Fără cafea, ceai sau vin
Probabil te simți entuziasmat de noul tău, zâmbet mai strălucitor după ce ai ieșit de la Lema Dental Clinic din Turcia. Există o creștere instantanee a stimei de sine și ești mai mult decât dispus să te afișezi cu noul tău aspect. Dar stai pe poziție. Înainte să-ți torni un pahar de vin roșu sau să bei o ceașcă de ceai turcesc, trebuie cu adevărat să discutăm despre asta.
Ce faci cu dinții tăi în următoarele 48 de ore poate face diferența între succes și eșec.
Profesor Doctor Coşkun Yıldız explică acest lucru cu o metaforă plăcută: dinții albitiți recent sunt precum o sponge uscat. Gelurile de albire pe care le folosim vor deshidrata temporar dintele pentru a elimina petele profunde. Așa că, atunci când ești liber să pleci, smalțul dentar este complet „însetat„. Se va asocia strâns cu prima băutură sau culoare pe care o vede. Dacă, de exemplu, această băutură este cafea, dinții tăi o vor absorbi literal, iar efectele tale vor fi la nivelul de aeroport.
Știința „Porul Deschis”
De fapt, nu este corect să spunem că este doar despre pigmentare; este de fapt o parte a biologiei dinților tăi. Când agenții noștri cu peroxid descompun smalțul tău, pori microscopici (tubuli) se deschid în smalț. Porele tale vor fi pline de minerale după aproximativ două zile, apoi vor fi închise definitiv. Până atunci, dinții tăi vor fi expuși riscului.
Medicul stomatolog Polen Akkılıç, împreună cu personalul său, oferă fiecărui pacient o regulă de aur care se aplică universal: „dacă poate pata un tricou alb, atunci va pata și dinții tăi”.
Lista Roșie: Alimente pe Care Absolut Nu Trebuie Să Le Consumi
Înțelegem complet că este o adevărată luptă atunci când mănânci unele dintre cele mai bune feluri de mâncare din Turcia, dar dacă îți exerciti disciplina strict acum, va merita mai târziu. La clinica noastră, tratamentul de recidivă este de departe cel mai frecvent din cauza următoarelor:
1. Lichide închise în culoare (Suspecti obișnuiți)
Cafea și sunt factorii principali ai petelor pe dinți. De fapt, chiar și ceaiul herbal poate fi destul de dăunător. Taninii prezenți în ceai, de fapt, petează mai mult decât cofeina. Vin roșu și cola nu sunt excluse, de asemenea.
- Excepție: Dacă eviți cofeina cu orice preț, după doi zile, doar o băutură energizantă clară sau tablete cu cafeină vor fi sigure pentru tine.
Fructe de pădure precum afinele, murele și zmeura sunt surse bogate de antioxidanți, dar sunt cam ca niște bombe de pigment. În plus, nu consuma fructe citrice precum lămâi și portocale. Momentan, smalțul tău dentar este extrem de sensibil; acidul va cauza ceea ce se numește „înțepături” sau dureri ascuțite.
3. Pericolul „Curry”
Folosirea unor condimente precum turmeric, paprika și șofran nu se potrivește bine cu albirea proaspătă. Am avut experiența unor pacienți care au devenit galben neon strălucitor după o singură masă cu curry.
4. Sosuri închise în culoare
Sos de soia, pastă de tomate, oțet balsamic și sos barbecue – toate acestea conțin pigmenți concentrați.
Lista Albă: Ce Poți Mânca?
Nu înseamnă că lumea întreagă se va sfârși pentru tine. Nu trebuie să mori de foame. Scopul este să consumi alimente fără culoare, mai puțin acide. Iată ce recomandăm pacienților noștri care se află în Istanbul după tratament:
- Proteine: Pui, curcan, pește alb (fiert sau grătar, fără paprika), albuș de ou.
