Tanngnissing under søvn kan skyldes stress, bittproblemer, søvnforstyrrelser eller spenninger i kjevemuskulaturen.
I virkeligheten er det å våkne med vond kjeve og ømme tenner den verste starten på dagen. Det er søvnbruksisme, eller tanngnissing eller sammenbiting om natten, som er den medisinske termen. Det er som en kamp kroppen din utkjemper mens du sover. Du er kanskje ikke engang klar over det. Kanskje en partner legger merke til lyden, en tannlege oppdager skaden, eller du ser tegnene selv.
Vi ved Lema Dental Clinic ser ofte slitne, utmattede pasienter som søker behandlinger som ikke bare ser bra ut, men også varer. Disse menneskene reiser hit fordi de er desperate etter en varig løsning på sin tannhelsetilstand.
Professor doktor Coşkun Yıldız understreker ofte det faktum at «tanngnissing ikke lenger bør betraktes som bare en sporadisk uvane. Det er et faktisk og svært reelt problem i forhold til menneskelig anatomi som involverer kjevemusklene, kjeveleddene, osv.», og «et slikt fysisk og strukturelt problem bør behandles med en ekte løsning, og ikke bare en kosmetisk kamuflasje».
Vi skal undersøke nøyaktig hva som utløser denne tanngnissingen, hvordan det kan påvirke hele kroppen din, og hvordan vi kan bli kvitt det.
De vanligste årsakene: En bil som går på tomgang
Forestill deg at nervesystemet ditt er motoren i en bil. Gjennom en stressende dag trykker tankene dine hardt på pedalene. Når øynene lukkes og du sovner, kan hjernen din fortsatt ønske å holde bilen i gang. Men du sover allerede, og kroppen din beveger seg ikke fysisk. Som en motor som går på tomgang, kan ikke kroppen gjøre noe, men du kan fortsatt føle noe som tanngnissing.
Men la oss se nærmere. Stress er på ingen måte den eneste utløseren for tanngnissing.
- Pusteproblemer: hvis du har søvnapné, blir de øvre luftveiene dine smalere. En reduksjon i oksygen i kroppen kan gjøre deg veldig søvnig, eller hjernen din kan bli fratatt oksygen hvis det skjer. For å holde deg i live, har de beordret musklene i ansiktet og kjeven til å jobbe hardt for å åpne luftveiene dine. Derfor, som et middel for å få luft, begynner du ubevisst å gnisse tenner.
- Feiljustering av bittet: Bittet ditt sies å være et problem når over- og underkjevens tenner ikke passer perfekt sammen. Så kjevemusklene fortsetter å jobbe mens de leter etter komfort uten søvn.
- Hverdagsvaner: Inntak av for mange koffein- og alkoholholdige drikker før sengetid fører til at kjevemusklene trekker seg sammen når du sover.
Tennene dine vil lide av tanngnissing
Kjevemusklene er ganske kraftige. Tygging involverer vanligvis bare 9 til 18 kg trykk. Imidlertid kan nattegnissing utøve opptil 113 kg trykk på en tann, en skikkelig bulk!
Slik enorm belastning fører til dannelse av mikroskopiske sprekker på tannoverflaten. Til slutt vil tennene bli flatere, kantene vil flise seg, det sensitive laget vil bli eksponert, og de vil reagere på varme eller kalde stimuli. Selv porselenskroner tåler ikke slike høye krefter under gnissing. Når vi reparerer denne typen skade, bruker vi et svært holdbart materiale som tåler trykket fra et aggressivt bitt og holder seg i god stand over lang tid. Derfor velger vi aldri svært svake, kortvarige materialer.
Hvordan vi behandler tanngnissing i Tyrkia
Nedenfor vil jeg skissere det vanligste scenariet ved Lema Dental Clinic.
Bortsett fra det fysiske aspektet, er det nesten umulig for en lege å hjelpe en pasient med å slappe av bare ved å be dem om det. Så, tannlege Polen Akkılıç og hennes team gjennomgår nøye hver pasients sykehistorie og planlegger behandlingen trinn for trinn ved Lema Dental Clinic.
