Ingen kaffe, te eller vin
Du føler sannsynligvis spenning over ditt nye,
Det du gjør med dine tenner i løpet av de neste 48 timene kan avgjøre om du lykkes eller mislykkes.
Professor Dr Coşkun Yıldız forklarer dette med en vakker metafor: nylig hvitere tenner er som en tørr svamp. Den blekings-gelen vi bruker vil midlertidig dehydrere tennene dine for å fjerne dype flekker. Når du er fri til å gå, er din tannemalje helt «tørstig«. Den vil komme til å koble seg tett til den første drikken eller fargen den ser. Hvis for eksempel drikken er kaffe, vil tennene dine bokstavelig talt absorbere det, og resultatene vil ikke overstige nivået for flyplasstrafikk.
Vitenskapen om «Åpne Porer»
Faktisk er det ikke helt riktig at det bare handler om flekkdannelse; det er egentlig en del av din tannbiologi. Når våre peroxidbaserte midler bryter ned din emalje, åpnes mikroskopiske porer (tubuli) i emaljen din. Porene dine vil være fylt med mineraler etter omtrent to dager, og deretter vil de være permanent lukket. Inntil da er tennene dine i faresonen.
Tanlege Polen Akkılıç, sammen med sitt personale, gir hver pasient en gullregel, som gjelder universelt: «Hvis det kan plette en hvit T-skjorte, vil det plette tennene dine.»
Den «Røde Liste»: Matvarer du absolutt ikke bør spise
Vi forstår fullt ut at det er en ekte utfordring når du spiser noen av Tyrkias beste retter, men hvis du utøver streng disiplin nå, vil det være verdt det senere. På vår klinikk er gjentakelse den hyppigste årsaken, på grunn av følgende:
1. Mørke væsker (de mistenkte)
Kaffe og
- Unntak: Hvis du likevel må ha koffein, er det etter to dager kun klart energidrikke eller koffeintabletter som er trygge for deg.
3. Curry-faren
Krydder som gurkemeie, paprika og safran passer dårlig sammen med frisk hvitt blekking. Vi har erfaring med pasienter som blir en klar neongul etter bare ett curry-måltid.
4. Mørke sauser
soyasaus, tomatpuré, balsamicoeddike og barbecuesaus – disse er alle konsentrerte pigmenter.
«Den Hvite Liste»: Hva kan du spise?
Det er ikke slik at verden går under for deg. Du trenger ikke sulte. Målet er å konsumere fargeløse, mindre sure matvarer. Her er hva vi anbefaler våre pasienter som befinner seg i Istanbul etter behandling:
- Protein: Kylling, kalkun, hvit fisk (dampet eller grillet, ikke paprika), eggehvite.
- Kullhydrater: Hvit ris, hvit pasta (med hvit fløtesaus), rotfruktmos (skallede), hvitt brød.
- Grønnsaker: Blomkål, hvite løk, skallede agurker.
- Meieriprodukter: Melk, naturell yoghurt, hvit ost.
Risikovurdering av overflaten
For å hjelpe deg med å navigere i menyen, har vi kategorisert vanlige matvarer etter risikonivå basert på våre kliniske observasjoner.
| Matvare-/Drikkekategori | Risikonivå | Hvorfor? | Sikkert alternativ |
| Rødvin / Kaffe | Kritisk | Høye tanniner & mørke pigmenter | Vann, Melk, Gini & tonic |
| Sjokolade | Høyt | Inneholder kakaofett | Hvit sjokolade |
| Tomatsaus | Høyt | Syrerik & lys rød farge | Alfredo / Fløtesaus |
| Grønn te | Moderat | Tanniner forårsaker gulning | |
| Smør / Olj | Lavt | Generelt trygt | Kokosolje, Smør |
| Bananer | Lavt | Sikker tekstur og farge |
Den «Paj-teknikk» Myte
Vi får spørsmål som, «Er det greit å drikke kaffe med sugerør etter bruk?»
Saken er at det er et spill. Et sugerør kan hjelpe med å unngå kontakt med for- og baktenner, men væsken går fortsatt rundt i hele munnen før svelging. Det er mer forsiktig å unngå det helt. Men hvis du virkelig må ha kaffe, bruk et sugerør, plasser det bakerst på tungen, og skyll med vann etter hver slurk. Men glem ikke at du risikerer ditt resultat.
FAQ: Overlevelsesguide etter bleking
Det mest kritiske vinduet er de første 48 timene. Etter det begynner emaljeporene dine å lukke seg, og mineralene dannes igjen. På dag 3 kan du gradvis begynne å spise vanlig mat, men vi anbefaler å børste tennene umiddelbart etter å ha spist noe mørkt i den første uken.
Vi anbefaler sterkt at du unngår det. Nikotin og tjære er klissete. Siden tennene dine er dehydrert, vil de absorbere røyk raskere enn normalt, noe som fører til raskere gulning. Hvis du kan, hold opp i 48 timer. Hvis ikke, vær forberedt på svakere effekt.
Ja! Den inneholder kakaosmør, men ikke de mørke kakao-faste stoffene. Dette er en av de få godbitene du trygt kan nyte under din «Hvit Kost»-fase.
Ikke bli panisk. Skyll munnen grundig med vann umiddelbart. Ikke børst dypt direkte, da emaljen kan ha blitt mykere av maten s syre; skyll bare for å fjerne pigmentet. Vent deretter 30 minutter, og børst forsiktig.
Dette er midlertidig. Blekke-midlene som trenger inn i tannen for å bryte ned flekkmolekyler kan irritere nerven. Hold deg til mat i romtemperatur (ingen for varmt eller for kaldt) i de første to dagene. Følsomheten forsvinner ofte innen 48 timer.
- Joiner, A. (2006). The bleaching of teeth: A review of the literature. Journal of Dentistry, 34(7), 412-419.
- Attin, T., et al. (2009). Influence of bleaching on the susceptibility of enamel to acid erosion. Journal of Dental Research, 88(3), 263-268.
- Berger, S. B., et al. (2014). Effects of bleaching agents on the microhardness and surface roughness of enamel. Dental Materials, 30(2), 143-150.
- Dahl, J. E., & Pallesen, U. (2003). Tooth bleaching—a critical review of the biological aspects. Critical Reviews in Oral Biology & Medicine, 14(4), 292-304.
- Matis, B. A., et al. (2009). Review of the effectiveness of various tooth whitening systems. Operative Dentistry, 34(2), 230-235.
