Cum se realizează Albirea dinților?
Una dintre cele mai cunoscute metode de stomatologie estetică este albirea dinților, care poate ajuta pacienții să elimine petele și decolorările și să-și revină la un zâmbet strălucitor. În general, această procedură se realizează prin aplicarea unui gel de albire direct pe dinți, care cel mai probabil conține peroxid de hidrogen sau peroxid de carbamid. Petele care s-au format atât pe suprafață, cât și sub smalț, au fost rezultatul unor formări îndelungate și sunt acum eliminate de aceste soluții.
De obicei, o procedură de albire efectuată în cabinet de către profesioniști precum Dl. Dentist Polen Akkılıç și echipa sa de la Lema Dental Clinic este destul de eficientă și rapidă în comparație cu tratamentele de acasă. În plus, aceste tratamente utilizează adesea tehnologii moderne de lumină sau laser, ceea ce facilitează procesul de albire, astfel, pacienții obțin maximum de efect în cel mai scurt timp.
După albire, sensibilitatea dinților pacienților poate fi temporar accentuată deoarece smalțul, care este cea mai dură parte a dintelui, a suferit o ușoară schimbare structurală.
Astfel, această sensibilitate poate face ca consumul de alimente calde, reci sau acide să fie neplăcut în primele 48 de ore după procedură. Dar, cel mai adesea, orice durere asociată condiției este de scurtă durată și poate fi alleviată prin luarea precauțiilor necesare.
Nu se poate nega că este foarte important să se acorde atenție recomandărilor specialiștilor, cum ar fi cele referitoare la dietă, pentru a proteja dinții recent albiți și pentru a obține un efect maxim de albire
Alimente și bauturi pe care le puteți consuma după albirea dinților
După albirea dinților, este foarte important să te concentrezi asupra alimentelor și băuturilor care sunt blânde cu dinții tăi și nu vor inversa efectul de albire. Iată o listă de opțiuni sigure de consum :
- Apă este cu siguranță cea mai avantajoasă băutură pentru a menține corpul hidratat și, în același timp, cel mai bun protector pentru dinți. Apa ajută la curățarea particulelor de mâncare și este complet neutră în privința dinților.
- Ceai de plante (necolorat): Atât ceaiul de mușețel, cât și cel de mentă sunt sigure deoarece sunt răcoritoare și nu prezintă riscul de staining al dinților.
- Lapte: Plin de calciu, care acționează ca un salvator pentru smalț. În plus, laptele ajută la ameliorarea și răcirea sensibilităților care pot apărea în urma procesului de albire.
- Orez alb și paste: Naturale și ușor de consumat, ambele sunt puțin susceptibile de a provoca pete și sunt ușor de consumat după albire.
- Pui: Alege carne de culoare deschisă, care nu doar că este benefică pentru dinți, ci conține și pigmenti care nu pătează sau au un impact minim asupra decolorării.
- Iaurt: Produsele lactate precum iaurtul sunt benefice nu doar pentru dinți, ci și pentru remineralizarea smalțului.
- Banane și Pere: Aceste fructe au o culoare blândă și sunt foarte delicate cu dinții, furnizând organismului vitamine și minerale.
- Ouă: Un aliment moale și neutru care nu va modifica strălucirea dinților tăi și, astfel, oferă proteine fără riscul de a le pata.
- Brânză de vaci: Încă un produs lactat plin de calciu și benefic pentru dinții care au fost recent ●albiți.
Sfaturi pentru o dietă prietenoasă cu dinții
Menținerea unei diete prietenoase cu dinții după albire cu siguranță va păstra rezultatele tratamentului mai mult timp și va menține albul dinților tăi strălucitor.
Pentru a îmbunătăți sănătatea orală, Dl. Dentist Polen Akkılıç și echipa sa recomandă consumul de fructe și legume crocante precum mere, morcovi și țelină. Aceste produse sunt foarte utile deoarece contribuie la secreția de salivă, care este factorul principal în neutralizarea acidelor din gură și, totodată, în curățarea biologică a dinților. Saliva efectiv răspunde de remineralizarea stratului de smalț, care poate fi temporar slăbit din cauza procesului de albire.
Pe lângă fructele și legumele crocante, produsele bogate în calciu și fosfor sunt foarte importante pentru menținerea dinților puternici și sănătoși din punct de vedere biologic. Alimentele bogate în calciu, precum brânza, laptele și iaurtul, pot fi benefice dinților, la fel ca și frunzele verzi care conțin calciu și nucile, deoarece toate aceste alimente fac ca stratul de smalț să fie mai puțin susceptibil la decolorare și să fie mai puțin pătat în viitor. Consumul acestor tipuri de alimente va fi benefic pentru sănătatea orală și vei putea rezista uzurii zilnice la care sunt supuși dinții tăi .
