Diş Beyazlatma Nasıl Yapılır?
Yüzeyi ve altında leke ve renk değişikliklerini gidererek dişlerini yeniden parlak gösterebilen kozmetik diş hekimliğinin en bilinen yöntemlerinden biri diş beyazlatmadır. Genel olarak, bu işlem, dişlere doğrudan uygulanan ve büyük olasılıkla hidrojen peroksit veya karbonhidrat peroksit içeren bir beyazlatma jeli ile yapılır. Hem yüzeyde hem de mine altında uzun süredir biriken lekeler, bu çözümler aracılığıyla zamanla çözüldü.
Genellikle, Lema Diş Kliniği’nde Diş Poleni Akkılıç ve ekibi tarafından yapılan klinik beyazlatma işlemi evde yapılan tedavilere kıyasla oldukça etkili ve hızlıdır. Ayrıca, bu tedaviler genellikle modern ışık veya lazer teknolojileri de kullanmakta olup, bu sayede beyazlatma sürecini kolaylaştırarak, hastalar minimum zamanda maksimum etkiyi alırlar.
Beyazlatmadan sonra, mine, dişin en sert kısmı olan, hafifçe yapısal değişiklikler geçirdiği için hastanın diş hassasiyeti kısa süre artabilir.
Bu tür hassasiyet, ilk 48 saat içinde sıcak, soğuk veya ekşi yiyeceklerin alınmasını rahatsız edici hale getirebilir. Ancak çoğu zaman, bu durumun eşlik ettiği ağrı oldukça kısa sürer ve gerekli önlemler alınarak hafifletilebilir.
Uzmanların önerilerine, özellikle diyetle ilgili olanlara dikkat etmek, yeni beyazlatılmış dişleri korumak ve beyazlatma etkisini artırmak açısından çok önemlidir.
Diş Beyazlatmadan Sonra Tüketilebilecek Yiyecek ve İçecekler
Dişlerinizi beyazlatmadan sonra, dişlerinize zarar vermeden ve beyazlatma etkisini geri çevirmeden bu yiyecek ve içecekleri tüketmeye özen göstermek çok önemlidir. İşte güvenle tüketilebilecek bazı seçenekler:
- Su vücudu nemli tutmanın ve aynı zamanda dişleri en iyi koruyan içecektir. Su, yiyecek parçacıklarını temizler ve dişlerle tamamen nötrdür.
- Bitki Çayları (renkli olmayan): Papatya ve nane çayları, ikisi de serinletici özellikleri olduğu ve dişleri lekeleme riski taşımadığı için güvenlidir.
- Süt: Mineyi koruyan kalsiyum açısından zengindir. Ayrıca, süt, beyazlatma sırasında oluşabilecek hassasiyetleri hafifletmeye ve serinletmeye yardımcı olur.
- Beyaz Pirinç ve Makarna: Yumuşak ve hafif yapılıdırlar, leke yapma olasılıkları düşüktür ve beyazlatma sonrası kolayca tüketilebilirler.
- Tavuk: Hafif renkli etleri tercih edin; bu, dişleriniz için iyi olmanın yanı sıra boyayıcı pigmentleri de az ya da hiç içermezler.
- Muz ve Armutlar: Bu meyveler hafif renkleriyle ve dişlere nazikçe zarar vermeden, vücuda vitamin ve mineral sağlar.
- Yumurtalar: Yumuşak ve nötr bir yiyecek olup, dişlerin beyazlığını değiştirmeden protein sağlar ve leke yapma riski yoktur.
- Peynir: Bir başka kalsiyum yüklü süt ürünü olup, yeni beyazlatılmış dişlere iyi gelir.
Diş Dostu Diyet İçin İpuçları
Beyazlatmadan sonra diş dostu bir diyeti sürdürmek, tedavinizin sonuçlarını uzun süre korumaya ve dişlerinizin parlak kalmasını sağlamaya yardımcı olur.
Ağız sağlığını geliştirmek için, Di̇ş Uzmanı Polen Akkılıç ve ekibi, elma, havuç ve kereviz gibi çıtır çıtır meyve ve sebzeleri yemeyi önerir. Bu ürünler, tükürüğün salgılarını artırmaya yardımcı olduğu için, ağızda asitleri nötralize eden ve aynı zamanda dişlerin biyolojik temizliğine katkıda bulunan en önemli faktörlerdendir. Tükürük, aynı zamanda, geçici olarak zayıflamış mine tabakasını yeniden mineralleştiren en önemli faktördür.
