Kein Kaffee, Tee oder Wein
Sie fühlen sich wahrscheinlich aufgeregt wegen Ihres neuen, helleren Lächelns nachdem Sie die Lema Dental Clinic in Türkei verlassen haben. Es gibt einen sofortigen Boost in Ihrem Selbstwertgefühl und Sie sind mehr als bereit, Ihren neuen Look zu präsentieren. Aber halten Sie inne. Bevor Sie sich ein Glas Rotwein einschenken oder eine Tasse türkischer Tee trinken, müssen wir wirklich darüber sprechen.
Was Sie in den nächsten 48 Stunden mit Ihren Zähnen machen, könnte den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg ausmachen.
Professor Doktor Coşkun Yıldız erklärt dies mit einer schönen Metapher: frisch aufhellte Zähne sind wie ein trockener Schwamm. Die Aufhellungsgels, die wir verwenden, dehydrieren Ihre Zähne vorübergehend, um tief sitzende Flecken zu entfernen. Wenn Sie also frei sind, ist Ihr Zahnschmelz ganz „durstig„. Es wird eng mit dem ersten Getränk oder der ersten Farbe, die es sieht, verbunden sein. Wenn dieses Getränk z.B. Kaffee ist, nimmt Ihr Zahn es buchstäblich auf, und Ihre Wirkung wird höchstens auf Flughafen-Niveau bleiben.
Die Wissenschaft des „Offenen Poren“
Eigentlich ist es nicht ganz richtig zu sagen, es geht nur um Flecken; es ist wirklich Teil der Biologie Ihrer Zähne. Wenn unsere Peroxidmittel Ihren Zahnschmelz abbauen, werden mikroskopisch kleine Poren (Röhren) in Ihrem Schmelz geöffnet. Ihre Poren sind nach etwa zwei Tagen mit Mineralien gefüllt und schließen sich dann endgültig. Bis dahin sind Ihre Zähne gefährdet.
Zahnarzthelferin Polen Akkılıç und ihr Team geben jedem Patienten eine Goldene Regel, die universell gilt: „Wenn es einen weißen T-Shirt Flecken verursacht, dann wird es auch Ihre Zähne färben“.
Die „Rote Liste“: Lebensmittel, die Sie unbedingt meiden müssen
Wir verstehen total, dass es eine echte Herausforderung ist, wenn Sie einige der besten Gerichte in der Türkei essen, aber wenn Sie jetzt strenge Disziplin zeigen, wird es sich später lohnen. Bei unserer Klinik ist die Rückfallsbehandlung die häufigste, und zwar aus folgenden Gründen:
1. Dunkle Flüssigkeiten (Hauptverdächtige)
Kaffee und Tee sind die wichtigsten Faktoren für Flecken auf den Zähnen. Tatsächlich kann sogar Kräutertee ziemlich schädlich sein. Tannine im Tee, in der Tat, färben mehr als Koffein. Rotwein und Cola sind auch verboten.
- Ausnahme: Wenn Sie an Koffein absolut festhalten, sind nach zwei Tagen nur noch ein klarer Energie-Drink oder Koffeintabletten sicher für Sie.
3. Die „Curry“-Gefahr
Die Verwendung solcher Gewürze wie Kurkuma, Paprika und Safran passt nicht gut zu frischem whitening. Wir hatten die Erfahrung, dass Patienten nach nur einer Curry-Mahlzeit ein leuchtendes Neongelb zeigen.
4. Dunkle Soßen
Sojasoße, Tomatenmark, Balsamico-Essig und Barbecue-Soße – all diese sind konzentrierte Pigmente.
Die „Weiße Liste“: Was dürfen Sie essen?
Es ist nicht so, dass die ganze Welt für Sie untergeht. Sie müssen nicht hungern. Das Ziel ist, farblose, weniger saure Lebensmittel zu konsumieren. Hier ist, was wir unseren Patienten empfehlen, die sich nach der Behandlung in Istanbul befinden:
- Proteine: Hähnchen, Truthahn, Weißfisch (gedämpft oder gegrillt, kein Paprika), Eiklar.
