لا تعض، قطعها.
هي يوم السبت، تتجول في مشهد الطعام الملون في تركيا، وفجأة، ترغب في شيء معين. تريد برغر. ليس أي برغر، بل برغر ضخم مكدس بكل الإضافات. لكن، حينها، لسانك يعبر على الأقواس المعدنية في تقويمك، تتردد.
السؤال الحقيقي ليس “هل” يمكنك—بالإضافة إلى أنك لا تزال قادرًا على العمل فكريًا، فكينك لا يزال يعمل—لكن هل يجب عليك ذلك؟
في عيادة ليما للأسنان، نرى آلاف المرضى الدوليين كل عام، وهذه واحدة من الأسئلة المتعلقة بنمط الحياة التي تتكرر أكثر. الحقيقة هي أنه بينما رغبتك واحدة، فإن أجزاء فمك المعنية في تلك الرغبة قد تغيرت. أن تأكل برغر مباشرًا وأنت ترتدي تقويم أسنان يشبه المراهنة على لعبة عالية المخاطر.
مشكلة قوة “القص”
لنعد فقط إلى فيزياء فمك للحظة. عندما تضغط على أسنانك الأمامية (القواطع) على خبز برغر كبير، أنت بشكل أساسي تضع ما نسمّيه “قوة القص.”
تخيل أن الأقواس تشبه نقاط الربط في التسلق على الصخور التي تُوضع على وجه الصخرة. من المفترض أن تتحمل الشد الثابت الأفقي من قبل سلك القوس (الحبل). ومع ذلك، يتضح أنها معرضة جدًا لقوى التمدد الرأسية. ذلك الحركة، حيث تفصل قطعة من الخبز أو اللحم باستخدام أسنانك عن طريق سحبها، يعمل كنانعة ساطور يرفع القوس عن المينا.
الأستاذ الدكتور **كوشتش يلدز** غالبًا ما يُخبر مرضانا أن الرابطة بين القوس والسن مؤقتة فقط – في النهاية، يجب إزالتها. إنها رابطة قوية جدًا، لكنها ليست لا تُقاوم. نفس القوة ستتكسر إذا عضت قطعة من سندويش هائل بردة بالأخص.
بروتوكول ليما: كيفية أكل برغر بأمان
هل ستقتصر على تناول الشوربة فقط لمدة 12 إلى 18 شهرًا القادم؟ مستحيل.
الدكتورة بولين أقيلıç وطTeamها يقترحون تعديل طريقة القيام بالأمر قليلاً، وليس تقييد النظام الغذائي تمامًا. يمكنك أيضًا تناول البرغر، لكن لن تتمكن من أكله كما في السابق.
إليك الأمر الأول الذي يجب تذكّره، وهو ما نقوله دائمًا في عيادتنا: لا تستخدم أسنانك الأمامية كأدوات.
1. طريقة السكين والشوكة
قد ينتهي الأمر بك إلى الشعور بأنك أقل “برودة”، ولكن تقطيع البرغر إلى أجزاء سيكون الخطوة التي تنقذ أسنانك (و التقويم). استخدام شوكة لوضع الطعام مباشرة على الأضراس الخلفية (أسنان المضغ) سيساعدك على الابتعاد تمامًا عن الأقواس الأمامية الخطرة.
2. تقنية “التفكيك”
هل يتحرك؟ إذن، كسر برغر الخاص بك. البداية بالقطعة الأولى، ثم الخبز. في الواقع، مزيج القوام المختلفة التي تخرج بشكل رائع في البرغر — الخبز اللين، اللحم المطاطي، والمخللات المقرمشة — يشكل كابوسًا مطلقًا لأسلاكك.
3. مراقبة “المخاطر” الخفية
عادةً، ليست القطعة التي تتسبب في انزلاق القوس. وإنما الإضافات.
- لحم الخنزير المقدد المقرمش: قد يكون أقسى من الزجاج ويمكن أن يلتوي الأسلاك.
- الخبز المقرمش: يتطلب أن تشتت قوة التمزق في خبز العجين المخمر أو الباغيت الكثير من القوة.
- الخضروات النيئة: شريحة سميكة من البصل النيء أو مخلل صلب يجلب مقاومة كبيرة.