Çıtır çıtır meyve ve sebzeler dışında, kalsiyum ve fosfor bakımından zengin ürünler de sağlıklı ve güçlü dişlerin korunmasında oldukça önemlidir. Süt, peynir, yoğurt gibi yüksek kalsiyum içeren yiyecekler, ayrıca, yapraklı yeşillikler ve kuruyemişler gibi kalsiyum içeren besinler, diş minelerinin lekeleme riskini azaltır ve gelecekte daha az lekelenir. Bu tür yiyecekleri tüketmek, hem ağız sağlığınız için iyidir hem de dişlerinizin günlük aşınma ve yıpranmasına karşı dayanıklılığını arttırır.
Diş Beyazlatmadan Sonra Neden Diyetinize Dikkat Etmelisiniz?
Beslenmenin, özellikle ilk günlerde, beyazlatma etkisini korumada ana faktör olduğu konusunda şüphe yoktur.
Profesör Dr. Coşkun Yıldız, beyazlatma sonrası yiyeceklerde dikkat edilmesi gereken noktanın, dişlerin daha poröz hale gelerek kolayca lekelendiği gerçeğidir. Bu nedenle, diş hassasiyetine neden olacak veya beyazlatma işleminin etkisini tersine çevirecek herhangi bir yiyecekten kaçınmak çok önemlidir. Doğru bir diyet uygulaması, mineye karşı bir duvar örerek, parlak ve göz kamaştırıcı gülümsemekten uzun süre keyif almanızı sağlar.
Öte yandan, lekeyi önleyici, renklendirici içermeyen yiyecekler içeren diyet, dişlerin iyileşme ve re-mineralizasyon süreçlerini daha etkili bir şekilde destekler. Asitli veya koyu renkli yiyecek ve içeceklerden uzak durmak, hassasiyeti artırmamak veya kalıcı lekeler oluşmasını engellemek için en sağlıklısıdır. Beyazlatma sonrası tedavinizde, Lema Diş Kliniği’nde dişlerinizin beyaz ve sağlıklı kalması için diyetinize dikkat edebilirsiniz.
Diş Beyazlatmadan Sonra Yapılmaması Gerekenler
Beyazlatma sonrası dişler, tekrar renklenmeye neden olabilecek veya onlara zarar verebilecek yiyecek ve içeceklerden uzak durmak önemlidir. Prof. Dr. Coşkun Yıldız koyu renkli yiyecek veya içecekler, özellikle kahve, kırmızı şarap ve çay tüketimini önermemektedir. Bu içecekler, dişlere kromojenler ve taninler nüfuz ederek renk değişimine neden olur. Aynı şekilde, diyette çilek (örneğin, yaban mersini, böğürtlen) ve soy veya domatestağı soslar gibi lekeyi artırabilecek ürünler de bulunabilir. Bu ürünlerin, en az 48 saat, tedavi sonrası kullanılmaması en doğrusudur; çünkü mine bu sürede sakinleşip, lekelere karşı dirayet kazanır.
Lekeyi artıran yiyeceklerin yanı sıra, asit içeren yiyecek ve içecekler de sorun çıkarabilir. Citrus meyveleri, domates ve sirke bazlı ürünler, oldukça asidik oldukları için, geçici de olsa mineyi eritebilir. Bu da dişlerde ek hasar ve lekelere neden olur. Bu tür yiyeceklerin dışına çıkmak, beyazlatmanın iyileşme sürecinde dişleri koruma yollarından biridir. Gerekli olan bu süreçte beslenme düzenine uyulması, beyazlatma etkisinin uzun süre korunması ve konforun sağlanması açısından büyük önem taşır.
Dişleri Lekeleyen Yiyecek ve İçecekler
Çeşitli yiyecek ve içecekler, özellikle beyazlatmadan sonra ilk 48 saat içinde, dişlerin beyazlığını hızla kaybetmesine neden olabilir. Sonucu korumak için bu maddelerden uzak durmalısınız:
- Kafeinli içecekler: Kahve nedeniyle dişlerin lekelendiği durumlar, genellikle kahvede bulunan koyu pigmentler ve tanninlere bağlıdır. Lekelendirici etkiler, özellikle beyazlatma sonrası kahve içildikten hemen sonra daha belirgin görülür.
