تمنع استخدام الخيط التسوّس وأمراض اللثة.
لنأخذ لحظة ونكون صادقين. يشعر معظم الناس وكأنهم يغيرون الماضي عندما يسألهم طبيب الأسنان، “هل كنت تستخدم الخيط؟” نعترف أن هذه خطوة يتجاوزها معظمنا. بالكاد تجعلنا نفكر فيها، وأخيرًا، الإزعاج يفوق تمامًا المكافأة بكثير في مجرد ثلاثين ثانية إضافية.
استخدام الخيط ليس فقط للتخلص من قطعة السبانخ بين أسنانك. إنها أقوى سلاح يمكن أن يستخدم لتفكيك المستعمرات البكتيرية التي تتجمع تدريجيًا ويفشل من الطبيعي أن تؤدي إلى أمراض الفم. إذا كانت هناك أية مشاكل، فهي المنطقة بين الأسنان التي تحدد مدة استمرار ابتسامتك.
لدينا 10 أسباب مقنعة قمنا بالتواصل بها مع مرضانا حول أهمية استخدام الخيط.
1. إيقاف “القاتل الصامت” (مرض اللثة)
اللويحة لا تستسلم. إنها طبقة لزجة من البكتيريا تتكون باستمرار على أسناننا. عندما تستقر اللويحة بين الأسنان، فهي تهيج اللثة وتسبب الالتهاب أو التهاب اللثة. إذا تجاهل صاحب هذه الالتهابات، فإن الأضرار ستتبع، وسيصاب الفم المريض بالتلوث، وسيحدث تآكل العظم. استخدام الخيط هو درعك، والخنجر الذي يقطع هذه المستعمرات حتى لا تتصلب وتجتزُر إلى الجير.
2. الحفاظ على ابتسامتك سليمة (القشور والزرعات)
يأتي العديد من مرضانا الدوليين إلى تركيا لإجراء عمليات تحول. الأستاذ الدكتور ضياء كوستك يلدز يلفت بشكل ما ملاحظة للمرضى الجراحيين أن الزرعة قطعة هندسية رائعة، لكن للحفاظ على صحتها يتطلب الأمر أساسًا جيدًا. التهاب peri-implantitis هو مرض مشابه لمرض اللثة، ويؤثر على الأنسجة حول الزرعات. استخدام الخيط لزرعاتك والقشور ليس خيارًا، إنه بوليصة تأمين لابتسامتك.
3. تجنب المشاكل الصحية الجهازية
الفم هو بوابة الجسم بأكمله. لقد أظهرت العقود الماضية أدلة متزايدة على أن أمراض اللثة قد تكون مرتبطة بحالات جهازية أخرى مثل أمراض القلب، السكتة الدماغية، ومرض السكري. الالتهاب في الفم قد يكون الخطوة الأولى في سلسلة الالتهابات في جميع الأوعية الدموية. لذلك، أنت لا تحافظ على الأسنان فقط باستخدام الخيط، بل تحمي قلبك أيضا.
4. التعامل مع رائحة الفم الكريهة (الهبوط)
النعناع يغطي على الرائحة بشكل أساسي، في حين أن استخدام الخيط يزيل العدوى من جذورها. غالبًا ما تنتج رائحة الفم الكريهة عن الطعام غير المهضوم، والبكتيريا التي تكسره لإطلاق الكبريت. هذه البكتيريا تقع عميقًا بين أسنانك لدرجة أن حتى شعيرات فرشاة الأسنان لا تصل إليها. الروتين اليومي الجيد لتنظيف الفم بشكل كامل سيبقي تنفسك منتعشًا.
5. الحفاظ على العظم السنخي
6. جماليات اللون الوردي مثالية!
اللثة الحمراء والملتهبة والنزيف ستفسد ابتسامتك مهما كانت قشور الأسنان مثالية. دكتور بولن أكتليچ يسلط الضوء على “الجماليات الوردية” — صحة وجمال اللثة التي تُشكل 50% من جمال ابتسامتك. استخدام الخيط هو واحد من أفضل الطرق للحفاظ على صحة لثتك، وردية، ومتينة، وتحيط بأسنانك بشكل مَنِس، مما يصنع إطارًا مثالياً لابتسامتك.
7. الوقاية من تسوّس بين الأسنان
8. مزيد من السيطرة على مرض السكري
يؤثر مرض السكري والتهاب اللثة على بعضهما البعض عبر دائرة مفرغة. في حالات كثيرة، يعاني مرضى السكري من استجابة مناعية ضعيفة تجعلهم أكثر عُرضة للعدوى. وثمة أدلة على أن التهاب اللثة الشديد يمكن أن يفاقم صعوبة تنظيم مستويات سكر الدم. لذلك، فإن النظافة الفموية المثلى، عن طريق استخدام الخيط بانتظام، يمكن أن يعمل كعلاج داعم للتحكم في سكر الدم.
9. تقليل مخاطر أمراض الجهاز التنفسي
قد يبدو غريبًا، ولكن رئتاك فعلاً من بين تلك الأعضاء المتأثرة بعامل الخطر. تأخذ الرئتان البكتيريا من أفواه الأفراد الذين ينتمون لنفس نوعنا. في حالة أن يكون فم الشخص مأوى للبكتيريا الضارة بسبب إهمال النظافة الفموية، فهذا الشخص قد يستنشق إلى الجهاز التنفسي السفلي نفس العوامل الممرضة التي قد تزداد سوءًا وتؤدي إلى تفاقم حالة الالتهاب الرئوي أو التهاب الشعب الهوائية.
