Το βούρτσισμα των δοντιών είναι ένα σημαντικό μέρος της διατήρησης καλής στοματικής υγιεινής και oral health και το όφελος κάθε στοματικού φαρμάκου είναι ότι όλες οι αφροί οδοντόπαστας θα αφήσουν μια γεύση στο στόμα σας. Αλλά καθώς υπάρχουν πολλοί οδοντίατροι που συστήνουν το ξέπλυμα του στόματος με αυτόν τον τρόπο, καθώς και ότι είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που σκέφτονται οι άνθρωποι, αυτή η πληθυσμιακή ομάδα πιστεύει ότι υπάρχουν κίνδυνοι που σχετίζονται με αυτό αντί να πραγματοποιεί το ξέβγαλμα. Παρόλο που αυτό μπορεί να ακούγεται σαν μια παράλογη ανταλλαγή επιχειρημάτων, το σημείο είναι ότι το ξέβγαλμα δεν πρέπει να γίνεται συχνά μετά τον καθαρισμό στο στόμα. Όσα λένε οι ειδικοί σχετικά με αυτό, δείχνουν ότι τα χρήσιμα σωματίδια της οδοντόπαστας υποδεικνύουν ότι πρέπει να εγκαταλείψετε το ξέβγαλμα κατά το καθάρισμα των δοντιών.
Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε μερικές από αυτές τις κοινές πρακτικές και αν πρέπει να θεωρούνται αναποτελεσματικές ή αν μπορούν να γίνουν με καλύτερο τρόπο. Αν έχετε συνηθίσει να ξεπλένετε το στόμα σας αμέσως μετά από αποτελεσματικό καθάρισμα, γνωρίζατε ότι μπορεί να κάνετε περισσότερο κακό παρά καλό; Αυτό το άρθρο περιλαμβάνει την εξερεύνηση ορισμένων διαδικασιών βουρτσίσματος, των λόγων για το γιατί δεν πρέπει να γίνεται ξέβγαλμα και των αλλαγών που μπορούν να γίνουν.
Γιατί οι άνθρωποι ξεπλένουν μετά το βούρτσισμα;
Το ξέπλυμα έχει γίνει ένα τελετουργικό και σχεδόν μια αναγκαία μέρος της διαδικασίας βουρτσίσματος για πολλούς από εμάς. Μετά από όλα, φαίνεται να κάνει το στόμα μας να αισθάνεται φρέσκο, καθαρό και ευχάριστο, αντί για μια αφρώδη αίσθηση που παραμένει μετά το βούρτσισμα. Για έναν μεγάλο αριθμό μαθητών, το ίδιο συμβαίνει και κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης στην παιδική ηλικία. Η αλήθεια είναι ότι, αν ένα παιδί αναπτύξει μια συνήθεια στοματικής υγιεινής, συνήθως το κάνει για κάποιο διάστημα, εκτός αν αναπτύξει κάποια προτίμηση στην ένταση. Ακόμα κι αν αυτές οι απόψεις είναι δημοφιλείς, λέει ένας ειδικός στην πρόληψη κοιλότυπων, περιγράφουν πώς οι περισσότερες από αυτές προκαλούν περισσότερο κακό παρά καλό.
Το ξέπλυμα του στόματος με νερό αμέσως μετά το βούρτσισμα μπορεί να καταστρέψει το fluoride που έχει τοποθετήσει η βούρτσισμα στα δόντια, καθώς η πλειονότητα των οδοντόπαστων διαφημίζεται ότι περιέχει αυτό το μέταλλο που προστατεύει τα δόντια από την αποσύνθεση. Ο άνθρωπος被telling ότι το πόσιμο νερό από μια πυληό νερού αμέσως μετά τη λήψη fluoride δεν συνιστάται έντονα, επειδή το στόμα θα ξεπλύνει αυτές τις σωματίδια προτού κάνουν τη δουλειά τους. Παρόλο που η αίσθηση αφρού μπορεί να ενοχλεί, αποτελεί μια αναπόφευκτη πράξη που βοηθά στην αντιμετώπιση επιβλαβών παραγόντων από το περιβάλλον. Το να το αφήνουμε να διαταραχθεί από αυτήν την εισβολή του νερού μειώνει τη συνολική του ισχύ. Έτσι, η λογική που ακολουθεί το γεγονός ότι το ξέπλυμα μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό των υπολειμμάτων πάστας και βρωμιάς είναι ότι τα πιθανά προβλήματα αυτής της διαδικασίας δεν πρέπει να αγνοούνται.