- Kohlenhydrate: Weißer Reis, weiße Pasta (mit weißer Rahmsauce), Kartoffelpüree (geschält), Weißbrot.
- Gemüse: Blumenkohl, weiße Zwiebeln, geschälte Gurken.
- Milchprodukte: Milch, Naturjoghurt, Weißkäse.
Fleckenrisikobewertung
Um Ihnen bei der Menüplanung zu helfen, haben wir gängige Lebensmittel nach Risikoniveau basierend auf unseren klinischen Beobachtungen kategorisiert.
| Lebensmittel/Getränke-Kategorie | Risikoniveau | Warum? | Sichere Alternative |
| Rotwein / Kaffee | Kritisch | Hohe Tannine & dunkle Pigmente | Wasser, Milch, Gin & Tonic |
| Schokolade | Hoch | Enthält Kakaopigmente | Weiße Schokolade |
| Tomatensoße | Hoch | Säure und leuchtend roter Farbton | Alfredo / Rahmsauce |
| Grüner Tee | Moderat | Tannine verursachen Gelbfärbung | Heißes Wasser mit Minzblatt |
| Butter / Öl | Gering | Im Allgemeinen sicher | Kokosöl, Butter |
| Bananen | Gering | Sichere Textur und Farbe | Birnen (geschält) |
Der „Stroh-Technik“ Mythos
Wir erhalten Fragen wie: „Ist es in Ordnung, nach der Anwendung Kaffee mit einem Strohhalm zu trinken?“
Die Wahrheit ist, dass es ein Glücksspiel ist. Ein Strohhalm kann helfen, die vorderen Zähne zu vermeiden, aber die Flüssigkeit läuft immer noch um den Mund, bevor sie geschluckt wird. Es ist klüger, es ganz zu vermeiden. Wenn Sie jedoch wirklich Kaffee brauchen, verwenden Sie einen Strohhalm, legen Sie ihn hinter Ihre Zunge und spülen Sie nach jedem Schluck mit Wasser. Aber vergessen Sie nicht, dass Sie Ihr Ergebnis riskieren.
FAQ: Überlebenshandbuch nach dem Bleichen
Das kritischste Zeitfenster sind die ersten 48 Stunden. Danach beginnen sich die Poren Ihres Zahnschmelzes zu schließen und remineralisieren. Ab dem 3. Tag können Sie langsam normale Lebensmittel wieder einführen, aber wir empfehlen, direkt nach dem Essen dunkler Speisen in der ersten Woche zu putzen.
Wir raten dringend davon ab. Nikotin und Teer sind klebrig. Weil Ihre Zähne dehydriert sind, nehmen sie Rauch schneller auf als gewöhnlich, was zu schnellem Gelbwerden führt. Wenn möglich, pausieren Sie 48 Stunden. Ansonsten seien Sie auf verminderte Ergebnisse vorbereitet.
Ja! Sie enthält Kakaobutter, aber nicht die dunklen Kakaomasse. Eines der wenigen Leckereien, die Sie während Ihrer „Weiße Diät“-Phase sicher genießen können.
Keine Panik. Spülen Sie Ihren Mund sofort kräftig mit Wasser aus. Putzen Sie zunächst nicht tief, da der Schmelz durch die Säure der Nahrung möglicherweise erweicht ist; spülen Sie nur, um das Pigment zu entfernen. Warten Sie dann 30 Minuten und putzen Sie vorsichtig.
Das ist vorübergehend. Die Aufhellungsmitel dringen in den Zahn ein, um Fleckmoleküle zu zerlegen, was den Nerv reizen kann. Bleiben Sie in den ersten zwei Tagen bei Zimmertemperatur, nichts zu heißes oder zu kaltes essen. Die Empfindlichkeit verschwindet meistens innerhalb von 48 Stunden.
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- Berger, S. B., et al. (2014). Auswirkungen von Bleachingmitteln auf die Mikrohärte und Oberflächenrauigkeit des Zahnschmelzes. Zahnwerkstoffe, 30(2), 143-150.
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- Matis, B. A., et al. (2009). Überprüfung der Wirksamkeit verschiedener Zahnaufhellungssysteme. Operative Zahnmedizin, 34(2), 230-235.
