Følsomme tenner kan være veldig irriterende ettersom de kan gjøre livet ditt uutholdelig. Det er virkelig vanskelig å gi opp dine favorittretter og -drikker med kald eller varm temperatur, for ikke å snakke om søtsaker eller sure matvarer. Hvordan bli kvitt følsomme tenner? Smerten kommer vanligvis sammen med prosessen hvor emaljen slites ned, og det utsetter dentinlaget.
Heldigvis, på den ene siden, finnes det noen hjemmetiltak for å bli kvitt følsomme tenner, og på den andre siden, noen profesjonelle prosedyrer som kan gi rask lindring fra smerten av følsomme tenner.
Denne bloggen vil gi deg informasjon om de viktigste utløsende faktorene for tannfølsomhet, effektive behandlinger, profesjonelle behandlinger og langsiktig omsorg for å løse problemet en gang for alle.
Hva forårsaker følsomme tenner?
Følsomme tenner skyldes skade og slitasje på emaljen (det ytre laget) av tennene, noe som fører til at dentinet blir eksponert. Dentin er en mer porøs struktur enn emalje.
Derfor, når det kommer i kontakt med varmt, kaldt eller til og med surt innhold, forårsaker det smerte og ubehag. De som har følsomme tenner vil finne mange underliggende årsaker til problemet, men de viktigste for å bli kvitt følsomme tenner er:
Hvordan bli kvitt følsomme tenner hjemme?
Ulike metoder basert på husholdningsprodukter er tilgjengelige for å håndtere tannfølsomhet, og hjemmet kan dermed bli arenaen hvor man effektivt bekjemper dette problemet.
Hovedmålene med disse behandlingene er å forsegle de sensoriske signalene, gjenopprette emaljen og beskytte det indre av tennene.
Bruk av desensibiliserende tannkrem
Den mest effektive metoden for å gjøre følsomme tenner utholdelige og bli kvitt følsomme tenner er å behandle problemet med spesielle tannkremtyper kalt desensibiliserende tannkrem. Disse tannkremene inneholder materialer som demper overføringen av smerte-signaler fra påvirkede områder til nerven i tannen.
En rekke desensibiliserende tannkremer inkluderer potassium nitrate eller strontiumklorid som sine hovedelementer, som beroliger nerveendingene i det eksponerte dentinet. Ved regelmessig bruk av desensibiliserende tannkrem kan ikke bare følsomheten reduseres, men tennene kan også beskyttes mot ytterligere slitasje.
Bytt til en tannbørste med myke børster
Det å børste med en tannbørste med harde børster eller å presse for hardt under børstingen kan gjøre tannfølsomheten verre, så for å bli kvitt følsomme tenner bør du slutte å bruke slike børster. Unngå å bruke en tannbørste med harde børster og unngå for kraftige børstestrokes, slik at du ikke skader emaljen ytterligere. Myke børster hjelper deg å rengjøre tennene samtidig som de beskytter emaljen i områdene som har blitt følsomme og forårsaket slitasjen.
Førstehjelp med fluoridetilførsel
Fremfor alt kan fluor hjelpe med å forme emaljen på nytt og redusere følsomheten. Fluoridbehandlinger som gis som gel eller munnskyll kan kjøpes uten resept. For å lindre følsomheten kan du påføre fluoridgel direkte på tennene dine, eller skylle med fluoridmunnskyll.
Fluorid remineraliserer emaljen og fungerer samtidig som et skjold mot smertefulle stimuli. Kontakt din tannlege for råd dersom du er usikker på om fluoridbehandlinger er riktig for deg.
Unngå sure matvarer og drikkevarer
En av metodene for å forhindre erosjon av emaljen er å redusere inntaket av sure matvarer og drikkevarer. For eksempel kan sure frukter som appelsiner, kolas Coca-Cola, kaffe og vin bryte ned emaljen hvis de konsumeres regelmessig, noe som kan føre til økt følsomhet.
For å nøytralisere syrer og gi beskyttelse til tennene, er det effektivt å skylle med vann etter inntak av slike matvarer. Det anbefales ikke å børste tennene umiddelbart etter et surt inntak, da syren kan bli presset dypere inn i emaljen, noe som gjør tennene mer sårbare.