De ce trebuie să ai grijă de dieta ta după albirea dinților?
Nu există discuție că nutriția este principalul factor care contribuie la menținerea efectelor de albire, în special în primii câțiva zile după procedură.
Unul dintre motivele pentru care după procedura de albire trebuie să fii mai atent cu alimentele consumate este faptul că dinții pot deveni mai poroși și, astfel, sunt mai susceptibili la pete cauzate de mâncare și băuturi. Prin urmare, este foarte important să nu consumi alimente care vor duce nu doar la disconfort din cauza sensibilității, ci și la reversul procesului de albire. Profesor Dr. Coşkun Yıldız afirmă că adoptarea unei diete corecte în această perioadă va acționa ca o barieră împotriva smalțului, permițându-ți să te bucuri de un zâmbet strălucitor pentru mult timp.
Pe de altă parte, o dietă prietenoasă cu dinții compusă din alimente non-pătătoare continuă să protejeze procesul de vindecare și remineralizare în mod mai eficient. Este cu adevărat mai sănătos și mai sigur să eviți alimentele și băuturile acide sau închise la culoare dacă nu vrei să suferi de sensibilitate sporită sau de pete permanente. După tratamentul tău de albire la Lema Dental Clinic, poți fi sigur că dinții tăi vor fi albi și sănătoși dacă acorzi atenție dietei tale
Ce NU ar trebui să faci după albirea dinților?
După o albire a dinților, se recomandă în mare măsură evitarea alimentelor și băuturilor care pot re-pata dinții sau chiar pot provoca leziuni acestora. Profesor Dr. Coşkun Yıldız recomandă să nu consumi alimente sau băuturi închise la culoare, îndeosebi cafea, vin roșu și ceai. Acestea pătrund în dinți cu pigmenți de cromogen și taninuri, ceea ce determină decolorarea. În mod similar, include în dietă căpșuni (de exemplu, afine, mure) și sosuri precum sosul de soia sau sosurile pe bază de roșii, care pot păta dinții recent albiți în același mod. Este recomandabil să nu consumi niciunul dintre aceste produse cel puțin 48 de ore, după procedură, pentru a permite smalțului să se calmeze și să devină rezistent la pete.
Împreună cu alimentele pătoare, alimentele și băuturile acide pot provoca probleme. Fructele citrice, roșiile și produsele pe bază de oțet sunt foarte acide și pot dizolva smalțul chiar și temporar, expunând dinții la noi daune și pete. Excluderea acestor alimente va fi modul în care dinții tăi își vor păstra protecția în timpul esențial al recuperării după albire. Este foarte important să respecți regulile legate de alimentație pentru a menține efectele de albire pe termen lung și pentru a te simți confortabil.
Alimente și băuturi care pătează dinții
Diverse alimente și băuturi pot determina pierderea rapidă a albului dinților, mai ales dacă sunt consumate în primele 48 de ore după albire. Pentru a menține rezultatul, trebuie să eviți aceste materiale:
- Cafea: Petrificarea dinților cauzată de cafea se datorează în principal pigmenților închiși la culoare și taninurilor conținute. Cele mai evidente cazuri de vătămare sunt cele în care cafeaua este consumată imediat după albire.
- Ceai (negru sau verde): Ca și cafeaua, ceaiul are taninuri responsabile pentru decolorarea dinților în timp.
- Vin roșu: Vinul conține atât antocianine, cât și taninuri. Acestea sunt cele două componente care pot cauza petele pe dinți.
- Cola and Băuturi carbogazoase închise: Acestea sunt pline de coloranți artificiali și acizi, care pot dizolva smalțul și, în același timp, pot păta dinții.
- Fructe de pădure (afine, mure, rodii): Poți consuma aceste fructe fără efecte secundare sau cu efecte minime dacă le consumi cu moderație. Însă, dacă le consumi în exces, fructele închise la culoare pot păta dinții.
- Sosuri pe bază de roșii: Alimente precum sosul marinara sunt pline de pigmenți roșu închis care pot păta dinții.
- Sos de soia: Un sos de culoare închisă, foarte sărat, care, dacă este folosit frecvent, poate cauza decolorarea și pete pe zonele unde este aplicat.
- Oțet balsamic: Este asemănător cu sosul de soia, astfel are același efect asupra smalțului, pătează dinții deoarece conține pigmenți închiși la culoare.
- Curry: Culoarea galben intens a curry-ului este, în primul rând, principalul vinovat pentru petele de pe dinți. Cea mai clară dovadă de pete este consumul mare de curry.
- Băuturi sportive și energizante: Aceste băuturi sunt, în general, intens colorate și dulci, fiind o sursă majoră de risc pentru petele pe dinți.
- Jeleuri cu coloranți artificiali: Jeleurile colorate intens pot cauza pierderea albului dinților, deoarece conțin coloranți artificiali dăunători pentru dinți.
