Jak pozbyć się nadwrażliwych zębów

Wrażliwe zęby mogą być bardzo uciążliwe, wpływając na jakość życia. Naprawdę trudno jest zrezygnować z ulubionych zimnych i gorących potraw i napojów, nie mówiąc już o słodyczach czy lepkich, kwaśnych produktach. Jak pozbyć się nadwrażliwych zębów? Ból zwykle towarzyszy procesowi ścierania się szkliwa, co prowadzi do odsłonięcia warstwy dentyny.

Na szczęście, z jednej strony istnieje kilka domowych sposobów na pozbycie się nadwrażliwych zębów, a z drugiej, kilka profesjonalnych procedur, które mogą szybko przynieść ulgę w bólu spowodowanym nadwrażliwością zębów.

Ten blog przedstawi najważniejsze czynniki wywołujące nadwrażliwość zębów, skuteczne metody leczenia, profesjonalne zabiegi oraz długoterminową opiekę, które pomogą rozwiązac problem raz na zawsze.

Co powoduje nadwrażliwość zębów?

Nadwrażliwość zębów jest wynikiem uszkodzeń i ścierania się szkliwa (zewnętrznej warstwy zębów), co prowadzi do odsłonięcia warstwy dentyny. Dentinę charakteryzuje większa porowatość niż szkliwo.

W kontakcie z gorącymi, zimnymi, a nawet kwaśnymi substancjami, powoduje to ból i dyskomfort. Osoby z nadwrażliwością zębów mogą mieć różne przyczyny problemu, ale główne to:

• Próchnica: Próchnica w formie ubytków lub pęknięć w zębach może powodować odsłonięcie dentyny, co skutkuje odczuwaniem nadwrażliwości. Nieleczona próchnica może doprowadzić do silnego bólu.
• Zgrzytanie zębami (bruksizm): Ciągłe zgrzytanie lub zaciskanie zębów stopniowo niszczy szkliwo, a jednocześnie korzenie zębów są odsłonięte, co powoduje nadwrażliwość. Bruksizm najczęściej występuje podczas snu i siła wywierana na zęby jest wtedy bardzo duża.
• Procedury stomatologiczne: Pierwsze dni po zabiegach takich jak wypełnienia, koronki czy wybielanie często wiążą się z tymczasowym wzrostem nadwrażliwości zębów. To najczęstszy problem podczas okresu rekonwalescencji, ponieważ jest dość uciążliwy.

Jak pozbyć się nadwrażliwości zębów w domu?

Istnieje wiele domowych metod, które mogą pomóc w walce z nadwrażliwością zębów. Domowe sposoby mogą okazać się skuteczne, jeśli będą stosowane systematycznie i prawidłowo.

Podstawowym celem tych metod jest uszczelnienie sygnałów czuciowych, odbudowa szkliwa oraz ochrona wewnętrznych struktur zębów.

Używanie pasty do zębów zmiękczającej nadwrażliwość

Najskuteczniejszym sposobem na łagodzenie nadwrażliwości i pozbycie się nadwrażliwych zębów jest stosowanie specjalnych past do zębów, nazywanych pastami zmiękczającymi nadwrażliwość. Zawierają one składniki, które ograniczają przekazywanie sygnałów bólowych z obszaru dotkniętego zębem do nerwów.

Wiele takich past zawiera azotan potasu lub chlorek strontu, które uspokajają nerwy w odsłoniętej dentynie. Regularne stosowanie pasty zmiękczającej nadwrażliwość może nie tylko zmniejszyć odczuwanie bólu, lecz także chronić zęby przed dalszym uszkodzeniem szkliwa.

Zamiana na miękką szczoteczkę

Mycie zębów twardą szczoteczką lub zbyt mocne naciskanie na szczoteczkę może pogorszyć nadwrażliwość, dlatego w celu pozbycia się nadwrażliwych zębów należy przestać jej używać. Zaleca się stosowanie miękkiej szczoteczki oraz delikatnie masujące ruchy podczas czyszczenia, aby nie uszkodzić szkliwa jeszcze bardziej. Miękkie włosie pomaga skutecznie czyścić zęby, chroniąc szkliwo w miejscach, które stały się nadwrażliwe i uległy ścieraniu.

Zabiegi fluorkowe

Przede wszystkim, fluorek ma kluczowe znaczenie w odbudowie szkliwa i zmniejszaniu nadwrażliwości. Zabiegi fluorkowe w formie żelu lub płynu do płukania można kupić bez recepty. Aby złagodzić problem nadwrażliwości, można stosować fluorkowe żele bezpośrednio na zęby lub płukać usta roztworem fluorkowym.

Fluorek remineralizuje szkliwo i działa jako tarcza chroniąca przed bolesnymi bodźcami. Skonsultuj się z dentystą, jeśli nie jesteś pewien, czy zabiegi fluorkowe są dla Ciebie odpowiednie.

