Нет кофе, чаю и вина
Вы вероятно чувствуете себя возбужденным из-за вашей новой, более яркой улыбки после посещения Lema Dental Clinic в Турции. В вашей самооценке происходит мгновенный скачок, и вы гораздо охотнее демонстрируете свой новый образ. Но подождите. Прежде чем налить себе стакан красного вина или выпить чашку турецкого чая, нам действительно нужно обсудить это.
То, что вы делаете со своими зубами в следующие 48 часов, может стать разницей между успехом и неудачей.
Профессор доктор Коşкун Йылдыз объясняет это хорошей метафорой: свежие отбеленные зубы похожи на сухую губку. Используемые нами гели для отбеливания временно обезвоживают зуб, чтобы вывести глубокие пятна. Поэтому, когда вы можете свободно идти, ваш элайн зубной эмали — это как «жажда». Он будет тесно ассоциироваться с первым напитком или оттенком, который увидит. Например, если этот напиток — кофе, ваши зубы буквально его возьмут, и эффект будет на уровне аэропорта.
Наука о «открытых порох»
На самом деле, неправильно говорить, что всё сводится только к пятнам; это больше часть биологии ваших зубов. Когда наши перекисные агенты разлагают ваш эмаль, в вашей эмали открываются микроскопические поры (трубки). Ваши поры будут наполовину заполнены минералами через два дня, а затем они навсегда закроются. Пока это не произойдет, ваши зубы будут в опасности.
Дентальный доктор Польен Акылыч, вместе со своей командой, предоставляет каждому пациенту универсальное золотое правило: «если оно может оставить пятно на белой футболке, оно оставит пятно и на ваших зубах».
«Красный список»: продукты, которые вам категорически нельзя есть
Мы полностью понимаем, что это настоящая проблема, когда вы едите одни из лучших блюд в Турции, но если вы будете строго придерживаться этого, позже это окупится. В нашей клинике повторные процедуры — самые частые из-за следующего:
1. Темные жидкости (часто подозреваемые)
Кофе и чай — основные факторы пятен на зубах. На самом деле, даже травяной чай может быть весьма вредным. Таннины, присутствующие в чае, действительно оставляют больше пятен, чем кофеин. Красное вино и кола тоже запрещены.
- Исключение: Если вы придерживаетесь кофеина любой ценой, то после двух дней только прозрачный энергетический напиток или таблетки с кофеином будут безопасны для вас.
Ягоды, такие как черника, ежевика и малина, богаты антиоксидантами, однако они очень похожи на бомбы с пигментами. Также не ешьте цитрусовые, такие как лимоны и апельсины. В данный момент ваша эмаль очень чувствительна; кислота вызовет так называемые «зингеры» или острые боли.
3. Опасность «Карри»
Использование таких специй, как куркума, паприка и шафран, не сочетается со свежим отбеливанием. Мы сталкивались с опытами пациентов, ставших ярко неоново-желтыми после всего одного блюда карри.
4. Темные соусы
Соешь, томатная паста, бальзамический уксус и соус барбекю — все это концентрированные <пигменты.
«Белый список»: что можно есть?
Вам не грозит апокалипсис. Вам не нужно голодать. Цель — потреблять бесцветные, менее кислые продукты. Вот что мы рекомендуем нашим пациентам, находящимся в Стамбуле после процедуры:
- Белки: курица, индейка, белая рыба (на пару или на гриле, без паприки), белки яиц.
- Углеводы: белый рис, белая паста (с белым сливочным соусом), пюре из картофеля (очищенного), белый хлеб.
- Овощи: цветная капуста, репчатый лук, очищенные огурцы.
- Молочные продукты: молоко, простое йогурт, белый сыр.
Оценка риска окрашивания
Чтобы помочь вам ориентироваться в меню, мы классифицировали распространенные продукты по уровню риска на основе наших клинических наблюдений.
| Категория продуктов/напитков | Уровень риска | Почему? | Безопасная альтернатива |
| Красное вино / кофе | Критический | Высокое содержание танинов и тёмный пигмент | Вода, молоко, джин с тоником |
| Шоколад | Высокий | Содержит какао-пигменты | Белый шоколад |
| Томатный соус | Высокий | Кислый и ярко-красный цвет | Соус альфредо / сливочный соус |
| Зеленый чай | Умеренный | Танины вызывают пожелтение | Горячая вода с листом мяты |
| Масло / сливочное масло | Низкий | В основном безопасно | Кокосовое масло, масло |
| Бананы | Низкий | Безопасная текстура и цвет | Груши (очищенные) |
Миф о «СтrawTechnique»
У нас бывают вопросы вроде: «Можно ли пить кофе через соломинку после процедуры?»
Правда в том, что это рискованно. Соломинка может помочь избежать передних зубов, но жидкость всё равно проходит вокруг рта перед проглатыванием. Лучше полностью избегать этого. Однако, если очень нужно кофе, используйте соломинку, поставьте её на заднюю часть языка и после каждого глотка прополоскайте водой. Но не забывайте, что вы рискуете своим результатом.
FAQ: Руководство по выживанию после отбеливания
Самое критичное время — первые 48 часов. После этого поры эмали начинают закрываться и реминерализоваться. К третьему дню вы можете медленно возвращаться к обычной пище, но мы рекомендуем чистить зубы сразу после употребления темных продуктов в течение первой недели.
Настоятельно советуем этого избегать. Никотин и смола липкие. Так как ваши зубы обезвожены, они будут впитывать дым быстрее обычного, что приведет к быстрой желтизне. Если можете, воздержитесь на 48 часов. Если нет, будьте готовы к менее выраженным результатам.
Да! Он содержит какао-масло, но не темные какао-твердые вещества. Это один из немногих десертов, которые безопасно есть во время фазы «Белая диета».
Не паникуйте. Немедленно прополоскайте рот водой. Не чистите зубы глубоко, так как эмаль может быть смягчена кислотой от еды; просто прополоскайте, чтобы смыть пигмент. После этого подождите 30 мин и аккуратно почистите зубы.
Это временно. Отбеливающие агенты проникают в зуб, чтобы разрушить молекулы пятен, что может раздражать нерв. В течение первых двух дней придерживайтесь продуктов комнатной температуры (ничего слишком горячего или холодного). Обычно чувствительность исчезает в течение 48 часов.
- Joiner, A. (2006). Отбеливание зубов: обзор литературы. Journal of Dentistry, 34(7), 412-419.
- Attin, T., и др. (2009). Влияние отбеливания на восприимчивость эмали к кислотной эрозии. Journal of Dental Research, 88(3), 263-268.
- Berger, S. B., и др. (2014). Влияние средств для отбеливания на микротвердение и шероховатость поверхности эмали. Dental Materials, 30(2), 143-150.
- Dahl, J. E., & Pallesen, U. (2003). Отбеливание зубов — критический обзор биологических аспектов. Critical Reviews in Oral Biology & Medicine, 14(4), 292-304.
- Matis, B. A., и др. (2009). Обзор эффективности различных систем отбеливания зубов. Operative Dentistry, 34(2), 230-235.
