Wie wird das Bleichen der Zähne durchgeführt?
Eine der bekanntesten Methoden der kosmetischen Zahnheilkunde ist Zahnaufhellung, die Patienten dabei helfen kann, Flecken und Verfärbungen zu entfernen und ihre Zähne wieder strahlend aussehen zu lassen. Im Allgemeinen wird dieses Verfahren durch das direkte Auftragen eines Aufhellungsgels auf die Zähne durchgeführt, das höchstwahrscheinlich Wasserstoffperoxid oder Carbamidperoxid enthält. Die Flecken, die sowohl auf der Oberfläche als auch unter den Schmelz eingelagert sind und sich über lange Zeit gebildet haben, werden durch diese Lösungen allmählich gelöst.
Normalerweise ist ein In-Office-Bleaching, das von Fachleuten wie Zahnarzt Polen Akkılıç und ihrem Team in Lema Dental Clinic durchgeführt wird, deutlich effektiver und schneller im Vergleich zu Heimbehandlungen. Zudem verwenden diese Behandlungen häufig moderne Licht- oder Lasertechnologie, die den Aufhellungsprozess erleichtert, sodass die Patienten die maximale Wirkung in kurzer Zeit erzielen.
Nach dem Bleichen kann die Empfindlichkeit der Zähne für kurze Zeit zunehmen, da der Zahnschmelz, der den härtesten Teil des Zahns bildet, eine leichte strukturelle Veränderung erfahren hat.
Diese Empfindlichkeit kann das Verzehren von heißen, kalten oder sauren Speisen während der ersten 48 Stunden nach dem Verfahren unangenehm machen. Meistens ist jedoch jegliche Schmerzen, die mit der Bedingung einhergehen, sehr kurz und können durch die Ergreifung der notwendigen Vorsichtsmaßnahmen gelindert werden.
Man darf nicht leugnen, dass es sehr wichtig ist, die Empfehlungen der Experten zu befolgen, beispielsweise hinsichtlich der Ernährung, um die kürzlich aufgehellten Zähne zu schützen und den Aufhellungseffekt zu maximieren.
Lebensmittel und Getränke, die Sie nach dem Aufhellen der Zähne konsumieren können
Nach dem Aufhellen Ihrer Zähne ist es sehr wichtig, auf Lebensmittel und Getränke zu achten, die schonend für Ihre Zähne sind und den Aufhellungseffekt nicht rückgängig machen. Hier ist eine Liste sicherer Konsummöglichkeiten:
- Wasser ist definitiv das vorteilhafteste Getränk, um den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen und gleichzeitig die Zähne zu schützen. Wasser hilft, Speisereste wegzuspülen, und ist in Bezug auf die Zähne vollkommen neutral.
- Kräutertee (nicht gefärbt): Sowohl Kamillen- als auch Pfefferminztee sind sicher, da sie kühlend wirken und kein Risiko für Verfärbungen der Zähne bergen.
- Milch: Reich an Kalzium, das als Retter des Zahnschmelzes gilt. Außerdem hilft Milch, Empfindlichkeiten zu lindern und zu kühlen, die durch den Aufhellungsprozess entstehen können.
- Weißer Reis und Pasta: Weich und leicht in der Natur, verursachen beide wahrscheinlich keine Flecken und sind nach dem Bleichen leicht zu konsumieren.
- Hähnchen: Wählen Sie helle Fleischsorten, die nicht nur gut für Ihre Zähne sind, sondern auch wenig oder keine verfärbenden Pigmente enthalten.
- Joghurt: Milchprodukte wie Joghurt sind nicht nur gut für die Zähne, sondern auch für die Remineralisierung des Zahnschmelzes.
- Bananen und Birnen: Diese Früchte haben eine milde Farbe und sind sehr schonend für die Zähne, während sie dem Körper Vitamine und Mineralien liefern.
- Eier: Ein weiches und neutrales Lebensmittel, das die Helligkeit Ihrer Zähne nicht verändert und Proteine ohne Verfärbungsrisiko liefert.
- Käse: Noch ein Milchprodukt, das reich an Kalzium ist und gut für Zähne ist, die kürzlich aufgehellt wurden.
Tipps für eine zahnfreundliche Ernährung
Eine zahnfreundliche Ernährung nach dem Bleichen wird zweifellos die Ergebnisse Ihrer Behandlung länger erhalten und die Weiße der Zähne strahlend halten.
