Скърцането със зъби по време на сън може да се дължи на стрес, проблеми със захапката, нарушения на съня или напрежение в челюстните мускули.
В действителност, събуждането с боляща челюст и чувствителни зъби е най-лошият старт на деня. Това е сънна бруксация, или скърцане и стискане през нощта, което е медицинският термин. Това е като битка, която тялото ви води, докато спите. Може дори да останете напълно ненаясно с нея. Може би партньор ще чуе шума, зъболекар може да забележи увреждането или вие сами да откриете признаците.
Ние в Lema Dental Clinic често виждаме изтощени, уморени пациенти, търсещи лечения, които не само ще изглеждат добре, но и ще бъдат трайни. Тези хора пътуват дотук, защото отчаяно се нуждаят от трайно решение на своето дентално състояние.
Професор Доктор Кошкун Йълдъз често подчертава факта, че „скърцането вече не трябва да се разглежда само като случаен лош навик. Това е действителен и много реален проблем, свързан с човешката анатомия, включващ челюстните мускули, темпоромандибуларните стави и т.н.“, и „такъв физически и структурен проблем трябва да се лекува с истинско решение, а не просто с козметично прикриване“.
Ще разгледаме какво точно предизвиква това скърцане със зъби, как може да засегне цялото ви тяло и как можем да се отървем от него.
Най-честите причини: Работеща кола със скоростна кутия на неутрална предавка
Представете си, че нервната ви система е двигателят на автомобил. През деня, изпълнен със стрес, умът ви натиска силно педалите. Когато очите ви се затворят и заспите, мозъкът ви все още може да иска да поддържа колата в движение. Но вие вече спите и тялото ви не се движи физически. Като двигател, който работи на празен ход, тялото не може да направи нищо, но все пак можете да усетите нещо като скърцане със зъби.
Но нека разгледаме по-отблизо. Стресът в никакъв случай не е единственият спусък за скърцане със зъби.
- Проблеми с дишането: ако имате сънна апнея, горните ви дихателни пътища се стесняват. Намаляването на кислорода в тялото ви може да ви направи много сънливи или мозъкът ви може да бъде лишен от него, ако това се случи. За да ви поддържат живи, те са наредили на мускулите на лицето и челюстта ви да работят усилено, за да отворят дихателните ви пътища. Следователно, като средство за получаване на въздух, вие несъзнателно започвате да скърцате със зъби.
- Неправилна захапка: Захапката ви се счита за проблем, когато горните и долните зъби не пасват идеално един към друг. Така че челюстните мускули продължават да работят, докато търсят комфорт без сън.
- Ежедневни навици: Приемът на твърде много кофеинови и алкохолни напитки преди лягане кара челюстните мускули да се свиват, докато спите.
Зъбите ви ще пострадат от скърцането
Челюстните мускули са доста силни. Дъвченето обикновено включва само 20 до 40 паунда тежест. Въпреки това, нощното скърцане може да упражни до 250 паунда върху зъб – истинско увреждане!
Такъв огромен стрес води до образуването на микроскопични фрактури по зъбната повърхност. В крайна сметка зъбите ще се изравнят, ръбовете ще се отчупят, чувствителният слой ще бъде изложен и те ще реагират на горещи или студени стимули. Дори порцелановите зъбни коронки не могат да издържат на такива високи сили по време на скърцане. Когато поправяме такъв вид увреждане, използваме много издръжлив материал, който може да издържи на натиска на агресивна захапка и да остане в добро състояние за дълго време. Ето защо никога не избираме много слаби, краткотрайни материали.
Как лекуваме скърцането със зъби в Турция
По-долу ще очертая най-честия сценарий в Lema Dental Clinic.
Освен физическия аспект, за лекаря е почти невъзможно да помогне на пациент да се отпусне, просто като му каже да го направи. Затова, Д-р Полен Аккълъч и нейният екип внимателно преглеждат историята на всеки пациент и планират лечението му стъпка по стъпка в Lema Dental Clinic.
