Valyti dantis gali atrodyti kaip lengviausias kasdienės rutinos veiksmas, tačiau ką darytumėte, jei visą laiką tai darytumėte neteisingai? Jūs būsite nustebę sužinoję, kad žmonės kasdien daro tas pačias klaidas nesuprasdami to. Jie gali nesąmoningai žaloti savo dantis ir dantenas neteisingai valydamiesi pakartotinai naudodami klaidingus metodus. Pažvelkime į penkias dažniausiai pasitaikančias valymo klaidas ir išmokime, kaip jas taisyti, kad išsaugotume savo dantis.
Jei esate padarę vieną iš šių klaidų, nesijaudinkite—jūs nesate vieni. Tačiau jų ištaisymas šiandien gali reikšmingai pagerinti burnos sveikatą ir ilgiau išlaikyti baltus dantis. Būtent tai gali jūsų pasiekti komanda iš Lema Dental Clinic Stambule! Be dantų vekių, implantų ir viso Holivudo šypsenos transformacijos, mes galime jums sukurti svajonių šypseną per tris paprastus žingsnius. Taisymo veiksmai, kurie harmoningai dera su jūsų natūraliu vaizdu ir leidžia jaustis patogiai, bus mūsų prioritetas, nesvarbu, ar jūsų dantys lūžo, dėmėti ar iškraipyti.
Ar Jūs Valote Pernelyg Jaukiai Be to, Kad Tai Sužinotumėte?
Viena stipriausiai jaučiamo veiksmo valant dantis yra noras įsismaukinti daugiau ir tokiu būdu pasiekti švaresnius dantis. Tačiau valymas su maksimaliu jėgu nesuteikia geresnio rezultato. Agresyvus valymas gali pažeisti emalį, kuris yra apsauginė dantų sluoksnis nuo gedimo, ir taip pat gali lemti dantenų recesiją.
Iš tikrųjų, jūsų dantų šepetėlis turėtų būti švelnus masažas jūsų dantims, o ne kietas plovimas galingu srautu. Jei pastebite, kad šereliai išsilenkia visas į šonus ir dantenos kraujuoja, laikas žengti atgal ir sulėtinti tempą. Reikia tik švelnių šepetėlio šerelių ir lengvų apskritimų judesių, kad gautumėte gilų, bet nepažeidžiantį valymą.
Kiek Laiko Iš tikrųjų Reikia Valyti Dantis?
Valyti tik 30 sekundžių ir baigti tikrai nepakanka. Norint ne tik išvalyti, bet ir išlaikyti dantų sveikatą, odontologai pataria kur kas ilgesniam valymui—pavyzdžiui, dviem minutėm, ypač du kartus per dieną, kad neatsirastų nevalytų vietų burnoje.
Dauguma žmonių nė nesusimąsto ar nepaiso burnos dalies, kurią mano esant „matomą“—pavyzdžiui, dantų išorę, bet dažniausiai pamiršta valyti galines ir dantenų liniją. Todėl dažniausios matomos šypsenos dalys yra švariai išvalytos, tačiau likusi burnos dalis, įskaitant krūminius ir dantenas, lieka nevalomos. Paprasta pasiekti geresnius rezultatus automatiškai naudojant baterijomis maitinamą šepetėlį su įmontuotu laikmačiu arba nustatant laikmatį patiems.
Ar Pernelyg Vėlu Galvoti Apie Dantų Šepetėlio Keitimą?
Jei jūsų šepetėlio išvaizda lyg būtų po katastrofos, žinokite. Jei šereliai nėra tiesūs arba išlenkti, tai jau yra labai senas šepetys, kurį reikėtų iš karto pakeisti. Odontologai rekomenduoja keisti dantų šepetėlį kas tris- keturis mėnesius arba anksčiau, jei jis pradeda nusidėvėti.
Senieji šepetėliai ne tik neefektyvūs valant, bet ir gali būti bakterijų šaltinis. Niekas nenori į burną įdėti bakterijų valydamasis. Pasirašykite priminimą įsidėti naują šepetėlį kas sezono pradžioje, kad visada būtumėte rūpestingi savo burnos higiena.
Valymas po valgymo: naudinga ar žalinga?
Valyti dantis iškart po valgio gali būti gudrus sprendimas, tačiau daryti tai nedelsiant gali iš tikrųjų pakenkti emaliui. Jei sukyrelė ar gėrėte rūgštų maistą ar gėrimą ( pvz., apelsinų sultis, soda arba pomidorų pagrindu pagamintą maistą), tada valymas iš karto gali padaryti emalį dar minkštesnį, o balinimo priemonės gali jį dar labiau sužaloti.
Tinkamas būdas yra paprastas, ar ne? Iš tiesų, tai yra pats protingiausias būdas: išplaukite burną vandeniu ir palaukite bent pusvalandį prieš valydami dantis. Tai paaiškina, kodėl patariama palaukti po valgio—the išsekusios nervų galūnės jau pailsėjo, o rūgštingumas sumažėjo, nes nuplaunamos su seilėmis.
Ignoruojate liežuvį ir dantenas: dažnas praleidžiamas žingsnis
Daugelis žmonių mano, kad tik dantys nusipelno dėmesio, todėl liežuvį ir dantenas dažnai pamiršta, nors jie taip pat yra burnos dalis! Liežuvis gali būti bakterijų šaltinis, kuris gali sukelti blogą kvapą ir neestetišką burnos kvapą.
Panašiai, jei dantenų liniją praleidžiate, gali susikaupti apnašos, kurios gali sukelti uždegimą ar net infekciją, vadinamą dantenų liga. Reikia švelniai naudoti šepetėlį kampu, kad pasiektumėte dantenas. Taip pat turėtumėte valyti liežuvį nuo nugaros į priekį. Šie maži žingsniai labai padeda išlaikyti burną gaivią ir sveiką!
DUK: Penkios Dažniausios klaidos, Daromos Naudojant Dantų Šepetėlį
Taip—per stiprus valymas gali sukelti dantenų recesiją ir nusidėvėjimą emalio. Geriausia yra švelnus prisilietimas.
Idealus laikotarpis yra kas 3–4 mėnesius arba anksčiau, jei šereliai pradeda dėvėtis ar iškilti.
Taip, ypač po rūgštų maistą ar gėrimą. Palaukite apie 30 minučių iki pat laikydami šepetį.
Tikrai taip! Valant liežuvį galima išsiurbti bakterijas ir pagerinti kvėpavimą.
Naudokite 2 minučių taisyklę ir kiekvieną burnos dalį valykite tolygiai—priekį, galą ir viršų.