Zur Verbesserung der Mundgesundheit empfehlen Zahnarzt Polen Akkılıç und ihr Team den Verzehr von knackigem Gemüse und Obst wie Äpfel, Karotten und Sellerie. Diese Produkte sind sehr hilfreich, da sie die Speichelproduktion fördern, die der Hauptfaktor zur Neutralisierung von Säuren im Mund und zur biologischen Reinigung der Zähne ist. Speichel ist tatsächlich für die Remineralisierung der Schicht aus Schmelz verantwortlich, die durch den Aufhellungsprozess vorübergehend geschwächt sein kann.
Neben knackigem Obst und Gemüse sind kalzium- und phosphorreiche Produkte sehr wichtig, um die Zähne biologisch stark und gesund zu erhalten. Lebensmittel mit hohem Kalziumgehalt, wie Käse, Milch und Joghurt, können für die Zähne vorteilhaft sein, ebenso wie kalziumhaltiges Blattgemüse und Nüsse, denn diese machen die Schmelzschicht weniger anfällig für Bleichmittel und reduzieren zukünftige Verfärbungen. Der Verzehr dieser Lebensmittel ist gut für Ihre Mundgesundheit, und Sie können den täglichen Belastungen Ihrer Zähne widerstehen.
Warum sollten Sie nach dem Bleichen Ihrer Zähne auf Ihre Ernährung achten?
Es besteht kein Zweifel, dass Ernährung der wichtigste Faktor ist, der hilft, die Bleaching-Effekte zu erhalten, insbesondere in den ersten Tagen nach dem verfahren.
Einen der Gründe, warum man nach dem Bleaching besonders vorsichtig mit den verzehrten Lebensmitteln sein sollte, ist die Tatsache, dass die Zähne poröser werden können und somit leichter durch Speisen und Getränke verfärbt werden. Deshalb ist es sehr wichtig, keine dunklen oder sauren Lebensmittel zu konsumieren, die nicht nur Beschwerden durch Zahnempfindlichkeit verursachen, sondern auch den Bleachingprozess rückgängig machen können. Professor Doktor Coşkun Yıldız betont, dass eine richtige Ernährung in dieser Zeit wie ein Schutzzaun gegen den Schmelz wirkt und man so das helle, strahlende Lächeln lange genießen kann.
Auf der anderen Seite trägt eine zahnfreundliche Ernährung, die aus nichverfärbenden Lebensmitteln besteht, effektiver zur Heilung und Remineralisierung der Zähne bei. Es ist absolut gesünder und sicherer, auf Essig- oder dunkle Lebensmittel und Getränke zu verzichten, wenn man keine weitere Empfindlichkeit oder dauerhafte Flecken riskieren möchte. Nach Ihrer Zahnaufhellung bei Lema Dental Clinic können Sie sicher sein, dass Ihre Zähne weiß und gesund bleiben, wenn Sie auf Ihre diet achten.
Was sollte man nach dem Bleichen der Zähne vermeiden?
Nach dem Bleichen der Zähne wird dringend empfohlen, auf Speisen und Getränke zu verzichten, die die Zähne erneut verfärben oder sogar schädigen könnten. Professor Doktor Coşkun Yıldız rät, keine dunklen Speisen oder Getränke zu konsumieren, insbesondere Kaffee, Rotwein und Tee. Die Getränke dringen mit Farbstoffen und Tanninen in die Zähne ein, was Verfärbungen verursacht. Ebenso sollten Sie Erdbeeren (z.B. Heidelbeeren, Brombeeren) und Saucen wie Soja oder Tomaten in Ihrer Ernährung meiden, da diese Ihre frisch aufgehellten Zähne auf gleiche Weise verfärben können. Es ist ratsam, mindestens 48 Stunden nach dem Verfahren keine dieser Produkte zu konsumieren, damit der Schmelz Zeit hat, sich zu beruhigen und resistent gegen Flecken zu werden.
Zusätzlich zu verfärbenden Lebensmitteln können auch säurehaltige Speisen und Getränke Probleme verursachen. Zitrusfrüchte, Tomaten und Essig-basierte Produkte sind sehr sauer und können den Schmelz schon vorübergehend auflösen, was weiteren Schaden und Verfärbungen der Zähne zu Folge hat. Der Verzicht auf solche Lebensmittel ist ein wichtiger Schutz für die Zähne während der unerlässlichen Phase des Bleachings und der Regeneration. Es ist äußerst wichtig, die entsprechenden Ernährungsempfehlungen zu befolgen, um die Bleaching-Ergebnisse langfristig zu erhalten und sich wohlzufühlen.