Unikaj kwaśnych pokarmów i napojów

Aby zapobiec erozji szkliwa, warto ograniczyć spożycie kwaśnych produktów i napojów, takich jak pomarańcze, cola, kawa czy wino. Regularne spożywanie tych produktów może prowadzić do rozpuszczania szkliwa i zwiększenia nadwrażliwości zębów.

Aby neutralizować kwasy i zapewnić ochronę zębom, płukanie wodą po spożyciu kwaśnych pokarmów jest skuteczne. Nie należy szczotkować zębów zaraz po takiej auracji, ponieważ kwas głęboko wniknie w szkliwo, czyniąc zęby bardziej podatnymi na uszkodzenia.

Oliwkowe płukanie ust

Oliwkowe płukanie ust to wieloletnia praktyka polegająca na wkładaniu oleju, na przykład oleju kokosowego, do ust i przepłukiwaniu nim jamy ustnej, aby usunąć bakterie i płytkę nazębną. Niektórzy uważają, że olejowanie może znacznie pomóc w łagodzeniu nadwrażliwości zębów oraz poprawie higieny jamy ustnej. Olej należy przepłukiwać jamę ustną przez 10-15 minut codziennie, aby usunąć drobnoustroje i zachować zdrowe dziąsła oraz zęby.

Profesjonalne metody leczenia nadwrażliwych zębów

W praktyce, domowe sposoby mogą pomóc złagodzić łagodną i umiarkowaną nadwrażliwość na wiele sposobów. Niestety, niektóre przypadki nadwrażliwości zębów są tak zaawansowane, że wymagają profesjonalnych rozwiązań. W takich sytuacjach stomatolodzy korzystają nie tylko z nowoczesnych narzędzi do zlokalizowania przyczyny problemu, ale również do jego rozwiązania na dłuższą metę.

Lakierowanie lub żele fluorkowe

Wyobraź sobie, że po całym dniu oddychasz głęboko, a dentysta nakłada lakier lub żel fluorkowy, aby poprawić wygląd części Twoich zębów, które powodują odruchy mimowolnego wzdrygnięcia. To właśnie jest ta profesjonalna procedura.

Lakier fluorkowy może zablokować drogi przewodzące sygnały bólowe, co czyni go skutecznym rozwiązaniem na nadwrażliwość na kilka miesięcy. Jednocześnie lakier odgrywa rolę w odbudowie szkliwa w miejscach, które straciły swoją wytrzymałość, zapewniając tym samym ulgę, o której mowa wyżej.

Bonding zębów

Jeśli bonding nie jest opcją, odsłonięte korzenie lub ścierające się zęby mogą sprawić, że pojawią się problemy. W takich przypadkach dentysta nakłada kompozyt dobrze dopasowany do koloru Twojego zęba na miejsca, gdzie dentyna jest odsłonięta, dając izolację przed temperaturami ekstremalnymi, takimi jak zimno czy gorąco. Oprócz tego, bonding zmniejsza nadwrażliwość zębów, a Twój uśmiech może również zyskać na estetyce.

Przeszczep dziąseł

Przeważnie, przeszczep dziąsła jest odpowiednią metodą, gdy nadwrażliwość zębów wynika z recesji dziąseł. Dokonuje się tego przez pobranie zdrowego fragmentu dziąsła z innego obszaru jamy ustnej i umieszczenie go na odsłoniętych korzeniach zębów.

Takie postępowanie nie tylko poprawia estetykę, ale także powstrzymuje odczuwanie bólu, ponieważ nerwy są przykryte tkanką, która wcześniej była najbardziej narażona i wrażliwa.

Leczenie kanałowe

Przypadki, w których to próchnica głęboka prowadzi do infekcji nerwów, są główną przyczyną skrajnej nadwrażliwości zębów, a rozwiązaniem może być leczenie kanałowe. Zabieg ten, wykonany przez doświadczonego specjalistę, polega na usunięciu uszkodzonego nerwu i wypełnieniu kanałów korzeniowych.

Lekarstwo kanałowe, choć jest bardziej radykalnym rozwiązaniem, skutecznie stanowi trwałe wyjście z sytuacji, jeśli inne metody nie przyniosły poprawy.

Najczęstsze pytania dotyczące pozbycia się nadwrażliwych zębów

Źródła:

American Dental Association. (2022). Nadwrażliwość zębów: Przyczyny i leczenie.

Mayo Clinic. (2022). Nadwrażliwość zębów: Przyczyny i metody leczenia. Dostępne pod adresem: //www.mayoclinic.org

WebMD. (2021). Nadwrażliwość zębów i metody łagodzenia dyskomfortu. Dostępne pod adresem: //www.webmd.com/oral-health

Colgate. (2022). Nadwrażliwość zębów i metody ochrony.