Inget kaffe, te eller vin
Du känner antagligen spänning inför ditt nya, ljusare leende efter att ha kommit ut från Lema Dental Clinic i Turkiet. Det finns ett omedelbart lyft för ditt självförtroende och du är mer än villig att skryta med ditt nya utseende. Men håll hästarna. Innan du häller ett glas rödvin eller tar en kopp turkiskt te, måste vi verkligen prata om detta.
Vad du gör med dina tänder under de kommande 48 timmarna kan avgöra om du lyckas eller misslyckas.
Professor Dr Coşkun Yıldız förklarar detta med en fin metafor: nyligen vitade tänder är som en torr svamp. De whitening-gel som vi använder kommer tillfälligt att dehydrera din tand för att få bort djupa fläckar. Så när du är fri att gå, är din tandemalj helt ””. Den kommer att associeras nära med den första dryck eller färg den ser. Om, till exempel, den drycken är kaffe, kommer dina tänder att ta upp det bokstavligen, och dina effekter kommer inte att vara mer än på flygplatsnivå.
Vetenskapen om ”Öppna Porer”
Faktum är att det inte riktigt stämmer att det bara handlar om fläckning; det är verkligen en del av din tänders biologi. När våra peroxidbaserade medel bryter ned din emalj öppnas mikroskopiska porer (tubuli) i din emalj. Dina porer kommer att vara fulla av mineraler efter två dagar eller så, och sedan kommer de att vara stängda för alltid. Tills dess är dina tänder i riskzonen.
Tanläkare Polen Akkılıç, tillsammans med sin personal, ger varje patient en guldregel som gäller universellt:”om det kan fläcka en vit T-shirt, kommer det att fläcka dina tänder”.
Den ”Röda Listan”: Matvaror du absolut inte får äta
Vi förstår helt och fullt att det är en riktig utmaning när du äter några av de bästa rätterna i Turkiet, men om du utövar strikt disciplin nu, kommer det att vara värt det senare. På vår klinik är återfall den vanligaste orsaken, på grund av följande:
1. Mörka Flytande (Vanliga misstänkta)
Kaffe och
- Undantag: Om du ändå måste ha koffein, då efter två dagar är bara en tydlig energidryck eller koffertabletter säkra för dig.
Bärfrukter som blåbär, björnbär och hallon är rika på antioxidanter men är ganska mycket som pigmentbomber. Dessutom, ät inte citrusfrukter som citroner och apelsiner heller. Just nu är din emalj superkänslig; syra orsakar det som kallas ”zingers” eller skarpa smärtor.
3. Curry-faran
Användning av kryddor som gurkmeja, paprika och saffran går dåligt ihop med färsk vitning. Vi har erfarenhet av patienter som blir en klar neon-gul efter bara en curry-måltid.
4. Mörka såser
Sojasås, tomatpuré, balsamvinäger och barbecuesås – detta är alla koncentrerade pigment.
”Den Vita Listan”: Vad kan du äta?
Det är inte som att hela världen kommer att gå under för dig. Du behöver inte svälta. Målet är att konsumera färglösa, mindre syrliga livsmedel. Här är vad vi rekommenderar till våra patienter som är i Istanbul efter behandlingen:
- Protein: Kyckling, kalkon, vit fisk (ångad eller grillad, inte paprika), äggvita.
- Kolhydrater: Vitt ris, vit pasta (med vit gräddsås), potatismos (skalad), vitt bröd.
- Grönsaker: Blomkål, vita lökar, skalade gurkor.
- Mejeriprodukter: Mjölk, naturell yoghurt, vit ost.
Fläckning Riskbedömning
För att hjälpa dig navigera i din meny har vi kategoriserat vanliga livsmedel efter risknivå baserat på våra kliniska observationer.
| Mat/Dricka Kategori | Risknivå | Varför? | Säkert alternativ |
| Rödvin / Kaffe | Kritisk | Höga tanniner & mörk pigment | Vatten, Mjölk, Gini & Tonic |
| Choklad | Högt | Innehåller kakaopigment | Vita chokladen |
| Tomatsås | Högt | Syrligt & ljusröd färg | Alfredo / Gräddsås |
| Grönt te | Måttligt | Tanniner orsakar gulning | Varmvatten med myntablad |
| Smöret / Olja | Lågt | Generellt säkert | Kokosolja, Smör |
| Bananer | Lågt | Säker textur och färg | Päron (skalade) |
Den ”Paj Teknik” Myt
Vi får frågor som, ”Är det okej att dricka kaffe med sugrör efter användning?”
Sanningen är att det är ett spel. Ett sugrör kan hjälpa att undvika framtänderna men vätskan går fortfarande runt hela munnen före sväljning. Det är mer försiktigt att undvika helt och hållet. Men om du verkligen måste ha kaffe, använd ett sugrör, placera det längst bak på tungan, och skölj med vatten efter varje klunk. Men glöm inte att du riskerar ditt resultat.
FAQ: Överlevnadsguide efter Blancering
Det mest kritiska fönstret är de första 48 timmarna. Efter det börjar dina emaljporer att stänga sig och återbildas mineraler. På dag 3 kan du successivt börja äta vanlig mat, men vi rekommenderar att du borstar direkt efter att ha ätit något mörkt under den första veckan.
Vi rekommenderar starkt att du undviker det. Nikotin och tjära är klibbiga. Eftersom dina tänder är dehydratiserade, kommer de att absorbera röken snabbare än vanligt, vilket leder till snabb gulning. Om du kan, pausa i 48 timmar. Om inte, förbered dig på minskad effekt.
Ja! Den innehåller kakaosmör men inte de mörka kakaofasta ämnena. Det är en av de få godisarna du säkert kan njuta av under din ”Vita Diet”-fas.
Bli inte panikslagen. Skölj munnen noggrant med vatten direkt. Borsta inte djupt direkt eftersom emaljen kan ha blivit mjukare av matens syra; skölj bara för att tvätta bort pigmentet. Vänta sedan 30 minuter och borsta försiktigt.
Detta är tillfälligt. De whitening-ämnen som tränger in i tanden för att bryta ner fläckmolekyler kan irritera nerven. Håll dig till livsmedel i rumstemperatur (inget för varmt eller kallt) under de första två dagarna. Känsligheten försvinner oftast inom 48 timmar.
- Joiner, A. (2006). The bleaching of teeth: A review of the literature. Journal of Dentistry, 34(7), 412-419.
- Attin, T., et al. (2009). Influence of bleaching on the susceptibility of enamel to acid erosion. Journal of Dental Research, 88(3), 263-268.
- Berger, S. B., et al. (2014). Effects of bleaching agents on the microhardness and surface roughness of enamel. Dental Materials, 30(2), 143-150.
- Dahl, J. E., & Pallesen, U. (2003). Tooth bleaching—a critical review of the biological aspects. Critical Reviews in Oral Biology & Medicine, 14(4), 292-304.
- Matis, B. A., et al. (2009). Review of the effectiveness of various tooth whitening systems. Operative Dentistry, 34(2), 230-235.
