Kohvi, teed või veini ei tohi
Sul ilmselt on elevus uue, säravama naeratuse üle pärast lahkumist Lema Dental Clinicist Türgis. See toob kohese tõuke enesekindlusse ning oled rohkem kui valmis näitama uut välimust. Aga rahune maha. Enne kui kallad endale klaasi punast veini või joote tassi Türgi teed, peame sellest kindlasti rääkima.
See, mida sa oma hammastega järgmisel 48 tunnil teed, võib olla erinevus edu ja ebaõnne vahel.
Professor Dr. Coşkun Yıldız seab selle ilusa metafooriga paika: värskelt valgendatud hambaid on nagu kuiv käsn. Valgendustotid, mida kasutame, kuivatavad hammaste pinda ajutiselt, et eemaldada sügavalt juurdunud plekid. Kui olete valmis, on teie emailhambarünnak kõik nagu “janune“. See on tihedalt seotud esimese joogiga või värviga, mida näeb. Kui näiteks jook on kohv, siis saavad teie hambad selle lihtsalt omaks ja mõju ei ulatu kaugemale kui lennujaam.
Teaduslik “Ava Poro” Üldine
Õppekava
Tegelikult ei ole see ainult plekist tingitud; see on väga osa teie hammaste bioloogiast. Kui meie peroksiidiained lagundavad teie emaili, avanevad mikroskoopilised poorid (kanalid) teie emailis. Teie poorid täituvad mineraalidega umbes kahe päevaga ja siis sulguvad nad jäädavalt. Seni on teie hambad ohus.
Dentist Polen Akkılıç ja tema meeskond jagavad kõigile patsiendile universaalse kullast nõuande: “kui see võib plekida valge T-särgi, siis see plekib ka hambad”.
“Punane Nimekiri”: Toidud, Mida Te Ei Tohi Kindlasti Süüa
Mõistame hästi, et see võib olla tõeline väljakutse, kui sööd mõnda parimatest toitudest Türgis, kuid kui sa praegu rangelt ennetad, tasub see hiljem ära. Meie kliinikus on kõige sagedasemad kordused just järgmistel põhjustel:
1. Tumedad vedelikud (tavalised kahtlusalused)
Kohv ja tassitee on peamised plekistegurid hammastele. Piisavalt ka taimeteed võivad olla üsna kahjulikud. Tanniinid, mis on tees, plekivad rohkem kui kofeiin. Punane vein ja cola on samuti keelatud.
- Erand: Kui sa oled valmis kofeiinist tõeks otseselt loobuma, siis kahe päeva pärast on ohutud ainult selged energi drinkid või kofeiini tabletid.
Marjapere, näiteks mustikad, mustsõstrad ja vaarikad, on rikkad antioksüdantide poolest, kuid on üsna nagu pigmentide pommid. Samuti ära söö tsitrusvilju nagu sidrunid ja apelsinid. Hetkel, kui su email on ülihaavatav, põhjustab hape ühe nimetatava “zingeri” ehk terava valu.
3. “Karripulber” oht
Selliste vürtside nagu kurkum, paprika ja saffron kasutamine ei sobi kokku värskelt valgendamisega. Oleme kogenud, et pärast ühte karrirooga võivad patsiendid muutuda säravalt neonkollaseks.
4. Tumedad kastmed
Sojakaste, tomateimahlast, balsamico äädikas ja barbecue-kaste – need on kõik kontsentreeritud pigmentide allikad.
“Valge Nimekiri”: Mida Sa Võid Süüa?
See ei tähenda, et kogu maailm su elu lõpuks tuleb. Sa ei pea nälgima. Siht on tarbida värvusetuid, vähem happeid sisaldavaid toite. Siin on, mida soovitame meie patsientidele, kes on pärast ravi Istanbulis:
- Valgud: Kana, kalkun, valge kala (aurutatud või grillitud, ilma paprika), munavalged.
