Nav kafijas, tējas vai vīna
Jūs, visticamāk, jūtat sajūsmu par jūsu jauno, gaišāku smaidu pēc iziešanas no Lema Dental Clinic Turcijā. Jūsu pašcieņa uzreiz pieaug, un jūs esat vairāk nekā gatavs demonstrēt savu jauno izskatu. Bet pacieties. Pirms jūs sev ieliet glāzi sarkanvīna vai uzliecat tasi turku tējas, mums patiesi ir jāsaprot šis viss.
Ko jūs darāt ar saviem zobi nākamo 48 stundu laikā var būt izšķiroši par panākumiem vai neveiksmi.
Profesors Doktors Coşkun Yıldız šo skaidro ar skaistu metaforu: nesen balināti zobi ir kā sauss sūklis. Balinošie gelji, ko mēs izmantojam, uz laiku dehidrēs jūsu zobu, lai izņemtu dziļi esošās traipus. Tādēļ, kad jūs varat doties prom, jūsu zobu emalja ir pilnībā “izslapusi“. Tā būs cieši saistīta ar pirmo dzērienu vai krāsu, ko tā redzēs. Ja, piemēram, tas dzēriens ir
Zinātne par “Atvērto Poru”
Patiesībā, nav pilnīgi precizi teikt, ka tas ir tikai traipu veidošanās; tas patiesībā ir daļa no jūsu zobu bioloģijas. Kad mūsu peroksīda līdzekļi lauza jūsu emalju, mikroporu (tubulu) atveras jūsu emaljā. Pēc apmēram divām dienām jūsu poras būs pilnas ar minerālvielām, un tad tās tiks pilnībā aizveras. Līdz tam jūsu zobi būs draudu zonā.
Stomatoloģe Polen Akkılıç kopā ar savu personālu sniedz ikvienam pacientam zelta noteikumu, kas ir piemērojams vispārēji:“ja tas var ietriekt traipu baltā T-kreklā, tas noteikti ietrieks tavos zobos”.
“Sarkanā saraksta”: Uztura produkti, kurus jums ir pilnīgi aizliegts ēst
Mēs pilnīgi saprotam, ka tas ir īsts izaicinājums, kad ēdat dažus no labākajiem ēdieniem Turcijā, taču, ja šobrīd stingri ievērosiet disciplīnu, tas atmaksāsies vēlāk. Mūsu klīnikā atkārtota ārstēšana ir visbiežāk sastopama šādu iemeslu dēļ:
1. Tumši šķidrumi (parasti aizdomas)
Kafija un
- Izņēmums: ja jūs stingri ievērojat kofeīna diētu, tad pēc divām dienām drošs būs tikai skaidrs enerģijas dzēriens vai kofeīna tabletes.
Ogu augļi, piemēram, mellenes, ķirši un aveņu, ir bagāti ar antioksidantiem, taču tie ir ļoti līdzīgi pigmentu bumbām. Turklāt nelietojiet citrusaugļus, piemēram, citronus un apelsīnus. Brīdī, kad jūsu emalja ir ārkārtīgi jutīga, skābe radīs šo uzlidojuma vai ass sāpju sajūtu, kas ir saukta par “zibsmugām”.
3. “Kari” draudi
Šādu garšvielu, piemēram, kurkumas, paprikas un safrāna, lietošana nav savienojama ar jaunā balināšanas. Mēs esam ieguvuši pieredzi ar pacientiem, kuri pēc vienas curry maltītes ir kļuvuši ļoti spilgti neona dzelteni.
4. Tumši mērces
Sojas mērce, tomātu pastas, balzamiko etiķis un barbecue mērce – tie visi ir koncentrēti pigmenti.
“Balto sarakstu”: Ko jūs drīkstat ēst?
Nav tā, ka visa pasaule jūs apdraudēs. Nav jābadās. Mērķis ir lietot bezkrāsainus, mazāk skābus ēdienus. Šeit ir mūsu ieteikumi pacientiem, kas atrodas Stambulā pēc ārstēšanas:
- Ogļhidrāti: baltais rīsi, balīgā makaroni (ar baltu krējuma mērci), pilngraudu biezeni (attīrīti), balta maize.
- Dārzeņi: ziedkāposts, baltas sīpoli, mizoti gurķi.
- Piena produkti: Piens, vienkāršs jogurts, balta siers.