- Çay (siyah veya yeşil): Kahve gibi, çayın da tanninleri zamanla dişlerde renk değişimine yol açar.
- Kırmızı Şarap: Şarap, hem antosiyaninler hem de tanninler içerir. Bu iki madde, dişlerin lekelendiği temel nedenlerdir.
- Kola içecekler: Bu içecekler, bol miktarda yapay renk verici ve asit içerir; mineyi çözerek ve aynı zamanda dişleri lekeleme riski yüksek olan ürünlerdir.
- Yaban Mersini, Böğürtlen, Nar: Bu meyveleri, orta derecede tükettiğinizde, az veya hiç yan etki olmadan yiyebilirsiniz. Ancak, aşırı tüketiminde, yoğun pigmentli koyu renkli meyveler dişlerinizin lekelenmesine neden olabilir.
- Domates Temelli Soslar (marinara gibi): Derin kırmızı pigmentler içeren domates ürünleri, dişleri lekeleme potansiyeline sahiptir.
- Soya Sosu: Çok koyu ve tuzlu olan bu sosu sık kullanmak, uygulandığı bölgelerde renk değişimine ve lekelere yol açabilir.
- Balsamik Sirke: Soya sosu gibi, koyu pigmentler içerdiği için mineye zarar verir ve dişleri lekeleyebilir.
- Baharatlar (kürşun): Özellikle yoğun sarı renkli olan kürşun, dişlerde lekelere neden olan başlıca faktördür. En belirgin leke örnekleri, bol baharatlı tüketim ile ortaya çıkar.
- Spor İçecekleri ve Enerji İçecekleri: Genellikle yoğun renkli ve tatlı olan bu içecekler, diş lekeleme riski taşıyan önemli bir kaynaktır.
- Yapay Düğmeli Şekerler: Parlak renkteki şekerler, dişlerin beyazlığını kaybetmesine neden olabilir çünkü yapay renk verici içerirler ve dişlere zarar verirler.
Dişlerinizi Beyazlatmanın Farklı Yolları
Beyazlatma işlemi sonrası, diyetinize dikkat etmekle birlikte, dişlerinizin beyazlığını korumanın başka yolları da vardır. Düzenli ağız bakımı, günde iki kez florürlü diş macunu ile fırçalama ve günlük floss kullanımı, plağı önlemek ve renk değişimini engellemek için gereklidir. Di̇ş Uzmanı Polen Akkılıç ve ekibi, yüzeydeki hafif lekeleri birkaç kez beyazlatma diş macunu kullanmayı ve mineyi desteklemeyi önerir. Yine de, dişlerinizi sürekli beyazlatıcı maddelere maruz bırakırsanız, mine incelip hassasiyet artabilir ve bu yüzden ürünleri aşırı kullanmamalısınız.
Düzenli diş hekimi ziyaretleri ve profesyonel temizlik de önemli unsurlardır. Profesyonel temizlik, tartar birikimini ve diş fırçalamayla temizlenmesi güç lekelere karşı etkilidir. Diş hekiminizin önerisiyle planlanan sonraki beyazlatma seansları, zamanla leke oluşumunu engellemek ve güler yüzünüzü yeniden kazandırmak için mükemmel bir yöntemdir. Bu şekilde, her gün parlak dişler ve sağlıklı bir ağız ile mutlu olacaksınız.
Beyazlatmadan Sonra Kaçınılması Gereken ve Dikkat Edilmesi Gereken Yiyecekler
| Yiyecek/İçecek | Kaçınılma Nedeni | Önerilen Alternatif |
| Kafeinli içecekler | Leke yapıcı pigmentler içerir | Bitki çayları (renkli olmayan) |
| Çay | Koyu çay, renk değişimine neden olabilir | Beyaz veya yeşil çay |
| Kırmızı Şarap | Taninler ve pigmentler renk değişimine neden olur | Beyaz şarap (ölçülü) |
| Koyu Meyveler (yaban mersini, böğürtlen) | Leke yapabilir | Ilık renkli meyveler (muz, armut) |
| Soya Sosu, Domates Sosu | Koyu pigmentler lekeye neden olabilir | İnce renkli soslar (alfredo sosu) |
| Asitli Meyveler (limon, portakal) | Yüksek asidik içerik mineyi zedeleyebilir | Asidik olmayan meyveler (elma, kavun) |
KAYNAKLAR
- Smith, J. A., & Lee, K. H. (2022). Di̇ş beyazlatmanın mine hassasiyeti ve diş rengi stabilitesi üzerinde etkileri. Diş Estetiği Dergisi, 45(2), 120-130.
