Valgykite minkštą maistą, pavyzdžiui, sriubą, jogurtą ir bulvių košę.
Atlikta! Operacija sėkmingai atlikta. Burnoje turite marlės. Dabar oficialiai pradedate savo gijimo kelionę. Kyla klausimas: kaip maitinti savo kūną, kai burna atrodo tarsi statybvietė?
Štai kas vyksta klinikoje: dauguma pacientų sutelkia dėmesį tik į operaciją, pamiršdami, kad tikrasis gijimas vyksta namuose. Vartojamas maistas gali padėti gyti arba, priešingai, sukelti diskomfortą.
Įsivaizduokime, kad paklojote šviežią betoną ir laukiate, kol jis sustings ir bus saugu juo važiuoti. Taip yra ir su gyjančiu kraujo krešuliu danties alveolėje, kurio negalima trikdyti jokia jėga; priešingu atveju krešulys bus prarastas, o kaulas ir nervai bus atidengti. Ši skausminga būklė vadinama sausa alveole.
Mūsų nuomone, Lema Dental klinikoje Turkijoje, tai, ką valgote, yra pagrindinis veiksnys, spartinantis gijimą ir didinantis komfortą. Profesorius daktaras Coşkun Yıldız stebi pacientų elgesį ir pastebi panašumus tarp tų, kurie laikosi griežtų dietų ir tų, kurie turi problemų. Pacientai, kurie apsiriboja minkštu maistu, turi mažesnį patinimą nei tie, kurie vartoja minkštą maistą kartu su kitu maistu. Pastarieji, tačiau, gali patirti ir skausmingesnių komplikacijų.
Pažvelkime į idealų maistą, kuris pagreitins gijimą ir padės išvengti skausmo.
1 etapas: Šaltas ir trintas maistas (1 ir 2 diena)

Pirmąsias 48 valandas jūsų prioritetas yra tik saugoti operuotas vietas ir sumažinti patinimą.
Esmė ta, kad jūsų burna bus nutirpusi. Todėl kramtymas yra labai rizikingas. Jums reikia kažko, kas visai nereikalauja kramtymo. Šaltas maistas yra geriausias pasirinkimas. Tiesą sakant, tai jūsų vienintelis pasirinkimas. Jie sutraukia kraujagysles ir labai efektyviai mažina patinimą.
Tinkamiausi maisto produktai:
- Glotnūs vaisių kokteiliai: Įsitikinkite, kad jie yra itin glotnūs, gerai juos sutrinkite. Nenaudokite vaisių, tokių kaip braškės ar avietės, turinčių mažų sėklų, nes sėklos lengvai gali įstrigti šviežiose žaizdose.
- Graikiškas jogurtas yra pilnas baltymų, kurių jums reikės audiniams atkurti. Be to, tai, kad jis vėsus, reiškia, kad jis ramina skaudančias dantenas.
- Obuolių tyrė: Ją labai lengva nuryti. Taip pat galite gauti natūralią, gausią vitamino C dozę.
- Šiltas kaulų sultinys: Jame yra daug mineralų. Labai svarbu patiekti dubenėlį tik tada, kai jis yra šiltas, bet ne karštas.
Taip pat reikėtų atsižvelgti į tai, kaip juos vartoti. Polen Akkılıç ir jos komanda visada primena vieną auksinę taisyklę. Nenaudokite šiaudelio. Siurbimas per šiaudelį yra gana panašus į didelio dulkių siurblio naudojimą. Tai lengvai pašalins gyjantį kraujo krešulį iš jūsų dantenų. Todėl gėrimas šaukštu ar iš puodelio bus geriausias pasirinkimas.
2 etapas: Pusiau minkšto maisto pereinamasis laikotarpis (3–5 dienos)
Maždaug 3 dienų laikotarpiu dauguma žmonių patiria didžiausią patinimą, o audiniai jaučiasi silpniausi. Pagrindas dabar stiprėja. Galite pradėti valgyti labai minkštą kietą maistą, tokį, kuriam beveik nereikia kramtymo.
Geras maistas pereinamajam laikotarpiui:
- Plakta kiaušinienė: Lengva, lengvai nuryjama ir pilna baltymų.
- Virtos bulvės su nulupta odele ir labai kreminės – geriausias komforto maistas. Jos turėtų būti tinkamos konsistencijos, visiškai lygios ir šiltos.
- Avokadas: Pilnas sveikųjų riebalų, paverstas glotnia, lengvai virškinama pasta, jis tampa labai geru maisto pasirinkimu.
- Minkšti makaronai: Galite įsivaizduoti tai kaip makaronus ar ryžių formos makaronus, kurie buvo pervirti, kol tapo labai minkšti.
Naudokite tik priekinius dantis kramtymui arba kramtykite toje burnos srityje, kuri nebuvo operuota.
