Coma alimentos blandos como sopa, yogur y puré de patatas.
¡Listo! La cirugía se ha realizado con éxito. Tiene gasa en la boca. Ahora ha comenzado oficialmente su proceso de curación. La pregunta es: ¿cómo alimentar su cuerpo cuando su boca se siente como una obra de construcción?
Esto es lo que ocurre en la clínica: la mayoría de los pacientes se centran únicamente en la cirugía, descuidando el hecho de que la verdadera reparación ocurre en casa. Puede usar los alimentos que consume para ayudar a la curación o, por el contrario, causar molestias.
Imaginemos que ha echado hormigón fresco y está esperando que se solidifique y sea seguro para conducir sobre él. Así es un coágulo de sangre en proceso de curación dentro de su alvéolo dental, que no debe ser perturbado por ninguna fuerza; de lo contrario, el coágulo se perderá y el hueso y los nervios quedarán expuestos. Esta dolorosa condición se llama alveolitis seca.
En nuestra opinión, en Lema Dental Clinic en Turquía, lo que come es el factor principal para acelerar la recuperación y mejorar la comodidad. El Profesor Doctor Coşkun Yıldız observa el comportamiento de los pacientes y nota similitudes entre aquellos que siguen dietas estrictas y aquellos que tienen problemas. Los pacientes que se limitan a alimentos blandos tienen menos hinchazón que aquellos que combinan alimentos blandos con otros alimentos. Estos últimos, sin embargo, también pueden experimentar contratiempos más dolorosos.
Echemos un vistazo a los alimentos ideales que acelerarán la curación y le mantendrán sin dolor.
Fase 1: Dieta fría y licuada (Días 1 y 2)
Durante las primeras 48 horas, su prioridad es únicamente proteger las zonas y minimizar la hinchazón.
En resumen, su boca estará entumecida. Por lo tanto, masticar es muy arriesgado. Necesita algo que no requiera masticación en absoluto. Los alimentos fríos son su mejor opción aquí. De hecho, son su única opción. Contraen los vasos sanguíneos y disminuyen la hinchazón de manera muy eficiente.
Alimentos más adecuados:
- Batidos de frutas suaves: Asegúrese de que estén supersuaves licuándolos a fondo. No use frutas como fresas o frambuesas que tienen semillas diminutas, ya que las semillas son propensas a quedarse atrapadas fácilmente en las heridas frescas.
- El yogur griego está cargado de proteínas, que necesitará para reconstruir sus tejidos. Además, el hecho de que esté frío significa que es calmante para las encías doloridas.
- Puré de manzana: Es muy fácil de tragar. También puede obtener una dosis natural y generosa de vitamina C.
- Caldo de huesos tibio: Contiene muchos minerales. Es muy importante servir un tazón justo en el punto en que esté tibio, pero no caliente.
También se debe considerar cómo consumir estos alimentos. Polen Akkılıç y su equipo siempre recuerdan una regla de oro. No use pajita. Succionar con una pajita es bastante comparable a usar una aspiradora grande. Esto eliminará fácilmente el coágulo de sangre en proceso de curación de sus encías. Por lo tanto, beber con cuchara o taza será su mejor opción.
Fase 2: Período de transición semiblando (Días 3 a 5)
Un período de aproximadamente 3 días es cuando la mayoría de las personas experimentan la mayor hinchazón y los tejidos se sienten más débiles. La base se está fortaleciendo. Puede comenzar a comer alimentos sólidos muy blandos, del tipo que apenas requiere masticación.
Buenos alimentos para la transición:
- Huevos revueltos: Ligeros, fáciles de tragar y cargados de proteínas.
- Las patatas cocidas sin piel y muy cremosas son el mejor alimento reconfortante. Deben tener la consistencia adecuada, absolutamente suaves y tibias.
- Aguacate: Cargado de grasas saludables, cuando se convierte en una pasta suave y fácilmente digerible, se convierte en una muy buena opción alimenticia.
- Pasta blanda: Puede pensar en algo como macarrones o pasta con forma de arroz que se ha cocinado en exceso hasta que se vuelve muy blanda.
