Bita inte, skär itu.
Det är lördagen, du vandrar runt i den färgglada matmiljön i Turkiet, och plötsligt får du en craving. Du vill ha en hamburgare. Inte vilken hamburgare som helst, utan en stor en med alla tillbehör. Men då, rinner tungan över metallkrokarna i dina tandregleringar, och du tvekar.
Den riktiga frågan är inte ”kan” du – förutom fysiskt, visst, din käke fungerar fortfarande – men bör du?
På Lema Tandklinik ser vi tusentals internationella patienter varje år, och detta måste vara en av de livsstilsrelaterade frågor som ofta dyker upp. Faktum är att även om din önskan är densamma, har de delar av din mun som är involverade i den önskan förändrats. En direkt tugga i en hamburgare medan du bär tandregleringar är som att spela ett högriskspel.
Problemet med ”Skjuvkraft”
Låt oss bara backa lite till fysiken i din mun för en sekund. När dina framtänder (incisorer) trycks ner på en stor hamburgerbulle, innebär det i princip att du utsätter det vi kallar ”skjuvkraft”.
Föreställ dig att dina krokar är som ankare i klättring som är placerade på en bergvägg. De är avsedda att tåla den där stabila, horisontella dragningen av armeringskabeln (repet). Men faktum är att de är ganska sårbara för vertikala, avskiljande krafter. Den rörelse där du skär av en bit av brödet eller köttet med dina tänder genom att dra det av, fungerar som en kofots som lossar kroken från emaljen.
Professor Doktor Coşkun Yıldız säger förmodligen alltid till våra patienter att bindningen mellan kroken och tanden bara är tillfällig – till slut måste den tas bort. Den är mycket stark, men är inte oövervinnelig. Den samma styrkan kommer att gå sönder om du ger ett väldigt entusiastiskt bett på en småkagel.
Lema Procedur: Hur man äter en burger säkert
Sålänge, kommer du bara att dricka soppa under de närmaste 12 till 18 månader? Nej, inte alls.
Din tandläkare Polen Akkılıç och hennes team föreslår att göra små förändringar i tillvägagångssättet, inte att helt begränsa kosten. Du får gärna äta en burger också, men du kommer bara inte att kunna äta den som du gjorde förut.
Det första att komma ihåg, vad vi alltid säger på vår klinik: Använd inte dina framtänder som verktyg.
1. Kniv- och gaffeltekniken
Det kan sluta med att du känner dig mindre ”cool”, men att skära din burger i bitar är det bästa som kan hända för dina tänder (och regleringarna). Att använda en gaffel för att placera mat direkt på dina bakre molarer (skelettänder) gör att du helt kan undvika de farliga främre krokarna.
2. ”Deconstruction”-tekniken
Har den på rörelse? Då delar du upp din burger. Först köttet, sedan brödet. Faktum är att kombinationen av de olika texturerna som kommer loss så bra i burger—det mjuka brödet, det tuggiga köttet, de krispiga picklarnas—är en total mardröm för dina kablar.
3. Se upp med ”Dolda” faror
Det är oftast inte köttet som får kroken att lossna. Det är tillbehören.
- Bacon Krispigt: Det kan till och med vara svårare än glas och kan vrida kablarna.
- Bollar med skal: Sourdough eller baguette-bullar kräver mycket tuggkraft.
- Grönsaker Råa: Ett tjockt skiva av rå lök eller en hård pickle ger ganska motstånd.
Riskbedömning: Det gamla sättet vs. det säkra sättet
Här är en detaljerad förklaring av vad som händer i din mun om du väljer det ena eller det andra sättet att äta .
| Ätmetod | Stress på främre krokar | Risk för akutbesök | Svårigheter att rengöra |
| Direkt bett (traditionellt) | Kritiskt. Hög belastning på krokarna. | Högt. 30-40% av trasiga krokar beror på liknande mat. | Svårt. Brödet skapar en ”sörja” som fastnar överallt. |
| ”Pressa” (Platta till burgers) | Moderate. Minskar tjockleken men ökar densiteten. | Meddelbart. Kräver fortfarande tuggning. | Moderate. Tätt packad mat runt kablar. |
| Kniv och gaffel (Lema rekommenderar) | Ingen. Främre tänder kringgårs helt. | Minimalt. Risken är nära noll om du tuggar försiktigt. | Enkelt. Mindre bitar innebär mindre skräp fastnar. |
Vanliga frågor: Ditt frågor besvarade av våra läkare
Ja, det ”pop” är ljudet av att limbindningen misslyckas. Även om kroken ser ut att sitta fast fortfarande på tanden, kan den glida på tråden. Det innebär att tanden inte längre rör sig rätt. Du måste kontakta oss eller din ortodontist omedelbart för att förhindra att ditt behandlingstid förlängs.
Mjukare bröd är definitivt säkrare än gourmetbrioche eller surdeg, men risken är inte noll. ”Rivnings”-rörelsen är det som orsakar skadan. Om du måste äta det utan bestick, riv i små bitar med fingrarna och stoppa dem i munnen. Bita inte i det.
Det här är den stora fördelen med aligners. Eftersom du tar bort dem för att äta, kan du bita i en burger precis som du gjorde innan behandlingen! Dock, Din tandläkare Polen Akkılıç varnar att du måste borsta direkt efteråt. Att få burkfett och socker inuti dina aligners är en recept för snabb karies.
Det händer oftare än man tror. Varje gång en bracket går sönder, måste vi ofta backa en trådstorlek för att kunna sätta fast tanden igen. Enligt vår kliniska erfarenhet på Lema Dental Clinic kan kroniska bracket-brytare förlänga sin behandling med 3 till 6 månader. Det är inte värt risken för en måltid.
De där små fröna är ett irritationsmoment. De bryter sällan krokar, men de gillar att fastna mellan ditt tandkött och metallbandet. De kan vara otroligt svåra att få ut med tandtråd och orsaka irritation i tandköttet. Vi rekommenderar att skölja munnen noggrant med vatten direkt efter att ha ätit.
- Proffit, W. R., Fields, H. W., & Sarver, D. M. (2018). Contemporary Orthodontics. Elsevier Health Sciences.
- Keim, R. G., Gottlieb, E. L., Nelson, A. H., & Vogels, D. S. (2019). JCO-studie av ortodontisk diagnos och behandlingsprocedurer, del 1: resultat och trender. Journal of Clinical Orthodontics, 53(10), 581-590.
- Bishara, S. E., & Trulove, T. S. (1990). Jämförelser av olika avtagningstekniker för keramik krokar: en in vitro studie. American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics, 98(3), 145-153.
- Al-Moghrabi, D., Pandis, N., & Fleming, P. S. (2016). Effekterna av bundna ortodontiska apparater på patienters kost- och matvanor: En systematisk översikt. Journal of Orthodontics, 43(2), 115-124.
- Hammad, S. M., & Al-Wakeel, E. E. (2011). Skjuvbindningsstyrka för metallkrokar som är bundna till porslin ytor med olika ytbehandlingsprotokoll. European Journal of Orthodontics, 33(6), 615-620.
