I migliori errori che stai facendo con il tuo spazzolino da denti

Spazzolare i denti può sembrare la cosa più semplice da fare nella tua routine quotidiana, ma cosa succede se l’hai fatto sempre nel modo sbagliato? Rimarrai stupito nel scoprire che molte persone commettono gli stessi errori ogni giorno senza saperlo. Possono danneggiare involontariamente i loro denti e gengive spazzolando nel modo sbagliato nei modi più comuni. Esploriamo insieme i cinque errori fatali di spazzolamento e impariamo come correggerli per salvare i tuoi denti.

Se hai commesso uno di questi errori di spazzolamento, non ti preoccupare: non sei solo. Ma correggerli oggi può aumentare profondamente la salute orale e mantenere i tuoi denti bianchi per molto tempo. Questo è esattamente ciò che il team della Clinica Dentale Lema di Istanbul può fare per te! Insieme a faccette dentali, impianti, e l’intera trasformazione Hollywood Smile, possiamo darti il sorriso dei tuoi sogni in tre semplici passi. Correzioni che si armonizzano con il tuo aspetto naturale e ti fanno sentire a tuo agio saranno la nostra priorità, indipendentemente dal fatto che i tuoi denti siano infetti, macchiati o dislocati.

Stai spazzolando troppo forte senza sapere?

Ciò che puoi sentire mentre spazzoli è la necessità di strofinare di più, e così rendere i denti più puliti. Quindi, spazzolare i denti con la massima forza non renderà i denti più puliti. Spazzolare aggressivamente può causare l’usura dello smalto dei denti, che è lo strato che protegge i denti dalla carie, e inoltre causa la recessione delle gengive.

In realtà, il tuo spazzolino dovrebbe essere un delicato massaggio per i denti, non un potente idropulitore. Se vedi che le setole del tuo spazzolino sono completamente piegate e che le tue gengive sanguinano, allora è giunto il momento di fare un passo indietro e rallentare. Basta uno spazzolino a setole morbide e movimenti circolari leggeri per ottenere una pulizia profonda, ma non dannosa.

Quanto dovresti realmente spazzolare i denti?

Spazzolare per soli 30 secondi e poi fermarsi non è affatto sufficiente. Per pulire e mantenere la salute dei denti, i dentisti suggeriscono due interi minuti—sì, stanno parlando davvero di 120 secondi—di spazzolamento due volte al giorno in modo da non lasciare nessuna parte della bocca scoperta.

Molte persone non pensano nemmeno o trascurano di spazzolare quella parte fisica della bocca che è, secondo loro, l’area “visibile” dei denti. Questo porta a una pulizia accurata delle parti “visibili” più frequentemente sorridenti, mentre il resto della bocca, compresi i molari e il margine gengivale, viene lasciato intatto. Una persona può facilmente trasformare il modo in cui spazzola sviluppando abitudini corrette semplicemente usando uno spazzolino alimentato a batteria che viene fornito con un timer integrato o impostando il timer da solo.

È troppo tardi per pensare di cambiare il tuo spazzolino?

Se l’aspetto del tuo spazzolino è simile a quello che è appena passato attraverso un disastro, allora dimmi. Nel caso in cui le setole non siano dritte e siano piegate, allora è uno spazzolino che è già troppo vecchio e che avrebbe dovuto essere ritirato da molto tempo. I dentisti dicono che dovresti cambiare il tuo spazzolino ogni tre o quattro mesi o anche prima se si usura.

Non solo gli spazzolini vecchi sono scadenti nella pulizia, ma possono anche essere una fonte di batteri. E nessuno vuole mettere germi in bocca mentre spazzola. Scrivilo da qualche parte o prendi un nuovo spazzolino all’inizio di ogni stagione per assicurarti di rimanere sulla giusta strada.

Spazzolare subito dopo i pasti: utile o dannoso?

Spazzolare i denti subito dopo aver mangiato può sembrare un’idea intelligente, ma farlo immediatamente può danneggiare il tuo smalto. Se hai mangiato cibi acidi o bevuto una bevanda acida (come succo d’arancia, soda o cibi a base di pomodoro), allora spazzolare subito i denti rende lo smalto ancora più morbido, e quello che usi per spazzolare sarà quello che rimuoverà il.

Il modo giusto è sicuramente semplice, non è vero? Infatti, questo potrebbe essere il modo più intelligente: sciacquare la bocca con acqua e aspettare mezz’ora prima di spazzolare. Questo chiarisce il motivo per cui ti assicurano di aspettare mezz’ora dopo il pasto prima di spazzolare, poiché durante questo periodo i nervi si ricaricano e l’acidità dello stomaco è già stata neutralizzata dalla saliva.

Ignorare la tua lingua e le gengive: un passo comune trascurato

Per molte persone, i denti sono l’unica parte della bocca che merita attenzione; di conseguenza, la lingua e le gengive vengono trascurate, anche se fanno parte della cavità orale! La lingua può trasportare batteri che possono causare alito cattivo e rendere la cavità orale un luogo malsano.

Allo stesso modo, se il margine gengivale viene trascurato, esiste la possibilità che si accumuli placca, il che può portare a infiammazioni o addirittura a un’infezione chiamata malattia gengivale. Colpi morbidi dello spazzolino angolati per colpire le gengive è ciò che dovresti fare. Spazzolare la lingua da dietro in avanti dovrebbe essere anche parte della tua routine. Questi piccoli passi possono fare una grande differenza nel mantenere una bocca che si sente fresca e che è sana!

FAQ: Top 5 errori che stai facendo con il tuo spazzolino