Lebensmittel und Getränke, die Zähne verfärben
Verschiedene Lebensmittel und Getränke können Ihre Zähne sehr schnell ihre Helligkeit verlieren lassen, besonders wenn Sie sie innerhalb der ersten 48 Stunden nach dem Bleichen konsumieren. Um das Ergebnis zu erhalten, sollten Sie diese Stoffe meiden:
- Kaffee: Das Verfärben der Zähne durch Kaffee beruht hauptsächlich auf dunklen Pigmenten und Tanninen, die im Kaffee enthalten sind. Die deutlichsten Fälle des Verfärbens sind die, bei denen direkt nach dem Bleichen Kaffee konsumiert wird.
- Tee (schwarz oder grün): Wie Kaffee enthält auch Tee Tannine, die im Laufe der Zeit für die Verfärbung der Zähne verantwortlich sind.
- Rotwein: Der Wein enthält sowohl Anthocyane als auch Tannine. Diese beiden Stoffe können die Verfärbung der Zähne verursachen.
- Cola und dunkle Softdrinks: Diese sind voll mit künstlichen Farbstoffen und Säuren, die den Schmelz auflösen und gleichzeitig die Zähne verfärben können.
- Beeren (Blaubeeren, Brombeeren, Granatäpfel): Sie können diese Früchte ohne Nebenwirkungen oder mit sehr wenigen konsumieren, wenn Sie sie mäßig essen. Wenn Sie sie jedoch übermäßig verzehren, können stark pigmentierte dunkle Früchte Ihre Zähne verfärben.
- Tomatenbasierte Saucen: Tomatenprodukte wie Marinara sind reich an tiefroten Pigmenten, die die Zähne verfärben können.
- Sojasauce: Eine dunkle, sehr salzige Sauce, die bei häufigem Gebrauch die Bereiche, in denen sie aufgetragen wird, verfärben und Flecken verursachen kann.
- Balsamico-Essig: Ähnlich wie Sojasauce wirkt er sich auf den Schmelz aus und verfärbt die Zähne, da er dunkle Pigmente enthält.
- Curry: Die tiefgelbe Farbe des Currys ist in erster Linie die Hauptursache für Flecken auf den Zähnen. Die deutlichsten Verfärbungsfälle treten bei großem Curry-Verzehr auf.
- Sport- und Energydrinks: Diese Getränke sind meist stark gefärbt und süß, was sie zu einer großen Gefahr für die Verfärbung der Zähne macht.
- Bonbons mit künstlichen Farbstoffen: Bunte Bonbons können dazu führen, dass Ihre Zähne ihre Helligkeit verlieren, da sie künstliche Farbstoffe enthalten, die schädlich für Zähne sind.
Verschiedene Wege, um Ihre Zähne weiß zu machen
Nach der Behandlung des Aufhellens können Sie neben einer zahnfreundlichen Ernährung auch mit anderen Mitteln die Weiße Ihrer Zähne erhalten. Regelmäßige Mundhygiene, die auch das Zähneputzen zweimal täglich mit fluoridhaltiger Zahnpasta und tägliches Zahnseiden umfasst, ist notwendig, um Plaque zu entfernen und Verfärbungen vorzubeugen. Zahnarzt Polen Akkılıç und ihr Team empfehlen eine Aufhellungspasta einmal oder zweimal pro Woche, um oberflächliche Flecken sanft zu entfernen und Ihren Zahnschmelz zu unterstützen. Wenn Sie Ihre Zähne jedoch kontinuierlich Aufhellern aussetzen, kann der Schmelz dünner werden, und Sie sollten die Produkte daher nicht übermäßig verwenden.
Der regelmäßige Besuch beim Zahnarzt für professionelle Reinigungen ist ein weiterer wichtiger Punkt. Professionelle Reinigung entfernt Zahnstein und Flecken, die nur schwer durch bloßes Zähneputzen zu beseitigen sind. Wenn Sie die nächsten Termine für das Bleaching auf Empfehlung Ihres Zahnarztes planen, ist dies eine ausgezeichnete Methode, um Ihr Lächeln wiederherzustellen, wenn Sie mit der Zeit Flecken entwickeln. Wenn Sie diese Maßnahmen regelmäßig durchführen, werden Ihre Zähne strahlend schön und Ihre Gesundheit bleibt erhalten.
Lebensmittel, die nach dem Bleichen zu vermeiden sind, und Hinweise, die man beachten sollte:
| Lebensmittel/Getränk | Vermeidungsgrund | Empfohlene Alternative |
| Kaffee | Enthält Pigmente, die Zähne verfärben können | Kräutertee (nicht gefärbt) |
| Tee | Dunkler Tee kann verfärben | Weißer oder grüner Tee |
| Rotwein | Enthält Tannine und Pigmente, die Verfärbungen verursachen | Weißwein (in Maßen) |
| Dunkle Beeren (Blaubeeren, Brombeeren) | Kann Zähne verfärben | Helleres Obst (Bananen, Birnen) |
| Sojasauce, Tomatensauce | Dunkle Pigmente können verfärben | |
| Zitrusfrüchte (Zitronen, Orangen) | Hohe Säure kann den Schmelz schädigen | Nicht saure Früchte (Äpfel, Melonen) |
QUELLEN
- Smith, J. A., & Lee, K. H. (2022). Die Auswirkungen des Zahnbleachings auf die Empfindlichkeit des Zahnschmelzes und die Farbstabilität der Zähne. Journal für Zahnästhetik, 45(2), 120-130.
