🦷 Hoe Poets je je Tanden Correct

Het gebruik van een tandenborstel om je tanden schoon te maken klinkt eenvoudig, toch? Helaas doen de meeste mensen dit verkeerd. Jammer genoeg denken veel mensen dat ze op de juiste manier poetsen, terwijl ze in werkelijkheid te snel poetsen en niet grondig schoonmaken, of juist te veel kracht zetten, wat kan leiden tot beschadiging van hun tanden. De juiste manier van tandenpoetsen is de eerste stap in de strijd tegen gaatjes, parodontitis en ook de meest vervelende slechte adem die je ’s ochtends krijgt.

Niemand krijgt een Hollywood Glimlach door alleen te poetsen. Om wittere tanden te krijgen, moet je andere maatregelen nemen zoals die aangeboden worden bij Lema Dental Clinic. Het heeft geen zin om gewoon te poetsen zonder de juiste techniek en zonder dit regelmatig op de juiste manier te doen. Je moet je tandheelkundige hulpmiddelen gebruiken en consequent blijven in het proces. Op die manier krijg je gegarandeerd een gezond en mooi glimlach. Laten we kijken…

Waarom is het echt belangrijk om technisch correct te poetsen?

Door de positie, vorm en diepte van tanden heb je natuurlijke, kleine lijnen, fissuren en oppervlakken die schoon gehouden moeten worden – en als je te hard met de borstel heen en weer beweegt om ze te reinigen, mis je mogelijk plekken volledig! Door de juiste poets techniek te gebruiken, zorg je ervoor dat elke tand grondig wordt schoongemaakt, inclusief de tanden die ver achterin je mond liggen en die je vaak vergeet te poetsen. Bovendien helpt goed poetsen ook om tandvleesproblemen te voorkomen die kunnen voorkomen, naast andere problemen.

Verkeerde poetsgewoonten zijn niet alleen de oorzaak van gaatjes, maar ook van tandvlees- en gebitsziekten. De opvallende gele vlekken, bijvoorbeeld, laten duidelijk zien wat de impact van zo’n fout kan zijn. Ander voorbeelden van problemen veroorzaakt door slecht poetsen zijn ontstoken tandvlees, halitose (slechte adem), en in ernstigere gevallen zelfs het verlies van botweefsel. Goed en grondig poetsen maakt niet alleen je glazuur glanzend, maar versterkt ook je glimlach tegen toekomstige cariës.

Stappen voor het juiste poetsen van de snijtanden

• Gebruik een hoeveelheid tandpasta ter grootte van een erwt met fluoride. Meer is niet beter.
• Houd je borstel onder een hoek van 45 graden ten opzichte van het tandvlees en maak kleine cirkelbewegingen. Boor niet te hard!
• Vergeet niet de buitenkant, binnenkant en kauwvlakken van je tanden schoon te maken.
• De tong is een plek waar bacteriën zich heel prettig voelen en die, op z’n tijd, zelfs kunnen gebruiken om te repliceren.
• Spuweeg de tandpasta uit, maar spoel niet na. Het speeksel dat in je mond achterblijft, geeft langzaam fluoride af, waardoor je tanden sterker worden.

Een poetsbeurt van twee minuten, twee keer per dag kan een prettige ervaring worden. Je kunt een timer gebruiken of je concentreren op een liedje. Het gaat niet om hoe snel je het doet — het gaat erom dat je van jezelf houdt.

Veelgemaakte fouten bij het tandenpoetsen

De grootste fout is waarschijnlijk te hard poetsen. Dit is een veelgemaakte fout. Mensen onderwaarderen vaak het zachte contact en de juiste techniek, die betere resultaten oplevert dan brute kracht. In feite kan meer druk zelfs je glazuur afschuren en je tandvlees beschadigen.

Een andere veelvoorkomende fout is het niet tijdig vervangen van je tandenborstel. De borstelharen verliezen hun vorm en kunnen daardoor niet meer goed reinigen. Tandartsen adviseren om je tandenborstel na ongeveer 3 maanden te vervangen, of vaker als de haren rafelen. Ook, als je niet poetst voor het slapen gaan, is dat een slechte beslissing, omdat bacteriën de hele nacht werken.

Hoe lang en hoe vaak moet je poetsen?

Houd je aan de norm: poets twee minuten, ’s ochtends en ’s avonds. Op die manier versterk je je tanden en wordt het plaque volledig verwijderd. Minimaal twee keer per dag poetsen zonder de juiste tijd kan ertoe leiden dat giftige bacteriën achterblijven. Meer dan twee keer per dag poetsen, vooral als je agressief bent, kan je glazuur beschadigen en je tanden afschuren.

Het gebruik van een timer, een poetsapp of een elektrische tandenboor met ingebouwde timer is een goede manier om je mondzorg te ondersteunen.

Laat nu de natuurlijke schoonheid van je tanden stralen door ze dagelijks de juiste, consequente zorg te geven. Ze bepalen je glimlach.

Poetstips voor verschillende leeftijden en tandheelkundige behoeften

Kinderen kunnen, op de juiste manier leren poetsen en hun tandvlees verzorgen als ze een kleine tandenborstel met zachte borstelharen gebruiken, samen met tandpasta met leuke smaken. Ouders moeten helpen totdat het kind mondspuwt en, in feite, de twee minuten heeft volbracht.

Adolescenten hebben vaak last van het dragen van braces, veel snoep eten en het niet willen poetsen. Ze moeten worden geïntroduceerd aan elektrische tandenborstels en fluoride mondspoelingen om tandbederf te voorkomen. Als ze orthodontische apparaten dragen, kunnen ze hun goede mondgezondheid en hygiëne onderhouden.

Voor volwassenen ligt de uitdaging in het vinden van de juiste mondzorgproducten die gericht zijn op de gezondheid van hun tandvlees en tanden. Er bestaan speciale tandenborstels bij gevoeligheid of wanneer iemand hun tanden wil bleken. Oudere mensen kunnen behoefte hebben aan makkelijker hanteerbare koppen en tandpasta voor een droge mond. Deze keuzes worden gebaseerd op professioneel advies en moeten passend zijn. Als de behoeften veranderen, bijvoorbeeld door een andere tandpasta of product, moet ook je poetsroutine worden aangepast.

Veelgestelde vragen: Hoe poet je je tanden op de juiste manier