Söö pehmeid toite nagu suppi, jogurtit ja kartuliputru.
Valmis! Operatsioon on edukalt sooritatud. Teil on suus marli. Olete nüüd ametlikult oma paranemisteekonnal. Küsimus on: kuidas toita oma keha, kui suu tundub nagu ehitusplats?
Kliinikus juhtub see: enamik patsiente keskendub ainult operatsioonile, unustades, et tegelik taastumine toimub kodus. Tarbitavat toitu saate kasutada paranemise soodustamiseks või vastupidi, ebamugavuse tekitamiseks.
Kujutame ette, et olete valanud värsket betooni ja ootate, kuni see tahkub ja on ohutu sõita. Nii on ka paraneva verehüüvega teie hambasombus, mida ei tohiks mingi jõuga häirida; vastasel juhul verehüüve kaob ja luu ja närvid paljastuvad. Seda valulikku seisundit nimetatakse alveoliidiks (kuiv somp).
Meie arvates Lema hambakliinikus Türgis on see, mida te sööte, peamine tegur taastumise kiirendamisel ja mugavuse parandamisel. Professor doktor Coşkun Yıldız jälgib patsientide käitumist ja märkab sarnasusi ranget dieeti pidavate ja probleemidega patsientide vahel. Patsientidel, kes piirduvad pehmete toitudega, on vähem turset kui neil, kes söövad pehmete toitude kõrval ka muid toite. Viimased võivad aga kogeda ka valulikumaid tagasilööke.
Vaatame ideaalseid toite, mis kiirendavad paranemist ja hoiavad teid valuvabana.
1. faas: Külm ja püreestatud dieet (1. ja 2. päev)
Esimese 48 tunni jooksul on teie prioriteet ainult haavakohtade kaitsmine ja turse minimeerimine.
Kokkuvõttes on teie suu tuim. Seega on närimine väga riskantne. Teil on vaja midagi, mis ei nõua üldse närimist. Külmad toidud on siin teie parim valik. Tegelikult on need teie ainus valik. Need ahendavad teie veresooni ja vähendavad turset väga tõhusalt.
Kõige sobivamad toidud:
- Siledad puuviljakokteilid: Veenduge, et need oleksid põhjalikult püreestatud ja ülisiledad. Ärge kasutage puuvilju nagu maasikad või vaarikad, millel on pisikesed seemned, kuna seemned kipuvad kergesti värsketesse haavadesse kinni jääma.
- Kreeka jogurt on täis valku, mida vajate kudede taastamiseks. Lisaks tähendab selle jahedus, et see on valulikele igemetele rahustav.
- Õunapüree: Seda on väga lihtne neelata. Saate ka loomuliku, rikkaliku C-vitamiini annuse.
- Soe kondipuljong: See sisaldab palju mineraale. Väga oluline on serveerida kauss just siis, kui see on soe, kuid mitte kuum.
Samuti tuleks kaaluda nende tarbimise viisi. Polen Akkılıç ja tema meeskond tuletavad inimestele alati meelde ühte kuldset reeglit. Ärge kasutage kõrre. Kõrrega imemine on üsna võrreldav suure tolmuimeja kasutamisega. See eemaldab kergesti teie igemetest paraneva verehüübe. Seetõttu on lusikaga või tassist joomine teie parim valik.
2. faas: Poolpehme üleminekuperiood (3. kuni 5. päev)
Umbes 3-päevane ajavahemik on see, mil enamik inimesi kogeb suurimat turset ja koed tunduvad kõige nõrgemad. Põhi muutub nüüd tugevamaks. Võite hakata sööma väga pehmet tahket toitu, sellist, mis vaevalt närimist nõuab.
Head toidud üleminekuperioodiks:
- Munapuder: Kerge, kergesti neelatav ja valgurikas.
- Keedukartulid, kooritud ja väga kreemjad, on parim mugavustoit. Need peaksid olema õige konsistentsiga, täiesti siledad ja soojad.
- Avokaado: Tervislike rasvadega rikas, kui see valmistatakse siledaks, kergesti seeditavaks pastaks, saab sellest väga hea toiduvalik.
- Pehme pasta: Võite seda ette kujutada kui makarone või riisikujulist pastat, mis on üleküpsetatud, kuni see muutub väga pehmeks.
Kasutage hammustamiseks ainult esihambaid või närige suu selles piirkonnas, mis ei olnud operatsioonidega seotud.