Behandlingsalternativer
| Behandling | Hjelper deg på denne måten | Behandlingens varighet (hvor mange ganger bør du komme tilbake for hvert besøk) | Begrunnelse (beste pasient) |
| Individuell bittskinne | Den fungerer som en buffer mellom tennene dine. Den kan også bidra til å slappe av kjevemusklene. | Lindring kommer umiddelbart når du tar den på for første gang. | For de fleste pasienter som kun lider av sammenbiting eller gnissing om natten. |
| Kjeveortopedisk behandling | Malokklusjon (feilbitt) fører til gnissing og sammenbiting. En korreksjon av bittet ditt gjør at du kan lukke tennene uten behov for å gnisse. | 6 til 18 måneder med hver sesjon. | Pasienter med tanngnissing forårsaket av dårlig okklusjon (en feilpasning av tennene) kan dra mest nytte av denne tilnærmingen. |
| Full munnrekonstruksjon | Hele tannsettet ditt vil bli endret når vi gjenoppbygger de tennene som er korte eller slitte. | En periode på 1 uke vil være tilstrekkelig for hele behandlingen på vår klinikk, selv om en lengre periode noen ganger er nødvendig (f.eks. ved svært store fyllinger). | Flate tenner, svært nedslitte tenner og svært alvorlige bittproblemer kan behandles med denne metoden. |
| Muskelavslappende injeksjoner | Slike injeksjoner bidrar til å lindre ubehag i ansiktsmusklene forårsaket av sammenbiting av tennene, ved å redusere trykket kjeven utøver ved gnissing eller sammenbiting. | En pasient kan trenge et par sesjoner i løpet av de første månedene, da effekten av en enkelt behandling kanskje ikke varer lenge og vanligvis varer bare 3 til 6 måneder. | (Ikke spesifisert i den oppgitte teksten) |
FAQ (Ofte stilte spørsmål)
Hjelper en bittskinne kjøpt på nettet?
Mange pasienter med budsjettproblemer som ønsker å spare penger, stiller dette spørsmålet, selv om svaret ikke vil gjøre dem særlig glade. De butikkjøpte skinnene er laget av veldig mykt, klumpete materiale. De får faktisk kjeven din til å ville tygge på dem som tyggegummi. Som et resultat øker kjevesmertene dine betydelig. Vi lager stive, personlig tilpassede munnbeskyttere som får deg til å slappe av i kjeven.
Kan jeg slutte å gnisse tenner for alltid?
Generelt har dette spørsmålet to mulige svar, avhengig av hovedårsaken til din situasjon. Det første tilfellet er når tanngnissingen vår er et direkte resultat av malokklusjon; å korrigere bittet er sannsynligvis en langsiktig eller permanent løsning på et slikt tannproblem. Hvis hovedfaktorene for tanngnissingen din derimot er stress eller søvnapné, kan du fortsette å lide av slik atferd til du først behandler eller håndterer det spesifikke medisinske problemet.
Endrer gnissing ansiktsformen min?
Ja, det gjør det, da gnissing er en aktivitet som involverer konstant sammenbiting. Som et resultat av dette vokser kjevemusklene så mye at dette over tid vil få den nedre delen av ansiktet ditt til å se mye bredere og mer firkantet ut.
Hvordan gjenkjenner jeg at jeg gnisser tenner?
Jeg sover alene. Du kan gnisse tenner selv når du sover alene; derfor bør du være svært oppmerksom på kroppens signaler når du våkner om morgenen. For eksempel, hvis du har en sår kjeve eller hodepine nær tinningene, eller har sett røde merker på sidene av tungen etter en natts søvn.
Hva skjer når jeg kommer til mitt første besøk ved Lema Dental Clinic?
Vi vil utføre en 3D digital skanning av innsiden av munnen din, i tillegg til en grundig undersøkelse av symptomene og bittet ditt. Deretter, basert på disse funnene, vil en tydelig handlingsplan bli utarbeidet for å lindre smerten din og beskytte ditt vakre smil.
Akademiske referanser
- Lavigne, G. J., Khoury, S., Abe, S., Yamaguchi, T., & Raphael, K. (2008). Bruxism physiology and pathology: an overview for clinicians. Journal of Oral Rehabilitation, 35(7), 476-494.
- Kato, T., Thie, N. M., Huynh, N., Miyawaki, S., & Lavigne, G. J. (2003). Topical review: sleep bruxism and the role of peripheral sensory influences. Journal of Orofacial Pain, 17(3), 191-213.
- Manfredini, D., Winocur, E., Guarda-Nardini, L., Paesani, D., & Lobbezoo, F. (2013). Epidemiology of bruxism in adults: a systematic review of the literature. Journal of Orofacial Pain, 27(2), 99-110.
- Lobbezoo, F., Ahlberg, J., Glaros, A. G., Kato, T., Koyano, K., Lavigne, G. J., … & Winocur, E. (2013). Bruxism defined and graded: an international consensus. Journal of Oral Rehabilitation, 40(1), 2-4.
- Singh, P. K., & Sharma, P. (2020). Sleep bruxism: A comprehensive review. Journal of Pharmacy & Bioallied Sciences, 12(Suppl 1), S73-S77.
