einer einzelnen Behandlung nicht lange anhält und normalerweise nur 3 bis 6 Monate dauert. | (Nicht im bereitgestellten Text angegeben) |
FAQ (Häufig gestellte Fragen)
Hilft ein online gekaufter Mundschutz?
Viele Patienten mit finanziellen Problemen, die Geld sparen möchten, stellen diese Frage, obwohl die Antwort sie nicht sehr glücklich machen wird. Die im Handel erhältlichen Masken bestehen aus sehr weichem, klobigem Material. Sie verleiten Ihren Kiefer tatsächlich dazu, darauf herumzukauen wie auf Kaugummi. Infolgedessen werden Ihre Kieferschmerzen erheblich verstärkt. Wir fertigen starre, personalisierte Mundschilde an, die Ihren Kiefer entspannen.
Kann ich das Zähneknirschen für immer stoppen?
Im Allgemeinen gibt es auf diese Frage zwei mögliche Antworten, abhängig vom Hauptgrund Ihrer Situation. Der erste Fall wäre, wenn unser Zähneknirschen eine direkte Folge einer Malokklusion ist; die Korrektur des Bisses ist wahrscheinlich eine langfristige oder dauerhafte Lösung für ein solches Zahnproblem. Falls die Hauptfaktoren Ihres Zähneknirschens hingegen Stress oder Schlafapnoe sind, können Sie weiterhin unter einem solchen Verhalten leiden, bis Sie dieses spezielle medizinische Problem zuerst behandeln oder in den Griff bekommen.
Verändert Knirschen die Form meines Gesichts?
Tatsächlich geschieht dies, da Knirschen eine Aktivität ist, die ständiges Pressen beinhaltet. Infolgedessen werden die Kiefermuskeln so viel größer, dass dies im Laufe der Jahre Ihr unteres Gesicht viel breiter und kantiger erscheinen lässt.
Wie erkenne ich, dass ich mit den Zähnen knirsche?
Ich schlafe ganz allein. Sie können auch dann mit den Zähnen knirschen, wenn Sie allein schlafen; daher sollten Sie sehr aufmerksam auf die Körpersignale sein, wenn Sie morgens aufwachen. Zum Beispiel, wenn Sie einen schmerzenden Kiefer oder Kopfschmerzen in der Nähe der Schläfen haben oder nach einer Nacht Schlaf rote Abdrücke an den Zungenrändern bemerkt haben.
Was passiert, wenn ich zum ersten Besuch in die Lema Dental Clinic komme?
Wir erstellen einen digitalen 3D-Scan Ihres Mundinneren sowie eine genaue Untersuchung Ihrer Symptome und Ihres Bisses. Basierend auf diesen Erkenntnissen wird dann ein klarer Fahrplan erstellt, um Ihre Schmerzen zu lindern und Ihr schönes Lächeln zu schützen.
Akademische Referenzen
- Lavigne, G. J., Khoury, S., Abe, S., Yamaguchi, T., & Raphael, K. (2008). Bruxism physiology and pathology: an overview for clinicians. Journal of Oral Rehabilitation, 35(7), 476-494.
- Kato, T., Thie, N. M., Huynh, N., Miyawaki, S., & Lavigne, G. J. (2003). Topical review: sleep bruxism and the role of peripheral sensory influences. Journal of Orofacial Pain, 17(3), 191-213.
- Manfredini, D., Winocur, E., Guarda-Nardini, L., Paesani, D., & Lobbezoo, F. (2013). Epidemiology of bruxism in adults: a systematic review of the literature. Journal of Orofacial Pain, 27(2), 99-110.
- Lobbezoo, F., Ahlberg, J., Glaros, A. G., Kato, T., Koyano, K., Lavigne, G. J., … & Winocur, E. (2013). Bruxism defined and graded: an international consensus. Journal of Oral Rehabilitation, 40(1), 2-4.
- Singh, P. K., & Sharma, P. (2020). Sleep bruxism: A comprehensive review. Journal of Pharmacy & Bioallied Sciences, 12(Suppl 1), S73-S77.
