hammaste harjamine on oluline osa hea hambapesu ja suuhügieeni säilitamisel ning iga suulise ravimi eelis on see, et kõik hambapasta vahu jäävad suhu maitsele. Kuid nii paljude hambaarstide soovitamine suu loputamiseks sel viisil, ning see on üks esimesi asju, millest inimesed mõtlevad, usub see rahvas, et sellega kaasnevad riskid selle asemel, et loputada. Kuigi see võib kõlada nagu absurdne vahetamine, on punktis, et loputamine ei peaks pärast suu puhastamist harjumuslikult toimuma. Mis ekspertid selle kohta ütlevad, on see, et hambapasta kasulikud osakesed näitavad, et on aeg lõpetada loputamine, kui puhastate hambaid.
Selles artiklis vaatleme mõningaid nendest tavapärastest tavade ning uurime, kas need tuleks pidada ebaefektiivseteks või saab neid teha paremini. Kui sul on harjumus loputada suu kohe pärast tõhusat puhastamist, kas tead, et võid teha rohkem kahju kui kasu? Selles artiklis uuritakse hammaste pesemise protseduure, loputamise vältimise põhjuseid ja tehtavaid muudatusi.
Miks inimesed loputavad pärast harjamist?
Loputamine on paljude jaoks muutunud rituaaliks ning peaaegu hädavajalikuks osaks hambapesuprotsessist. Lõppude lõpuks, see aitab suu tunda värskena, puhtana ja meeldivana, mitte vahuta, mis jääb pärast harjamist rippuma. Paljude õppijate jaoks kogetakse sama juba lapsest saadik. Tõde on see, et kui laps harjub suuhügieeniga, teeb ta seda tavaliselt vähemalt mõnda aega, välja arvatud juhul, kui tal tekib eriline hambaprotokoll. Isegi kui need vaated on populaarsed, siis cavidade ennetuse ekspert selgitab, kuidas enamik neist teeb rohkem kahju kui kasu.
Suu loputamine veega otse pärast harjamist võib lõhkuda fluori, mida harjamisega hambaid kaitseks on kantud, kuna enamik hambapastas turustatakse selle mineraaliga, mis kaitseb hambaid lagunemise eest. Inimkonda teavitatakse, et joomine veekraanist kohe pärast fluori kasutamist ei soovita, sest suu loputamine loputab need osakesed enne, kui nad saavad oma tööd teha. Kuigi see vahutav tunne võib olla tüütav, muutub see vältimatuks tegevuseks, mis aitab vastu seista ohtlikele ainetele keskkonnast. Selle lõhestamise jätmine vee sisseveo kaudu vähendab selle üldist jõudlust. Seega, arvestades, et loputamine võib aidata loputada jäänud pastat ja mustust, ei tohiks selle protseduuri võimalikud probleemid olla tähelepanuta jäetud.
Mis juhtub, kui sa loputad?
Ei loputamine pärast harjamist võib tunduda veidi imelik, kuid see on sinu hammaste jaoks hea. Naistest, kes peavad hoiduma, on hästi koolitatud ja harjunud käima enamikus ühiskondades. Seda tuleks vältida pikemalt, sest on näidatud, et fluori on tõepoolest olemas hammaste toodetes, mida kasutate, ning seetõttu on see väga kasulik suuhigieni, sealhulgas magusasöögi lisamisel. Fluori mõju on järgmine
Võib-olla on parem kasutada suu loputust mõnel teisel ajal päevast, vältides hammaste kaitset, mida hambapasta pakub, kuna paljud inimesed pesema hambaid regulaarselt enne hommikust pesu.
Mida hambaarstid soovitavad?
Enamik hambaarste ja hambaravi spetsialistide sõnul on need sammud, mida nad soovitavad igapäevaselt suu hügieeni säilitamiseks:
- Peske hambaid fluoritud hambapastaga vähemalt 2 minutit.
- Ärge loputage, vaid sülitage ülejäänud vaht suhu välja.
- Püsiva halva hingeõhu või muid suu probleemide korral kasutage suu loputust pärast pool tundi hambapesu.
Sellise protseduuri järgimine aitab hoida fluori hammastel võimalikult kaua, võimaldades kasulikku mineraliseerumist, tugevdades seeläbi kihti, mis on inimese hamba välimine kate. See loob tingimused, mis võimaldavad paremat mineraalainete toimimist hammaste kihtide sees.
Küsitletud küsimused loputamise kohta pärast hammaste pesemist
Üldiselt soovitatakse mitte loputada suud veega otse harjamise järel. Väikese koguse hambapasta fluori säilitamine aitab neid kauem kaitsta.
Jah, kuid see sõltub suu loputuse liigist. Kui see sisaldab fluori, võib see olla kasulik—kuid mitte-fluoriini sisaldava loputuse kasutamine kohe pärast harjamist võib loputada hambapasta kaitseefekte.
Kohe loputamine võib vähendada fluori eeliseid, loputades selle ära. See võib muuta hambad haavatavamaks naastu, happe ja aukude suhtes aja jooksul.