Olje-tynningsbehandling
Olje-tynningsbehandling er en langvarig praksis hvor man putter olje i munnen, for eksempel kokosolje, og svir til den for å bli kvitt bakterier og plakk. Noen mener at olje-tynningsbehandling kan bidra til å redusere tannfølsomhet og forbedre generell munn-hygiene. Oljen bør siles rundt i munnen i 10-15 minutter daglig for å bli kvitt bakterier og holde tannkjøttet og tennene sunne.
Profesjonelle behandlinger for følsomme tenner
Generelt kan hjemmeløsninger brukes for å redusere mild til moderat følsomhet, men dessverre strekker noen tilfeller av tannfølsomhet seg så langt at de krever profesjonell hjelp. I slike tilfeller bruker tannlegen avanserte verktøy for å finne den underliggende årsaken og løse den på lang sikt.
Fluoridlakker eller-geleer
Forestill deg at du puster inn etter en lang dag, og en tannlege bruker en fluoridlakker eller gel for å forbedre områdene på tennene dine som får deg til å vrenge deg; akkurat dette skjer under denne profesjonelle behandlingen.
En fluoridlakker kan blokkere signalveiene som får nerver til å formidle smerte, og dermed gi lindring for følsomme tenner i flere måneder. I tillegg har lakken også som oppgave å forbedre emaljen på små områder der den har mistet sin styrke, og dermed gi brukeren den nevnte lindringen.
Dental bonding
hvis dental bonding ikke er et alternativ, kan de eksponerte røttene eller slitte tennene føre til problemer. Tannlegen påfører da et harpiksmateriale som matcher tannfargen på stedene hvor dentinet er blitt eksponert, og gir dermed isolasjon mot kalde eller varme stimuli. I tillegg til at bonding reduserer tannfølsomheten, kan det også forbedre utseendet til smilen.
Gingivaverk
Generelt er tannkjøtttransplantasjon den riktige løsningen når tannfølsomhet skyldes tilbakegående tannkjøtt. Ved denne prosedyren tar tannlegen et sunt stykke av pasientens tannkjøtt fra et område i munnen og plasserer det på toppen av de eksponerte tannrøttene.
Dette forbedrer ikke bare utseendet, men stopper også følsomheten ved å dekke nerver med vevet som tidligere var mest utsatt og sårbart.
Rotfyllinger
Oral infeksjon, spesielt dyp infeksjon som fører til nerveskade, er den viktigste årsaken til ekstrem tannfølsomhet, og da kan en rotfylling være den eneste løsningen. Den prosedyren som utføres under en rotfylling, hvor man omhu utfører utvinning, utføres av en erfaren fagperson og er å trekke ut infiserte tannrøtter.
En rotfylling, som en mer radikal løsning, fungerer effektivt som en permanent vei ut av følsomheten hvis andre behandlinger ikke gir lindring.
FAQ om hvordan bli kvitt følsomme tenner
Lett følsomhet kan muligens bli bedre over tid og med riktig omsorg, men hvis sensiviteten varer lenge, vil profesjonell behandling være nødvendig.
Prøv en tannkrem for følsomme tenner, opprettholde god munnhygiene og unngå sure matvarer for å redusere følsomheten.
Ja, men bruk blekeprodukter som er spesielt tilpasset følsomme tenner.
Helingsprosessen er gradvis og kan ta flere uker, men profesjonell behandling kan gi raskere resultater.
Behandlinger som fluoridbehandling, bruk av myke børster og begrensning av sure matvarer kan gradvis hjelpe til med å redusere følsomheten.
Referanser:
American Dental Association. (2022). Følsomhet i tennene: Årsaker og behandling.
Mayo Clinic. (2022). Følsomhet i tennene: Hva forårsaker det, og hvordan behandle det. Hentet fra //www.mayoclinic.org
WebMD. (2021). Følsomme tenner og hvordan redusere ubehag. Hentet fra //www.webmd.com/oral-health
Colgate. (2022). Følsomme tenner og hvordan beskytte dem.