- Carbohidrați: Orez alb, paste albe (cu sos alb de smântână), piure de cartofi (cu coajă), pâine albă.
- Legume: Conopidă, ceapă albă, castraveți decojiți.
- Lactate: Lapte, iaurt simplu, brânză albă.
Evaluarea Riscului de Patare
Pentru a te ajuta să navighezi în meniu, am categorisit alimentele comune după nivelul de risc bazându-ne pe observațiile noastre clinice.
| Categorie Aliment/ băutură | Nivel de risc | De ce? | Alternativă sigură |
| Vin roșu / Cafea | Critic | Tanini puternici și pigmenți închis în culoare | Apă, Lapte, Gin & Tonic |
| Ciocolată | Ridicat | Conține pigmenți de cacao | Ciocolată albă |
| Sos de roșii | Ridicat | Acid și culoare roșu aprins | Sos Alfredo / Sos cu smântână |
| Ceai verde | Moderate | Taninii cauzează îngălbenire | Apă fierbinte cu frunză de mentă |
| Unt / Ulei | Scăzut | În general sigur | Ulei de nuca de cocos, Unt |
| Banane | Scăzut | Textură și culoare sigură | Pere (decojite) |
Mitul „Tehnica Pendi”
Primim întrebări de genul: „Este în regulă să bei cafea cu un pai după utilizare?”
Adevărul este că este un pariu. Un pai poate ajuta la evitarea dinților frontali, dar lichidul tot trece în jurul gurii înainte de a înghiți. Este mai prudent să eviți complet. Totuși, dacă chiar ai nevoie de cafea, folosește un pai, pune-l în spatele limbii și clătește cu apă după fiecare înghițitură. Dar nu uita că îți riști rezultatul .
Întrebări frecvente: Ghid de supraviețuire după albire
Fereastra cea mai critică este primele 48 de ore. După aceea, porii smalțului tău încep să se închidă și să remineralizeze. Până în ziua 3, poți relua încet alimentele normale, dar recomandăm spălarea dinților imediat după ce consumi ceva închis la culoare în prima săptămână.
Vă sfătuim insistent să evitați. Nicotina și gudronul se lipesc. Pentru că dinții dvs. sunt deshidratați, vor absorbi fumul mai rapid decât de obicei, conducând la îngălbenire rapidă. Dacă puteți, faceți o pauză de 48 de ore. Dacă nu, fiți pregătit pentru rezultate diminuate.
Da! Conține unt de cacao, dar nu și solidele de cacao închise în culoare. Este unul dintre puținele răsfățuri pe care le poți savura în faza de „Dieta Albă”.
Nu intra în panică. Clătește-ți gura în mod energic cu apă imediat. Nu te spăla profund dinții imediat pentru că smalțul ar putea fi înmuiat de acidul din aliment; doar clătește pentru a spăla pigmentul. Apoi, așteaptă 30 de minute și periează delicat.
Este temporar. Agenții de albire pătrund în dinte pentru a sparge moleculele de pete, ceea ce poate irita nervul. Menține-te la alimente la temperatura camerei (fără prea fierbinți sau reci) pentru primele două zile. Sensibilitatea dispare de obicei în 48 de ore.
- Joiner, A. (2006). The bleaching of teeth: A review of the literature. Journal of Dentistry, 34(7), 412-419.
- Attin, T., et al. (2009). Influence of bleaching on the susceptibility of enamel to acid erosion. Journal of Dental Research, 88(3), 263-268.
- Berger, S. B., et al. (2014). Effects of bleaching agents on the microhardness and surface roughness of enamel. Dental Materials, 30(2), 143-150.
- Dahl, J. E., & Pallesen, U. (2003). Tooth bleaching—a critical review of the biological aspects. Critical Reviews in Oral Biology & Medicine, 14(4), 292-304.
- Matis, B. A., et al. (2009). Review of the effectiveness of various tooth whitening systems. Operative Dentistry, 34(2), 230-235.
