Hoe wordt tanden bleken uitgevoerd?
Een van de meest bekende methoden voor cosmetische tandheelkunde is tandenbleking, waarmee patiënten vlekken en verkleuringen kunnen verwijderen en hun tanden er weer stralend uit kunnen laten zien. Over het algemeen wordt deze procedure uitgevoerd door een bleekgels rechtstreeks op de tanden aan te brengen, wat zeer waarschijnlijk waterstofperoxide of carbamideperoxide is. De vlekken die zowel op het oppervlak als onder het glazuur zagen gedurende lange tijd vormen, worden nu afgebroken door deze oplossingen.
Normaal gesproken is een in-praktijk bleekbehandeling door professionals zoals Huisarts Polen Akkılıç en haar team bij Lema Dental Clinic vrij effectief en snel in vergelijking met thuisbehandelingen. Bovendien maken deze behandelingen vaak gebruik van moderne licht- of lasertechnologie die het bleekproces vergemakkelijkt, waardoor patiënten in korte tijd het maximale effect krijgen.
Na bleken kan de gevoeligheid van de tanden van een patiënt voor korte tijd toenemen, omdat het glazuur, dat het hardste deel van een tand is, een lichte structurele verandering heeft ondergaan.
Een dergelijke gevoeligheid kan het prettig maken om geen hete, koude of zure voedingsmiddelen gedurende de eerste 48 uur na de procedure te eten. Maar meestal is de pijn die gepaard gaat met deze toestand zeer kortdurend en kan deze worden verminderd door de juiste voorzorgsmaatregelen te nemen.
Men kan niet ontkennen dat het erg belangrijk is om aandacht te besteden aan de aanbevelingen van de deskundigen, zoals die met betrekking tot het dieet, om de tanden die onlangs zijn gebleekt te beschermen en meer effect van de whitening te krijgen.
Voedingsmiddelen en Dranken die je kunt consumeren na tandenbleken
Na het bleken, is het zeer belangrijk om te focussen op voedingsmiddelen en dranken die vriendelijk zijn voor je tanden en het bleken niet zullen tenietdoen. Hier is een lijst met veilige opties:
- Water is beslist de meest voordelige drank om het lichaam gehydrateerd te houden en tegelijkertijd; het is de grootste beschermer van de tanden. Water helpt om voedselresten weg te wassen en is volledig neutraal in verhouding tot de tanden.
- Melk: Boordevol calcium dat als de redder van het glazuur fungeert. Bovendien helpt melk om gevoeligheid te verlichten en af te koelen die kan ontstaan door het bleken.
- Witte rijst en pasta: Zacht en licht van aard, veroorzaken beiden waarschijnlijk geen vlekken en zijn gemakkelijk te eten na het bleken.
- Kip: Kies voor lichte vleessoorten die niet alleen goed zijn voor je tanden, maar ook weinig of geen verkleuring veroorzaken.
- Yoghurt: Zuivelproducten zoals yoghurt zijn niet alleen goed voor de tanden, maar ook voor het remineraliseren van het glazuur.
- Bananen en peren: Deze vruchten hebben een milde kleur en zijn zeer zacht voor de tanden terwijl ze het lichaam voorzien van vitaminen en mineralen.
- Eieren: Een zacht en neutraal voedsel dat de witheid van je tanden niet zal veranderen en dus eiwit levert zonder risico op verkleuring.
- Cottage cheese: Nog een zuivelproduct dat boordevol calcium zit en goed is voor tanden die net zijn gebleekt.
Tips voor een tandenvriendelijk dieet
Het behouden van een tandenvriendelijk dieet na het bleken zal ongetwijfeld de resultaten van je behandeling langer behouden en de witheid van je tanden helder houden.
Om de mondgezondheid te verbeteren, adviseren Huisarts Polen Akkılıç en haar team dat men knapperige fruit- en groentesoorten zoals appels, wortels en selderij moet eten. Deze producten zijn zeer behulpzaam omdat ze bijdragen aan de speekselproductie, wat een belangrijke factor is bij het neutraliseren van zuren in de mond en bij de biologische reiniging van de tanden. Speeksel is eigenlijk verantwoordelijk voor de remineralisatie van het glazuur dat mogelijk tijdelijk verzwakt was door het bleken.
Naast knapperige fruit- en groentesoorten zijn calcium- en fosforrijke producten erg belangrijk om tanden gezond en sterk te houden. Voedingsmiddelen met een hoog calciumgehalte zoals kaas, melk en yoghurt kunnen gunstig zijn voor de tanden, net als bladgroenten en noten die calcium bevatten, omdat al deze voedingsmiddelen het glazuur minder gevoelig maken voor bleken en in de toekomst minder verkleuren. Het consumeren van dit soort voedsel zal goed zijn voor je mondgezondheid en je zult beter bestand zijn tegen de dagelijkse slijtage waaraan je tanden onderworpen worden.
Waarom moet je goed op je dieet letten na tandenbleken?
Er bestaat geen twijfel over dat voeding de belangrijkste factor is die helpt de blekeffecten te behouden, vooral tijdens de eerste dagen na de procedure.
