Periajul dinților poate părea cel mai simplu lucru din rutina ta zilnică, dar ce te faci dacă l-ai făcut greșit tot timpul? Vei fi uimit să descoperi că oamenii fac aceleași greșeli în fiecare zi fără să știe. Ei pot, fără să realizeze, să își rănească dinții și gingiile prin periajul greșit în cele mai comune moduri. Să trecem în revistă cele cinci greșeli majore în periaj și să învățăm cum să le corectăm pentru a-ți salva dinții.
Dacă ai făcut vreuna dintre aceste greșeli de periaj, nu te îngrijora—nu ești singur. Dar corectarea acestora astăzi poate crește profund sănătatea orală și menține dinții albi pentru o perioadă îndelungată. Exact acesta este lucru pe care echipa de la Lema Dental Clinic din Istanbul îl poate face pentru tine! Împreună cu fațete dentare, implanturi și întreaga transformare Hollywood Smile, îți putem oferi zâmbetul visurilor tale în trei pași simpli. Corecțiile care armonizează cu aspectul tău natural și te fac să te simți confortabil vor fi prioritatea noastră, indiferent dacă dinții tăi sunt fracturați, pătați sau deplasați.
Periezi prea tare fără să știi?
Cea mai mare nevoie pe care o simți în timpul periajului este să freci mai mult, astfel încât să îți cureți dinții. Așadar, periajul dinților cu maximă forță nu va face dinții să fie mai curați. Periajul agresiv poate provoca uzura smalțului dinților tăi, care este stratul ce protejează dinții de carii, și de asemenea, determină retragerea gingiilor.
De fapt, periuța ta de dinți ar trebui să fie un masaj delicat pentru dinți, nu o spălare puternică. Dacă observi că firele periuței sunt complet îndoite și gingiile tale sângerează, atunci este timpul să faci un pas înapoi și să te calmezi. O periuță de dinți cu fire moi și mișcări circulare ușoare sunt tot ce îți trebuie pentru a obține o curățare profundă, dar non-dăunătoare.
Cât de mult ar trebui să te periezi pe dinți?
Periajul timp de doar 30 de secunde și apoi oprirea nu este pur și simplu suficient. Pentru a curăța și menține sănătatea dinților, medicii stomatologi sugerează două minute întregi—da, chiar vorbim despre 120 de secunde—precum și periaj de două ori pe zi, astfel încât nici o parte a gurii să nu rămână neacoperită.
Multe persoane nu iau în considerare sau neglijează să perieze acea parte a gurii care consideră ei că este „vizibilă”. Acest lucru are ca rezultat curățarea amănunțită a celor mai frecvent „vizibile” părți ale zâmbetului, în timp ce restul gurii, chiar și molarii și linia gingiilor, sunt lăsate neatinse. Oricine poate transforma modul în care periază în construirea unor obiceiuri corecte, folosind fie o periuță de dinți electrică care vine cu un temporizator integrat, fie setând temporizatorul el/ea însuși/însă.
Ești prea târziu gândind să schimbi periuța de dinți?
Dacă aspectul periuței tale arată de parcă a trecut printr-o catastrofă, spune-mi. În cazul în care firele nu sunt drepte și sunt îndoite, atunci periuța este deja prea veche și ar fi trebuit să fie retrasă de mult. Medicii stomatologi spun că ar trebui să îți schimbi periuța de dinți la fiecare trei până la patru luni sau chiar mai devreme în cazul în care se uzează.
Nu doar că periuțele de dinți vechi sunt proaste la curățenie, dar ele pot fi și o sursă de bacterii. Și nimeni nu vrea să introducă germeni în gura sa în timpul periajului. Scrie undeva sau cumpără o periuță nouă la începutul fiecărei anotimp pentru a te asigura că rămâi pe drumul cel bun.
Periajul imediat după mese: folositor sau dăunător?
Periajul dinților imediat după masă ar putea părea o idee bună, dar făcând-o în mod imediat poate de fapt să dăuneze smalțului tău. Dacă ai mâncat alimente acide sau ai băut o băutură acidă (cum ar fi sucul de portocale, sucul carbogazos sau alimentele pe bază de roșii), atunci periajul dinților imediat după face smalțul și mai moale, iar cel pe care îl folosești pentru periaj va fi cel care îndepărtează.
Modul corect este, de fapt, simplu, nu-i așa? Într-adevăr, aceasta ar putea fi cea mai inteligentă soluție: fă un gargară cu apă și așteaptă o jumătate de oră înainte de a te peria. Aceasta clarifică motivul pentru care ei îți recomandă să aștepți o jumătate de oră după masă înainte de periaj, deoarece în această perioadă, nervii se rechargează și aciditatea stomacului a fost deja neutralizată de saliva.
Ignorarea limbii și gingiilor: un pas comun neobservat
Pentru multe persoane, dinții sunt singura parte a gurii care merită atenție; prin urmare, limba și gingiile sunt neglijate, deși ele fac parte din cavitatea orală! Limba poate transporta bacterii care pot produce respirație urât mirositoare și fac cavitatea orală un loc nesănătos.
În mod similar, dacă linia gingiilor este neglijată, există posibilitatea acumulării plăcii, ceea ce poate duce la inflamarea zonei sau chiar la o infecție numită boală gingivală. Mișcări blânde ale periuței de dinți la un unghi care vizează gingiile este ceea ce ar trebui să faci. Perierea limbii de la spate la față ar trebui de asemenea să fie parte a rutinei tale. Aceste mici pași contribuie foarte mult la menținerea unei guri care se simte proaspătă și este sănătoasă!
FAQ: Cele mai frecvente 5 greșeli pe care le faci cu periuța de dinți
Da—periajul cu prea multă presiune poate provoca retragerea gingiilor și uzura smalțului. O atingere blândă este cea mai bună.
La fiecare 3 până la 4 luni este ideal, sau mai devreme dacă firele încep să se uzeze sau arată uzate.
Da, mai ales după ce ai mâncat alimente acide. Așteaptă aproximativ 30 de minute înainte de a te peria pentru a proteja smalțul.
Cu siguranță! Periajul limbii ajută la îndepărtarea bacteriilor și îmbunătățește respirația ta.
Folosește regula celor 2 minute și concentrează-te pe fiecare secțiune a gurii tale în mod uniform—fața, spatele și suprafețele de mestecat.