تقييم المخاطر: الطريقة القديمة مقابل الطريقة الآمنة
إليك شرح مفصل لما يحدث في فمك إذا اخترت واحدة أو الأخرى من وضعيات الأكل.
| طريقة الأكل | الضغط على الأقواس الأمامية | خطر زيارة الطوارئ | صعوبة التنظيف |
| العض المباشر (التقليدي) | حرج. قوة عالية تطبق على الأقواس. | عالٍ. 30-40% من الأقواس المكسورة تأتي من أطعمة مشابهة. | صعب. الخبز يخلق “مهروس” يلتصق في كل مكان. |
| طريقة “الضغط” (تسوية البرغر) | متوسط. يقلل سماكة الخبز لكنه يزيد الكثافة. | متوسط. لا يزال يتطلب حركة التمزق. | متوسط. الأطعمة الكثيفة تحيط بالأسلاك. |
| السكين والشوكة (موصى به من ليما) | لا شيء. تتجنب الأسنان الأمامية تمامًا. | قليل. الخطر قريب من الصفر إذا تم المضغ بحذر. | سهل. قطع أصغر تعني وجود أقل للفضلات المحتجزة. |
الأسئلة الشائعة: إجابات أسئلتكم من قبل أطبائنا
نعم، ذلك “فرقعة” هو صوت فشل رابطة اللصق. حتى لو بدا أن القوس لا يزال على السن، فقد يكون انزلق على السلك. هذا يعني أن السن لم يعد يتحرك بشكل صحيح. عليك الاتصال بنا أو بأخصائي تقويم الأسنان المحلي فورًا لمنع تمديد مدة علاجك.
الخبز الطري بالتأكيد أكثر أمانًا من خبز البريوش الفاخر أو العجين المخمر، لكن الخطر ليس صفرًا. حركة التمزق هي ما يسبب الضرر. إذا اضطررت لأكله بدون أدوات، نمزق قطع صغيرة بأصابعك وأدخلها إلى فمك. لا تعض فيه.
هذه هي الميزة الكبرى للأقواس القابلة للإزالة. بما أنك تزيلها للأكل، يمكنك عض البرغر تمامًا كما فعلت قبل العلاج! ومع ذلك، الدكتورة بولين أقيلıç تحذر أنه يجب تنظيفها بالفرشاة فورًا بعد ذلك. احتجاز دهون وسكريات البرغر داخل الأقواس هو وصفة لسرعة تسوس الأسنان.
يحدث أكثر مما تعتقد. في كل مرة يكسر فيها قوس، غالباً ما نحتاج إلى الرجوع إلى حجم سلك أصغر لإعادة توصيل السن. من خلال خبرتنا السريرية في عيادة ليما للأسنان، يمكن أن يضيف كسر الأقواس المزمن 3 إلى 6 أشهر إلى إجمالي مدة العلاج. لا يستحق المخاطرة لوجبة واحدة.
تلك البذور الصغيرة مزعجة. فهي لا تكسر الأقواس عادة، لكنها تحب أن تتجمع بين لثتك والعصابة المعدنية. قد يكون من الصعب جدًا إزالة الخيط منها وتسبب تهيج اللثة. نوصي بشطف فمك جيدًا بالماء مباشرة بعد الأكل.
- Proffit, W. R., Fields, H. W., & Sarver, D. M. (2018). Orthodontics المعاصر. شركة إلسيفير للصحة العامة.
- Keim, R. G., Gottlieb, E. L., Nelson, A. H., & Vogels, D. S. (2019). دراسة الجمعية الأمريكية لتشخيص وتقنيات علاج تقويم الأسنان، الجزء 1: النتائج والاتجاهات. مجلة تقويم الأسنان الإكلينيكي، 53(10)، 581-590.
- Bishara, S. E., & Trulove, T. S. (1990). مقارنات بين تقنيات فك التثبيت المختلفة للأقواس الخزفية: دراسة معملية. المجلة الأمريكية لتقويم الأسنان والوجه العظمي، 98(3)، 145-153.
- Al-Moghrabi, D., Pandis, N., & Fleming, P. S. (2016). تأثير الأجهزة التقويمية الملتصقة على النظام الغذائي وعادات الأكل للمرضى: مراجعة منهجية. مجلة تقويم الأسنان، 43(2)، 115-124.
- Hammad, S. M., & Al-Wakeel, E. E. (2011). قوة الرباط القصوى للأقواس المعدنية الملصقة على أسطح البورسلين باستخدام بروتوكولات تهيئة السطح المختلفة. المجلة الأوروبية لتقويم الأسنان، 33(6)، 615-620.