Een van de redenen waarom men na de blekende procedure extra voorzichtig moet zijn met het eten van voedingsmiddelen, is het feit dat de tanden poreuzer kunnen worden en dus makkelijker gekleurd kunnen raken door voedsel en dranken. Daarom is het heel belangrijk om geen voedingsmiddelen te consumeren die niet alleen ongemak door tandgevoeligheid veroorzaken, maar ook het bleken kunnen tenietdoen. Professor Doctor Coşkun Yıldız zegt dat het volgen van een correct dieet in deze tijd als het plaatsen van een hek tegen het glazuur is, zodat je nog lang van je stralende glimlach kunt genieten.
Aan de andere kant neemt een tandenvriendelijk dieet dat bestaat uit niet-verkleurende voedingsmiddelen nog steeds de genezings- en remineralisatieprocessen van de tanden efficiënter waar. Het is absoluut gezonder en veiliger om af te blijven van azijn- of donkere gekleurde voedingsmiddelen en dranken als je niet langer meer gevoeligheid of permanente vlekken wilt krijgen. Na je bleekbehandeling bij Lema Dental Clinic, kun je ervan op aan dat je tanden wit en gezond blijven als je op je dieet let.
Wat mag je niet doen na tandenbleken?
Na een tandenbleekbehandeling wordt sterk aanbevolen om te vermijden dat je eet of drinkt dat de tanden opnieuw kan verkleuren of zelfs schade kan veroorzaken. Professor Doctor Coşkun Yıldız adviseert om geen donkere voedingsmiddelen of dranken zoals koffie, rode wijn en thee te consumeren. Deze dranken dringen zich met chromogenen en tannines in het glazuur, wat verkleuring veroorzaakt. Hetzelfde geldt voor aardbeien (bijvoorbeeld bosbessen, zwarte bessen) en sauzen zoals sojasaus of tomatensaus die je net gebleekte tanden op dezelfde manier kunnen verkleuren. Het is het beste om deze producten minimaal 48 uur na de procedure niet te gebruiken, zodat het glazuur de tijd krijgt om te kalmeren en resistent te worden tegen verkleuring.
Naast verkleurende voedingsmiddelen kunnen ook zure voedingsmiddelen en dranken problemen veroorzaken. Citrusvruchten, tomaten en azijnproducten zijn zeer zuur en kunnen het glazuur tijdelijk afbranden, waardoor de tanden verder worden beschadigd en verkleurd. Het uitsluiten van dergelijke voedingsmiddelen is de manier om je tanden tijdens de onmisbare periode dat het bleken zich herstelt te beschermen. Het is erg belangrijk om de voedselvoorschriften te volgen om de blekeffecten lang te behouden en je comfortabel te voelen.
Voedingsmiddelen en Dranken die tanden verkleuren
Diverse voedingsmiddelen en dranken kunnen je tanden snel hun witheid laten verliezen, vooral als je ze binnen de eerste 48 uur na het bleken consumeert. Om het resultaat te behouden, moet je deze stoffen vermijden:
- Koffie: De vlekvorming door koffie is voornamelijk te wijten aan donkere pigmenten en tannines in koffie. De situaties waarin het het meest duidelijk zichtbaar is, zijn wanneer koffie direct na het bleken wordt gedronken.
- Thee (zwart of groen): Net als koffie bevat thee tannines die in de loop van de tijd de tanden kunnen verkleuren.
- Rode wijn: De wijn bevat zowel anthocyanines als tannines. Dit zijn beide stoffen die vlekken op de tanden kunnen veroorzaken.
- Colaen donkere frisdranken: Deze zijn geladen met een grote hoeveelheid kunstmatige kleurstoffen en zuren, en deze kunnen het glazuur oplossen en tegelijkertijd de tanden verkleuren.
- Bosbessen (blauwe bessen, zwarte bessen, granaatappels): Je kunt deze vruchten consumeren zonder of met zeer weinig bijwerkingen, als je ze matig eet. Aan de andere kant kunnen sterk gekleurde donkere vruchten je tanden verkleuren als je ze overmatig consumeert.
- Tomatensauzen: Tomaatproducten zoals marinara zitten vol met dieprode pigmenten die je tanden kunnen verkleuren.
- Sojasaus: Een donkere, heel zoute saus die, als deze vaak wordt gebruikt, de gebieden waar hij wordt aangebracht kan verkleuren en vlekken kan veroorzaken.
- Balsamico azijn lijkt erg op sojasaus, dus heeft hetzelfde effect op het glazuur en kan je tanden verkleuren omdat het donkere pigmenten bevat.
- Curry: De diepe gele kleur van curry is in de eerste plaats de grootste schuldige van vlekken op de tanden. De meest opvallende gevallen van verkleuring zijn bij een grote consumptie van curry.
- Sport- en energiedranken: Deze dranken zijn meestal sterk gekleurd en zoet, waardoor ze een belangrijke bron vormen voor het risico op tandvlekken.
- Snoep met kunstmatige kleurstoffen: Snoep dat fel gekleurd is, kan de reden zijn dat je tanden hun witheid verliezen, omdat ze kunstmatige kleurstoffen bevatten die schadelijk zijn voor tanden.