Diferite Moduri de a-ți albi dinții
După o tratament de albire, pe lângă urmarea unei diete prietenoase cu dinții, poți menține albul dinților tăi și cu alte mijloace. Îngrijirea orală regulată, care implică și periajul dinților de două ori pe zi cu pastă cu fluor și folosirea aței dentare zilnic, este necesară pentru îndepărtarea plăcii și prevenirea decolorării. Dl. Dentist Polen Akkılıç și echipa sa recomandă utilizarea unei paste de dinți de albire o dată sau de două ori pe săptămână pentru eliminarea ușoară a petelor de pe suprafață și sprijinirea smalțului. Totuși, dacă expui în mod continuu dinții la agenți de albire, smalțul poate deveni mai subțire și nu trebuie să folosești excesiv aceste produse.
Vizitele regulate la dentist pentru igienizare profesională sunt și ele importante. Curățarea profesională constă în îndepărtarea tartrului și a petelor greu de eliminat doar prin periaj. Dacă programezi următoarele vizite pentru albire conform recomandării dentistului, acestea pot fi un mod excelent de a-ți restaura zâmbetul atunci când începi să observi pete în timp. Dacă faci aceste lucruri zilnic, vei avea dinți strălucitori și sănătate bună.
Alimente de evitat și de avut în vedere după albire:
| Aliment / Băutură | Motive pentru a evita | Alternativă recomandată |
| Cafea | Ceai de plante (necolorat) | |
| Ceai | Ceaiul închis la culoare poate păta | Ceai alb sau verde |
| Vin roșu | Conține taninuri și pigmenți care cauzează decolorare | Vin alb (cu moderație) |
| Fructe de pădure (afine, mure) | Pot păta dinții | Fructe de culoare deschisă (banane, pere) |
| Sos de soia, Sos din roșii | Pigmenții închiși la culoare pot păta | Sosuri mai ușor colorate (sos Alfredo) |
| Fructe citrice (lămâi, portocale) | Aciditatea ridicată poate deteriora smalțul | Fructe non-acide (mere, pepeni) |
REFERINȚE
- Smith, J. A., & Lee, K. H. (2022). Effects of teeth whitening on enamel sensitivity and tooth color stability. Journal of Dental Aesthetics, 45(2), 120-130.
- Davis, M. R., & Tran, P. T. (2021). Considerații dietetice după procedurile profesionale de albire a dinților: Ghid clinic. International Journal of Dentistry, 39(4), 350-359.
- Kaur, R., & Patel, S. N. (2023). Alimente și băuturi de evitat după tratamentele de albire a dinților: O revizuire a implicațiilor clinice. Journal of Oral Health, 58(1), 45-53.
- Taylor, E. F., & Brown, C. W. (2020). Strategii și recomandări pentru prevenirea petelor post-albire. Journal of Dental Care and Research, 24(3), 218-226.
- Williams, D. S., & Allen, M. P. (2019). Înțelegerea remineralizării smalțului după albire: Implicații pentru îngrijirea pacientului. The Journal of Cosmetic Dentistry, 32(5), 134-142.
Întrebări frecvente despre ce să mănânci după albirea dinților
Dacă dorești să fii sigur că dinții tăi nu vor suferi pete sau decolorări după tratamentul de albire, atunci trebuie să eviți alimentele și băuturile colorate pentru cel puțin 48 de ore. Acest lucru se datorează faptului că dinții tăi sunt foarte poroși în acest timp și petele pot apărea destul de rapid, motiv pentru care este extrem de necesar să le restabilești mineralizarea.
Cel mai bine este să aștepți în jur de o oră înainte de a te spăla pe dinți după albire. Motivul este că, dacă te speli pe dinți imediat după albire, zona se poate irita și, ca rezultat, poți experimenta o sensibilitate bruscă și dureroasă; prin urmare, este mai benefic pentru dinți să le lași puțin timp să se relaxeze .
În cele mai multe cazuri, gumă fără zahăr nu reprezintă o problemă după albire și chiar este benefică deoarece stimulează secreția de salivă, care este protectorul natural și curățitorul dinților. Între timp, trebuie evitată mestecarea gumei cu coloranți artificiali sau îndulcitori, deoarece pot contribui la pete pe dinți.
Este foarte recomandat să eviți consumul de alcool pentru cel puțin 48 de ore și, dacă trebuie specificat, cele mai închise la culoare băuturi alcoolice de care trebuie să te ții departe sunt vinul roșu și whisky-ul. În afară de faptul că alcoolul pătratează dinții, acesta poate provoca și o iritare ușoară a smalțului, deoarece acesta este deja sensibil; de aceea, motivul pentru timpul de așteptare, după care poți consuma alcool.