Paranemise teekaart lühidalt
See on illustreeriv kokkuvõte sellest, kuidas teie söömisharjumused igas paranemisetapis muutuvad.
| Taastumise etapp | Dieedi nõuanne | Ärge puudutage / Ärge jooge | Meie soovituse põhjus |
| 1.-2. päev | Smuutid, maitsestamata jogurt, õunapüree, puding | Väga kuum supp, pisikesed seemned, kõrred ja kõik, mis on tahke tükina | Hoolitseb hästi habras verehüübe eest ja vähendab kiiresti turset. |
| 3.-5. päev | Munapuder, kreemjas kartul, pehme pasta | Kleepuv leib, palju vürtse sisaldav toit, kõrge happesisaldusega tsitrusviljad | Toetab lõualuu liikumist, kuid mitte piisavalt, et põhjustada pehmete kudede rebenemist. |
| 6. ja 7. päev | Pehme kana, helbeline kala, pehmed köögiviljad | Krõbedad/pähklised/krõpsulised asjad ja sitked lihad | Säilitab paranemiseks ohutu keskkonna, kuna toidujääkide kinnijäämise oht sombu lähedale on väike. |
Asjad, millest kindlasti eemale hoida
Meie jaoks tähendab paranemine Türgis täielikku häirete puudumist. Selle tagamiseks on siin see, millest peate esimese nädala jooksul lihtsalt eemale hoidma.
- Vürtsikas toit: Tugevad maitsed põhjustavad haava, mis on veel taastumisfaasis, põletikku.
- Happeline toit: Värsked haavad, mis on juba üsna ärritatud, muutuvad veelgi ärritatumaks, kui kasutada tomateid, sidruneid või midagi sarnast.
- Krõbe/purune toit: Veidi probleem! Need asjad muutuvad pisikesteks teravateks tükkideks. Kujutage neid ette kui väikseid klaasikilde. Need jääksid tühimikesse kinni, põhjustades infektsiooni.
- Alkohol ja sigaretid: Mõlemad tegurid häirivad keha võimet taastuda. Need põhjustavad väga kergesti alveoliiti (kuiva sombu).
Korduma kippuvad küsimused
Kui kaua enne, kui saan jälle tahket toitu süüa?
Üks põhjus, miks tavapärase söömisviisi taastumine enamikul aega võtab, on ajafaktor. Üldiselt saavad patsiendid umbes 7-10 päeva pärast operatsiooni hakata sööma tavalisi toite. Pöörake tähelepanu oma keha märkidele. Kui närimine põhjustab valu, hoidke mõnda aega tagasi. Nautige lihtsalt pehmeid toite veel paar päeva.
Kas pärast eemaldamist võin nautida veidi kohvi?
48 tunni jooksul on parem mitte puudutada kuuma kohvi; liigne kuumus ei kahjusta mitte ainult verehüüvet, vaid põhjustab ka rohkem verejooksu. Kuid kui teil on väga tugev soov veidi kofeiini järele, võite juua jahutatud kohvi – kuid pidage meeles, et ärge kasutage kõrre!
Miks mulle ei soovitata kõrre kasutada?
Imemisest tekkiv suu vaakum võib paraneva verehüübe paigast nihutada. Selle tulemusena on alveoliit (kuiv somp) väga tõenäoline. Parim on juua klaasist!
Mis siis, kui midagi jääb hamba eemaldamise sompu kinni?
Pole vaja muretseda ega midagi drastilist ette võtta – ärge kasutage hambatikku ega sõrme, et kahjustusi uurida. Alates 48. päevast, kui ese on endiselt kinni, loputage suud õrnalt soolalahusega. Soolavesi aitab ala loomulikult ja ohutult puhastada, kahjustusi tekitamata.
Kas on okei, kui pärast operatsiooni ei tunne söögiisu?
See võib täiesti juhtuda. Tuimus, paistes suu või operatsioonijärgsete ravimite mõju on mõned põhjused, miks te ei pruugi üldse nälga tunda. Teie organism ei ole lihtsalt sellises seisundis, kus teid sunnitakse toitu suhu panema. Kuid te ei tohiks unustada, et teie keha vajab siiski toitu ja energiat, et kohe pärast operatsiooni korralikult paraneda. Seega proovige tarbida vedelaid toite, näiteks valgukokteile, mis aitavad teil energiataset säilitada.
Akadeemilised viited
- Hupp, J. R. (2018). Postoperatiivne tarkusehammaste eemaldamise juhtimine. Oral and Maxillofacial Surgery Clinics of North America, 30(4), 431-436.
- Renton, T., & McGurk, M. (2001). Alveoliidi (kuiva sombu) ennustavate tegurite hindamine: Retrospektiivne uuring. British Journal of Oral and Maxillofacial Surgery, 39(6), 428-433.
- Bouloux, G. F., Steed, M. B., & Perciaccante, V. J. (2007). Tarkusehamba operatsiooni tüsistused. Oral and Maxillofacial Surgery Clinics, 19(1), 117-128.
- Braimah, R. O., Ndukwe, K. U., & Owotade, F. J. (2013). Toitumisseisund ja haavade paranemine pärast tarkusehamba operatsiooni. Journal of the Korean Association of Oral and Maxillofacial Surgeons, 39(6), 269-274.
- Dodson, T. B., & Susarla, S. M. (2014). Impakteerunud tarkusehambad. BMJ Clinical Evidence, 2014, 1302.