Τι συμβαίνει αν δεν ξεπλένετε;
Το να μην ξεπλένετε μετά το βούρτσισμα μπορεί να αισθάνεται λίγο παράξενο, αλλά είναι καλό για τα δόντια σας. Οι γυναίκες που έχουν διατηρήσει τις γυναίκες τους έχουν εκπαιδευτεί καλά και συνηθίσει να περπατούν σε χώρους που εμπλέκονται στην πλειονότητα των κοινωνιών. Θα πρέπει να αποφεύγεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, διότι έχει αποδειχθεί ότι το fluoride υπάρχει κυριολεκτικά στα προϊόντα οδοντικής υγιεινής που χρησιμοποιείτε, και επομένως είναι πολύ ευεργετικό για την κοιλότητα, συμπεριλαμβανομένης της γλυκαντικής ουσίας της στοματικής υγείας. Το fluoride έχει τα ακόλουθα αποτελέσματα:
Ίσως είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα σε κάποιο άλλο χρόνο της ημέρας, ώστε να μην επηρεάζεται η συνολική προστασία των δοντιών που παρέχεται από την οδοντόπαστα, καθώς πολλοί άνθρωποι βουρτσίζουν τα δόντια τους τακτικά μεταξύ του βουρτσίσματος το πρωί.
Τι προτείνουν οι οδοντίατροι;
Σύμφωνα με την πλειονότητα των οδοντιάτρων και των επαγγελματιών υγείας στοματικής υγιεινής, αυτά είναι τα βήματα που προτείνουν να ακολουθούνται καθημερινά για τη διατήρηση της στοματικής υγιεινής:
- Βουρτσίζετε τα δόντια σας χρησιμοποιώντας οδοντόπαστα με fluoride για τουλάχιστον 2 λεπτά.
- Μην ξεπλένετε, αλλά φτύντε την υπόλοιπη αφρό από το στόμα σας.
- Για persistent κακή αναπνοή ή άλλα προβλήματα στο στόμα, χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα μετά από μισή ώρα από το βούρτσισμα.
Η τήρηση αυτής της διαδικασίας βοηθά στη διατήρηση του fluoride στα δόντια σας όσο το δυνατόν περισσότερο, διευκολύνοντας το ευεργετικό μεταλλικό δέσιμο, ενδυναμώνοντας έτσι το σμάλτο, το εξωτερικό κάλυμμα του δοντιού. Δημιουργεί τις κατάλληλες συνθήκες για καλύτερη δράση του μεταλλικού υλικού εντός του σμάλτου και της ενίσχυσης των δοντιών.
Συχνές ερωτήσεις σχετικά με το ξέπλυμα μετά το βούρτσισμα
Γενικά συνιστάται όχι να ξεπλένετε το στόμα σας με νερό αμέσως μετά το βούρτσισμα. Το να αφήνετε μια μικρή ποσότητα φλουρίδης από την οδοντόπαστα στα δόντια βοηθά στην περαιτέρω προστασία τους.
Ναι, αλλά εξαρτάται από το είδος του στοματικού διαλύματος. Αν περιέχει φλουρίδη, μπορεί να είναι χρήσιμο — όμως η χρήση ανόργανου διαλύματος χωρίς φλουρίδη άμεσα μετά το βούρτσισμα ενδέχεται να ξεπλύνει την προστατευτική δράση της οδοντόπαστας.
Το ξέπλυμα άμεσα μπορεί να μειώσει τα οφέλη του φλουρίδη, ξεπλένοντάς το. Αυτό μπορεί να καταστήσει τα δόντια πιο ευάλωτα στην πλάκα, το οξύ και τις κοιλότυπες για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
