Чи слід полоскати рот після чищення зубів?

Щітка для зубів є важливою частиною підтримки доброї гігієни порожнини рота та стоматологічного здоров’я, і перевагою будь-якого орального засобу є те, що піна зубної пасти залишає смак у вашому ротовій порожнині. Але, оскільки так багато стоматологів рекомендують полоскати рот у такий спосіб і це є однією з перших речей, яку людина думає, ця група населення вважає, що з цим пов’язані ризики, а не полоскання. Хоча це може здатися абсурдним обміном думками, суть у тому, що полоскання не слід робити регулярно після чищення зубів. Експерти кажуть, що дратівливе очищення свідчить про те, що корисні частинки зубної пасти вказують, що потрібно припинити полоскати рот після чистки зубів.

У цій статті ми розглянемо деякі з цих поширених практик і дослідимо, чи вони слід вважати неефективними або ж їх можна покращити. Якщо у вас є звичка одразу після ефективного чищення рот полоскати, чи знаєте ви, що можете завдати більше шкоди, ніж користі? Ця стаття містить дослідження деяких процедур чистки зубів, причин, чому не слід полоскати, і можливих змін, які можна внести.

Чому люди полощуть рот після чищення?

Полоскання стало ритуалом і майже необхідною частиною процесу чищення зубів для багатьох із нас. Адже воно робить наш рот свіжим, чистим і приємним, замість пінної відчуття, яке залишається після чищення. Для багатьох людей ця практика закріпилася ще з дитинства. Правда полягає в тому, що, якщо дитина виробляє гігієнічну звичку, вона зазвичай робить це протягом деякого часу, якщо тільки не виникає інша перевага. Навіть якщо ці погляди популярні, експерт у профілактиці карієсу пояснює, що більшість цих практик викликають більше шкоди, ніж користі.

Полоскання рота водою безпосередньо після чищення може знищити фтор, який був нанесений на зуби під час чищення, оскільки більшість паст містить цей мінерал, що захищає зуби від руйнування. Людям рекомендується утриматися від пиття з фонтанів відразу після нанесення фтору, оскільки цей розчин може змити ці частинки до того, як вони виявлять свою дію. Незважаючи на дратівливе пінне відчуття, воно є незамінним засобом, яке допомагає протистояти шкідливим агентам навколишнього середовища. Застосування води зменшує його ефективність. Тому аргумент, що полоскання допомагає видалити залишки пасти і бруду, необхідно врахувати з огляду на можливі негативні наслідки цієї процедури.

Що відбувається, якщо не полоскати?

Не полоскати рот після чищення може здатися незвичним, але це корисно для ваших зубів. Жінки, які зберегли свої зуби, добре навчені і звикли до цього у більшості суспільств. Однак це слід уникати протягом тривалого часу, оскільки фтор, що міститься у вашій зубній пасті, є дуже корисним для вашої порожнини рота, включаючи покращення смаку. Фтор має такі ефекти:

Можливо, краще використовувати ополіскувач у інший час доби, щоб не заважати захисту зубів, яку забезпечує паста, оскільки багато людей регулярно чистять зуби вранці.

Що рекомендують стоматологи?

Згідно з рекомендаціями більшості стоматологів і фахівців у галузі догляду за зубами, вони радять виконувати наступні кроки щодня для підтримки гігієни порожнини рота:

• Чистити зуби за допомогою фторсодержащої зубної пасти щонайменше 2 хвилини.
• Не полоскати, а лише випльовувати залишки піни з рота.
• При стійкому bad breath або інших проблемах з порожниною рота, використовувати ополіскувач через півгодини після чищення зубів.

Дотримання цієї практики допомагає зберегти фтор на зубах якомога довше, що сприяє корисній мінералізації та зміцненню емалі – зовнішнього шару зуба. Це створює умови для покращеного процесу мінералізації твердіх частинок у емалі.

Поширені питання про полоскання після чищення зубів