10. توفير المال
هذا هو الجانب العملي في القصة. بكرة من خيط الأسنان تكلف فقط بضع دولارات. ومع ذلك، فإن النفقات التي قد تنجم عن تسوس الأسنان العميق، أو علاج قناة الجذر، أو التهاب اللثة، ستكون أعلى بكثير من ذلك. ومن الواضح أن الوقاية دائمًا أكثر حكمة من الناحية المالية.
كفاءة التنظيف: مقارنة
تعلّم كيفية عمل التنظيف يساعدك على فهم لماذا نهتم كثيرًا باستخدام الخيط.
| الميزة | بالاستخدام فقط للفرشاة | بالفرشاة + الخيط |
| مساحة السطح التي يتم تنظيفها | حوالي 60% من أسطح الأسنان | حتى 100% من أسطح الأسنان |
| التنظيف تحت اللثة | ضعيف (الفرشاة نادراً ما تصل إلى الأعماق) | عالي (تصل من 2-3 ملم تحت خط اللثة) |
| إزالة الترسبات (الجيش) | تزيل الترسبات على الواجهات الخارجية والداخلية | تعيق مستعمرات الترسبات بين الأسنان |
| الوقاية من الجير (الحصيات) | متوسطة | عالية |
| تحفيز اللثة | على السطح | تحفيز عميق يعزز تدفق الدم |
أسئلة شائعة
نقوم بذلك فورًا عند رؤيتنا للمرضى، لأنه اعتقاد خاطئ نكرره باستمرار. إذا نزفت لثتك بعد استخدام الخيط، فهذه علامة على أنك تتطور التهاب اللثة. لا تتجنب استخدام الخيط إطلاقًا؛ على العكس، هذا يعني بالتأكيد أنه يجب عليك البدء باستخدامه بشكل منتظم.
بالطبع! هنا في ليما، أجهزة الخيط المائي تعتبر مساعدة رائعة، خاصة عندما تتعامل مع قوس كامل من الزرعات أو الجسور. الماء منظف جيد جدًا للسطح، لكنه يقتصر على الشطف فقط. ومع ذلك، يعمل الخيط مثل السلك الممسك، ويزيل الطبقة الحيوية اللزجة من سطح الأسنان عن طريق الخدش. إذا استطعت، يجب أن تستخدم كلاهما. ولكن، إذا سمح لك باستخدام واحد فقط للأسنان الطبيعية، فلابد أن يكون الخيط هو الخيار الأول بالنسبة لك.
يعتقد معظم الناس أنه يجب أن تستخدم الخيط قبل الفرشاة. السبب هو أنه بعد استخدام الخيط والتخلص من قطع الطعام والبلاك بين الأسنان، يمكن للفرشاة أن تزيل تلك الرواسب بسهولة، وبالتالي، ستتمكن مادة الفلورايد في معجون الأسنان من التغلغل بشكل أفضل في تلك الأماكن الضيقة.
إذا كنت من الذين يستخدمون الخيط بعنف، وينقرون الخيط بقوة، فقد تحصل على ما يُعرف بـ \”ثقوب الخيط\”. المهم هو أن تقوم بذلك بشكل غير مقصَّف، وتلطف الأمر حول السن بشكلٍ جيد، بحيث تحيط الخيط بالسن ثم تحركه لأعلى ولأسفل. الأمر هنا هو أن تتبع شكل الحرف ‘C’، وتلف الخيط حول السن، ثم تحركه للأعلى ولأسفل.
دون شك! الحقيقة هي أن المكون الزركونيوم لن يتآكل، لكن المينا تحته والعظم الداعم للسن سيحيان مع مرور الزمن. عندما يتعلق الأمر بالحافة أو الحد النهائي للتعويض، إذا لم يتم التحكم بالبكتيريا فإنها ستجد طريقها إلى تحت التعويض، وبالتالي، فشل التعويض بالكامل.
- الجمعية الأمريكية لطب الأسنان (ADA). (2021). تشريح السن وأهمية التنظيف بين الأسنان. JADA.
- تشاپل، I. L. C., وآخرون. (2018). الوقاية الأولية من التهاب دواعم الأسنان: إدارة التهاب اللثة. مجلة الأمراض اللثوية السريرية، 42(S16)، S71-S76.
- غراتشاني، F., وآخرون. (2017). تخفيض اللويحة بين الأسنان للحفاظ على صحة اللثة. مجلة أبحاث اللثة، 52(3)، 365-374.
- سانز، م., وآخرون. (2020). علاج التهاب دواعم الأسنان من المرحلة الأولى إلى الثالثة—الدليل الإرشادي للمرحلة 3 من الاتحاد الأوروبي لطب اللثة. مجلة الأمراض اللثوية السريرية، 47(S22)، 4-60.
- وورثينجتون، H. V., وآخرون. (2019). الاستخدام المنزلي لأجهزة التنظيف بين الأسنان، بالإضافة إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة، لمنع والتحكم في أمراض اللثة وتسوس الأسنان. قاعدة بيانات كوكران للمراجعات المنهجية.
