يمكن أن يحدث صرير الأسنان أثناء النوم بسبب التوتر أو مشاكل الإطباق أو اضطرابات النوم أو توتر عضلات الفك.
في الواقع، الاستيقاظ بفك يؤلم وأسنان حساسة هو أسوأ بداية لليوم. إنه صرير الأسنان أثناء النوم، أو طحن الأسنان أو إطباقها ليلاً، وهو المصطلح الطبي. إنه أشبه بمعركة يخوضها جسمك أثناء نومك. قد تظل غير مدرك تمامًا لذلك. ربما يلاحظ شريكك الضوضاء، أو قد يلاحظ طبيب الأسنان الضرر، أو قد تكتشف العلامات بنفسك.
نحن في عيادة ليما لطب الأسنان غالبًا ما نستقبل مرضى متعبين ومرهقين يبحثون عن علاجات لا تبدو جميلة فحسب، بل تدوم أيضًا. يسافر هؤلاء الأشخاص إلى هنا لأنهم يبحثون بشدة عن حل دائم لحالتهم السنية.
غالبًا ما يؤكد الأستاذ الدكتور كوشكون يلدز على حقيقة أن “صرير الأسنان يجب ألا يُعتبر مجرد عادة سيئة عرضية بعد الآن. إنه مشكلة حقيقية وواقعية للغاية تتعلق بالتشريح البشري الذي يشمل عضلات الفك والمفاصل الصدغية الفكية، وما إلى ذلك”، وأن “مثل هذه المشكلة الجسدية والهيكلية يجب أن تُعالج بحل حقيقي، وليس مجرد تغطية تجميلية”.
سوف نفحص بالضبط ما الذي يسبب صرير الأسنان هذا، وكيف يمكن أن يؤثر على جسمك بالكامل، وكيف يمكننا التخلص منه.
الأسباب الأكثر شيوعًا: سيارة تعمل وناقل حركتها في وضع الحياد
تخيل أن جهازك العصبي هو محرك السيارة. طوال يوم مليء بالتوتر، يدفع عقلك بقوة على الدواسات. عندما تغمض عينيك وتنام، قد يظل دماغك يرغب في إبقاء السيارة متحركة. لكنك بالفعل نائم، وجسمك لا يتحرك جسديًا. مثل محرك يدور في وضع الحياد، لا يستطيع الجسم فعل أي شيء، ولكنك لا تزال تشعر بشيء مثل صرير الأسنان.
ولكن دعنا نتحقق عن كثب. التوتر ليس بأي حال من الأحوال المحفز الوحيد لصرير الأسنان.
- مشاكل التنفس: إذا كنت تعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم، فإن مجرى الهواء العلوي لديك يضيق. يمكن أن يؤدي نقص الأكسجين في جسمك إلى شعورك بالنعاس الشديد، أو قد يُحرم دماغك من الأكسجين إذا حدث ذلك. لإبقائك على قيد الحياة، تأمر عضلات وجهك وفكك بالعمل بجد لفتح مجرى الهواء لديك. وبالتالي، كوسيلة للحصول على الهواء، تبدأ لا شعوريًا في طحن الأسنان.
- سوء إطباق الأسنان: يُقال إن إطباق أسنانك يمثل مشكلة عندما لا تتطابق الأسنان العلوية والسفلية تمامًا. لذلك تستمر عضلات الفك في العمل وهي تبحث عن الراحة دون نوم.
- العادات اليومية: تناول الكثير من المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول قبل النوم يسبب تقلص عضلات الفك أثناء النوم.
أسنانك ستعاني من الصرير
عضلات الفك قوية جدًا. يتضمن المضغ عادةً قوة تتراوح من 20 إلى 40 رطلاً فقط. ومع ذلك، قد يمارس صرير الأسنان الليلي ما يصل إلى 250 رطلاً على السن، مما يسبب ضررًا حقيقيًا!
يؤدي هذا الضغط الهائل إلى تكوين كسور مجهرية على سطح السن. في النهاية، ستصبح الأسنان مسطحة، وستتكسر حوافها، وستنكشف الطبقة الحساسة، وستستجيب للمنبهات الساخنة أو الباردة. حتى تيجان الأسنان الخزفية لا يمكنها تحمل مثل هذه القوى العالية أثناء الصرير. عندما نقوم بإصلاح هذا النوع من الضرر، نستخدم مادة متينة للغاية يمكنها تحمل ضغط العضة القوية وتبقى بحالة جيدة لفترة طويلة. لذلك، لا نختار أبدًا مواد ضعيفة جدًا وقصيرة الأمد.
كيف نعالج صرير الأسنان في تركيا
فيما يلي، سأوضح السيناريو الأكثر شيوعًا في عيادة ليما لطب الأسنان.
بصرف النظر عن الجانب الجسدي، يكاد يكون من المستحيل على الطبيب مساعدة المريض على الاسترخاء بمجرد إخباره بذلك. لذلك، تقوم طبيبة الأسنان بولين أككيليتش وفريقها بمراجعة تاريخ كل مريض بعناية وتخطيط علاجه خطوة بخطوة في عيادة ليما لطب الأسنان.
