Die Verwendung einer Zahnbürste zum Reinigen Ihrer Zähne klingt einfach, oder? Dennoch ist dies etwas, was die meisten Menschen falsch machen. Leider denken die meisten, dass sie richtig putzen, während sie in Wirklichkeit entweder zu schnell putzen und nicht gründlich reinigen oder zu viel Kraft anwenden, was zu Beschädigungen ihrer Zähne führt. Die richtige Art und Weise, die Zähne zu reinigen, ist der erste Schritt im Kampf gegen Karies, Parodontalerkrankungen und auch gegen den lästigsten Mundgeruch, der morgens von Ihnen ausgeht.
Niemand hat ein Hollywood-Lächeln, nur weil er putzt. Um weißere Zähne zu bekommen, müssen Sie zusätzliche Maßnahmen ergreifen, wie sie in der Lema Dental Clinic angeboten werden. Es macht keinen Sinn, einfach zu putzen, ohne die richtige Technik zu verwenden und dies regelmäßig auf die richtige Weise zu tun. Sie benötigen Ihre zahnärztlichen Hilfsmittel und müssen im Prozess konsequent sein. Auf diese Weise werden Sie definitiv ein gesundes und schönes Lächeln haben. Schauen wir uns an…
Warum ist es wichtig, technisch korrekt zu putzen?
Aufgrund ihrer Position, Form und Tiefe haben Zähne natürliche, kleine Linien, Ritzen und Flächen, die sauber gehalten werden müssen – und wenn Sie eine sehr grobe Hin- und Herbewegung mit der Bürste verwenden, um sie zu reinigen, werden Sie Stellen völlig übersehen! Durch die Verwendung der richtigen Putztechnik stellen Sie sicher, dass jeder einzelne Zahn einer gründlichen Reinigung unterzogen wird, auch Zähne, die weit hinten im Mund liegen und die wir oft vergessen zu putzen, werden ebenfalls in Betracht gezogen. Darüber hinaus helfen richtiges Putzen auch, Zahnfleischprobleme zu verhindern, die ebenfalls auftreten können, neben anderen Problemen.
Falsche Putzgewohnheiten sind nicht nur eine Ursache für Karies, sondern auch für Zahn- und Zahnfleischkrankheiten. Die groben gelben Flecken sind beispielsweise ein gutes Beispiel für die Auswirkungen eines solchen Fehlers. Weitere Beispiele für zahnärztliche Probleme, die durch schlechte Putzgewohnheiten verursacht werden, sind Zahnfleischentzündungen, Halitosis und in schwereren Fällen sogar der Verlust von Knochensubstanz. Hochwertiges Putzen lässt nicht nur den Zahnschmelz strahlen, sondern festigt auch Ihr Lächeln vor zukünftigen Beschwerden.
Schritte für die richtige Behandlung der Schneidezähne
- Eine erbsengroße Menge Fluoridzahnpasta verwenden. Mehr ist nicht gleich besser.
- Positionieren Sie Ihre Bürste in einem Winkel von 45 Grad zur Zahnlinie und machen Sie kleine kreisende Bewegungen damit. Schrubben Sie nicht zu fest!
- Stellen Sie sicher, dass Sie die äußeren, inneren und Kauflächen Ihrer Zähne reinigen.
- Die Zunge ist ein Ort, an dem sich Bakterien sehr wohlfühlen und sie sie gelegentlich zur Vermehrung nutzen können.
- Spucken Sie die Zahnpasta aus, spülen Sie jedoch nicht. Der im Mund verbleibende Speichel gibt allmählich Fluorid ab, wodurch die Zähne stärker werden.
Wenn Sie zweimal täglich 2 Minuten lang Ihre Zähne putzen, kann das zu einer interessanten Erfahrung werden. Sie können einen Timer verwenden oder sich auf ein Lied konzentrieren. Es geht nicht darum, wie schnell Sie es tun – es geht darum, sich selbst zu lieben.
Häufige Fehler, die Menschen beim Putzen machen
Ganz oben auf der Liste steht zu fest putzen. Dies ist einer der großen Fehler im Prozess. Die Menschen unterschätzen in der Regel einen sanften Touch und eine richtige Technik, um bessere Ergebnisse zu erzielen, anstatt rohe Gewalt anzuwenden. Tatsächlich kann ein höherer Druck sogar den Zahnschmelz abnutzen und das Zahnfleisch schädigen.
