Кава, чай або вино
Ви ймовірно відчуваєте захоплення від вашої нової, яскравішої посмішки після виходу з Lema Dental Clinic у Туреччині. Відчувається миттєвий підйом самооцінки і ви більш ніж охоче демонструєте свій новий вигляд. Але почекайте. Перед тим, як налити собі склянку червоного вина або випити чашку турецького чаю, нам дійсно потрібно про це поговорити.
Те, що ви робите з вашими зубами в наступні 48 годин може стати різницею між успіхом і невдачею.
Професор Доктор Коşкун Йилдız пояснює це красивою метафорою: щойно відбІлити зуби нагадують суху губку. Гелі для відбілювання, які ми використовуємо, тимчасово обезводнюють ваш зуб, щоб вивести глибокі плями. Тому, коли ви можете піти, ваш емаль зуба буде весь “жадаючий“. Це буде тісно асоціюватися з першим напоєм або кольором, який він побачить. Наприклад, якщо цим напоєм буде кава, ваші зуби буквально її поглинуть, і ваші результати не перевищать рівня аеропорту.
Наука “Відкритих пор”
Насправді, неправильно казати, що це лише про плями; це справді частина біології ваших зубів. Коли наші перекисні агенти розщеплюють вашу емаль, у вашій емалі відкриваються мікроскопічні пори (тубули). Ваші пори будуть наповнені мінералами через приблизно два дні, і з цього моменту вони будуть закриті назавжди. До того часу ваші зуби будуть під ризиком.
Зубний лікар Полен Акқилич, разом із своїм персоналом, надають кожному пацієнту золоте правило, яке застосовується універсально: “якщо щось може забарвити білу футболку, воно забарвить ваші зуби”.
“Червоний список”: продукти, яких категорично не можна їсти
Ми цілком розуміємо, що це справжня боротьба, коли ви їсте одні з найкращих страв у Туреччині, але якщо ви зараз будете суворо дотримуватися дисципліни, це окупиться згодом. У нашій клініці найбільш часто повторюється рецидив через наступне:
1. Темні рідини (звичайні підозрювані)
Кава та чай є головними причинами забарвлення зубів. Насправді, навіть трав’яний чай може бути досить шкідливим. Танини, що присутні у чаї, дійсно забарвлюють більше, ніж кофеїн. Червоне вино і кола теж не рекомендуються.
- Виняток: Якщо ви будь-якою ціною віддаєте перевагу кофеїну, то через два дні тільки прозорий енергетичний напій або таблетки з кофеїном будуть безпечні для вас.
Ягоди, такі як чорниці, малина та ожина, багаті антиоксидантами, але вони фактично є «фарбовими бомбами». Крім того, не вживайте цитрусові, такі як лимони та апельсини. В цей момент ваша емаль надчутлива; кислота спричинить так звані “зінгери” або гострі болі.
3. Небезпека “Куркуми”
Використання таких спецій, як куркума, паприка та шафран, не поєднується з свіжим відбілюванням. Ми мали випадки, коли пацієнти ставали яскраво неоново-жовтими вже після одного прийому каррі.
4. Темні соуси
Соєвий соус, томатна паста, бальзамічний оцет та барбекю-соуси – все це концентровані пігменти.
“Білий список”: що можна їсти?
Це не означає, що весь світ закінчиться для вас. Не потрібно голодувати. Мета – вживати безкольорові, менш кислі продукти. Ось що ми рекомендуємо нашим пацієнтам у Стамбулі після процедури:
- Білки: Курка, індичка, біла риба (на пару або гриль, без паприки), білки яєць.
- Вуглеводи: Білий рис, біла паста (з білим соусом), пюре з картоплі (очищена), білий хліб.
- Овочі: Цвітна капуста, біла цибуля, очищені огірки.
- Молочні продукти: Молоко, натуральний йогурт, білий сир.
Оцінка ризику забарвлення
Щоб допомогти вам у навігації меню, ми класифікували поширені продукти за рівнем ризику на основі наших клінічних спостережень.
| Категорія продуктів / напоїв | Рівень ризику | Чому? | Безпечна альтернатива |
| Червоне вино / Кава | Критичний | Високий вміст танінів та темний пігмент | Вода, Молоко, Джин з тоніком |
| Шоколад | Високий | Містить пігменти какао | Білий шоколад |
| Томатний соус | Високий | Кислий і яскраво червоний колір | Соус Альфредо / вершковий соус |
| Зелений чай | Помірний | Тани спричиняють пожовтіння | Гаряча вода з м’ятою |
| Масло / Олія | Низький | В цілому безпечний | Кокосова олія, Масло |
| Банани | Низький | Безпечна текстура і колір | Груші (очищені) |
Міф “Трубчастої техніки”
Ми отримуємо запитання типу: “Чи можна пити каву через соломинку після процедури?”
Правда в тому, що це гра на ризик. Соломинка може допомогти уникнути передніх зубів, але рідина все одно проходить навколо рота перед проковтуванням. Це більш розумно уникати зовсім. Однак, якщо ви справді потребуєте каву, використовуйте соломинку, поставте її на задню частину язика і після кожного ковтка прополощіть рот водою. Але не забувайте, що ви ризикуєте своїм виходом.
FAQ: Поради та рекомендації після відбілювання
Найважливіший період — перші 48 годин. Після цього пори емалі починають закриватися і ремінералізуватися. До третього дня ви можете поступово повертатися до звичайного харчування, але рекомендуємо чистити зуби відразу після вживання будь-яких темних продуктів протягом першого тижня.
Ми настійно радимо цьому не робити. Нікотин і смола липкі. Оскільки ваші зуби обезводнені, вони швидше всмоктують дим, що призводить до швидкого пожовтіння. Якщо можливо, зробіть паузу на 48 годин. Якщо ні, будьте готові до меншого результату.
Так! Він містить какао-масло, але не темні какао-пр solids. Це один з небагатьох ласощів, які можна безпечно насолоджуватися під час фази «Білої дієти».
Не панікуйте. Негайно прополощіть рот водою з силою. Не змивайте зуби глибоко одразу, оскільки емаль може бути розм’якшена кислотою їжі; просто прополощіть, щоб відігнати пігмент. Потім зачекайте 30 хвилин і обережно почистіть зуби.
Це тимчасово. Відбілюючі засоби проникають у зуб, щоб розбити молекули плям, що може подразнити нерв. Дотримуйтеся їжі кімнатної температури (без надто гарячої або холодної) перші два дні. Звичайна чутливість зникає протягом 48 годин.
- Joiner, A. (2006). Освітлення зубів: огляд літератури. Журнал стоматології, 34(7), 412-419.
- Attin, T., et al. (2009). Вплив відбілювання на чутливість емалі до кислотних ерозій. Журнал стоматологічних досліджень, 88(3), 263-268.
- Berger, S. B., et al. (2014). Вплив агентів для відбілювання на мікротвердість і поверхневу шорсткість емалі. Стоматологічні матеріали, 30(2), 143-150.
- Dahl, J. E., & Pallesen, U. (2003). Відбілювання зубів — критичний огляд біологічних аспектів. Критичні огляди в оралології та медицині, 14(4), 292-304.
- Matis, B. A., et al. (2009). Огляд ефективності різних систем відбілювання зубів. Оперативна стоматологія, 34(2), 230-235.