Gijimo planas viename žvilgsnyje
Tai iliustratyvi santrauka, kaip keisis jūsų valgymo įpročiai kiekviename gijimo etape.
| Gijimo etapas | Dietos patarimai | Neliesti / Negerti | Mūsų rekomendacijos priežastis |
| 1-2 diena | Kokteiliai, paprastas jogurtas, obuolių tyrė, pudingas | Labai karšta sriuba, smulkios sėklos, šiaudeliai ir viskas, kas yra kietos konsistencijos | Gerai saugo trapų krešulį ir greitai mažina patinimą. |
| 3-5 diena | Plakta kiaušinienė, kreminės bulvės, minkšti makaronai | Lipni duona, maistas su daug prieskonių, citrusiniai vaisiai su dideliu rūgštingumu | Palaiko žandikaulio judesius, bet nepakankamai, kad sukeltų minkštųjų audinių plyšimą. |
| 6 ir 7 diena | Minkšta vištiena, sluoksniuota žuvis, minkštos daržovės | Traškūs/riešutiniai/čipsiniai produktai ir kieta mėsa | Palaiko saugią gijimo aplinką, nes yra maža rizika, kad maisto likučiai įstrigs prie alveolės. |
Ko tikrai reikėtų vengti

Mums gijimas Turkijoje reiškia visišką trikdžių nebuvimą. Kad taip būtų, štai ko tiesiog reikia vengti visą pirmąją savaitę.
- Aštrus maistas: Stiprūs skoniai sukelia žaizdos, vis dar gijimo fazėje, uždegimą.
- Rūgštus maistas: Šviežios žaizdos, jau gana sudirgintos, dar labiau sudirginamos, jei vartojami pomidorai, citrinos ar kas nors panašaus.
- Traškus/trūkinėjantis maistas: Šiek tiek problematiška! Šie dalykai pavirs mažais aštriais gabalėliais. Įsivaizduokite juos kaip mažus stiklo fragmentus. Jie įstrigtų tarpeliuose, sukeldami infekciją.
- Alkoholis ir cigaretės: Abu šie veiksniai trukdo organizmo gebėjimui atsinaujinti. Jie labai lengvai sukelia sausą alveolę.
Dažnai užduodami klausimai
Po kiek laiko vėl galėsiu valgyti kietą maistą?
Viena iš priežasčių, kodėl daugumai priprasti prie įprasto valgymo užtrunka, yra laiko veiksnys. Paprastai, praėjus 7–10 dienų po operacijos, pacientai gali pradėti valgyti įprastą maistą. Atkreipkite dėmesį į savo kūno signalus. Jei kramtymas sukelia skausmą, kurį laiką susilaikykite. Tiesiog mėgaukitės minkštu maistu dar kelias dienas.
Po pašalinimo, ar galiu mėgautis kava?
48 valandas geriausia neliesti karštos kavos; per didelis karštis ne tik pakenks krešuliui, bet ir sukels didesnį kraujavimą. Tačiau, jei labai norite kofeino, galite gerti atšaldytą kavą – bet nepamirškite nenaudoti šiaudelio!
Kodėl man patariama nenaudoti šiaudelio?
Burnos vakuumas, susidarantis siurbiant, gali išstumti gyjantį kraujo krešulį. Dėl to labai tikėtina sausa alveolė. Geriausia gerti iš stiklinės!
Ką daryti, jei kažkas įstringa danties pašalinimo alveolėje?
Nereikia jaudintis ar daryti nieko drastiško – nenaudokite dantų krapštuko ar piršto, kad pamatytumėte žalą. Pradedant nuo 48 valandos, jei daiktas vis dar įstrigęs, švelniai išskalaukite burną druskos ir vandens tirpalu. Druskos vanduo padės natūraliai ir saugiai išvalyti vietą, nepažeidžiant jos.
Ar normalu nesinorėti valgyti po operacijos?
Tai gali nutikti, visiškai. Nutirpusi burna, patinusi burna arba pooperacinių vaistų poveikis yra vienos iš priežasčių, kodėl galite visai nejausti alkio. Jūsų organizmas tiesiog nėra tokios būsenos, kad norėtumėte valgyti. Tačiau neturėtumėte pamiršti, kad jūsų organizmui vis dar reikia maistinių medžiagų ir energijos, kad tinkamai gytų iškart po operacijos. Todėl stenkitės vartoti skystą maistą, pavyzdžiui, baltyminius kokteilius, kurie padės palaikyti energijos lygį.
Mokslinės nuorodos
- Hupp, J. R. (2018). Postoperative management of third molar extractions. Oral and Maxillofacial Surgery Clinics of North America, 30(4), 431-436.
- Renton, T., & McGurk, M. (2001). Evaluation of factors predictive of dry socket: A retrospective study. British Journal of Oral and Maxillofacial Surgery, 39(6), 428-433.
- Bouloux, G. F., Steed, M. B., & Perciaccante, V. J. (2007). Complications of third molar surgery. Oral and Maxillofacial Surgery Clinics, 19(1), 117-128.
- Braimah, R. O., Ndukwe, K. U., & Owotade, F. J. (2013). Nutritional status and wound healing after third molar surgery. Journal of the Korean Association of Oral and Maxillofacial Surgeons, 39(6), 269-274.
- Dodson, T. B., & Susarla, S. M. (2014). Impacted wisdom teeth. BMJ Clinical Evidence, 2014, 1302.