Verschillende manieren om je tanden wit te maken
Na een bleektreatment, naast het volgen van een tandenvriendelijk dieet, kun je de witte kleur van je tanden behouden met behulp van enkele andere middelen. Regelmatige mondzorg, wat ook inhoudt dat je je tanden twee keer per dag poetst met een fluoride tandpasta en elke dag flost, is nodig voor het verwijderen van plaque en het voorkomen van verkleuring. Huisarts Polen Akkılıç en haar team adviseren om eenmaal of twee keer per week een bleektandpasta te gebruiken voor de milde verwijdering van oppervlaktetvlekken en ter ondersteuning van je glazuur. Desalniettemin, als je je tanden voortdurend blootstelt aan bleekmiddelen, kan het glazuur dunner worden en moet je dus de producten niet overmatig gebruiken.
Het periodiek bezoeken van de tandarts voor professionele reinigingen is een andere belangrijke factor. Professionele reiniging verwijdert tandplak en ook de hardnekkige vlekken die moeilijk weg te poetsen zijn. Als je je volgende bleektreatmentsafspraken plant op aanbeveling van je tandarts, kan dat een uitstekende methode zijn om je glimlach te herstellen wanneer je na verloop van tijd vlekken begint te krijgen. Je hebt stralende tanden en een goede gezondheid als je deze dingen elke dag doet.
Voedingsmiddelen om te vermijden en in gedachten te houden na bleken:
| Eten/Drinken | Reden om te vermijden | Aanbevolen alternatief |
| Koffie | Bevat pigmenten die tanden kunnen verkleuren | Kruidenthee (niet gekleurd) |
| Thee | Donkere thee kan verkleuren | Witte of groene thee |
| Rode wijn | Bevat tannines en pigmenten die verkleuring veroorzaken | Witte wijn (met mate) |
| Donkere bessen (blauwe bessen, zwarte bessen) | Kunnen tanden verkleuren | Lichtgekleurde vruchten (bananen, peren) |
| Sojasaus, Tomatensaus | Donkere pigmenten kunnen verkleuren | Lichtere sauzen (alfredo saus) |
| Citrusvruchten (citroenen, sinaasappels) | Hoge zuurgraad kan het glazuur beschadigen | Niet-zuurvrucht (appels, meloenen) |
VERWIJZINGS
- Smith, J. A., & Lee, K. H. (2022). De effecten van tandenbleken op gevoeligheid van het glazuur en kleurstabiliteit van tanden. Journal of Dental Aesthetics, 45(2), 120-130.
- Davis, M. R., & Tran, P. T. (2021). Voedingsadviezen na professionele tandenbleekbehandelingen: Een klinische gids. International Journal of Dentistry, 39(4), 350-359.
- Kaur, R., & Patel, S. N. (2023). Voedingsmiddelen en dranken om te vermijden na tandenbleekbehandelingen: Een overzicht van klinische implicaties. Journal of Oral Health, 58(1), 45-53.
- Taylor, E. F., & Brown, C. W. (2020). Voorkomen van vlekken na het bleken: Strategieën en aanbevelingen. Journal of Dental Care and Research, 24(3), 218-226.
- Williams, D. S., & Allen, M. P. (2019). Inzicht in remineralisatie van het glazuur na het bleken: Implicaties voor patiëntenzorg. The Journal of Cosmetic Dentistry, 32(5), 134-142.
FAQ Over Eten Na Tandenbleken
Als je zeker wilt zijn dat je tanden geen verkleuring krijgen na de bleekbehandeling, dan moet je minimaal 48 uur geen kleurrijke voedingsmiddelen en dranken gebruiken. Dit komt doordat je tanden in deze periode zeer poreus zijn en de verkleurde vlekken vrij snel kunnen ontstaan, daarom is het uiterst noodzakelijk dat je hun mineralen herstelt.
Het beste is om een uur of zo te wachten voordat je je tanden poetst na het bleken. De reden hiervoor is dat als je je tanden direct na het bleken poetst, het gebied geïrriteerd kan raken en je plotselinge en pijnlijke gevoeligheid kunt ervaren; daarom is het gunstiger dat de tanden even de tijd krijgen om te ontspannen first.
In de meeste gevallen is suikervrije kauwgom niet een probleem na bleken en het is zelfs gunstig omdat het een van de manieren is om de speekselproductie te verhogen, wat de natuurlijke bescherming en reiniging van de tanden is. Ondertussen moet je geen kauwgom kauwen met kunstmatige kleuren of zoetstoffen erin, want die kunnen bijdragen aan het stainen van de tanden.
Het wordt sterk aanbevolen dat alcoholgebruik minimaal 48 uur wordt vermeden, en als we specifiek zijn, zijn de meest donkergekleurde alcoholische dranken die je moet vermijden, rode wijn en whisky. Naast dat alcohol de tanden kan verkleuren, veroorzaakt het ook lichte irritatie van het glazuur, omdat het al gevoelig is; daarom is dat de reden voor de wachttijd waarna je alcohol kunt consumeren.
