Уникайте твердих, липких, хрустких продуктів.
Вирішуючи свої зуби за допомогою брекетів, ви ніби даєте обіцянку своєму майбутньому я завжди усміхатися. Однак, як тільки клейовий гель закріпиться в Lema Dental Clinic у Туреччині, ви не можете не помітити, що обідній стіл і їжа раптово стали вашими ворогами.
Ми часто зіштовхуємося з пацієнтами, які дивляться на свої нові металеві брекети й думають, що вони непереможні, просто тому, що вони виглядають з сталі. Насправді, реальність далека від їхніх уявлень. Професор Доктор Coşkun Yıldız часто наголошує пацієнтам, що брекети — це делікатні інструменти, а не броня бойової машини. Вони призначені для м’якого тиску на зуби протягом певного часу з метою їх переміщення, а не для трескання горіхів або протистояння липкому фетте.
Тривалість вашого лікування подовжується кожного разу, коли зламаться брекет або згорнеться провід. Хотіли б зняти брекети у запланований час? Тоді, окрім налаштувань у клініці, вам потрібно розуміти важливість того, що не слід їсти.
Що спричиняє злети брекетів?
Насправді, у більшості випадків, злети брекетів не пов’язані з несправністю клею. Це зумовлено тим, що зусилля від їжі перевищували міцність з’єднання клею.
Уявіть ваш брекет як альпініста, який тримається за скелю (ваш зуб) лише силою пальців. Провід тут символізує трос безпеки, що з’єднує всіх альпіністів. Якщо цей альпініст раптово отримує удар (жорсткий мигдаль) або натягується (карамель), він неминуче втратить тримання.
Більшість випадків поламаного обладнання, з якими має справу Lema Dental Clinic, спричинені помилками у харчуванні. Щелепний терапевт Polen Akkılıç та її команда постійно наголошують на цьому, розуміючи, що вам і цікавіше насолоджуватися перебуванням у Стамбулі, ніж бути у кабінеті для ремонту.
Продукти, що руйнують зв’язок
Найбільшим ворогом ортодонтії є тверді та хрусткі продукти. Вони настільки небезпечні, що навіть якщо ви ризикуєте зламати брекети, хрускіт може назавжди зім’яти дугу. Насправді, зім’ята провід означає, що ваші зуби не зможуть рухатися або навіть будуть рухатися неправильно, доки провід не буде замінений.
Ось речі, які ми категорично забороняємо:
- Лід: Основний винуватець. Жування льоду викликає силову хвилю.
- Горіхи: Мигдаль, кешью, арахіс — відомі своїм підвищеним ризиком для брекетів.
- Попкорн: Повітряна кулька — не проблема; нерозплющені зерна — так. Один укус “золотої” (нерозплющеного зерна) здатен миттєво зломити брекет.
- Тверді цукерки: Ляльки-горілки або Jolly Ranchers — це як двічі удар — цукор для руйнування і твердість для зламання.
“Липка” пастка: Продукти, що тягнуть і заплутують
Якщо тверді продукти — це молоток, то липкі продукти — це пастка-клей. Ці продукти обмотуються навколо складних провідків і гачків, створюючи кошмар для гігієни, а одночасно сила тягнення послаблює клейову основу.
Ми бачили пацієнтів, що обдумують жування жувальної гумки або цукрової тягучки, після чого провід повністю висмикувався з молярної трубки.
- Жувальна гумка: Так, навіть безцукрова. Вона надзвичайно клейка.
- Карамель та тягучка: Вони поводяться як цемент, коли охолоджуються у вашому роті.
- Желейні ведмедики/черв’ячки: Вони не лише вимагають великої кількості жувальної сили, а й застрягають у тих місцях, куди ваша щітка не доходить.