Ein weiterer häufiger Fehler ist es, die Zahnbürste nicht häufig genug zu wechseln. Die Borsten verlieren ihre Form und können die Zähne daher nicht richtig reinigen. Zahnärzte empfehlen, die Zahnbürste alle 3 Monate zu wechseln oder sogar häufiger, wenn die Borsten abgenutzt aussehen. Wenn Sie außerdem vor dem Schlafengehen Ihre Zähne nicht putzen, ist das eine sehr schlechte Entscheidung, da Bakterien die ganze Nacht über aktiv sind.
Wie lange und wie oft sollten Sie putzen?
Beachten Sie den Standard: Putzen Sie 2 Minuten lang morgens und abends. Dadurch können Sie sich auf eine Stärkung Ihrer Zähne freuen, während der Zahnbelag vollständig entfernt wird. Zähneputzen für mindestens 2 Minuten weniger als zweimal täglich lässt einige gefährliche Bakterien zurück. Zu häufiges Putzen, insbesondere wenn Sie aggressiv putzen, kann dazu führen, dass Ihr Zahnschmelz abnutzt.
Um Ihre Mundpflege zu unterstützen, ist es eine gute Idee, einen Timer zu haben, eine Putz-App zu verwenden oder eine elektrische Zahnbürste mit integriertem Timer zu verwenden.
Jetzt können Sie die natürliche Schönheit Ihrer Zähne entfalten, indem Sie ihnen jeden Tag die richtige, konsequente Pflege zukommen lassen. Sie machen Ihr Lächeln aus.
Putz-Tipps für verschiedene Altersgruppen und zahnärztliche Bedürfnisse
In gewohnter Weise können Kinder leichter lernen, wie man putzt und ihre Zahnfleischpflege, wenn sie eine kleine Zahnbürste mit weichen Borsten und Zahnpasta verwenden, die ihnen Spaß macht. Die Eltern müssen ebenfalls helfen, bis das Kind in der Lage ist, zu spucken, und tatsächlich die zwei Minuten des Zähneputzens abgeschlossen hat.
Für die Altersgruppe der Jugendlichen stellen Dinge wie das Tragen von Zahnspangen, der übermäßige Genuss von Süßigkeiten und die Unwilligkeit zu putzen einige der auftretenden Probleme dar. Ihnen sollten elektrische Zahnbürsten und Fluorid-Mundspülungen vorgestellt werden, um Karies zu verhindern. Darüber hinaus können sie mit einem kieferorthopädischen Gerät ihre Mundgesundheit und Hygiene aufrechterhalten.
Im Fall von Erwachsenen besteht die Herausforderung darin, die besten Produkte für die Mundpflege zu finden, die den Bedürfnissen ihrer Zähne und ihres Zahnfleisches gerecht werden. Es gibt spezielle Zahnbürsten für Empfindlichkeiten oder wenn jemand die Zähne aufhellen möchte. Ältere Menschen benötigen möglicherweise Zahnbürstenköpfe, die einfacher zu handhaben sind, und Zahnpasta für einen trockenen Mund. Diese Empfehlungen basieren auf der professionellen Meinung des jeweiligen Zahnarztes, und die entsprechenden Produkte sollten ausgewählt werden. Wenn sich jedoch die Bedürfnisse in Bezug auf die Zahnpasta-Marke und andere notwendige Produkte ändern, sollte auch die Zahnpflege-Routine angepasst werden.
FAQ: Wie putzt man richtig die Zähne?
Verwenden Sie eine Zahnbürste mit weichen Borsten in einem Winkel von 45 Grad zur Zahnlinie. Putzen Sie in sanften Kreisen und decken Sie alle Flächen für zwei Minuten ab.
Zahnärzte empfehlen zwei volle Minuten – 30 Sekunden für jedes Quadrant Ihres Mundes.
Es ist am besten, 30 Minuten nach dem Essen zu warten, insbesondere wenn Sie etwas Saftiges hatten. Zu früh zu putzen kann den Zahnschmelz schädigen.
Ja! Zu festes Putzen kann den Zahnschmelz abnutzen und Zahnfleischrückgang verursachen. Sanfter Druck ist effektiver und sicherer.
Eine Zahnbürste mit weichen Borsten, manuell oder elektrisch, ist ideal. Elektrische Zahnbürsten erleichtern oft die richtige Technik und sorgen für mehr Konsistenz.