Solo use sus dientes frontales para morder, o mastique en el área de la boca que no estuvo involucrada en ninguna operación.
La hoja de ruta de la curación en un vistazo
Este es un resumen ilustrativo de cómo cambiarán sus hábitos alimenticios en cada una de sus etapas de curación.
| Etapa de recuperación | Consejo dietético | No tocar / No beber | Motivo de nuestra recomendación |
| Días 1-2 | Batidos, yogur natural, puré de manzana, pudín | Sopa muy caliente, semillas diminutas, pajitas y cualquier cosa que se presente en una pieza sólida | Cuida bien el coágulo frágil y reduce rápidamente la hinchazón. |
| Días 3-5 | Huevos revueltos, patatas cremosas, pasta blanda | Pan pegajoso, alimentos con muchas especias, cítricos con alto contenido ácido | Apoya el movimiento de la mandíbula, pero no lo suficiente como para causar desgarros en los tejidos blandos. |
| Días 6 y 7 | Pollo blando, pescado en escamas, verduras blandas | Cosas crujientes/con frutos secos/patatas fritas y carnes duras | Mantiene un entorno seguro para la curación, ya que hay poco riesgo de que los restos de comida queden atrapados cerca del alvéolo. |
Las cosas que definitivamente debe evitar
Para nosotros, la curación en Turquía significa la ausencia total de interrupciones. Para que esto sea así, esto es lo que simplemente debe evitar durante toda la primera semana.
- Alimentos picantes: Los sabores fuertes hacen que la herida, aún en fase de recuperación, se inflame.
- Alimentos ácidos: Las heridas frescas, ya bastante irritadas, se irritan aún más si se usan tomates, limones o algo similar.
- Alimentos crujientes/desmenuzables: ¡Un pequeño problema! Estas cosas se convertirán en pequeños trozos afilados. Imagínelos como pequeños fragmentos de vidrio. Estos se atascarían en los huecos, causando la infección.
- Alcohol y cigarrillos: Ambos factores interfieren con la capacidad del cuerpo para regenerarse. Causan alveolitis seca muy fácilmente.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo antes de poder volver a comer alimentos sólidos?
Una razón por la que la forma normal de comer puede tardar en establecerse para la mayoría es el factor tiempo involucrado. Generalmente, alrededor de 7 a 10 días después de la cirugía, los pacientes pueden comenzar a comer alimentos regulares. Preste atención a las señales de su cuerpo. Si masticar le causa dolor, espere un poco. Simplemente disfrute de alimentos blandos durante unos días más.
Después de la extracción, ¿puedo disfrutar de un poco de café?
Durante 48 horas, es mejor no tocar café caliente; el calor excesivo no solo será perjudicial para el coágulo, sino que también causará más sangrado. Sin embargo, en caso de un deseo muy fuerte de un poco de cafeína, puede tomar café frío, ¡pero recuerde no recurrir a una pajita!
¿Por qué se me aconseja no usar pajita?
El vacío bucal al succionar puede desalojar el coágulo de sangre en proceso de curación. Como resultado, es muy probable que se produzca una alveolitis seca. ¡Es mejor beber de un vaso!
¿Qué pasa si algo se atasca en el alvéolo de la extracción dental?
No hay necesidad de preocuparse ni de hacer nada drástico; no use un palillo ni un dedo solo para ver el daño. A partir del día 48, si aún tiene el objeto alojado, enjuáguese suavemente la boca con una solución de sal y agua. El agua salada ayudará a limpiar el área de forma natural y segura sin causar daños.
¿Está bien no tener ganas de comer después de la cirugía?
Puede suceder, totalmente. Estar entumecido, tener la boca hinchada o estar bajo la influencia de la medicación postoperatoria son algunas de las razones por las que es posible que no sienta hambre en absoluto. Su organismo simplemente no está en un estado en el que se sienta impulsado a llevar comida a la boca. Pero no debe olvidar que su cuerpo aún requiere nutrición y energía para curarse adecuadamente justo después de la cirugía. Por lo tanto, intente consumir algunas comidas líquidas, como batidos de proteínas, que le ayudarán a mantener sus niveles de energía.
Referencias académicas
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