Hammustamine võib välja näha nagu kõige lihtsam asi teie igapäevases rutiinis, kuid mis siis, kui olete seda kogu aeg valesti teinud? Teie üllatuseks avastate, et inimesed teevad samu vigu iga päev teadmata sellest. Nad võivad tehislikult oma hambaid ja igemeid kahjustada, harjates valesti kõige tavapärasemate viisidega. Vaatame läbi viis võitlust hammustamise kohta ja õpime, kuidas neid parandada, et säästa oma hambaid.
Kui olete teinud mõnda neist harjamise vigadest, ärge muretsege — te olete mitte ainult üks. Kuid nende parandamine täna võib oluliselt parandada suuhügieeni ja hoida teie hambaid valgena kaua aega. Just seda saab teha Lema Hambakliini meeskond Istanbulis! Koos hammastekihtide, implantaatide ja kogu Hollywood Smile transformatsiooniga saame anda teile teie unistuste naeratuse kolme lihtsa sammu jooksul. Parandused, mis harmoneeruvad teie loomuliku välimusega ja muudavad teid mugavaks, on meie prioriteet, olenemata sellest, kas teie hambad on killustunud, plekid või nihkunud.
Kas te harjate liiga kõvasti teadmata sellest?
Kõige rohkem võite tunda harjamise ajal vajadust hõõruda rohkem ja seega saada hambad puhtamaks. Seega, hammaste agressiivne harjamine ei tee neid puhtamaks. Keeruline harjamine võib kulutada teie hammaste emali, mis on kiht, mis kaitseb hammast lagunemise eest, ning see põhjustab ka igemete taandumist.
Tegelikult peaks teie hambahari olema õrn massaaž teie hammastele, mitte kõva jõuga pesemine. Kui näete, et harjased on täielikult kõverdunud ja teie igemed veritsevad, on aeg teha samm tagasi ja aeglustada. Lihtne pehmetharjane hambahari ja kergete ringjate liigutustega saavutate sügava, kuid kahjuta puhta tulemuse.
Kui kaua peaks tõesti hambad pesema?
Vaid 30 sekundi jooksul harjamine ja siis lõpetamine ei ole lihtsalt piisav. Hambaarstid soovitavad kahe minuti vältel harjata – jah, nad räägivad tõesti 120 sekundist – kaks korda päevas, et mitte jätta osa suu puhastamata.
Paljud inimesed ei mõtle isegi ega eiranud harjamist seda füüsilist osa suust, mis on nende arvates “nähtav” piirkond hamba ümber. Selle tulemusena puhastatakse kõige sagedamini “nähtavad” naeratused põhjalikult, samas kui ülejäänud suu, isegi molaarid ja igemejoon, jäävad töötlemata. Inimene saab hõlpsasti muuta oma harjumusi, kasutades kas akupiluga hambaharja, millel on sisseehitatud taimer, või seadistades aja ise.
Kas on juba hilja mõelda hambaharja vahetamisele?
Kui teie hambahari välimus näeb välja nagu ta oleks just olnud katastroofiDurch, siis ütle mulle. Kui harjased ei ole sirged ja on kõverdunud, siis on see juba vana hari, mis on pidanud juba ammu õigeaegselt pensionile minema. Hambaarstid ütlevad, et te peate vahetama hambaharja iga kolme kuni nelja kuu järel või varem, kui see kulub või näeb välja väsinud.
Vana hambahari ei ole mitte ainult halb puhastamise osas, vaid võib olla ka bakterite allikas. Keegi ei taha panna suuõõnde mikrotegureid hambaharja kasutades. Kirjuta see kuhugi üles või osta uus hari iga hooaja alguses, et saaksite kindel olla, et olete õigel teel.
Hammaste pesemine kohe peale sööki: kas see on kasulik või kahjulik?
Hammaste pesemine kohe pärast sööki võib olla nutikas mõte, kuid seda teha otsekohe võib tegelikult kahjustada teie emaili. Kui olete söönud hapu toitu või joonud happelist jooki (nagu apelsinimahla, limonaadi või tomatikastmega toitu), siis hammaste pesemine kohe pärast seda muudab emaili veelgi pehmemaks ning hambaharja kasutamine eemaldab selle.
Õige viis on tõepoolest lihtne, kas pole? Jah, see võib olla nutikama viis: loputage suu veega ja oodake poole tunni, enne kui hakkate pesema. See selgitab, miks öelda neile, et oodake pool tundi pärast sööki enne harjamist, sest selle aja jooksul saavad närvid uuesti laadida ja maohappe on juba neutraliseeritud sülje abil.
Keerates keel ja igemed: Tavaline unustatud samm
Paljud inimesed arvavad, et hambad on suu ainus osa, mis väärib tähelepanu; seetõttu jäetakse keel ja gingivid tähelepanuta, kuigi nad kuuluvad suuõõnde! Keel võib sisaldada baktereid, mis võivad põhjustada halba hingeõhku ja muuta suu tervislikuks kohaks!
Sarnaselt, kui igemejoont ei hoolitset, võib tekkida naastu kogunemine, mis võib põhjustada põletikku või isegi infektsiooni nimetusega igemepõletik. Pehmed lükked hambaharja spetsiaalselt igemete suunas on see, mida peaks tegema. Hambapesu keelest tagant ette on samuti osa hea harjumuse. Need väikesed sammud aitavad hoida suu värskena ja tervena!
KKK: Top 5 viga, mida te hambaharjaga teete
Jah—liiga suure jõuga harjamine võib põhjustada igemete taandumist ja emaili kulumist. Õrn puudutus on parim.
Ideaalne on iga kolme kuni nelja kuu järel või varem, kui harjased hakkavad väsima või tunduvad kulunud.
Jah, eriti pärast hapu toidu või jooki (nagu apelsinimahl, limonaad või tomatikaste). Oodake umbes 30 minutit enne harjamist, et kaitsta emaili.
Kindlasti! Keele harjamine aitab bakterid eemaldada ja parandab hingeõhku.
Kasutage 2-minutilist reeglit ning keskenduge kõigile suupoolile ühtlaselt—ees, taga ja närimispindadel.
