Жевательная резинка полезна для ваших зубов

Жевательная резинка для зубов — одна из самых распространенных привычек людей. Люди делают это, чтобы освежить дыхание, снять стресс или просто в качестве заменителя еды. В любом случае, полезна ли такая привычка для зубов? Всё зависит от типа жевательной резинки, которую вы используете. Жевательная резинка без сахара может стать вашим другом в долгосрочной перспективе, поскольку способствует гигиене полости рта.

Однако существует широкий ассортимент жевательной резинки, и важно обращать внимание на те виды, которые не способствуют развитию кариеса, а помогают поддерживать гигиену и бороться с образованием полостей.

В этой статье мы обсудим преимущества жевательной резинки для зубов, а также научные основы её действия, лучшие виды жевательной резинки для стоматологии и советы по тому, как легко включить её в ваш уход за зубами, не нанося вреда здравью полости рта.

Как влияет жевательная резинка на ваши зубы?

Жевательная резинка для зубов может реально помогать в заботе о здоровье полости рта, однако важно использовать правильный вид резинки. В процессе жевания она способствует выделению слюны, которая является первым барьером организма в борьбе за здоровье рта.Слюна нейтрализует кислоты, разрушающие эмаль, очищает полость рта и делает зубы менее подверженными кариесу.

Вот как жевательная резинка помогает поддерживать свежесть полости рта:

• Стимуляция Выработки Слюны: Слюна — первый защитный барьер против зубного налета и кариогенных бактерий и кислот. Жевательная резинка способствует её выработке. В результате рот остается защищенным от кислоты, а слюна очищает его и способствует восстановлению рельефа эмали.
• Снижение Наличия Налета и Кариеса: Избыточная слюна уносит частицы еды и зубной налет с поверхностей зубов. Это уменьшает риск появления кариеса и одновременно устраняет неприятный запах изо рта.

Лучшие виды жевательной резинки для зубов

Когда люди решают использовать жевательную резинку для зубов, эффективность бывает разной. Главный фактор — содержит ли резинка сахар. Обычная жевательная резинка с сахаром может стать причиной кариеса, так как бактерии питаются сахаром и выделяют кислоты, повреждающие зубную эмаль. С другой стороны, безсахарная резинка может принести множество положительных эффектов для здоровья полости рта.

Безсахарная резинка и её преимущества

Безсахарная резинка — лучший выбор для тех, кто хочет сохранить зубы и одновременно наслаждаться жеванием резинки. Обычно для подслащивания используют ксилитол или сорбитол, которые не вызывают кариес. Причины, по которым люди выбирают безсахарную резинку:

• Снижение Риска Кариеса: Как уже говорилось, резинка без сахара не обеспечивает бактериям питательные вещества, подавая им сигнал о смерти, что снижает риск кариеса.
• Укрепление Эмали: Использование безсахарной резинки сопровождается усиленной выработкой слюны, которая нейтрализует кислоты и способствует реминерализации зубной эмали.
• Улучшение Здоровья Десен: Жевание безсахарной резинки помогает очищать десны и способствует росту здоровых тканей за счет повышения кровообращения в области десен.

Жевательная резинка с ксилитолом: лучший защитник зубов

Ксилитол — один из наиболее привлекательных компонентов безсахарной жевательной резинки. Он является натуральным сахарным спиртом, который, как считается, снижает уровень бактерий в полости рта, в частности — бактерий, вызывающих кариес. Жевательная резинка с ксилитолом обладает рядом преимуществ для здоровья зубов:

• Обладает свойством уменьшать образование налета и кариеса.
• На основании исследований, ксилитол способствует снижению воспалений и кровотечений десен, меняя состояние десен.
• Регулярное употребление резинки с ксилитолом может снизить риск появления протезов и других стоматологических проблем.

Как жевательная резинка помогает при сухости во рту?

Может ли жевательная резинка для зубов в таком случае быть полезной? Определенно! Жевание безсахарной резинки стимулирует выделение слюны, что помогает облегчить сухость во рту и поддерживать здоровье полости рта.

• Удаление остатков пищи.
• Нейтрализация кислоты, вызывающей разрушение эмали.
• Облегчение процесса пищеварения за счет увеличения выделения слюны.

В случае сухости во рту, жевательная резинка без сахара может стать простым, дешевым и эффективным решением.

Когда жевательная резинка может навредить зубам?

Несомненно, преимущества резинки не исключают возможных недостатков. Жевание вредно, когда:

• Жевание с сахаром: Сахарные резинки — как маленькие крупинки сахара, растворяющиеся во рту, превращая всю ротовую полость в фабрику бактерий, вызывающих кариес и заболевания дёсен.
• Чрезмерное жевание: Может привести к повреждению мышц челюсти и развитию дисфункции ВНЧС. Также, при сильном трении десен во время жевания возможны раздражение и повреждение десен.
• Липкая резинка: В отличие от обычной, липкая резинка может застревать на брекетах, протезах и усложнять их очистку, а также повреждать эти устройства.

Если вы всегда выбираете безсахарную жевательную резинку для зубов и не злоупотребляете ею, ваш уход за полостью рта будет идеальным.

Часто задаваемые вопросы о жевательной резинке для зубов

Источники:

American Dental Association. (2023). Жевательная резинка и здоровье полости рта.

Mayo Clinic. (2022). Жевательная резинка: преимущества для зубов и десен. Получено по адресу: https://www.mayoclinic.org

WebMD. (2021). Влияние жевательной резинки на ваши зубы. Получено по адресу: https://www.webmd.com/oral-health

Colgate. (2022). Как жевательная резинка может защитить ваши зубы.