Матриця продуктів “Безпека проти ризику”
Щоб вам було легше зрозуміти (з грішми натяком), представляємо таблицю, яка допоможе змінити ваше прагнення до звичайних продуктів на ортодонтично дружні вибори.
| Категорія продукту | ЗАБОРОНЕНО (Ризикова зона) | Ризик | БЕЗПЕЧНА альтернатива LEMA |
| Фрукти & Овочі | Цілі яблука, сирі моркви, кукурудза на кущах | Обрив передніх брекетів | Парені морква, скибочки яблука, кукурудза без качана |
| Хлібобулочні вироби | Тверда піца, бублички, французькі багети | Згинання провідних дротів під час розривання | М’які тортили, кекси, млинці, піца з м’якою скоринкою |
| М’ясо | М’ясна шашлик, стейк на кістці, ребра | Вимагає високого зусилля жування | Фрикадельки, ніжна курка, риба, бургери |
| Закуски | Попкорн, горіхи, солонці | Застрявання між провідними дротами та зубами | Попкорн без лушпиння (ризиковано, але краще), йогурт, м’який сир |
| Цукерки | Карамель, тягучка, льодяники | Знімання брекетів | Морозиво, смузі, шоколад (без горіхів) |
Безшумний руйнівник: Цукор і кислоти
Однак, структурні пошкодження — головна проблема, наголошує Дентолог Polen Akkılıç, — менш очевидна небезпека: демінералізація.
Крім носіння брекетів, ви створюєте бактеріям десятки нових прихистків. Цукристі та кислочасті продукти (як содова, енергетичні напої і занадто фруктовий сік) можуть спричинити “білі плями”. Це — постійні білі шрами, що залишаються на зубах після зняття брекетів.
Дуже пригнічуюче, коли ви відкриваєте усмішку з гармонійним положенням зубів, а вона обрамлена плямами різкого дисколору. Наші рекомендації пацієнтам — зменшуйте споживання цукру і, якщо вже треба — полощіть рот водою одразу після їжі.
Адаптація способу життя в Туреччині
Під час перебування в Туреччині вас спокушатиме не лише наша смачна їжа, а й багато інших привабливих речей. Добра новина — багато турецької їжі можна їсти навіть під час ортодонтичного лікування. Кефте (м’ясні котлети), Долма (фаршировані овочі) і Чорба (суп) — чудові м’які страви, які не зашкодять вашому лікуванню.
Однак, будьте обережні з Лукумом (турецьке Лагюме). Якщо він не дуже м’який, свіжий і без горіхів, його липка текстура може бути дуже шкідливою для металевих провідників.
FAQ: Прямі поради від наших лікарів
Абсолютно так, але потрібно змінити <em>як</em> ви її їсте. М’яка внутрішня частина — хороша. Небезпека полягає у твердій, хрусткій корочці. Рекомендуємо залишати корочки на тарілці або макати їх у соус, поки вони не стануть повністю м’якими.
Не панікуйте. Це трапляється частіше, ніж ви думаєте. У більшості випадків, брекет пройде через ваш кишечник без шкоди. Однак, негайно зателефонуйте нам у Lema Dental Clinic, щоб запланувати ремонт і продовжити лікування.
З технічної точки зору, вона не спричинить карієсу, але механічно — все одно несе ризик. Вона може згинати провід у задній частині роту, не даючи вам це помітити. Зазвичай радимо пацієнтам повністю відмовитися від жувальної гумки під час лікування. Це не варто додаткового місяця на брекетах.
М’який гамбургер зазвичай безпечний, але великі, щільні гурме-їжі можуть бути проблемою. Кусати їх змушує ваші передні зуби виконувати важке піднімання, для якого вони не призначені зараз. Безпечніше розрізати гамбургер навпіл або використовувати ніж і вилку.
Багато пацієнтів повідомляють про втрату кількох кілограмів за перший місяць просто тому, що вони припинили бездумно жувати чіпси і горіхи! Але будьте впевнені, існує багато смачних м’яких продуктів (як паста і морозиво), які збережуть вас ситим.
- Proffit, W. R., Fields, H. W., & Sarver, D. M. (2018). Сучасна ортодонтія. Elsevier Health Sciences.
- Bishara, S. E., & Trulove, T. S. (1990). Порівняння різних методів зняття брекетів з керамічних брекетів: in vitro дослідження. American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics, 98(3), 145-153.
- Hammad, S. M., та ін. (2013). Вплив жування жуйки на деградацію сили деяких ортодонтичних еластомерних ланцюгів. Journal of Orthodontic Science, 2(3), 95.
- Sondhi, A., & Schrudt, J. (2001). Харчові звички та їх вплив на відмову приєднання до брекетів. Journal of Clinical Orthodontics, 35(12), 723-726.
- Kula, K. S., & Ghoneima, A. A. (2016). Вплив дієти на результати ортодонтичного лікування. Wiley-Blackwell.