خيارات العلاج
| العلاج | طريقة المساعدة | مدة العلاج (كم مرة يجب العودة لكل زيارة) | الأساس المنطقي (أفضل مريض) |
| واقي ليلي مخصص | يعمل كحاجز بين أسنانك. كما يمكنه إرخاء عضلات الفك. | يأتي التخفيف فورًا عند ارتدائه لأول مرة. | في معظم المرضى الذين يعانون فقط من إطباق الأسنان أو صريرها ليلاً. |
| علاج تقويم الأسنان | يؤدي سوء الإطباق إلى صرير الأسنان وإطباقها. لذا، فإن تصحيح إطباق أسنانك يسمح لك بإغلاق أسنانك دون الحاجة إلى الصرير. | من 6 إلى 18 شهرًا مع كل جلسة. | يمكن للمرضى الذين يعانون من صرير الأسنان الناتج عن سوء الإطباق (عدم تطابق الأسنان) الاستفادة القصوى من هذا النهج. |
| إعادة بناء الفم بالكامل | سيتم تغيير مجموعة أسنانك بالكامل حيث نقوم بإعادة بناء الأسنان القصيرة أو المتآكلة. | فترة أسبوع واحد ستكون كافية للعلاج بالكامل في عيادتنا، على الرغم من أن فترة أطول قد تكون ضرورية أحيانًا (على سبيل المثال، في وجود حشوات كبيرة جدًا). | يمكن معالجة الأسنان المسطحة والأسنان المتآكلة بشدة ومشاكل الإطباق ذات الطبيعة الشديدة جدًا من خلال هذا العلاج. |
| حقن مرخيات العضلات | تساعد هذه الحقن في تخفيف الانزعاج في عضلات الوجه الناتج عن إطباق الأسنان عن طريق تقليل الضغط الذي يمارسه الفك عند طحن الأسنان أو إطباقها معًا. | قد يحتاج المريض إلى جلستين خلال الأشهر القليلة الأولى، حيث قد لا تستمر آثار العلاج الواحد طويلاً وعادة ما تستمر من 3 إلى 6 أشهر فقط. | (غير محدد في النص المقدم) |
الأسئلة الشائعة
هل يساعد واقي الفم الذي يتم شراؤه عبر الإنترنت؟
يسأل العديد من المرضى الذين يعانون من مشاكل في الميزانية ويرغبون في توفير المال هذا السؤال، على الرغم من أن الإجابة لن تجعلهم سعداء للغاية. الأقنعة التي تُشترى من المتاجر مصنوعة من مادة ناعمة جدًا وضخمة. إنها في الواقع تجعل فكك يرغب في مضغها مثل العلكة. ونتيجة لذلك، يزداد ألم فكك بشكل كبير. نحن نصنع واقيات فم صلبة ومخصصة تجعلك تريح فكك.
هل يمكنني التوقف عن صرير أسناني إلى الأبد؟
بشكل عام، لهذا السؤال إجابتان محتملتان اعتمادًا على السبب الرئيسي لحالتك. الحالة الأولى تكون عندما يكون صرير أسناننا نتيجة مباشرة لسوء الإطباق؛ فإصلاح الإطباق من المرجح أن يكون حلاً طويل الأمد أو دائمًا لمثل هذه المشكلة السنية. أما في حال كانت العوامل الرئيسية لصرير أسنانك هي التوتر أو انقطاع التنفس أثناء النوم، فقد تستمر في المعاناة من هذا السلوك حتى تعالج أو تدير تلك المشكلة الطبية المحددة أولاً.
هل يغير صرير الأسنان شكل وجهي؟
بالفعل، يحدث ذلك، حيث أن صرير الأسنان هو نشاط يتضمن إطباقًا مستمرًا. ونتيجة لذلك، تنمو عضلات الفك بشكل أكبر بكثير، مما سيجعل وجهك السفلي يبدو أوسع وأكثر تربيعًا على مر السنين.
كيف أتعرف على أنني أطحن أسناني؟
أنام بمفردي. قد تطحن أسنانك حتى عندما تنام بمفردك؛ لذلك، يجب أن تكون منتبهًا جدًا لإشارات الجسم عندما تستيقظ في الصباح. على سبيل المثال، إذا كان لديك فك مؤلم أو صداع بالقرب من الصدغين، أو رأيت علامات حمراء على جانبي اللسان بعد ليلة نوم.
ماذا سيحدث إذا قمت بزيارتي الأولى لعيادة ليما لطب الأسنان؟
سنقوم بإجراء مسح رقمي ثلاثي الأبعاد لداخل فمك، بالإضافة إلى فحص دقيق لأعراضك وإطباق أسنانك. ثم، بناءً على هذه النتائج، سيتم إنشاء خارطة طريق واضحة لتخفيف ألمك وحماية ابتسامتك الجميلة.
المراجع الأكاديمية
- Lavigne, G. J., Khoury, S., Abe, S., Yamaguchi, T., & Raphael, K. (2008). Bruxism physiology and pathology: an overview for clinicians. Journal of Oral Rehabilitation, 35(7), 476-494.
- Kato, T., Thie, N. M., Huynh, N., Miyawaki, S., & Lavigne, G. J. (2003). Topical review: sleep bruxism and the role of peripheral sensory influences. Journal of Orofacial Pain, 17(3), 191-213.
- Manfredini, D., Winocur, E., Guarda-Nardini, L., Paesani, D., & Lobbezoo, F. (2013). Epidemiology of bruxism in adults: a systematic review of the literature. Journal of Orofacial Pain, 27(2), 99-110.
- Lobbezoo, F., Ahlberg, J., Glaros, A. G., Kato, T., Koyano, K., Lavigne, G. J., … & Winocur, E. (2013). Bruxism defined and graded: an international consensus. Journal of Oral Rehabilitation, 40(1), 2-4.
- Singh, P. K., & Sharma, P. (2020). Sleep bruxism: A comprehensive review. Journal of Pharmacy & Bioallied Sciences, 12(Suppl 1), S73-S77.