- Süsivesikud: Valge riis, valge pasta (valge kastega), keedetud kartul (kooresed), valge leib.
- Juuretoidud: Kapsas, valged sibulad, kooritud kurkumid.
- Maitsestusained: Piim, naturaalsed jogurtid, valge juust.
Stoppplekise Riskihindamine
Et teie menüüd aitaks paremini hallata, oleme riski põhjal jaganud levinud toidud klassidesse.
| Toidu/Jookide Kategooria | Riski Tase | Miks? | Ohutu Alternatiiv |
| Punane Vein / Kohv | Oluline | Kõrge tanniini ja tumeda pigmendi tase | Vesi, Piim, Gini & Tonic |
| Sokolaad | Kõrge | Sisaldab kakao pigmente | Valge Šokolaad |
| Tomatisupp | Kõrge | Happeline ja eredalt punane värv | Alfredo / Koorikastme |
| Roheline Tee | Mõõdukas | Tanniinid põhjustavad kollasust | Kuuma vesi piparmündilehega |
| Või / Õli | Madal | Üldiselt ohutu | Kookosõli, Või |
| Banaane | Madal | Ohutu tekstuur ja värv | Pirnid (kooritud) |
“Säde” Meetodite Mütid
Me saame küsimusi nagu, “Kas on okei juua kohvi väikese toru abil pärast kasutamist?”
Tõde on, et see on riskika. Toru võib aidata vältida esihambahambaid, kuid vedelik liigub suus enne neelamist. On mõistlik sellest täielikult loobuda. Kui siiski pead kohvi jooma, kasuta toru, aseta see keele taha ja loputa veega iga lonksu järel. Kuid ära unusta, et see on sinu lõpptulemuse riskimine.
KKK: Pärast Valgendamist Ellujäämise Juhend
Kõige kriitilisem aeg on esimene 48 tundi. Pärast seda hakkavad emaili poorid sulguma ja uuendama. Kolmandal päeval saad aeglaselt hakata taas normaalseid toite tarbima, kuid soovitame esimese nädala jooksul kohe pärast tumeda toidu söömist hambad ära pesta.
Me kindlasti ei soovita seda. Nikotiin ja vaik on kleepuvad. Kuna teie hambad on dehüdreeritud, nad imavad suitsu kiiremini kui tavaliselt, mis viib kiire kollasuse tekkimiseni. Kui võimalik, peatu 48 tunniks. Kui mitte, ole valmis mõju vähenemiseks.
Jah! See sisaldab kakaovoi, kuid mitte tume kakaopulber. See on üks väheseid maiustusi, mida saate “White Diet” faasis ohutult nautida.
Ära paanitse. Pülguta suu kohe tugevalt veega. Ära hakka kohe hambaid põhjalikult pesema, kuna email on toidu Happe tõttu pehmendatud; lihtsalt loputa, et pigmendi eemaldada. Oota siis 30 minutit ja puhasta õrnalt.
See on ajutine. Valgendusvahendid tungivad hammaste sisse, et lagundada plekki tekitavaid molekule, mis võib närvi ärritada. Hoia esialgu toite, mis on toasoe (mitte liiga kuum või liiga külm). Tavaliselt kaob tundlikkus 48 tunni jooksul.
- Joiner, A. (2006). The bleaching of teeth: A review of the literature. Journal of Dentistry, 34(7), 412-419.
- Attin, T., et al. (2009). Influence of bleaching on the susceptibility of enamel to acid erosion. Journal of Dental Research, 88(3), 263-268.
- Berger, S. B., et al. (2014). Effects of bleaching agents on the microhardness and surface roughness of enamel. Dental Materials, 30(2), 143-150.
- Dahl, J. E., & Pallesen, U. (2003). Tooth bleaching—a critical review of the biological aspects. Critical Reviews in Oral Biology & Medicine, 14(4), 292-304.
- Matis, B. A., et al. (2009). Review of the effectiveness of various tooth whitening systems. Operative Dentistry, 34(2), 230-235.