- Davis, M. R., & Tran, P. T. (2021). Ernährungsüberlegungen nach professionellem Zahnbleaching: Ein klinischer Leitfaden. Internationales Journal der Zahnheilkunde, 39(4), 350-359.
- Kaur, R., & Patel, S. N. (2023). Lebensmittel und Getränke, die nach Zahnbleaching-Behandlungen vermieden werden sollten: Ein Überblick über die klinischen Implikationen. Zeitschrift für Mundgesundheit, 58(1), 45-53.
- Taylor, E. F., & Brown, C. W. (2020). Vorbeugung von Nach-Bleaching-Verfärbungen: Strategien und Empfehlungen. Zeitschrift für Zahnmedizin und Forschung, 24(3), 218-226.
- Williams, D. S., & Allen, M. P. (2019). Verständnis der Remineralisierung des Schmelzes nach dem Bleichen: Implikationen für die Patientenversorgung. Das Journal der Kosmetischen Zahnmedizin, 32(5), 134-142.
FAQ zum Essen nach Zahnaufhellung
Wenn Sie sicherstellen möchten, dass Ihre Zähne nach der Bleaching-Behandlung keine Verfärbungen bekommen, sollten Sie farbige Lebensmittel und Getränke für mindestens 48 Stunden meiden. Denn während dieser Zeit sind Ihre Zähne sehr porös, und verfärbte Flecken können relativ schnell auftreten. Daher ist es äußerst notwendig, die Mineralien wiederherzustellen.
Am besten warten Sie etwa eine Stunde, bevor Sie nach dem Bleichen Ihre Zähne putzen. Der Grund dafür ist, dass das Zähneputzen unmittelbar nach dem Bleichen die Oberfläche reizen kann, was zu plötzlicher und schmerzhafter Empfindlichkeit führt. Es ist daher vorteilhafter, den Zähnen etwas Zeit zur Erholung zu geben.
In den meisten Fällen ist Kaugummi ohne Zucker nach dem Bleichen kein Problem und sogar vorteilhaft, da es die Speichelproduktion fördert, die der natürliche Schutz- und Reinigungsmechanismus der Zähne ist. Sie sollten jedoch keinen Kaugummi mit künstlichen Farbstoffen oder Süßstoffen kauen, da diese die Zähne verfärben können.
Es wird dringend empfohlen, den Alkoholkonsum mindestens 48 Stunden lang zu vermeiden. Insbesondere sollten Sie dunkle alkoholische Getränke wie Rotwein und Whiskey meiden. Neben der Tatsache, dass Alkohol die Zähne verfärbt, kann er auch eine leichte Reizung des Zahnschmelzes hervorrufen, da dieser bereits empfindlich ist. Deshalb ist der Grund für die Wartezeit nach dem Bleichen, wann Sie Alkohol konsumieren können.
In der Regel können die Menschen direkt nach der Behandlung essen; es wird jedoch empfohlen, in den ersten 48 Stunden weiche und nicht verfärbende Lebensmittel zu sich zu nehmen. Zu diesem Zeitpunkt erholen sich die Zähne wieder und sind widerstandsfähiger gegen Flecken, sodass die Wirksamkeit der Behandlung länger anhält.
Nach einem Bleaching-Verfahren können die Zähne empfindlich werden, und in einem solchen Fall ist kaltes Wasser eine gute Wahl. Wenn Sie Schmerzen haben, sollten Sie das Wasser nach und nach trinken, anstatt große Mengen auf einmal zu konsumieren ·.
Direkt nach dem Bleichen sind die Zähne etwas anfälliger für Flecken, weil ihre Struktur poröser ist. Um eine schnelle Fixierung der Flecken zu vermeiden, ist es sehr wichtig, mindestens 2 ·Tage lang auf dunkle oder saure Lebensmittel zu verzichten.
Einer der Hauptfaktoren für die Verfärbung der Zähne nach dem Bleichen ist der Konsum von Kaffee. Wenn Sie es trotzdem tun müssen, spülen Sie Ihren Mund immer mit Wasser aus und putzen Sie Ihre Zähne später, um die Fleckenbildung zu reduzieren ·.