Възможности за лечение
| Лечение | Как помага | Продължителност на лечението (колко пъти трябва да се връщате за всяко посещение) | Обосновка (най-подходящ пациент) |
| Индивидуална нощна шина | Тя е като буфер между зъбите ви. Може също така да отпусне челюстните мускули. | Облекчението настъпва веднага, когато я поставите за първи път. | При повечето пациенти, които страдат само от нощно стискане или скърцане. |
| Ортодонтско лечение | Малоклузията води до скърцане и стискане. Така че, корекцията на захапката ви позволява да затваряте зъбите си без необходимост от скърцане. | 6 до 18 месеца с всяка сесия. | Пациенти със скърцане, причинено от лоша оклузия (несъответствие на зъбите), могат да се възползват най-много от този подход. |
| Цялостна реконструкция на устата | Целият ви набор от зъби ще бъде променен, тъй като ще възстановим тези, които са къси или износени. | Едноседмичен период ще бъде достатъчен за цялостното лечение в нашата клиника, въпреки че понякога е необходим по-дълъг период (напр. при наличие на много големи пломби). | Плоски зъби, силно износени зъби и много тежки проблеми със захапката могат да бъдат решени чрез това лечение. |
| Инжекции с мускулни релаксанти | Такива инжекции помагат за облекчаване на дискомфорта в лицевите мускули, причинен от стискането на зъбите, като намаляват натиска, който челюстта упражнява при скърцане или стискане. | Пациентът може да се нуждае от няколко сесии през първите няколко месеца, тъй като ефектите от еднократно лечение може да не продължат дълго и обикновено траят само 3 до 6 месеца. | (Не е посочено в предоставения текст) |
ЧЗВ (Често задавани въпроси)
Помага ли предпазна шина, купена онлайн?
Много пациенти с бюджетни ограничения, които искат да спестят пари, задават този въпрос, въпреки че отговорът няма да ги направи много щастливи. Купените от магазина шини са изработени от много мек, обемист материал. Те всъщност карат челюстта ви да иска да ги дъвче като дъвка. В резултат на това болката в челюстта ви значително се увеличава. Ние изработваме твърди, персонализирани предпазни шини, които ви карат да отпуснете челюстта си.
Мога ли да спра да скърцам със зъби завинаги?
Като цяло, този въпрос има два възможни отговора в зависимост от основната причина за вашето състояние. Първият случай е, когато скърцането със зъби е пряк резултат от малоклузия; коригирането на захапката вероятно е дългосрочно или постоянно решение на такъв дентален проблем. В случай че основните фактори за скърцането със зъби са стрес или сънна апнея, от друга страна, може да продължите да страдате от такова поведение, докато първо не лекувате или управлявате този конкретен медицински проблем.
Променя ли скърцането формата на лицето ми?
Наистина, това се случва, тъй като скърцането е дейност, която включва постоянно стискане. В резултат на това челюстните мускули нарастват толкова много, че с течение на годините това ще направи долната част на лицето ви да изглежда много по-широка и по-квадратна.
Как да разпозная, че скърцам със зъби?
Спя сам. Може да скърцате със зъби, дори когато спите сами; затова трябва да сте много внимателни към сигналите на тялото, когато се събудите сутрин. Например, ако имате болка в челюстта или главоболие близо до слепоочията, или сте забелязали червени следи по страните на езика след нощен сън.
Какво ще се случи, ако дойда за първо посещение в Lema Dental Clinic?
Ще направим 3D дигитално сканиране на вътрешността на устата ви, в допълнение към подробен преглед на вашите симптоми и захапка. След това, въз основа на тези открития, ще бъде създадена ясна пътна карта за облекчаване на болката ви и защита на вашата красива усмивка.
Академични препратки
- Lavigne, G. J., Khoury, S., Abe, S., Yamaguchi, T., & Raphael, K. (2008). Bruxism physiology and pathology: an overview for clinicians. Journal of Oral Rehabilitation, 35(7), 476-494.
- Kato, T., Thie, N. M., Huynh, N., Miyawaki, S., & Lavigne, G. J. (2003). Topical review: sleep bruxism and the role of peripheral sensory influences. Journal of Orofacial Pain, 17(3), 191-213.
- Manfredini, D., Winocur, E., Guarda-Nardini, L., Paesani, D., & Lobbezoo, F. (2013). Epidemiology of bruxism in adults: a systematic review of the literature. Journal of Orofacial Pain, 27(2), 99-110.
- Lobbezoo, F., Ahlberg, J., Glaros, A. G., Kato, T., Koyano, K., Lavigne, G. J., … & Winocur, E. (2013). Bruxism defined and graded: an international consensus. Journal of Oral Rehabilitation, 40(1), 2-4.
- Singh, P. K., & Sharma, P. (2020). Sleep bruxism: A comprehensive review. Journal of Pharmacy & Bioallied Sciences, 12(Suppl 1), S73-S77.