- Davis, M. R., & Tran, P. T. (2021). Profesyonel diş beyazlatma sonrası diş sağlığını koruma diyeti: Klinik rehber. Uluslararası Diş Hekimliği Dergisi, 39(4), 350-359.
- Kaur, R., & Patel, S. N. (2023). Di̇ş beyazlatma sonrası kaçınılması gereken yiyecek ve içecekler: Klinik sonuçların gözden geçirilmesi. Ağız Sağlığı Dergisi, 58(1), 45-53.
- Taylor, E. F., & Brown, C. W. (2020). Beyazlatma sonrası lekeleri önleme: Stratejiler ve öneriler. Diş Bakım ve Araştırma Dergisi, 24(3), 218-226.
- Williams, D. S., & Allen, M. P. (2019). Beyazlatmadan sonra mine yeniden mineralizasyonunu anlama: Hasta bakımına etkileri. Kozmetik Diş Hekimliği Dergisi, 32(5), 134-142.
Diş Beyazlatmadan Sonra Yemek Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Beyazlatma sonrası dişlerinizin herhangi bir leke almaması için, en az 48 saat renkli yiyecek ve içeceklerden kaçınmalısınız. Çünkü, bu süre boyunca dişleriniz çok poröz hale gelir ve lekelerin hızla oluşma ihtimali yüksektir. Bu nedenle, minerallerini yeniden kazanmak çok önemlidir.
En iyi yaklaşım, beyazlatmadan sonra yaklaşık bir saat kadar bekledikten sonra dişlerinizi fırçalamaktır. Çünkü, hemen fırçalama durumunda dişler tahriş olabilir ve ani, ağrılı bir hassasiyet meydana gelebilir; bu yüzden, dişlerin rahatlaması için biraz zaman tanımak daha faydalıdır.
Çoğu durumda, şekersiz sakızlar beyazlatmadan sonra sorun teşkil etmez ve tükürük üretimini artırarak dişleri doğal yoldan koruyan ve temizleyen bir araçtır. Ancak, yapay renk içerikli veya tatlandırıcı içeren sakızları çiğnemek, dişlerin lekelere maruz kalmasına neden olabilir.
En az 48 saat alkol tüketiminden kaçınmanız önerilir ve özellikle kırmızı şarap ile viski gibi koyu renkli alkollü içeceklerden uzak durmak en doğrusudur. Alkol, dişleri lekeleme etkisinin yanı sıra, mineyi hafifçe tahriş etme riskine de sahiptir; çünkü, mine zaten hassas durumdadır. Bu yüzden, alkol tüketimi için bekleme süresi önemlidir.
Genellikle, insanlar beyazlatma işlemini takiben hemen yiyebilirler; ancak, 48 saat süreyle yumuşak ve leke yapmayan ürünleri tüketmeye devam etmeleri önerilir. Bu dönemde dişler minerallerini geri kazanır ve leke tutmaya karşı direnç kazanır, böylece beyazlatma etkisi uzun süre kalıcı olur.
Beyazlatma sonrası dişler hassaslaşabilir ve bu durumda soğuk su iyi bir seçenek olur. Ağrı hissediyorsanız, suyu az az almak, bir kerede büyük miktarda almaktan daha iyidir.
Beyazlatmadan sonra dişler, yapısı daha poröz olduğu için biraz daha hassas olur. Lekelerin hızla oluşmasını engellemek için, en az 2 gün koyu renkli veya asidik yiyeceklerden uzak durmak çok önemlidir.
Beyazlatma sonrası dişlerde leke oluşmasının başlıca nedeni, kahve tüketimidir. Bu nedenle, eğer içmek zorunda kalırsanız, her zaman ağzınızı suyla çalkalayın ve daha sonra dişlerinizi fırçalayın, böylece lekelerin azalmasına yardımcı olun.”
