Без кафе, чай или вино
Вероятно се чувствате развълнувани за вашата нова, по-светла усмивка след като излезете от „Lema Dental Clinic“ в Турция. Има незабавен подем във вашата самооценка и сте повече от готови да покажете новия си изглед. Но почакайте. Преди да напълните чаша с червено вино или да изпиете чаша турски чай, наистина трябва да говорим за това.
Каквото направите с вашите зъби в следващите 48 часа може да е разликата между успеха и неуспеха.
Професор доктор Коушкун Йълдъз обяснява това с хубава метафора: наскоро избелени зъби са като сух гъба. Геловете за избелване, които използваме, ще обезводнят временно вашия зъб, за да извадят дълбоко залегналите петна. Така когато сте свободни да тръгнете, вашият емайл на зъбите е напълно „жаден„. Той ще бъде тясно свързан с първия напитък или цвят, който види. Ако например това е кафе, вашите зъби ще го поемат буквално, а ефектите ви ще бъдат не повече от нивото на летището.
Науката за „Отворената пореста структура“
Всъщност, не е съвсем правилно да се каже, че това е просто за петна; наистина е част от биологията на вашите зъби. Когато нашите пероксидни агенти разрушава емайла ви, микроскопични пори (тубули) се отварят в емайла ви. Вашите пори ще бъдат пълни с минерали след около два дни, след което ще се затворят за добро. Докато това не се случи, зъбите ви ще бъдат под риск.
Денталистка Полен Ахılıч, заедно със своя персонал, предоставя на всеки пациент златното правило, което важи универсално: „Ако може да остави петна върху бяла тениска, то ще остави и върху вашите зъби“.
„Червеният списък“: храни, които непременно трябва да избягвате
Напълно разбираме, че е истинско предизвикателство, когато ядете някои от най-добрите ястия в Турция, но ако упражнявате строга дисциплина сега, ще си струва по-късно. В нашата клиника, лечение на рецидив е най-честото поради следните причини:
1. Тъмни течности (Обичайни заподозрени)
Кафе и чай са основните фактори за образуване на петна по зъбите. Дори билковият чай може да бъде доста вреден. Танините, присъстващи в чая, всъщност петнят повече от кофеина. Червеното вино и колата също не са за предпочитане.
- Изключение: Ако държите на кофеина на всяка цена, след два дни, единствено чист енергийно питие или кофеинови таблетки ще бъдат безопасни за вас.
Горски плодове като боровинки, къпини и малини са богати на антиоксиданти, но същевременно са като бомби за пигменти. Освен това, избягвайте цитрусови плодове като лимони и портокали. В момента вашият емайл е супер чувствителен; киселината ще причини това, което се нарича „зингери“ или остри болки.
3. Опасността „Къри“
Използването на подправки като куркума, пипер and шафран не се съчетават добре с новото избелване. Имаме опит с пациенти, които припламват ярко неоново жълто след само едно ядене на къри.
4. Тъмни сосове
Соев сос, доматено пюре, балсамов оцет и барбекю сос – това са всички концентрирани пигменти.
„Бял списък“: Какви храни можете да ядете безопасно?
Не е като целият свят да свърши за вас. Не трябва да гладувате. Целта е да консумирате безцветни, по-малко кисели храни. Ето какво препоръчваме на нашите пациенти, които са в Истанбул след лечението:
- Протеини: Пиле, пуешко, бяла риба (на пара или на грил, без пипер), белтъци.
- Карамартици: Бял ориз, бяла паста (с бял сос от сметана), картофено пюре (обелени), бяло хляб.
- Зеленчуци: Карфиол, бели лук, обелени краставици.
- Млечни продукти: Мляко, обикновено кисело мляко, бяло сирене.
Оценка на риска от петна
За да ви помогнем да навигирате в менюто си, класифицирахме често срещани храни по ниво на риск, базирайки се на нашите клинични наблюдения.
| Категория храна/питие | Риск ниво | Защо? | Безопасна алтернатива |
| Червено вино / кафе | Критичен | Високи танини и тъмни пигменти | Вода, мляко, джин с тоник |
| Шоколад | Висок | Съдържа какаови пигменти | Бял шоколад |
| Доматен сос | Висок | Киселинен и ярък червен цвят | Альфредо / кремообразен сос |
| Зелен чай | Умерен | Танините причиняват жълтенеене | гореща вода с мента |
| Масло / олио | Нисък | Обикновено безопасно | Кокосово масло, масло |
| Банани | Нисък | Безопасна текстура и цвят | Круши (обелени) |
Митът за техниката „Сламка“
Получаваме въпроси като: „Може ли да пия кафе със сламка след избелването?“
Истината е, че това е рисковано. Сламката може да помогне да избегнете предните зъби, но течността все още циркулира около устата преди напълно да преглътнете. По-уместно е изцяло да избягвате. Ако наистина имате нужда от кафе, използвайте сламка, поставете я зад езика си и изплакнете с вода след всяка глътка. Но не забравяйте, че рискувате вашия възможен резултат.
ЧЗВ: Ръководство за оцеляване след избелване
Най-критическият прозорец е първите 48 часа. След това порите на емайла започват да се затварят и реминерализират. До третия ден можете бавно да въведете обичайните храни, но препоръчваме да миете зъбите си веднага след ядене на нещо тъмно през първата седмица.
Настоятелно ви съветваме да избягвате това. Никотинът и катранът са лепкави. Тъй като зъбите ви са обезводнени, те ще абсорбират дима по-бързо от обикновено, водейки до бързо жълтинеене. Ако можете, спрете за 48 часа. Ако не, бъдете готови за намалени резултати.
Да! Той съдържа какаово масло, но не и тъмни какаови твърди частици. Той е една от малкото сладкиши, които можете безопасно да се наслаждавате по време на фазата „Бял диет“.
Не паникьосвайте. Веднага изплакнете устата си старателно с вода. Не бършете силно веднага след това, тъй като емайлът може да бъде омекотен от киселините в храната; просто изплакнете, за да измиете пигмента. След това изчакайте 30 минути и внимателно почистете зъбите си.
Това е временно. Агентите за избелване проникват в зъба, за да разбият молекулите на петната, което може да раздразни нерва. Стойте на температурата на стаята, без нищо прекалено горещо или студено, през първите два дни. Обикновено чувствителността изчезва within 48 часа.
- Joiner, A. (2006). Избелването на зъби: преглед на литературата. Journal of Dentistry, 34(7), 412-419.
- Attin, T., et al. (2009). Влияние на избелването върху чувствителността на емайла към киселинни ерозии. Journal of Dental Research, 88(3), 263-268.
- Berger, S. B., et al. (2014). Ефекти на агентите за избелване върху микротвърдостта и повърхностната равномерност на емайла. Dental Materials, 30(2), 143-150.
- Dahl, J. E., & Pallesen, U. (2003). Избелване на зъбите – критичен преглед на биологичните аспекти. Critical Reviews in Oral Biology & Medicine, 14(4), 292-304.
- Matis, B. A., et al. (2009). Преглед за ефективността на различните системи за избелване на зъбите. Operative Dentistry, 34(2), 230-235.