Traipu veidošanās riska novērtējums
Lai palīdzētu jums orientēties uzturā, mēs esam kategorizējuši izplatītākos produktus pēc riska līmeņa, balstoties uz mūsu klīniskajiem novērojumiem.
| Uztura produkts/dzēriens | Riska līmenis | Kāpēc? | Droša alternatīva |
| Sarkanvīns / kafija | Kritisks | Augsta tannīnu un tumšo pigmentu saturs | Ūdens, Piens, Gine un toniks |
| Šokolāde | Augsts | Satur kakao pigmentus | Balta šokolāde |
| Tomātu mērce | Augsts | Skāba un spilgti sarkana krāsa | Alfredo / Krēmu mērce |
| Zaļā tēja | Mēreni | Tannīni izraisa dzeltenumu | Karsta ūdens ar piparmētras lapu |
| Butter / eļļa | Zems | Parasti droši | Kokosriekstu eļļa, Klējumi |
| Banāni | Zems | Droša tekstūra un krāsa | Bumbieri (nomizoti) |
“Aploka metode” mīts
Mēs saņemam jautājumus: “Vai ir labi dzert kafiju ar caurspildi cauruli pēc tam?”
Patiesība ir tāda, ka tas ir azarts. Caurule var palīdzēt izvairīties no priekšējiem zobiem, bet šķidrums joprojām iet ap muti pirms norīšanas. Ir drošāk to pilnībā izvairīties. Tomēr, ja jums tiešām ir nepieciešama kafija, izmantojiet cauruli, novietojiet to uz mēles aizmugures, un pēc katras malkas skalojiet ar ūdeni. Bet neaizmirstiet, ka jūs riskējat ar savu iznākumu.
BUJ: Balinošanas turpināšanas rokasgrāmata
Ļoti svarīgs ir pirmais 48 stundu logs. Pēc tam jūsu emaljas poras sāk aizvērties un atjaunot minerālvielas. Pirms trešās dienas jūs varat lēnām ieviest parastos ēdienus, taču mēs iesakām uzreiz notīrīt zobus pēc ēšanas kaut ko tumšu pirmās nedēļas laikā.
Mēs stingri iesakām to nedarīt. Nikotīns un kvēpi ir lipīgi. Tā kā jūsu zobi ir dehidrēti, tie uzsūks dūmus ātrāk nekā parasti, kas veicinās strauju dzeltenumu. Ja iespējams, pārtrauciet uz 48 stundām. Ja nē, sagatavojieties samazinātajiem rezultātiem.
Jā! Tā satur kakao sviestu, bet ne tumšo kakao cieti. Tā ir viena no retajām svētku tēviņām, ko droši var baudīt “Baltajā diētā”.
Nepanikojiet. Nekavējoties izskalo muti ar ūdeni. Neberziet zobus dziļi uzreiz, jo emalja var būt mīkstināta no pārtikas skābes; vienkārši izskalo, lai noskalotu pigmentu. Pagaidiet 30 minūtes un uzmanīgi notīriet zobus.
Tas ir pagaidu. Balinošie līdzekļi iekļūst zobā, lai sadalītu traipu molekulas, kas var kairināt nervu. Sākot ar pirmajām divām dienām, lietojiet tikai istabas temperatūras pārtiku (neno karstu vai atdzesētu). Parasti jūtīgums izzūd līdz 48 stundu beigām.
- Joiner, A. (2006). Zobu balināšanas: literatūras pārskats. Stomatoloģijas žurnāls, 34(7), 412-419.
- Attin, T., un daži citi (2009). Balināšanas ietekme uz emaljas jutīgumu pret skābju eroziju. Stomatoloģijas pētījumu žurnāls, 88(3), 263-268.
- Berger, S. B., un daži citi (2014). Balināšanas līdzekļu ietekme uz emaljas mikrohardness un virsmas raupjumu. Stomatoloģijas materiāli, 30(2), 143-150.
- Dahl, J. E., un Pallesen, U. (2003). Zobu balināšana – kritisks bioloģisko aspektu pārskats. Kritiskais pārskats par muti, bioloģiju un medicīnu, 14(4), 292-304.
- Matis, B. A., un daži citi (2009). Dažādu zobu balināšanas sistēmu efektivitātes pārskats. Operatīvā stomatoloģija, 34(2), 230-235.
